15 måder at blive super produktive i september
Uanset hvordan du føler om sommeren - uanset om du absolut elsker det eller du ønsker at du kunne sige farvel til super fugtige dage for evigt - du må indrømme, at efteråret er stort set den største. Der er noget omkring september, der føles som en ny start. Det er ligesom januar: en chance for nye mål, en ny dig og nye muligheder. Okay, det er ikke, at der er noget galt med den samme gamle dig. Men hvis du har nogle mål og drømme, så er det nu helt ærligt at komme i gang og få arbejde. Din fremtidige selv vil være glad for, at du gjorde det. Som en ekstra bonus, vil du ikke fortryde noget. Hvis du kæmper for at finde noget motivation og inspiration til at komme i gang i denne måned, kan det måske hjælpe. Fordi du helt fortjener al succes i verden, og det er på tide at starte. Her er 15 måder at få super produktive i september.
15 Drikk kaffe strategisk
Du behøver ikke at opgive kaffe (tak gud, rigtigt ???). Selvfølgelig elsker du kaffe, og du kunne sandsynligvis ikke leve uden din daglige Starbucks ordre. Nå, okay, teknisk kunne du leve ... men du vil helt sikkert ikke. Fordi det lyder helt forfærdeligt. Hvis du vil være superproduktiv i september, så hvorfor ikke drikke kaffe på en strategisk måde? Koffein hjælper dig virkelig med at fokusere og få din røv i gear. Forskere opdagede, at at drikke ting kan hjælpe dig med at være opmærksom i 45 minutter. Det lyder ganske godt, ikke? Er det ikke så godt, når videnskaben hjælper os med at finde ud af noget, som vi virkelig elsker? Så gå videre og forkæle din fave drikkevare. Bare sørg for, at du drikker det rigtigt, når du vil få noget gjort, og du vil være ustoppelig. Alvorligt, prøv det. Det er ret magisk.
14 Se din kost
Du kan ikke være produktiv, når du lever på forarbejdet mad og junkfood. Det er bare den måde, det virker på. Sikker på at du måske tror at du er træt, og du vil trøste dig med en stor pepperoni pizza (og ja, du kan helt spise det hele i et møde, uanset om du er stolt af det eller ej). Men det kommer ikke til at få din hjerne til at arbejde som den skal, og du vil ikke føle dig mere vågen. Så hvis du vil være produktiv denne måned, så sørg for at du holder et omhyggeligt øje på din kost. Spis masser af sunde proteiner som laks og kyllinglår. Spis søde kartofler og brun ris og havregryn og andre sunde carbs. Og skim ikke på grønne og frugter, og sørg for at du spiser nok gode fedtstoffer som avocado, olivenolie og nødder smør. Så spis godt, og du vil ikke tro, hvor meget du kan få gjort.
13 Gå nødder med vand
Du ved hvordan du har hørt, at hvis du er rigtig træt, skal du måske drikke mere vand? Og hvordan hvis du er sulten, vil du måske slet ikke have mad, men du kan bare være super tørstig? Ja, folk siger de ting og ja, de er ret rigtige. Du bør helt sikkert sørge for, at du drikker nok vand, når du vil have masser af arbejde udført. Okay, ikke så meget vand, at du ikke kan stoppe rushing til badeværelset, og du ender med at få absolut ingenting gjort. Men nok vand. Vi taler et par briller. Du behøver ikke lige at følge de traditionelle 8 glas vand regel, fordi det ikke altid er bevist, men sørg for at du ikke bare downing et enkelt glas og kalder det en dag. Hvis du nogensinde har følt dig bedre, når du drikker et glas eller to vand, så ved du allerede, at dette er en rigtig god ide.
12 Skriv ting ned
Ting ved at skrive ting ned er, du vil ærligt huske dem senere. Og du vil også føle omkring en million gange mere organiseret. Tænk på det på denne måde: Vil du have en ide om, hvad du skal gøre hver eneste dag, hvis du først skrev det ned på din dagsorden først? Sandsynligvis ikke rigtigt? Det gælder for din arbejdsbyrde, dine sociale planer, din yoga eller barre klasse, og alt andet. Så for at virkelig magt gennem dine arbejdsdage, skriv alt ned, som du skal gøre i den dag, og du vil få det gjort. Du kan virkelig ikke gøre noget ellers fordi du vil føle dig super scatterbrained, og du vil ikke være i stand til at huske, hvad du skal gøre. Og så skal du skabe en ond cirkel, hvor du har lyst til at du aldrig gør noget, fordi du ikke kan huske det og så videre.
11 Planlæg dine uger
Du har sikkert hørt det kloge råd til at planlægge dine dage, men udover det kan du helt sikkert planlægge dine uger. Sæt dig ned på søndag (eller mandag morgen, hvis du virkelig ikke kan tænke på at gøre dette på søndag, hvilket er helt forståeligt) og skriv ned, hvad du skal gøre hver dag fra mandag til fredag. Du kan se, hvilke store projekter du arbejder på, hvad der virkelig er afgørende for at blive færdig, hvad du kan forlade indtil den følgende uge og så videre. Det lyder måske som om det giver dig mulighed for at udskifte, men sandheden er, at nogle gange er det okay. Hvis du virkelig ikke har lyst til at lave noget i dag eller i denne uge, men du ved, at det er nødt til at komme ned på et tidspunkt, er der intet galt med at planlægge det for den følgende uge. Du vil sørge for at du er i den rigtige tankegang for at få disse ting færdige, da det er så vigtigt.
10 Sig nej
Hvis du altid bliver inviteret til mange sociale arrangementer, som du ved, vil du bare gøre dig for træt til at fokusere den næste dag eller distrahere dig for meget, så er der intet galt med at sige nej til nogle af dem. Bliv ikke en total social udløb, selvfølgelig, fordi det ikke kommer til at være godt for din tankegang, og det kommer ikke til at være meget sjovt. Ingen ønsker at det skal være alt arbejde, hele tiden. Men sig nej nogle gange, og du vil føle dig så meget mere lettet. Det sidste, du vil gøre lige nu, er at gøre din tidsplan alt for pakket til at nyde det arbejde, du laver, og for at være behørigt opmærksom. Hvis du vil være rigtig produktiv denne måned, så skal du have dine prioriteter lige. Nogle gange betyder det at sørge for at du får nok hvile om aftenen og have en god balance mellem venens tid og afslapning, så du kan gøre dit bedste arbejde.
9 Lyt til eksperter
Nogle gange skal du bare spørge nogle vellykkede mennesker til rådgivning. Eller gå online og læs deres råd. Du ved, det er det samme. EN Psykologi i dag artiklen nævner socialpsykolog Susan Newman hvis råd er, at det er helt okay at komme op fra din arbejdsstation nogle gange. Hun foreslår en kort gåtur eller en kop java. Det er virkelig gode tips og noget, som du absolut bør lytte til, fordi det vil hjælpe dig meget. Det samme råd fra Toni Bernhard, en forfatter, der plejede at undervise i loven, som taler om "gennemførlige klumper". Hun adskiller sin arbejdsbyrde i mindre ting, der er lettere at få gjort. Det er en virkelig strålende ting at gøre, når du har et større projekt, som du skal arbejde på i et stykke tid. Så vær ikke bange for at lytte til nogle ekspertråd, når det kommer til at blive mere produktive. Hvis det virker for dem, kan det også virke for dig, og du vil være så glad for at du har fundet et system, der virker.
8 Vågn op tidligere
Hvis du er en formiddag person, så vågner du nok om, at du er klar til at arbejde og er begejstret for at komme i gang. Så hvorfor ikke vågne op tidligere og komme på arbejde, før du selv skal starte din arbejdsdag? Selvfølgelig, hvis du ikke er den bedste morgenperson, der kan være rigtig hård, i det mindste et stykke tid, men du bliver mere færdig. Det er en simpel formel: Hvis du har en ekstra time eller derover for at arbejde i din dag, vil du få mere arbejde udført. Du vil bare. Dette er et særligt nyttigt tip, hvis du er en person, der føler, at de krymper rundt og sætter alle brande hele dagen lang, og hvis du aldrig tror at du har gjort alt, hvad du ønskede. Du behøver ikke stå op tidligere hele tiden - bare gøre det nogle morgener om ugen, og du vil i sidste ende indse, at du er midt i din mest produktive måned nogensinde.
7 Stop med at klage
Det er ret naturligt at klage over, hvor meget arbejde du har på din tallerken og hvor skør optaget du er. Arbejde er godt, arbejde og det er svært, og det er ikke altid det mest sjove i verden. Men det er altid den simple kendsgerning, at alle, du kender fra dine kolleger til dine bedste venner, altid kigger på deres travle liv, og så er det svært at ikke blive påvirket af dem og sige de samme ting, som de siger. Men hvis du kan finde det i dig selv for at stoppe med at klage, så kan du få en meget bedre tid på kontoret, og så kan du finde de ting, du virkelig elsker af dit job. Når du er gladere, er du produktiv, fordi du indser, hvor meget du elsker din karriere og hvor meget du nyder hvad du gør hver dag i ugen. Alvorligt, afslut panden og se din produktivitet gå op som skør.
6 Start noget på siden
Sidens hustle er ret populære i disse dage, og selvfølgelig er de: de er en fantastisk måde at tjene ekstra penge og gøre noget, du elsker. Måske er du allerede i dit drømmejob, men der har altid været noget, du ønskede at gøre, og du kan ikke gøre det i din nuværende position. Eller måske kan du lide din position meget, men det er ikke din største passion i livet, hvilket også er okay. Så det er her din sides trængsel kan komme ind og være en rigtig stor kraft i dit liv. Hvis du starter noget på siden, gør det automatisk din produktivitet gå op, da det betyder at du arbejder hårdt på arbejde ... og så arbejder hårdt om natten og i weekenderne også. Det kan lyde som en opskrift på udmattelse, men sandheden er, hvis du nyder det, i stedet bliver energi.
5 Find din groove
Nogle mennesker kan lide at være sent på kontoret i et par timer hver eneste nat, og andre vil hellere gå til tandlægen hver dag i et helt år end forblive forbi kl. (eller måske maks. 5:30). Det er virkelig op til dig. Hvis du vil være virkelig produktiv, så skal du finde din groove med hensyn til hvordan du arbejder bedst og når du arbejder bedst. Måske vil du arbejde igennem din frokostpause og spise på dit skrivebord, fordi du hellere bare magt gennem alt, eller måske har du brug for den midterste pause, og du vil helst blive en time for sent nogle aftener. Måske kan du lide at chatte med dine kolleger hver eneste gang i løbet af arbejdsdagen, fordi du har brug for den sociale tid, eller måske det distraherer dig alt for meget, og du skal sætte dine øretelefoner og sprænge Taylor Swift for virkelig at få ting færdige. Dette er helt op til dig. Hvis du kan finde ud af, hvordan du arbejder bedst, så kan du blive mere færdig, og du vil være glad for at du gjorde arbejdet.
4 Brug sociale medier smart
Okay, så sandheden er, at du skal kontrollere sociale medier i løbet af arbejdsdagen. Du ved, at du vil, uanset hvor meget du lyver for dig selv og sværger, at du ikke vil kontrollere Facebook hvert femte minut. Du vil helt, så der er ingen ting, som foregiver ellers. Men hvorfor ikke bruge sociale medier smart og lad det fungere for dig? Tag en social media pause hver time. Gå på Instagram i fem minutter, ligesom et par billeder, kommentere nogle konti, og gå derefter lige tilbage til arbejde. Hvis du gør det hele dagen, vil du føle at du havde nogle sjove små pauser, og du vil ikke føle den frygt, der kommer op, når du arbejder fladt ud i timevis ad gangen nogle gange. Så hvis du kan begynde at tjekke sociale medier på en meget smartere og mere effektiv måde, vil du ikke føle, at alt hvad du gjorde i dag sad på Facebook og se de samme kedelige statusopdateringer igen og igen.
3 Forkæl dig selv
Nej, ikke forkæle dig selv med egentlige godbidder, som sød kartoffelfrit eller surt slik. Det vil ikke hjælpe din produktivitet i dag eller i morgen eller en anden dag i denne måned. Undskyld. Men du kan helt sikkert forkæle dig selv med noget sjovt under arbejdsdagen. Find et nyt popalbum, som du elsker at lytte til ved gentagelse (hvilket er den eneste måde at lytte til et godt album på, lad os være rigtige her). Find en ny podcast og lyt til hver enkelt episode, mens du arbejder. Okay, det sidste kan tage et stykke tid, men det er et sjovt projekt at have. Hvis du ikke kan lytte til noget, mens du arbejder, så behandl dig selv på en anden måde. Køb nogle nye søde tøj, som du kan bære på kontoret, og det vil sætte dig i godt humør, så snart du vågner op og gør dig klar til arbejde. Få et nyt hårklipp eller find en ny måde at bære dit hår på. Selv en ny læbestift farve kan virkelig hjælpe dit humør, hvilket helt sikkert vil hjælpe dig med at komme på arbejde.
2 få en ven til
Nogle gange har du brug for lidt hjælp, så fortsæt og engagere en ven til at arbejde sammen med dig denne måned. Måske hvis du arbejder for dig selv, kan de to af dig gå til en af dine lejligheder eller en kaffebar eller en sjov hipsterbar og få nogle ting færdige. Måske er din ven en kollega og så er du ret garanteret at arbejde sammen, hvilket kan være godt. Støtte hinanden og fortæl hinanden dine mål for måneden. Nogle gange, når du ønsker at få noget gjort, og du vil blive holdt ansvarlig, kan det være rigtig nyttigt at tale med nogen om det. De vil checke ind hos dig og dig med dem, så du bliver ikke fristet til at give op for evigt og holde op med at være produktiv. Du vil ikke være flov eller ligne en taber, så du vil gerne komme i gang. Så find en ven, som du beundrer, og som elsker at arbejde så meget som du gør, og du vil lykkes.
1 Glem undskyldningerne
Du kan altid komme op med omkring en milliard undskyldninger for hvorfor du ikke kan arbejde i dag. Du er træt. Du er helt udmattet. Du er syg. Du tænker på din kommende fødselsdag, eller juleferien, eller en dato du har kommet op. Du er bare ikke i humør. Nå, gæt hvad? Ingen af disse ting betyder noget. De gør det virkelig ikke. Du har et job, og du skal gøre det, og mere end det skal du være så produktiv som du kan være. Så stop med undskyldningerne og stop med at give dig selv grund til ikke at være i stand til at få så meget gjort i dag som du troede du ville. Slå af sociale medier, afstem folkene på dit kontor og kom til arbejde. Når du virkelig kan fokusere og holde op med at blive ked af dig selv og begynde at se tilfredsheden med at få mange gjort hver dag, vil du ikke tro, hvor meget mere produktiv du er.