13 Smoothie Flavours Du vil ikke hader
Toot toot, toot toot! Det er tid til at hoppe ombord på smoothie-toget - den up-and-coming, vildt populære måde at snige næringsstoffer til i dit næste måltid. Smoothies er hurtige og effektive, og de giver dig mulighed for at føle sig fuld uden at blive skruet ned med tunge fødevarer. De er også et ideelt valg til dine travle dage, fordi du kan nippe på farten. Stadig ikke overbevist? Hvad hvis vi fortalte dig, var der tusindvis af smagskombinationer? Og du kan gøre din med dine yndlings ingredienser. Virkelig, når man vejer alle profferne, er det svært at afgøre, hvorfor nogen ikke ønsker at drikke en smoothie? Her er 13 lækre smagsstoffer, som du ikke vil hader, vi lover. Med så mange kombinationer at vælge imellem kan du altid holde dine smagsløg gætte uden at kede sig.
13 Tropical Breeze
Luk dine øjne. Tag en dejlig, cool drik af din drink. Forestil dig nu, at du er i Bahamas, eller på en strand i Mexico eller lugter i Californien. Uanset hvor din drøm tropisk vacay, kan denne lækre smoothie hjælpe dig med at komme dig. Endnu bedre, du kan blande og matche til din favoritkombination nogensinde. Brug denne fantastiske opskrift fra Food.com og prøv en blanding af appelsin, banan, ananas og kokosmørket mælk. Du er på vej til en strandferie hver gang du fyrer op i blenderen.
12 Jordbær Banan Mango
En oldie-but-a-goodie, med et twist: tilføj et strejf mango til din jordbær banan smoothie. Ligegyldigt hvor meget af hver frugt du tilføjer, vil du helt sikkert finde en smagskombination, som du ikke kan vente med at blande til din næste morgenmad eller eftermiddags snack smoothie.
11 kaffe
Kan du ikke få nok kaffe i dit liv? Du skal bare have smagen, og du har brug for det nu. Store nyheder: En smoothie til kaffe er en sund måde at forbruge din fave skyldige nydedrik på. Takket være Diethood.com ved vi nu, at vi kan kombinere kaffe og smoothie og være helt glad. Tilsæt mælk, bananer, chokolade, proteinpulver, sødemiddel, hvis du vil, og selvfølgelig din fave blanding af kaffe. Hvis du ikke er en kaffedrikker (men hvorfor ikke ?!), kan du bruge te.
10 fersken limonade
Eller hvad din fave frugt er. Alt går godt med limonade, fra bær til appelsiner til mynte. Vi elsker fersken limonade smoothie fra bloggen Hvad er Cooking Love. Kast i super modne ferskner eller brug dåse ferskner, når de ikke er i sæson. Brug limonade eller friskpresset citronsaft til et spark, så sød med honning, ahornsirup eller agave sødestof. Kast i noget vand eller is for at bløde dine smagsstoffer, og du er godt på vej til at nyde en cool (og sund!) Citrusybehandler. Denne kombination er perfekt til en forfriskende morgenmad eller afslappende med en lækker snack.
9 Skuldfri Pumpkin Pie
Det kan lyde som en Thanksgiving-mad, men med denne sunde opskrift kan du fejre hele året. Kombiner græskarpuré, vanilje yoghurt, sødemiddel, mælk og græskarpis krydderier. Til en tilføjet twist, tilføj i en banan og / eller nogle kanel eller muskatnød, som også kan pumpe næringsværdien.
8 blåbær
Uanset om det er alene eller blandet med andre smag, kan blåbær tilbyde en lækker godbid. Hvem har brug for dessert, når de har denne smag i deres smoothie-repertoar alligevel? Nogle af vores foretrukne b-berrykombinationer omfatter hindbær, banan og jordnøddesmør - ja de to gør en god smag. Appelsinjuice er også en velsmagende væsketilskud. Bland og match for at finde din favorit - det er et skridt, der vil tilbyde nogle velsmagende eksperimenter, indtil du vælger en vinder. Det er, hvis du nogensinde beslutte at vælge en.
7 Jordnøddesaft Banan Chokolade
Vores mund er vanding bare tænker på denne ene - det er så meget yum i en enkelt smoothie. Tilsæt i en banan, en skål med jordnøddesmør (mandelsmør fungerer også godt) og et strejf af kakaoffekt til chokoladesmak uden skyld. Top med mælk eller dit foretrukne alternativ til ikke-mælkeprodukter, og du er god at gå. Et strejf havregryn hjælper også oksekød op til opskriften til et måltid, der holder fast i dine ribben. Hvis du har lyst på dessert, skal du pope i kombinationsboks i fryseren og nyde som is. Chancerne er, du vil ikke engang kunne fortælle forskellen.
6 grøn
Det kan se underligt ud, men grønne smoothies kan smage rigtig godt. Plus de er fulde af alle typer vitaminer og næringsstoffer. Brug spinat blade (disse kan være skjult i stort set enhver smoothie uden at smag dem), avocado eller agurk. Kale er en anden mulighed, men det er super stærkt, hvis du ikke er vant til det, så tråden let. Hvis du virkelig er bekymret for den bitre smag, skal du tilføje et sundt sødemiddel til at hjælpe med at forkæle disse næringsstoffer. Dette er helt sikkert en god mulighed, hvis du vil nyde en sundere kost uden selv at bemærke.
5 Kirsebær gulerod
Ja, vi sagde det, og det er godt, vi sværger. Kirsebær har sådan en stærk, sød smag, som du næppe vil indse, at gulerødder er grøntsager. Plus der er det faktum, at gulerødder også er søde - tænk på dem som sød kartoffelfætter. Hvis du parrer gulerødder med en frugt, kan du lette dig selv, selvom det virker som en super mærkelig combo. Begge gulerødder og kirsebær er temmelig awesome detox ingredienser, så du kan være sikker på at du hjælper din krop med hver slurk.
4 Chai Spice
Ligesom latte, men måske endnu bedre. Du kan helt tilpasse denne smoothie hver gang du gør det. Vi foreslår at tilføje din favoritmørtsmør eller endda bare nødder til at kompensere for smagen. Du kan også bruge chia frø, havre eller enhver frugt du ønsker. For at få den klassiske chai smag har du brug for kanel, kardemomme, ingefær, krydderier, nelliker og muskatnød. Du kan finde en opskrift eller bare gå til den - det er ikke som, at en kombinationsmaskine vil smage dårligt. Kick tilbage og nyd dit eksperiment.
3 Kick Of Lime
Vil du nyde nogle grønne smoothies men ændre smagen? Prøv denne smarte ide fra Incredible Smoothies og tilføj et tip af kalk (eller meget af det). Bland din yoghurt, enhver grøn veggie og en mild frugt som banan eller æble. Derefter er det tid til at juice. Klem to eller flere limer til din ideelle smagsprøve plus et hurtigt spark af citrus. Så topp med et sødemiddel. Det er nok at tro, du smager limepai - men uden sukker eller kalorierne. Vi kalder det en win-win.
2 æble jordbær
Selv om disse to frugter er lige så almindelige som det bliver, ser vi sjældent dem sammen. Vi mener, at det skal ændres og hurtigt. De går rigtig godt sammen og er alsidige nok til at blande i andre ting også. Prøv denne enkle idé fra gimmedelicious.com. Gå all-in med for det meste jordbær og toppen med æblesaft, eller hugg din fave type æble for at tilføje sødme eller en sur bidt. Tilføj kun proteinpulver, hvis du vil, og du er helt indstillet.
1 pære ingefær
Forfriskende. Lækker. Pærer er let at komme forbi, men smager ikke altid så godt som de lugter ... eller så godt som vi tror, de burde. Med nogle doktorering kan du gendanne selv de dumeste pærer og få dem til at smage super fantastisk. Ginger er en ideel kandidat til dette job, og kommer med nogle ekstra sundhedsmæssige fordele. Pære og ingefær smag fantastisk sammen og vi sværger det er en smoothie combo du aldrig vil trætte af.
