Hvordan man føler sig godt om dig selv og Kick Ass i alle aspekter af livet
Tillid har så meget mere magt, end du tror. At lære at føle sig godt om dig selv kan åbne flere døre, der giver dig mulighed for at eje dit liv.
Usikkerhed suger. Vi har alle det i nogen grad, men hvis vi kunne slippe af med det helt, ville vi alle. Når det er sagt, kan nogle af jer kæmpe endnu mere end nogen anden. At vide, hvordan man føler sig godt om sig selv, uanset hvad der er bestemt noget, du vil lære.
Fordi du skal elske dig selv. Uanset hvad du vil gøre i livet, vil tillid hjælpe dig enormt. Og omvendt vil du holde dig tilbage, hvis du føler dig vanvittig om dig selv oftere end ikke.
At slå dig op mentalt hver dag vil kun gøre tingene sværere
Der er mange mennesker, der ved, at de har tillidsproblemer og derefter løbende sætter sig ned. Hvis du er en, der tænker, "du er så usikker, det er ikke attraktivt" eller "ingen vil lide dig," eller "du kan aldrig være så selvsikker som den person", så gør du dig selv ingen favoriserer.
Faktisk tilføjer du bare problemet. Jo mere din hjerne hører noget, desto mere vil det tro på det. Hvis du altid fortæller dig selv, er du ikke god nok, så begynder du at tro, det er sandt, selvom det er helt falsk. Den første ting du skal gøre er at stoppe med at sætte dig selv ned.
Sådan føler du dig godt om dig selv, så du kan erobre livet
Vi går alle igennem perioder af livet, hvor vi er usikre over os selv. Men hvis dette er hele tiden for dig, og du bare ikke kan synes at få din mojo tilbage, kan disse tips hjælpe.
# 1 Afslut med negativiteten. Jeg mener det. Stop med at tænke på en negativ måde. Hvis du kun har forfærdelige tanker om dig selv, er det de eneste tanker du vil huske og fortsætte med at tænke. Så bare stop. Når du har en negativ tanke, skal du gøre det til en positiv.
# 2 Vær mere positiv. Dette er også i alle aspekter af dit liv. Må ikke bare være mere positiv i, hvordan du tænker på dig selv, men også hvordan du tænker på andre. Vælg at se deres styrker i stedet for deres fejl.
Vi ser ofte på svaghederne i andre for at få os til at føle os bedre, men det genopretter bare vores egne usikkerheder. Så vær mere positiv, og at energi vil ændre, hvordan du føler om dig selv.
# 3 Gør noget ved de ting, du kan ændre. Hvis du er utilfreds med, hvor meget fedt er på din krop eller hvordan du er ude af form, er du eller noget, der nemt ændres, så gør det. Stop med at klage over det og lægge disse ord til handling. Spis bedre, udøve mere, og det vil lære dig at føle dig godt om dig selv.
# 4 Ignorer de ting, du ikke kan ændre. Du kan ikke ændre alt. Jo, plastikkirurgi eksisterer, men det er dyrt og ærligt, meningsløst. At have kirurgi vil kun ændre, hvordan du ser ud, ikke hvordan du føler. Så ignorér de ting, du ikke kan ændre. De er ikke vigtige for hvem du er.
# 5 Fokus på bedre din indre sundhed. Når du spiser bedre og udøver og drikker mere vand, vil du føle dig bedre om dig selv. Behandling af din krop pænt vil resultere i, at du føler dig så meget mere selvsikker. Fokus på dit helbred og din mentale sundhed vil følge.
# 6 Løft andre op. Hvis du trækker folk ned i et forsøg på at få dig til at føle dig bedre, gør det faktisk det modsatte. En del af jer vil sidde der og føle sig forfærdelig for det. Dette starter bare en cyklus af intern had og utilfredshed.
I stedet løft andre mennesker op. Fortæl dem ting du ønsker andre ville sige til dig. At få dem til at føle sig mere selvsikker kan faktisk få dig til at føle sig bedre om dig selv.
# 7 Gør noget selvreflekterende. Det kan være lidt smertefuldt, men det er nødvendigt. Tænk over, hvorfor du føler dig så lavt om dig selv. Hvad kan du ikke lide mest? At vide, hvad det er, kan hjælpe dig med at finde ud af, hvor du skal starte på din rejse for at lære at føle sig godt om dig selv.
# 8 Tag nogle chancer. Jeg ved, det lyder underligt, og det ville ikke være meget hjælp, men tro mig. Tag nogle risici. Gå ud der og tag chancer. Sikker på, nogle vil ikke betale sig, men andre vil. Og når du får den første sejr, vil den opbygge din tillid meget.
# 9 Få support fra venner og familie. Du tror måske, det er pinligt at søge hjælp for ikke at være selvsikker, men det er det ikke. Dine venner og familie har alle været der. De kan endda være værre end dig. Søger hjælp fra dem vil vise dig, hvor meget du er elsket, og det alene kan gøre meget for dig.
# 10 Genkend dine styrker. Du har dem. Du har mange. Alt du skal gøre er at sætte dig ned og lave en liste. Hvad er de ting, du elsker mest om dig selv? Tænk på hver enkelt ting du kan. Så læs det. Og læs det igen. Husk det og husk disse ting, når du føler dig nede.
# 11 Stop med at se sociale medier stjerner. Alle, der er populære på sociale medier for at se godt ud, bruger ikke rigtige billeder. De har haft makeup teams, fotografer, og mange filtre til at se så godt ud. Hvis du bruger så meget tid på at kigge på, hvad du vil, vil du kun få dig til at føle dig dårlig om hvad du har.
# 12 Accepter dig selv som du er. Der er intet der får dig til at føle dig bedre over dig end at acceptere, hvem du er. Du ændrer ikke. Ja, du kan blive mere selvsikker, men dybt ned, du er den samme person. Ejer det Elsk dig selv.
# 13 Erobre nogle frygt. Hvis du virkelig vil vide, hvordan du føler dig godt om dig selv, skal du overvinde en frygt. Det kan være noget, virkelig. Gør det vil lade dig føle, at du vandt en million dollars. At vide, at du har opnået noget, der skræmmer, vil vise dig, hvor meget styrke du virkelig har.
# 14 Stop med at bebrejde dig selv. For alt. Tag ikke skylden på de ting, der ikke var din skyld. Din ex forlod dig ikke, fordi du ikke passer nok. Du fik IKKE kampagnen fordi du er for dum. Sådan fungerer det ikke. Gør dette kun vil få dig til at føle dig værre om dig selv.
# 15 Kontinuerligt arbejde mod selvtillid. Dette er ikke noget du bare kan gøre i et stykke tid og så glemmer. Det er ikke den måde, tilliden fungerer på. Du skal arbejde på at forbedre dig selv hele tiden.
For at lære at føle sig godt om dig selv, skal du erkende, at det er en kontinuerlig læringsproces. Du finder ud af, hvad der virker bedst for dig og hvad der får dig til at føle dig godt over tid.
Hvis du vil vide, hvordan du føler dig godt om dig selv, fokuser på at rive dit liv negativitet og kun være opmærksom på de gode dele af dig. Vi kan ikke ændre alt om hvem vi er. Så lær at elske dig som det er, og du vil føle dig fantastisk.
