10 skridt at tage for at fortælle din partner Du er ulykkelig

Forholdet vil ikke altid være fint og dandy 100% af tiden. Når du har brug for at stemme dine bekymringer, her er hvordan du skal gå om det.

Når en person indser, at han eller hun ikke længere er glad i et forhold, vil de begynde at tænke på måder for at løse problemet. Når de ikke kan gøre det alene, vil de vende sig til deres partner og stemme deres bekymringer. Så nemt som det lyder, bruger ikke mange mennesker den mulighed.

Mange gange tillader folk forholdet at forværres til det punkt, at de ikke kommer tilbage, bare fordi de var for bange for at fortælle deres partner, at de var utilfredse i første omgang.

Hvorfor er folk bange for at tale med deres partner?

En person kan blive ulykkelig i et forhold af en række årsager. Det adskiller sig fra person til person og kan skyldes forskellige omstændigheder. Når du kommer til et punkt, hvor du indser, at du ikke længere kan finde glæden i dit forhold, begynder du at tænke over, hvorfor det sker.

Når du indser, at du ikke kan løse det selv, begynder du at spørge om forholdet skal overleve. Det er det tidspunkt, hvor du skal tale med din partner og fortælle dem, hvordan du føler.

Mange mennesker nægter at tale om deres følelser, ikke fordi de er bange. Det er normalt fordi de føler sig forvirrede og ikke ved, hvordan de skal håndtere situationen. Det handler ikke kun om, hvad de vil have. Når de begynder at udstyre deres bekymringer, bliver det et problem for dem begge.

Konsekvenserne af at tale op

Selv om det er nyttigt at tale om dine problemer, kan du fortælle din partner, at du er utilfreds med dit forhold, meget beskedent følelsesmæssigt. Nogle mennesker nægter at fortælle deres partner deres følelser, fordi de frygter, at de kan skade dem. Andre vil forsøge at skubbe det til side og tro at problemet kan gå væk alene.

De fleste af disse tvivl kommer fra deres antagelser om, hvad der vil ske, når de fortæller deres partner sandheden. Det er forståeligt, at deres partner vil føle sig ondt eller endda skøre sig ud, når situationen i virkeligheden rammer dem.

Nogle gange at vide, hvad der præcist vil ske, kan være skræmmende end slet ikke at vide. Er du i stand til at fortælle sandheden, uanset hvor meget det kan skade din partner? Er du parat til at møde konsekvenserne, hvis de beslutter at bryde med dig, når du har fortalt dem?

Så mange ting kan ske, når emnet for din forbindelse og lykke er blevet stillet spørgsmålstegn ved. Det hele afhænger af, hvad du vil gøre med disse oplysninger. Ønsker du at fortælle din partner, er du ulykkelig, så du kan rette den? Eller vil du fortælle dem, fordi du vil have plads? Før du beslutter dig for at fortælle dem, hvordan du føler, skal du tænke på, hvad du vil have i det lange løb.

Der er ingen nem måde at fortælle din elskede om, at du ikke er glad. Pointen med at være i et forhold er at være sammen med en anden person med det ene formål at vokse sammen og nyde de øjeblikke du har sammen.

Hvordan fortæller din partner, at du er utilfreds

Hvis opsætningen gør dig ulykkelig, er der helt sikkert noget galt med din forbindelse til din partner. Den eneste måde du kan rette på er at fortælle din partner hvordan du føler og hvad du vil gøre ved det. Dette vil give dem chancen for at tænke over, hvad de også vil have, og om de føler det samme som du gør.

# 1 Tænk på hvorfor du er utilfreds. Før du fortæller din partner, at du har nogen tvivl om tilstanden i dit forhold, skal du først overveje, hvorfor du føler dig sådan. Du kan ikke bare fortælle dem, at du pludselig begyndte at føle sig afbrudt fra dem. Du skal vurdere dine egne følelser, så du kan behandle det sammen.

# 2 Tænk på, hvad du vil sige. Ikke bare præsentere problemet for din partner og vinge det. Når du bare blur det ud, kan din partner ikke helt forstå, hvad du vil opnå. Hvis der er nogen misforståelse, vil situationen være meget sværere at rette op.

# 3 Forbered dig på alt, hvad der kan ske. Din partner kan græde, blive vred eller endda skade dig med deres ord. At finde ud af, at den person, du elsker er ikke længere glad, kan være meget smertefuldt. Rationel tænkning kan blive smidt ud af vinduet, fordi begge dine følelser er på overdrive.

# 4 Vær den større person. Ligegyldigt hvad der sker, bliver ikke agtede i en kamp. Denne samtale skal ske, og dens formål er at være ærlig med din partner. Det er ikke meningen at sætte skylden på nogen, fordi du begge er ansvarlige for forholdets succes. Vær rolig og forklar dig selv tydeligt. Brug ikke hårde ord og vær altid opmærksom på din partners følelser.

# 5 Forlad ikke noget ud. Når din partner begynder at blive følelsesladet, kan du måske være tilbageholdende med at sige noget andet. Det er en dårlig idé, fordi du ikke har diskuteret problemet, ville betyde, at du har forårsaget din partner unødig smerte. Du startede det, så du bedre kan afslutte det.

# 6 Spørg din partner hvad de vil gøre. Selvom du har dine egne synspunkter om hvordan tingene skal udvikle sig, skal du spørge din partner, hvad de vil have. Respekter hvad det er, de har brug for. De kan vælge at afslutte forholdet eller arbejde hårdere på det. I begge tilfælde skal du diskutere det grundigt, før du tager sager i egne hænder.

# 7 Fortæl dem, hvad du vil have. Det er en tovejsgade. Grunden til at du er utilfreds er fordi du vil have noget der ikke er der. Det kunne være kærlighed, sex, mere tid sammen, mere tid fra hinanden eller næsten alt. Hvis du ikke vil bryde op, og de gør det, skal du få dem til at se, at det ikke er den løsning, du håber på. Hvis du vil bryde op, og de ikke gør det, skal du forstå, hvorfor det er bedre på den måde.

# 8 Få lukning. Lad ikke kampen trække i dage eller måneder. Sørg for at du sagde alt, hvad du havde brug for at sige. Tillad dem at fortælle dig, hvordan de også føler sig. Hvis de har brug for mere tid, giv det til dem. Bare lad ikke problemet falde uden at blive løst. Fejning af problemet under tæppet giver dig mulighed for at hjemsøge dig igen i fremtiden.

# 9 Tjek på din partner. Efter at have talt om det, skal du altid kontrollere, hvordan din partner gør. Se om de tager det godt, eller hvis de begynder at formulere nye løsninger. Husk at deres lykke er på spil også.

# 10 Gennemgå dit forhold. Hvis du vælger at finde en måde at være glad igen med din partner, skal du følge ændringerne i dit forhold. Se om din diskussion har hjulpet med at forbedre dine følelser og tilslutning. Hvis intet ændres, skal du muligvis diskutere det igen. Hvis det fejler, skal du muligvis overveje at løse problemet, mens du er fra hinanden.

Den blotte kendsgerning, at du formåede at tale om dit problem med din partner, kan være en meget stor hjælp. Du kan trække vejret lettere ved at vide, at du fortalte sandheden om, hvordan du føler. Nogle sandheder kan skade de mennesker, du elsker, men være ærlig om, hvordan du ser forholdet er noget, der skal håndteres.

Bare fordi du er ulykkelig, betyder det ikke, at du skal give op på forholdet. Ved at tale med din partner om dine problemer kan du kombinere din indsats for at gøre tingene rigtigt igen. Dette handler om et sundt forhold.