Sådan sættes grænser i et forhold 15 regler for sund kærlighed
Forhold er ikke altid fulde af solskin og regnbue. De kan være hårdt arbejde, så det er sådan, hvordan man sætter grænser i et forhold.
Alle sunde relationer har én ting i fælles grænser. Men hvad er grænserne? Nå for hvert par, de adskiller sig, men der er nogle grundlæggende commonalities for, hvordan man sætter grænser i et forhold.
Grænser kan indstilles, så kampene ikke går for langt. De kan også være på plads, så du eller din partner ikke overstiger og inddrager sig i noget, du vil håndtere alene. Så afhængigt af dit forhold vil de grænser du indstiller variere, men de skal altid gavne dit forhold som helhed, ikke kun en person.
Hvorfor har relationer grænser?
Du tror måske et sundt forhold bør ikke have nogen grænser. Alt skal være på bordet. Men grænser og regler er ikke det samme. Regler er klare, grænser kan skubbes og trækkes i overensstemmelse med en bestemt situation.
Grænser er der for at hjælpe dig og din partner arbejde gennem kampe og komme ud stærkere end svagere. De er ikke der for at begrænse dit forhold eller begrænse hinanden.
Med andre ord er grænser vejledende punkter for et vellykket forhold. Uden dem kan ophold sammen være meget vanskeligere.
Sådan indstilles grænser i et forhold
Når det kommer til at lære at sætte grænser i et forhold, begynder det hele med åbenhed og ærlighed. Hvis du ikke kan være tro mod dig selv og sandfærdig med din partner, vil grænser ikke hjælpe.
Men hvilke grænser bør du sætte?Dette er helt op til dig. Men jeg har nogle ideer til at dele. Måske er det ting, du ikke engang har tænkt på, og nu vil du overveje dem.
# 1 udløser. Vi har alle bagage fra tidligere relationer. Uanset om du har tillid til problemer, selvværdsproblemer eller behandlet mentalt eller følelsesmæssigt misbrug. At have grænser sat på plads i dit nye forhold er et godt sted at starte.
Sørg for, at din partner ved, hvad du har været igennem, og hvilken slags adfærd er væk fra bordet. Hvis forbandelse i en kamp bringer dårlige følelser op for dig, lad din partner vide, hvordan det får dig til at føle, så du kan gå videre på en sund måde. Og omvendt.
# 2 Forventninger. Grænser er ikke kun stoppunkter i et forhold, men også forventninger. Hvad forventer du og din partner af hinanden? Jeg antager, at ingen af jer er en tankelæser, det betyder at du skal fortælle hinanden, hvad du vil have fra hinanden.
Lad din partner vide, hvis du forventer at tale hver dag. Lad dem vide, om du forventer, at de skal gøre visse ting, som at spise middag med din familie en gang om ugen. Hvis du ikke kommunikerer om, hvad du begge forventer af hinanden, vil du begge begynde at fornærme hinanden for ikke at leve op til dine forventninger.
# 3 kampe. Du tror måske at have grænser sat til slagsmål er jinxing det. Men alle par kæmper. Og at have grænser sat til det uundgåelige vil hjælpe dine kampe ende venligt snarere end i en vrede.
En god tid til at sætte denne grænse er, før du selv har din første kamp. Tal om, hvilken adfærd der er i orden, og hvad der ikke er. Vil du gå i seng vred eller arbejde ting ud før du lægger ned? Vil du give hinanden plads til at roe ned eller tale det igennem? Er det okay, hvis en af jer forlader?
Diskuter hvilke opførsel der er i orden og ikke okay i et argument. Og bestem det mest hensigtsmæssige forløb for dit forhold fremadrettet.
# 4 Sociale medier. I dagens dag og alder kan din socialmediestatus virkelig påvirke dit forhold, så det kan forhindre fremtidige misforståelser med at have grænser her. Skal du være officiel på sociale medier? Skal du sende søde par billeder?
Eller er du begge mere private og vil holde ting på DL? Dette skal du diskutere. Sikring af at du er begge på samme side med online-PDA'en sikrer, at du ikke skubber en persons grænser.
# 5 Mig tid. Forhold kan være tidskrævende, men at have tid for dig selv er afgørende. Diskuter det med din partner. Sørg for at de ved, at det ikke er, at du ikke vil bruge tid sammen med dem, men du har også brug for tid alene for at bevare din identitet adskilt fra forholdet.
Du kan endda planlægge et par gange om ugen for dig to til at gå afsted alene.
# 6 Dato nætter. Når du først mødes, er datoer hvordan du lærer hinanden at kende, men når bryllupsrejsefasen er slut, kan datoer blive til at falde i søvn og ser Kontoret på sofaen.
Indstil grænser i dit forhold. Måske er du enig i en dato nat om ugen eller en om måneden, hvor du faktisk går ud og gør noget nyt og spændende. Dette hjælper ikke kun med at holde gnisten i live, men det kan forhindre en rusk i at danne.
# 7 Uafhængighed. Bare fordi du er et par betyder ikke, at alle dele af dit liv er delt. Du vil måske være uafhængig med dine penge. Er du villig til at hjælpe din partner ud af en papirstop ved at låne dem penge eller lyve for dem?
Du og din partner skal diskutere, hvad du er villig og ikke villig til at gøre i disse situationer. På denne måde, hvis noget kommer op, har du allerede en plan i gang.
# 8 Intimitet. Hvad der sker i soveværelset er ikke altid sjovt og spil. Nogle mennesker har off-limits zoner. Hvis du vil prøve noget nyt eller ikke vil prøve noget nyt, er det vigtigt at have et godt forhold til det at tale om det.
Sæt grænser med din partner om hvad du vil gøre og ikke vil gøre det, du begge går ind i hver sexet nat, føler sig tryg og hørt.
# 9 Monogami. Bare fordi du er i et forhold, betyder det ikke at være trofast er en given. Grænser skal indstilles i et forhold, når det kommer til engagement. Er du i eller tester du vandene? Du ønsker ikke at antage, at du er monogamous for senere at finde ud af, at din partner har set andre mennesker.
Så diskuter dine grænser. Tal om alt fra sex, til at kysse og endda flirte. Hvad er der grænser uden for dig to?
# 10 Fremtiden. Dette vil ikke være for alle, men hvis du søger at udvikle et langsigtet forhold, skal du sætte grænser for fremtiden. Ønsker du begge børn? Vil du rejse?
At diskutere, hvad du begge ønsker ud af fremtiden sammen kan hjælpe dig med at bevæge dig fremad, eller trykke på bremserne.
# 11 Familie. Jeg taler ikke kun om ægteskab og børn her, men hvor involveret vil du være i hinandens udvidede familie? Kan din partner nå ud til dine søskende eller forældre alene?
Hvor tilbringer du ferien? Nogle mennesker er meget beskyttende for deres familier, og andre går ikke sammen alt for godt overhovedet. At vide, hvor du og din partner står sammen med hinandens familier, er vigtig for at forhindre nogen i at træde på hinandens tæer.
# 12 Placering. Noget der kan bryde op selv det stærkeste forhold er afstanden. Er du begge villige til at forpligte sig til et langdistansforhold? Hvor længe vil det vare, før nogen flytter? Er du villig til at flytte til din partner og er de villige til at gøre det samme for dig?
# 13 venner. Nogle par deler en vennegruppe, mens andre har deres egne separate venner. Indstilling af grænser for venskaber er så vigtigt. Vil du se dine venskaber noget adskilt fra dit forhold?
Har du mandlige eller kvindelige venner, at din partner er komfortabel med at du hænger sammen med alene? At diskutere noget venrelateret kan diffunde en kamp, før det selv begynder.
# 14 Ændringer. Dette er en hård en. I hvert forhold vil der opstå ændringer. Du kan ikke forudse, hvordan du står over for dem, fordi du ikke ved hvad de er. Er en af jer gået igennem noget, måske er du stresset eller tabt dit job?
Indstilling af grænser for, hvordan man håndterer uforudsete problemer, vil hjælpe dig med at forblive rolige, når ting opstår.
# 15 Break-up. At tale om en sammenbrud, mens du stadig er glad, kan virkelig føle sig skræmmende, men hvis du bor sammen, skal du dele tætte venner, et kæledyr osv. Det er noget, du måske vil have med dig. Dette er nok den mest skræmmende af dem alle, men at diskutere hvordan man kan håndtere en potentiel sammenbrud kan spare tid og smerte senere.
Og hvis du bliver sammen, har du i hvert fald lavet et sted lige i tilfælde.
Husk at vide, hvordan man sætter grænser i et forhold, er vigtigt, men det er kun grænser. De er indstillet til at hjælpe dig gennem op- og nedture, og håndterer eventuelle problemer, hvis de nogensinde kaster op ad vejen.
