Usikker vedhæftning De forskellige typer og hvordan de påvirker dig
Folk kommer til relationer med forskellige vedhæftede stilarter. En blanding af din fortid og barndom, nogle, som usikker vedhæftning, er ikke sund.
Mennesker er kablet til brug for andre mennesker. Vi har alle køre til at ønske at vedhæfte dem omkring os. Det betyder ikke altid, at vi gør det rigtigt. Den måde, vi knytter til andre mennesker, bliver en blanding af vores barndoms erfaringer og fortidssmerter eller succeser. Nogle gange danner disse ting en sikker vedhæftningsstil. Andre gange udgør de en usikker vedhæftningsstil.
En usikker vedhæftestil er ikke kun svært for den person, der har det, men for alle, der forsøger at komme tæt på. De kræver ikke mere end at blive elsket. Men de selv-sabotere og arbejde så hårdt mod sig selv som muligt. Det slutter i en selvopfyldende profeti, der fortsætter gennem deres voksne relationer.
Ofte hårdt at finde fred, dem med en usikker vedhæftning stil, undgå det meget de vil mest af alt, forbindelse. I modsætning til den sikre vedhæftning er der tre forskellige typer usikre vedhæftningsformater. De fører alle sammen på samme vej til forholds ødelæggelse, hvis de ikke anerkendes og sorteres igennem.
De tre typer usikker vedhæftning
Den sikre attachment stil er en person, der har tendens til at finde mere tilfredshed i forholdet i deres liv. I barndommen lærer børn, der udvikler en sikker vedhæftningsstil, at de kan vove sig ud i verden. De har altid deres foreldres sikkerhed og ubetingede kærlighed til at vende tilbage til, hvis de har brug for beroligelse.
Sikker tilknyttet folk bryder sig meget, når deres partner føler sig nød, og de søger at yde hjælp og støtte til at dele byrderne i et forhold. De er selvstændige og har deres egen identitetsfølelse, men de har også en kærlig tilknytning til partneren i deres liv.
# 1 Den ængstelige optaget stil. En type usikker vedhæftet fil er den bekymrede optagede vedhæftningsstil. Det er, når folk ønsker at danne noget, der hedder et "fantasibånd" eller en urealistisk binding, der giver dem en falsk følelse af, at de er ubetinget sikre. Ikke stoler på deres partner, de oplever ofte følelsesmæssig sult, der driver dem til altid brug for mere fra deres partner end nogen kan levere.
De er damsellerne i nød, der altid søger at blive frelst eller at finde den ene person til at "fuldføre" dem. De har tendens til at klamre for hårdt, hvilket har den omvendte effekt på de, de er i forhold til. Deres behov skubber sædvanligvis de meget folk, de forsøger at holde fast til, væk.
Deres ængstelige adfærd med push og pull har tendens til at føre til en cyklus, der kun viderefører deres følelser af ustabilitet i et forhold uanset realiteten af det forhold. De bliver alt for krævende og klamede og er ofte kun besiddende.
Den ængstelige optaget fastgørelsesstil søger konstant at bekræfte, at deres mistanker om at nogen ikke elsker dem og vil forlade, er virkelige. Leder du efter spor, hvor der ofte ikke er nogen, ser de deres forhold fra et andet perspektiv og har tendens til at skabe mange konflikter løbende med andre.
# 2 Den Afvisende Undvikende Attachment Style. Selv om vi alle har brug for at blive knyttet til andre mennesker, virker den afvisende undvikende vedhæftningsstil, som om de ikke har brug for nogen. I stedet sætter de følelsesmæssigt afstand imellem sig selv og deres partner med vilje.
De er kun "pseudo-uafhængige." De tager ofte en forældres kontrolrolle i forholdet. Meget fokuseret på sig selv, deres egne grundlæggende behov kommer først for enhver pris, og de har ikke tendens til at danne omsorgsobligationer med andre.
Pseudo-uafhængigheden er imidlertid kun en illusion konstrueret, fordi ethvert menneske har et grundlæggende behov for at være knyttet til hinanden. Men den afvisende undvikende vedhæftningsstil har tendens til at læne mere indad. Nægte deres behov for at blive elsket eller at elske noget andet.
De bruger forsvarsmekanismer til at beskytte sig mod den psykologiske følelse af at være forbundet med en anden, som ofte lukker ned og lukker deres partner ud. I stedet for at nå ud, når deres partner har brug for. De slår deres følelser helt ud og reagerer slet ikke og siger ting som "Jeg er ligeglad", hvis nogen fortæller dem, at de er ondt eller har brug for dem.
# 3 The Fearful Avoidant Attachment Style. Denne person lever i en konstant flux tilstand. Begge bange for at være for fjernt og for tæt på en person på samme tid. De arbejder utrætteligt for at holde deres følelser kontrolleret, men kan ikke.
Når de ikke længere kan lukke deres følelser væk, eksploderer de følelsesmæssigt. De har uforudsigelige stemninger og sender blandede signaler. De mener, at du skal nå ud til andre for at få dine behov opfyldt. Når de kommer for tæt på nogen, er de bange for at blive såret. Så skubber de den anden person væk.
Den frygtelige undskyldningstilhængsstil har ingen "handlingsplan" for at få deres følelsesmæssige behov opfyldt. Faktisk er de i en konstant tilstand af angst, trækker og skubber andre mennesker væk.
Mennesker med en frygtelig undvikende vedhæftningsstil har en tendens til at have tumultlige forhold, der er alt for dramatiske og med ekstreme højder og lows. Så bange for at blive forladt, er deres kamp automatisk og ubevidst. Når de føler sig potentielle afslag, klamrer de sig til deres partner hårdere. Så føler de sig kvæmmet og skubber den anden person væk.
Den måde, du udgør en vedhæftet fil til andre mennesker, har en betydelig indvirkning ikke kun på, hvordan dit forhold starter, udvikler, men i nogle tilfælde hvorfor det ender. Hvis du ikke synes at være i et stabilt forhold, skal du undersøge, hvilken type vedhæftningsstil du har. Se om der er en fejl i den måde, du søger på at få dine følelsesmæssige behov opfyldt.
Den gode nyhed er, at din vedhæftede stil vil ændre sig, hvis du sætter en indsats for at finde ud af, hvad du vil have. Lær hvordan du effektivt kan få dine behov opfyldt i stedet for at være vedhæftet autopilot.
Skab en sikker vedhæftet fil, hvis du kan genkende hvor du er nu og hvor du vil være i et stabilt og sundt forhold. Endelig slippe af usikker vedhæftning til godt.
