15 daglige ting, der giver vores usikkerhed

Hvis du tror du er den eneste person, der kæmper med usikkerhed, tænk igen. Hver dag kommer vi alle fra ansigt til ansigt med bestemte ting, der virkelig udløser vores usikkerhed og kan virkelig gøre et nummer på vores selvtillid. Det er dårligt nok, at medierne viser urealistiske billeder af kvinder på omslagene af magasiner, og at tænde fjernsynet betyder at du bliver nødt til at se kvinder, der ser ud som de har det hele sammen: de perfekte kroppe, de perfekte relationer og det perfekte bor. Uanset hvor du vender om, er der bundet til at være noget, der kommer under din hud, og hvis du virkelig lader det komme til dig, kan det gøre lidt skade på måden du ser dig selv og den måde du føler om dig selv.

Så meget som du måske tror, ​​du er selvsikker og selvsikker, slår din usikkerhed lidt ud, når du kommer i hovedet med en af ​​disse 15 ting, som vi alle kommer i kontakt med på daglig basis.

15 badedragt butikker

Går badedragt shopping kan helt sikkert gøre et tal på dit selvværd. Det ser ud til, at hver badedragt er lavet til kvinder med små rammer, og de kvinder, der designer badedragtene, ser helt fejlfri i hvert enkelt stykke. At få modet til at vove sig faktisk i en badedragt butik er hårdt nok, men forsøger på nogle af stilarterne kan virkelig fodre dine usikkerheder. Badedragt designere synes at tro, at hver kvinde skal føle sig tryg ved at bære en lille streng af floss på hendes røv og itty-bitty trekanter for at dække hendes bryster, men det er bare ikke tilfældet. Når det handler om at shoppe efter det perfekte badedragt, vil jeg meget ofte bare have et par shorts og en tank top. Jeg kan aldrig konkurrere med supermodellerne, der ser helt fejlfri i hvert enkelt stykke, så hvorfor skal jeg endda forstyrre?

14 forhold

Hvis du nogensinde har været forelsket i nogen, er jeg sikker på, at du kan relatere til kampen om at holde dine usikkerheder i stykker under dit forhold. Af en eller anden grund synes at være i et forhold at frembringe den fuldstændige galskab i os alle. Det mindste kan medføre nogle usikkerheder, som vi aldrig engang vidste eksisterede.

Hvis din kæreste blikker på en anden kvinde eller du bemærker, at han har tilføjet en ny ven på Facebook, kan disse enkle ting sende en piges sind til overdrive. Hendes usikkerhed vil få hende til at tro på, at hendes kæreste snyder hende. Uanset hvor svært hun forsøger at ignorere denne usund beskyldning, vil hendes indre stemme få hende til at tro på, at hendes mand ikke har noget godt.

Guys er tiltrukket af piger, der er selvsikker og har selvstændig selvværd, men at være i et forhold kan gøre endda den stærkeste pige sammenbrud på et tidspunkt.

13 Berømtheder

Bare tænk dit fjernsyn, og du vil løbe ind i billeder af berømtheder, der virkelig bringer dine usikkerheder ud. Celebs har adgang til førsteklasses instruktører, kokke til at forberede sunde måltider hver dag, masser af penge til at foretage ændringer i deres kroppe og alle penge i verden til at bruge på vedligeholdelse, der er nødvendige for at sikre, at de ser upåklagelige til enhver tid. Det er virkelig ikke retfærdigt at piger sammenligner sig med berømtheder og de uopnåelige billeder, som de bliver tvunget til at se hver dag.

Medierne dikterer, hvad der er varmt og hvad der ikke er, så mange piger tror, ​​hvis de ikke passer ind i formen, at samfundet har anset for smukt, så de er mindre attraktive. At være tvunget til at håndtere disse moderne skønhedsstandarder forsøger helt sikkert for mange piger, og det er ikke underligt at se billeder af smukke berømtheder virkelig kan gøre et nummer på en piges selvværd.

12 tøjstørrelser

At prøve tøj kan være en forfærdelig oplevelse for nogle piger. Mange piger mener, at den størrelse, de har på at bestemme, hvem de er, og hvor smukke de ses for andre. Når en piges krop ændres, og hendes størrelse går op, kan det være en ødelæggende situation, der forårsager alle former for usikkerhed. Når en pige ikke er helt tilfreds med sin tøjstørrelse, kan den få hende til at gå i store længder for at passe ind i hendes ønskede størrelse. Dette kan variere fra overskydende slankekure til at have en spiseforstyrrelse.

Modedesektoren bidrager til disse usikkerheder ved at skabe forfængelighed. Gennem årene har tøjproducenterne formindsket den numeriske størrelse af tøj og samtidig øget den faktiske fysiske størrelse af stykkerne. Størrelsen er forskellig for forskellige mærker, og derfor kan en pige være en amerikansk størrelse 8 i Forever21 og en amerikansk størrelse 6 i Zara. Disse uoverensstemmelser i størrelse kan gøre mange piger utilfredse med deres generelle fysiske udseende.

11 Reality TV

Virkeligheds fjernsyn er langt fra virkeligheden, men det betyder ikke, at det stadig ikke påvirker vores selvværd. Producenter af disse programmer bruger et script til at samle forskellige scenarier, og stjernerne på showet spiller dem ud i overensstemmelse hermed. Disse shows er alle stærkt manipuleret, men at se på dem dagligt kan virkelig skege dine ideer om hvad der er rigtigt, hvad der er acceptabelt, og hvad der passer.

Nogle virkeligheder viser, som The Real Housewives serier, er baseret på velhavende kvinder, der lever fabelagtige livsstil. Hvis man ser disse kvinder ud til tropiske lokaliteter, og ser dem bruge tusindvis af dollars som om det ikke er noget, kan de få seerne til at føle sig utilfredse med deres eget liv. Reality TV stjerner synes også at være klædt op med perfekt makeup og luksus tøj til enhver tid. Hvilke piger ikke er klar over, at mange gange vil showets produkter betale for de kaste ferier, og årsagen til at disse kvinder ser ud til at være perfekte til enhver tid, er fordi de har et team af makeup kunstnere og frisører til at rette dem op hver dag.

10 magasiner

Forlagsbranchen er berygtet for at bruge Photoshop til at finjustere billederne af berømtheder og modeller, som grace magazine dækker. Disse digitalt forstærkede organer ses derefter som de ideelle kropstyper - selvom det ikke er en ægte gengivelse af dækkemodelens faktiske udseende. For læsere, der ikke er opmærksomme på, at billederne på omslaget og indersiden er blevet redigeret, kan man sammenligne sig med disse virtuelle krops idealer virkelig udrydde deres usikkerhed.

Med Photoshop forsvinder blemishes, sløret hud slettes, og kurver forbedres med et tryk på en knap. Når piger ser på deres egne kroppe, kan de måske undre sig over, hvorfor deres talje ikke er så lille som omslagsmodellen er, eller hvorfor deres bryster ikke er så skrøbelige. Men det hele har at gøre med, hvordan forlagsbranchen manipulerer billederne. Vi er alle smukke på vores egne måder, men kigge på magasiner kan virkelig gøre os til at gætte vores egen tiltrækningskraft.

9 Instagram

Sociale medier er en gave og en forbandelse. Det er en god måde at holde kontakten med venner og familie, men sociale medier har også en nedadrettede negativ indvirkning på dit selvværd. Brugere er i stand til at lave deres egen virkelighed ved kun at skrive om de lykkeligste øjeblikke i deres liv. Mange brugere fornemmer også sandheden for at gøre deres liv mere tiltalende. Folk, der gennemgår sociale medier dagligt, kan begynde at sammenligne deres liv med de liv, deres venner skildrer.

Undersøgelser har endda knyttet sociale medier til depression. Det er ikke sådan, at disse sociale medier kan få dig til at blive deprimeret, men hvis du allerede er i fare for psykiske problemer, kan de virkelig skubbe dig over kanten. Hvis du konstant sammenligner alles andres perfekte liv til dig selv, er du nødt til at føle dig usikker og ulykkelig over dit liv på et tidspunkt.

8 Snapchat

Det bedste ved Snapchat er de fantastiske filtre. Der er hunden filter, blomst hovedbånd filter og ansigt swap filtre. Disse filtre er en sjov måde at jazz op på dit udseende og interagere med andre Snapchat-brugere, men de kan også medføre store usikkerheder. Mange af disse filtre udglatter dine ufuldkommenheder, klumper op i dine læber og lyser dine øjne. Mange Snapchat-brugere har indrømmet, at de faktisk ser ud til, hvordan de ser ud i filtrene mere end de kan lide deres faktiske virkelige livsudseende. Disse filtre får folk til at føle, at de ser så meget bedre ud end de virkelig gør, og det kan være virkelig skadeligt for deres selvværd.

Bortset fra filtre kan det også medføre usikkerhed at se andre brugeres liv ud i realtid. Du kan begynde at sammenligne dit liv med folk på din vens liste. Du tror måske, fordi de opdaterer deres historier dagligt om, hvor fantastiske deres liv er, dit liv er mindre end fantastisk. Det kan virkelig være en downer og kan forårsage tristhed at krybe ind.

7 Internettet

Internettet er bogstaveligt talt det værste sted at være, hvis du beskæftiger dig med usikkerhed. World Wide Web huser en overflod af billeder og historier, der forårsager mange mennesker nød. Enhver kan poste noget på internettet, uanset om det er sandt eller falsk, og når du kommer i kontakt med ting, der får dig til at føle dig ringere om dit eget liv eller dit udseende, kan dit selvværd tække et slag.

Vi kan ikke forestille os livet uden internettet i disse dage, men det betyder ikke, at alt vi kommer i kontakt med, er til gavn for os. Mens du surfer på internettet, kan du begynde at stille spørgsmålstegn ved hvorfor du ikke er så smuk som andre kvinder online, eller du kan undre dig over, hvorfor dit liv ikke er op til de andre brugere, som du kommer i kontakt med. Hvis du har bemærket, at internettet begynder at frembringe dine usikkerheder, er det på tide at begynde at begrænse din eksponering til bestemte websteder, der gør dig utilpas. Ved at holde sig væk fra ting, der gør dine usikkerheder indtryk, vil du gøre dit selvværd en stor fordel i det lange løb.

6 dine usikre venner

Hvis din vennegruppe lider af usikkerhed, kan deres tanker om sig selv bringe dine egne usikkerheder ud. De siger "fugle af en fjerflock sammen", så hvis dine venner har problemer med deres selvværd og selvtillid, er det helt sikkert, at du har at gøre med nogle underliggende selvværdsproblemer. Fodring af andres usikkerhed kan få dig til at begynde at stille spørgsmålstegn ved dig selv og alt andet der sker i dit liv. Det er en meget negativ måde at leve på, og den eneste måde at befri dig fra denne situation er at knytte bånd til de mennesker, der får dig til at føle sig endnu mere usikker.

Selvfølgelig er det aldrig svært at komme videre fra et venskab, men hvis dine venner altid taler om, hvor forfærdeligt de føler, og hvis de konstant sammenligner sig med dig, vil det i sidste ende begynde at ødelægge din selvtillid. Du er nødt til at sætte dig selv først i disse situationer, og du bør være en prioritet for at trives godt. Enhver, der får dig til at føle dig mindre end fantastisk, bør ikke være tilladt i dit liv.

5 Dating Losers

At være i et godt forhold kan medbringe dine usikkerheder lige så meget som at være i et dårlig forhold kan. Men når du daterer en fyr, som mange ville mærke en taber, kan det virkelig begynde at påvirke dit selvværd. At bo i et dårligt forhold til en person, der ikke fortjener dig, kan forårsage uoprettelig skade, og det kan medføre den frygtede bagage, som vi alle ønsker, vi kunne undgå.

At dømme en taber betyder, at du kan blive udsat for snyd, lyver, en som ikke er troværdig, og en, der ikke er loyal. Disse negative træk opdrætter usikkerheder. Du kan begynde at snoop gennem din partners ting, blive voldsom og irat, og de to af dig kan komme ind i en ond brydning til makeup cyklus. Det er altid bedst at undgå relationer med tabere, men nogle gange kan vi kun hjælpe med at blive suget ind i det. Og når vi er for dybe, er det næsten umuligt at trække os ud af det.

4 Bliver dumpet

Selv hvis du ikke er den skyldige, får du dumpet, så du føler dig meget usikker. Når et forhold kommer til ophør, løber alle mulige spørgsmål gennem dit sind. Du kan undre sig over hvad du kunne have gjort forskelligt, du kan blive besat med at prøve at vinde din ex-tilbage, og du kan endda begynde at dømme og sammenligne dig med de nye kvinder i din exs liv. Pludselig går det fra at være i et forhold til at være enkelt, kan virkelig ryste dit selvværd. Hvis du centreret hele livet omkring at være en kæreste, kan du finde dig selv pludselig enkelt, så du kan stille dit eget selvværd i tvivl.

Det er svært at undgå at føle sig usikker, når et forhold er forbi, og det er bestemt noget, vi alle har gået igennem på et tidspunkt i vores liv. I stedet for at fokusere på dit mislykkede forhold er det bedst at samle stykkerne og få en spilplan på plads, hvordan du vil fortsætte med dit liv fremadrettet.

3 Makeup Selskaber

Makeup selskaber markedsfører deres produkter til kvinder i alle former og størrelser, men mange af disse annoncer har et fælles tema: skønhed. Når du ser på sminkeannoncer, kan du begynde at sammenligne dig med modellen i fotografierne. Men lidt ved du, denne model blev ikke kun glammet op med hjælp fra dygtige makeup artister, men hendes billede blev sandsynligvis ændret, redigeret og fotoshoppet, før annoncen blev udgivet. Hvis du er bekymret for at du ikke ser så godt ud som modellen i billederne, er du absolut ikke alene.

Makeup reklamer også få piger føler, at de skal have et komplet ansigt af makeup på hele tiden. Piger forsøger konstant at efterligne disse udseende ved at se på timer, der er værd for dine YouTube-skønhedstutorials. Uden makeup på, føler mange piger "nøgne", og de tror, ​​at de er færdige, er meget mere smukkere end deres naturlige skønhed.

2 Millennials

Millennials er en gruppe mennesker, der nåede ung voksenliv omkring år 2000. Denne generation af mennesker har forårsaget usikkerhed til at opdrætte indbyrdes, og det kan virkelig være skadeligt for deres selvværd. Når det kommer til Millennials, ser det ud til at de alle kæmper ud, og konkurrencen er hård. De vil alle have de absolut bedste højbetalende job, Ivy League grader, de vil have de smukkeste ægtemænd, perfekt præparerede børn, smukke huse og prangende biler. De har en tendens til at lave deres liv online for at få hele deres eksistens til at forekomme misundelsesværdig, men som med de fleste ting virker alt ikke som det ser ud til.

For tusinder, der føler, at de er bagud i livet, eller at ting ikke går så glat som deres modstykker, kan de kæmpe med deres egen identitet. I stedet for at omfavne deres liv og hvem de er i dag, støder de konstant mod venner, naboer og fremmede, da de forsøger at opnå den perfekte livsstil. Du kan bare forestille dig, hvordan selvdestruktivt dette kan være.

1 Dit job

På arbejdspladsen bør du forsøge at blive den bedste medarbejder. At lære og vokse inden for et job er noget, der får mange til at føle sig vellykkede og sikre i deres liv, men deres ansættelsessted kan også forårsage usikkerhed.

Bosses og kollegaer kan forårsage usikkerhed til at blive fodret dagligt. Når en chef har ekstreme krav om, at du ikke er i stand til at opfylde, kan det få dig til at føle dig som en fiasko. Også kontorpolitik, sladder blandt kollegaer, og konkurrence mellem medarbejdere kan også få dig til at føle sig ringere. Det er svært at undslippe disse daglige usikkerheder, fordi de fleste af os skal gå på arbejde hver dag for at få enderne til at mødes. Så vi er nødt til at lægge et modigt ansigt, forsøge at holde vores usikkerheder i stykker og gå glædeligt hele arbejdsdagen, mens vi langsomt dør på indersiden. Når det kommer til usikkerhed på arbejdspladsen, er det noget, der vil forblive hos dig, og skiftende job afhjælper normalt ikke problemet. Du bliver bare konfronteret med helt nye usikkerheder, som gør store skader på dit selvværd.