12 måder at blive gravid ASAP
Når du først har besluttet, at det er det rigtige tidspunkt at få en baby, kan det være meget frustrerende, når det ikke sker næste dag. I en tid, hvor informationen er lige ved hånden, kan det komme som et chok for at indse, at graviditeten ikke er fanget. Du kan handle, arbejde, planlægge og socialisere med et klik, men babyer er på deres egen tidslinje. Tålmodighed er nøglen, når du forsøger for en baby, men der er et par ting, du kan gøre for at hjælpe med at fremskynde processen. Prøv at huske, at dette er den sjove del!
12 Lær din cyklus
Ofte mener en kvinde, at hun kender hendes krop ekstremt godt, men forsøger at blive gravid kan virkelig få dig til at stille spørgsmål, hvis du nogensinde har haft en anelse. Din cyklus er så meget mere end blot en månedlig periode. En periode er begyndelsen på din månedlige cyklus, efterfølgende har du follikelfasen. Dette er når din krop forbereder det æg, der bliver din baby. Så du ægløsning. Dette varer bare en dag eller så, men hvis du lærer dine egne tegn, kan du normalt forudsige, hvornår du skal ægge. Dette øger din chance for graviditet. Ægløsning er ikke den eneste vigtige faktor. Den luteale fase kommer næste. Dette varer fra ægløsning til menstruation, medmindre du bliver gravid. Hvis denne fase er for kort, kan det forhindre graviditet. En god måde at lære din egen cyklus på er at tjekke bogen, der tager hensyn til din fertilitet eller få en frugtbarhed til din telefon..
11 Akupunktur
Folk finder akupunktur kan hjælpe med at behandle masser af sundhedsmæssige problemer og infertilitet er ikke fremmed for det. Selvom du er lige i begyndelsen af din befrugtelsesrejse, kan du finde en masse fordel for akupunktur. Denne behandling hjælper med at øge blodgennemstrømningen til livmoderens foring. Den bliver så tyk og rig og klar til at smugge en lille babybønne i livmodernestet. Jo mere jo bedre når det kommer til akupunktur, så forbudt frygt for nåle, før du starter. Denne procedure kan koste alt fra 60 $ til 120 $, men prisen kan ikke være en faktor afhængigt af, hvor desperat du er for en baby. Det kan også hjælpe med at helbrede ethvert andet sundhedsspørgsmål, du har, hvilket kan være en faktor i, om det er værd for det til hver mor.
10 Pee On A Stick
De fleste tror, at de ikke vil gøre dette, før de potentielt har lavet en baby, men graviditetstest er ikke det eneste, der er til rådighed for os at kaste på. Ovulation Predictor Kits ligner meget på graviditetstest og omkostningseffektive. Der er masser af pinde og du pisser på en hver dag. Med en graviditetstest er en linje en linje, og du er gravid. Ovulation Prediktorer kan være lidt sværere at læse. Linjen skal være mørkere end testlinjen. Det lyder let, men det kan være svært at fortælle. Af denne grund vælger mange kvinder at redde deres pind hver dag. Da det bliver mørkere og mørkere, bliver du tættere på ægløsning. Når du har fået en positiv test, vil du være intim med det samme. Dette får dig det bedste skud ved landing dig selv på familiens måde.
9 TTC Friendly Products
Hvis du i øjeblikket bruger smøremiddel til dine møder, skal du stoppe. Smøremidler indeholder tilsætningsstoffer, som kan være en barriere for babyfremstillede svømmere. Hvis du normalt bruger spyt som smøremiddel, skal du også stoppe med det. Syrer i spyt kan gøre det samme. Hvis du skal bruge et smøremiddel, skal du kigge efter en, der er TTC-venlig (forsøger at blive gravid). Astroglide gør en, såvel som Pre-seed og Yes baby.
8 Stop med at ryge
Alle ved, at rygning er dårlig, men hvis du stadig gør det, er det nu tid til at stoppe. Rygning er skadelig for en baby i utero, men det kan have skadelige virkninger for en mor, der forsøger at blive gravid. Rygere er dobbelt så tilbøjelige til at lide infertilitet. Mens den gennemsnitlige kvinde tager et år for at blive gravid, tager rygere meget længere, selvom de ikke har fertilitetsproblemer. Rygning kan også forårsage en tidlig overgangsalder også. Hvis du er en person, der har ventet at have børn, kan rygning være en aftale breaker ved at ændre din cyklus til en, der ikke er frugtbar i en yngre alder end normalt. De gode nyheder om rygning og frugtbarhed er, at virkningerne vender tilbage så hurtigt som 1 år efter ophør.
7 position dig selv korrekt
Denne metode tiltager din livmoder lidt. Gravity kan gøre det eller bryde det for dine baby-making svømmere. Hvis du finder andre stillinger ubehagelige, overvej at prøve Magic Mountain. Denne stilling har kvinden ved hjælp af puder stablet som et bjerg under sig selv for øget afslapning og komfort. Sørg for ikke at gøre dit bjerg så stort, at livmoderen ikke skrånes.
6 spis godt
Spise en sund kost er godt for alle, især kvinder, der forsøger at blive gravide. Fordi du måske ikke ved, at du er gravid i et par uger, er det vigtigt, at du spiser masser af protein og næringsstoffer, som vil vokse et sundt barn. På den anden side er usunde junkfood faktisk forbundet med infertilitet. Prøv at spise hele fødevarer og mindre forarbejdede snacks. At vinde eller tabe for meget vægt kan ændre din cyklus og påvirke din evne til at blive gravid. Hvis du er for tynd, kan du ikke producere nok østrogen, og hvis du er overvægtig, kan du producere for meget. Spise en velafbalanceret, sund kost med 5 portioner frugt og grøntsager om dagen, er den bedste måde at lave en baby på.
5 Slap af
Stress er en faktor i op til 30% af infertilitetsproblemer. Enhver, der har prøvet en baby meget lang, vil uundgåeligt blive fortalt "Du forsøger at hårde" og andre ikke-hjælpsomme forslag. Mens du ikke kan få folk til at tænke på deres egen virksomhed, kan du bruge nogle taktikker til at hjælpe dig selv med stress. Det første forslag er, at du forstår dine odds. Et normalt, sundt par tager et år for at blive gravid. Det er gennemsnitligt! Det betyder for nogle, at det sker hurtigt og for nogle lidt længere. Journaling er en anden fantastisk måde at slippe af tanker, der kan veje dig ned. Det er ikke kun stresset af TTC, der kan hæmme opfattelsen, så prøv at slippe af med alle dine livsproblemer i slutningen af dagen. En anden måde at de-stress på er at have et lydkort. Vælg en ven, du kan stole på eller et onlineforum, hvor du kan diskutere dine planer om at udvide din familie.
4 Bare chill efter Nookie
Efter intimitet står de fleste af os op, rydder af og går på toilettet. For et par håber at blive gravid, er dette det forkerte svar. Selvom dette måske ikke gør en enorm forskel, hvorfor forvente disse små fyre at svømme opstrøms? 20-30 minutter at ligge ned bør være nok tid til at få en fordel. For ekstra assistance kan du prop en pude under din skæg for at løfte bækkenet. Der er en million svømmere ved poolen, og vi vil give alle et skud på guldmedaljen!
3 Sørg for, at du nyder dig selv
Der er nogle få grunde til, at du nyder dig selv, kan hjælpe med undfangelse. Den første kaldes upsuck teorien. Nogle eksperter mener, at sammentrækningen af livmoderen hjælper sædcellerne til at nå livmoderhalsen. Den kvindelige klimaks øger også blodforsyningen og hormonproduktionen, som kan øge oddsene ved graviditet. Oxytocin produceret under klimaks hjælper embryoimplantatet, hvilket giver det et bedre skud i livet. Implantation er lige så vigtig som befrugtning, så glem ikke at nyde dig selv. Climax kan også udløse ægløsning.
2 Spring over chipsene
Du behøver ikke at springe over alle chips, men helt sikkert tage et kig på ingredienser. Bomuldsfrøolie bruges i mange stegte kartoffelchips. Denne olie er den vigtigste ingrediens i Crisco og kan findes i mange salatforbindelser, herunder mayo. Hvorfor er dette et problem, du spørger? Bomuldsolie anvendes som prævention i mange udviklingslande. I 1940'erne begyndte en kinesisk landsby at lave mad med bomuldsfrøolie og ingen babyer blev født i den periode. Mændene begyndte at gifte sig med hustruer langt væk, og intet ændrede sig. Forskere opdagede, at olien sænker sædcellen, og skaden kan være irreversibel.
1 Se, hvad der foregår der nede
Det bedste er at gå til lægen for at få testet, der er visse infektioner, du måtte have uden at vide, og hvoraf nogle kan gøre det sværere for dig at reproducere. Det er altid bedst at sikre, at alt fungerer godt der nede. Hvis du har bemærket nogen sjov forretning, kan det give dig problemer med babyafdelingen. Sørg for, at du ved hvad der foregår der nede!