15 Daglige ting du gør forkert

En gang om, hvis du gjorde noget på den forkerte måde, og alle andre omkring dig gjorde det på samme måde, ville du sandsynligvis være i lyksalighed, da det var sådan, hvordan du skulle gøre det. Takket være internettet har vi nu adgang til en helt vanvittig mængde information - lige ved hånden - og det betyder desværre nogle gange, at der er noget, du har gjort på en måde hele dit liv, når du virkelig burde have gjort det anden måde.

Dårlige vaner er en hård ting at bryde, og det er svært at re-wire din hjerne og i væsentlig grad lære at gøre noget. Hvis der er visse ting, du gør forkert på daglig basis, er chancerne, du forstår ikke engang det - trods alt, hvis du gør noget nok, bliver det bare en vane.

Nå, tag en dyb indånding og lyt op, for det er 15 ting, du tager fejl hver dag - og dit liv vil nok være meget lettere (og sundere, i nogle tilfælde), hvis du lærte at gøre dem ret. Stol på os på denne. De kan virke som sådanne små, ubetydelige ting, men alle disse små frustrationer og problemer kan efterhånden bygge op i større problemer.

15 iført dine bobby pins bølgete side op

Hver kvinde, der nogensinde har brugt en bobby pin (så stort set hver kvinde, lad os være ærlige) ved, at de har to forskellige sider - en flad side og en side med en smule bølget tekstur. Den bølgede side sidder lidt i slutningen, så mange mennesker antager det betyder, at du skal have den bølgede side på toppen og den flade side mod hovedet - det vil du ikke have, det bukker ind i dit hoved , ret? Nå viser det sig, at du skal bære bobbystifter med den flade side opad - den bølgede side er designet til at hjælpe med at holde håret lidt bedre, så hvis du bruger dem på den rigtige måde, forbliver dine bobbystifter i sted og vil stoppe med at glide rundt som de gør, når du rocker dem i den modsatte retning. En helt ny verden af ​​frisurer lige åbnet.

14 Holde vinglaset ved glasset

Vi gør det, vi ser folk på tv og i film gør det, folk gør det i reklamer - mange vælger at holde et vin glas ved glasset, hvile det som de nipper deres behandler og slappe af efter en hård dag. Det giver mening, ikke? At holde det ved stilken ser bare ut akavet og lidt for formelt, og de ville ikke lave stilløse vinglas, hvis du skulle holde stammen, ikke? Nå, ikke ligefrem. At holde dit vinglas ved glasset vil ikke forårsage en enorm katastrofe, men da vores hænder er varme, påvirker det vinens temperatur. Så din helt kølede, skarpe hvide vin kan ende med at blive lidt for varm langt hurtigere, hvis du holder den ved glasset, end hvis du holdt det ved stilken - og lad være med at sætte en isterning i det for at afkøle det er du bedre end det.

13 Unpeeling en banan fra toppen

Medmindre du af en eller anden grund ikke kan lide dem, er bananer et hæfteklæde for mange folks kostvaner - de er billige, de er bærbare, og de er let frosne for ting som smoothies eller bananis. Og når det kommer til unpeel bananer, skal du selvfølgelig skrælle fra toppen, for der er en lille stamme der til at bruge, ikke? Tænk bare på, hvor meget det suger at skrælle en banan nogle gange - selvfølgelig har du heldig og lykkelig, men det meste af tiden kommer du til at slæbe på stammen, der forsøger at få det til at virke, mens du spænder toppen af ​​din banan. Det skyldes, at du skræller det på den forkerte måde. Hvis du tager en lektion fra den største forbruger af bananer nogensinde, vil aberne se, at de slår bananer væk fra bunden ved at klemme enden, gør et lille twist og let lukkes deres behandler. Det føles forkert de første par gange, men stol på os - squished banan tips er en ting fra fortiden, hvis du gør det på denne måde.

12 Løft ikke din hovedtelefonstreng over dit øre

Uanset om du rocker dem under din pendling, eller mens du arbejder stille på dit skrivebord eller i gymnastiksalen, bruger mange mange mennesker øretelefon-stil hovedtelefoner dagligt. Men en af ​​de store frustrationer folk finder er, at de nogle gange falder ud af øret. Det skyldes, at du sandsynligvis har dem forkert. De fleste mennesker bærer øretelefon hovedtelefoner med hovedtelefonen simpelthen indsat, strengen dinglende nedad. Det er naturligvis den eneste måde at bære dem på, ikke? Nå viser det sig, at du rent faktisk skal løfte øreproppestrengen rundt på toppen af ​​øret. På den måde forbliver den sikker og langt mindre tilbøjelige til at falde ud. Du kan få et par mærkelige udseende, da den anden måde at bære dem på er så almindelig, men du får også den søde og søde sejr, hvor du ikke skal genindsætte dine ørepropper hver halve time, når de falder ud, fordi du også flyttede pludselig.

11 Kryds noget ud med en lige linje

Når du skriver ned noter til dig selv eller skriver ned et nummer eller nogen form for information, og så snart du er færdig, indser du, at du virkelig ikke ville se nogen, hvad du havde skrevet, dit første instinkt er bare at skribre nogle få lige linjer gennem informationen. Nem nok, ikke? Godt, mens det kan være nemt, er det bestemt ikke den mest effektive måde at gøre det svært at læse, hvad du havde skrevet - du kan stort set se præcis, hvad der blev krydset med denne metode. Hvis du vil have dine oplysninger virkelig skjulte fra nysgerrige øjne, skal du i stedet dække det pågældende ord eller en række tal med krybben - med linjerne i alle retninger bliver det meget hårdere for at se, hvad der foregår nedenunder. For det andet for at muligvis brænde den pågældende side, er denne metode den bedste måde at sikre, at dine private oplysninger forbliver private.

10 Brug alt for meget sæbe / brusegel

Du kan aldrig have for meget sæbe eller brusegel, ikke? Det er trods alt det, der gør dig ren, og den har en dejlig duft! Nå, ikke ligefrem. Mens du helt sikkert vil bruge noget andet end bare vand for virkelig at få din krop til at føle og lugte frisk, bruger man alt for meget produkt til at faktisk strippe din hud af alle de olier, den skal se bedst ud, og forlade dig med hud, der er absolut udtørret, nogle gange kløende og måske endda flak eller skrælning - uanset hvor meget lotion du forsøger at lægge på for at kompensere. Vi får det - du elsker absolut duften af ​​din nye shower gel, og er fristet til bare at skumme op med klem efter klemning af det lækre duftende produkt. Nå, hvis du vil holde din hud så fantastisk, begrænse dig til bare en lille mængde produkt - det gør jobbet uden at skade din hud.

9 Håndklæde tørrer dit hår

Hver kvinde ved, at ved at bruge varmestyringsværktøjer kan det være skadeligt for dit hår - derfor vil de fleste kvinder have en slags varmebeskyttende produkt, uanset om det er en spray eller en balsam, for at sikre, at deres tress bliver behandlet godt, før de blæser tørt eller krøller deres låse. Men ikke mange kvinder ved, at håndklæde tørring dit hår kan faktisk forårsage større skade - den aggressive bevægelse forårsager en masse skader og brud og kan gøre dit hår ser majorly frizzy. Vi ved, du vil fremskynde tingene sammen, især hvis du har langt, tykt hår, men det er bare ikke værd at skaden! I stedet skal du forsigtigt trykke på dine våde tråde for at absorbere noget af vandet - og hvis du virkelig ønsker at forkæle dine tråde, skal du bytte dine almindelige bomulds håndklæder til noget med et blødere materiale som en mikrofiber. Dit hår vil takke dig.

8 Drikker ikke nok vand

Hvis du er den type person, der altid har en vandflaske med dem, og du svinder H2O hvert par minutter, er det fantastisk - du laver alt rigtigt. Men langt størstedelen af ​​mennesker drikker bare ikke den mængde vand de skal være. Vand er dybest set en mirakelkure - det kan gøre alt for at hjælpe med at bremse din appetit for at få din hud til at se fantastisk ud for at gøre alt i din krop fungere som det skal være. Sikker på, at nippe til iskoldt vand ikke rent faktisk vil kurere influenza eller noget som sådan, men du vil føle dig bedre og mere energisk dagligt, hvis du drikker nok vand. Derudover glemmer mange mennesker, at mange ting, de drikker, såsom kaffe eller alkohol, er diuretika - hvilket betyder at du skal drikke endnu mere vand for at gøre op med deres dehydrerende virkninger. Så få en sød vandflaske, du elsker, og hold den med dig, når du kan - og hold dig nipper!

7 ikke sover nok

Søvn er noget, der er vigtigt for alle - uden det, kan du efter et stykke tid ikke fungere. Men for enhver grund er vores kultur blevet den vanvittige ide om, at søvn er for de svage, at det er noget, du kan nedskære for at gøre mere plads i din tidsplan til andre ting. Uh ... nej. Enhver søvnbehov er anderledes, men for det store flertal af voksne er et sted mellem 7 og 8 timer ideelt for at sikre, at deres kroppe fungerer korrekt. Hvis du er den type person, der altid får 8 faste timer, fantastisk - du føler dig sikkert godt! Hvis du selv finder 6 timer på daglig basis, og bare fortæller dig selv, at du har det fint, kan du måske lyve til dig selv lidt. Det kan virke kontraproduktivt, men at bruge nogle få ekstra timer med at sove vil faktisk nok gøre dig mere produktiv i dine vågne timer, fordi din hjerne vil blive genopladet og klar til at arbejde.

6 Siddende hele dagen

Hvis du har den type job, der holder dig på dine fødder og bevæger dig hele dagen, behøver du sandsynligvis ikke at bekymre sig om dette. Men hvis du er som langt størstedelen af ​​befolkningen og uret i din kabine i 40 timer hver uge, skal du være super opmærksom på, hvor meget du sidder. Selvom du træner dagligt, er det ikke helt nok til at fortryde de skadelige virkninger af at sidde i timevis hver dag. Hvis du antager, at du skal sidde bare fordi du har et skrivebord job, gør du det forkert. Der er masser af muligheder, som du kan indarbejde, fra at få et stående skrivebord, til bare at tage en fem minutters pause hver time eller deromkring og gå lidt rundt og få dit blod til at pumpe. Modvirker din stillesiddende livsstil ved at finde små muligheder, hvor du kan indarbejde mere bevægelse - hvis du gør det på daglig basis, tilføjer det.

5 Åndedræt fra brystet

Hvordan i alverden kunne du trække vejret forkert? Jeg mener, du lever stadig, så selvfølgelig får du ilt, ikke? Nå, slags. Det viser sig, at mange mennesker trækker vejret med en smule fejlfri teknik - med deres bryst. I en ideel verden skal du tage langsomme, dybe vejrtræk, der kommer fra din membran. Åndedræt på den måde hjælper med at reducere stress, sænke dit blodtryk og endda øge atletisk ydeevne. Hvorfor tror du, du føler dig så fantastisk efter en yogaklasse eller meditation, når du forsøger at bevidst tage lang, langsom, dyb vejrtrækning? De fleste mennesker trækker vejret fra deres bryst og tager kortere og dybe vejrtrækninger - og mens du stadig får den luft, du har brug for med den teknik, har det bare ikke helt de samme fordele som at trække vejret dybere. Det kan føle sig underligt i starten, men stol på os - der er masser af plusser at lære at indånde lidt mere opmærksomt.

4 vaske dit hår hver eneste dag

Vi får det - ingen kan lide at føle, at deres hår er fedtet og fedtet og groft, så chancerne er at du vasker dit hår mindst hver anden dag, hvis ikke hver dag. Men hvis det er din praksis, gør du det forkert. Når du shampoo dine tråde, fjerner du alle olierne, og hvis du gør det på daglig basis, gør det faktisk dit hår hurtigere, fordi det forventer at blive røvet af disse olier, så det producerer mere. Der er så mange utrolige tør shampooer på markedet, der kan hjælpe med at genoplive dit hår mellem vasker og hårets helbred forbedres dramatisk, hvis du vasker det lige ved kun at vaske det hver anden eller tre dage. Alle har en anden komfortzone - nogle mennesker har naturligvis mere olieholdigt hår end andre - men det hjælper med at bevare dit hårs naturlige olier. Plus, det betyder, at du ikke behøver at style det hver eneste dag - så det er virkelig en sejr vinde!

3 Planlægger ikke pauser

Din tidsplan er pakket, og du har mange ting på din liste, du skal få gjort - så selvfølgelig har du ingen tid til en pause. Du planlægger din dag med arbejde med back to back opgaver og absolut ingen åndedræt, og du tror, ​​at du er en superproduktiv maskine. Nå, vi hader at bryde det til dig, men du gør det forkert. Mennesker er ikke maskiner - og hvis du forsøger at arbejde i timevis i slutningen, vil du sandsynligvis blive distraheret og sidesporet på et tidspunkt, og du vil finde dig selv på en nedadgående spiral, der har spildt fire timer på Instagram når du skal arbejde. Det er fordi du ikke planlagde en pause. Vi siger ikke, at du skal holde dig i en to-timers slot for at binge-se et show på Netflix, hvis du har en stor opgaveliste, men du skal spille i fem minutters pauser i hele din arbejdsperiode, eller du vil gå helt nødder.

2 Bryder i dine stramme sko ved at lide

Alle elsker nye sko, men de har en ulempe - de skal normalt brydes ind. Det betyder et par dage med smerte, da de strækker og støber til formen på dine fødder - det er det værste. Nå viser det sig, at du ikke behøver at lide ved at bryde i gang - der er en måde at sætte den på hurtigt fremad. Selvom dette tip muligvis ikke virker for hvert par sko, virker det for et stort flertal. Alt du skal gøre er at sætte på et tykt par sokker, sætte på dine nye sko og sprænge en hårtørrer på de pletter, der føler sig ubehageligt lun. Skoene skal strække sig samlet takket være de klare sokker, og varmen hjælper kun processen ud. Om et par minutter, når du tager skoene af, vil du opdage, at de er langt mere komfortable - og langt mindre tilbøjelige til at skade dine fødder.

1 Vask dit ansigt meget

Hver kvinde ved, at du ikke hele tiden skal røre ved dit ansigt med dine beskidte hænder, fordi det kan medføre, at dine fingre overfører ting til det følsomme ansigt på din hud, der kan medføre brud. Men hvis du tror det betyder, at du skal skrubbe dit ansigt hele tiden for at holde det knirkende rent, er du forkert. Mange kvinder vasker deres ansigt flere gange hele dagen, fra hvornår de først vågner om morgenen, til i brusebadet, til efter at de har fjernet deres makeup osv. Det kan virke som om du hjælper din hud med holder det super rent, men i virkeligheden er du sandsynligvis størstedelen dehydrering det - og det kan føre til, at din hud producerer flere olier til at kompensere, hvilket kan føre til breakouts. Yikes! Du bør absolut sørge for, at dit ansigt er renset, men prøv ikke at gøre det overdrevent, og vælg en mildere rensemiddel, som vil hjælpe med at genoprette lidt fugt til din sarte hud.