15 måder at håndtere, når du går i stykker med en ven
Venskaber er ikke så let som folk tror, de er. Det er ikke som om du bare beslutter at være venner med nogen, og du er loyal overfor dem for evigt. Der er ikke noget magisk venskabsland, hvor alting altid er okay, og du føler aldrig nogen negative følelser som vrede eller jalousi eller ensomhed. Det kan være sådan, når du er et barn, men selv da er der øjeblikke, når du bliver udelukket og føler at alt går galt forkert. Når du bliver ældre, er det endnu sværere at holde øje med dine sunde venskaber, takket være trykket af liv og arbejde og relationer og alt andet. Du kæmper for at kombinere tidsplaner og finde tid til hinanden, uanset hvor meget du ønsker du kunne hænge ud hver eneste dag. Men sommetider er alt det hårde arbejde og indsats ikke engang mere værd, og du må sige farvel til en god ven. Det er venskabsbruddet, og det er ikke en sjov oplevelse, selv om det sker oftere end du tror. Her er 15 måder at håndtere, når du går i stykker med en ven.
15 Grieve
Du kan måske føle dig slags dum i første omgang, men du vil helt sikkert sørge for dit venskabs ende som om det var et romantisk forhold. Du vil savne denne person og virkelig ønske, at tingene var blevet anderledes. Du kan ikke engang helt tro på, at dette er sket, fordi det kan være svært at acceptere, at en bestemt ven ikke længere vil være omkring. Du skat virkelig visse venskaber og tror, at de vil vare for evigt. Så når de ikke gør det, er det en ægte skam, og mere end det er det en rigtig følelsesmæssig oplevelse. Så lad dig sørge, selvom du synes, det virker lamt. Det er ikke. Det er bare rigtigt. Du er et menneske, og du har nogle gange negative følelser, og du skylder det selv at føle dem. Bliv bare ikke vild i din tristhed for længe fordi chancerne er, denne gamle ven fortjener ikke engang det.
14 Husk hvorfor
Ligesom enhver anden sammenbrud er det en god ide at huske, hvorfor dette sluttede i første omgang. Husk hvorfor du ikke længere vil være venner med denne person, og hvorfor du ikke tror, at de skal have et sted i dit liv. Måske har du haft en kamp, der var så smertefuld og skåret så dybt, at du ikke kunne tilgive dem. Måske forrådte de dig eller gjorde noget super foruroligende og underligt. Måske blev de helt anderledes, og du ville bare aldrig have været venner med dem i første omgang, hvis det var hvem de var, da du først mødte dem. Uanset årsagen, tænk over det, internaliser det, og prøv ikke at ændre det. Forsøg ikke at forklare det eller give undskyldninger for dem, fordi hvis du er på det punkt, hvor du vil stoppe med at være venner med nogen, skal du lytte til det, fordi det er en rigtig god grund. Stol på dig selv.
13 Læn dig på dine andre venner
Du brød ikke op med alle dine venner, så der er ikke noget som virker som det. Læn dig på dine andre venner og værdsat disse relationer, fordi de har sidde fast i lang tid, og du har stadig dem. Lav sjove sociale planer og prøv dit bedste for at opmuntre dig selv. Du kan helt sikkert blive endnu tættere på mennesker, som du har haft i dit liv i et stykke tid. Du bliver så meget bedre, når du kan dyrke disse venskaber og har endnu bedre relationer - alt på grund af denne ene giftige person, som du måtte sige farvel til og skære ud af dit liv. De andre venner vil føle sig dårlige, at dette skete for dig, og de vil ikke have, at dette sker med dine to, så de vil forsøge at være en rigtig god ven og en positiv kraft i dit liv. Bare stol på, at dine andre venskaber vil bære dig igennem denne hårde tid.
12 Mød nye mennesker
Hvorfor ikke forsøge at møde nogle nye mennesker og lave nogle nye venner? Det er vildt, hvor skræmmende det er at få nye venner. Når du beder nogen om at hænge ud, er det som en ven dato, og det er lige så akavet som når du spørger nogen ud, du ønsker at date. Det er sjovt, hvordan det sker. Men chancerne er, den anden person bliver smigret og glad for at du vil være venner med dem, og de vil reagere på en virkelig positiv måde. Du ville elske det, hvis nogen forsøgte at være venlig med dig, ikke? Nemlig. Du kan ikke erstatte din tidligere ven, fordi hun måske er udskiftelig, men det er ikke en dårlig ting. Du kan huske de gode tider og vil stadig gå videre og finde nye mennesker at hænge ud med. Der er virkelig ikke noget galt med det, selvom du tror at du gør noget forkert ved at prøve at skære nogen ud af dit liv.
11 falder ikke for en skyldig rejse
Hvis din tidligere bedste ven forsøger at skyld dig til at være venner med dem igen, kan du ignorere det og gå videre alligevel. Du behøver ikke at gøre, hvad de vil have dig til at gøre. Hvis du ikke vil se dem mere, og du ved, at de har en virkelig negativ indstilling og i grunden er super giftige, så kan du helt føle den måde. Du behøver ikke at føle dig dårlig om det eller forklare det væk. Du kan bare føle den måde, du føler, og det er det. Selvfølgelig vil denne person være venner med dig, fordi du selvfølgelig er fantastisk og selvfølgelig er du den bedste ven nogensinde. Men lad det være en lektion for dem, at du ikke bare kan behandle mennesker dårligt, og hvor du vil og forventer, at de holder fast. Nej, det sker bare ikke. Du har absolut intet at føle sig skyldig i, så gå ikke engang ned på den dumme vej.
10 Brug dine break-up-strategier
Helt ærligt, tænk på, hvordan du normalt handler, når du går i stykker med en fyr og anvender disse break-up-strategier til din venskabsbrud. Dette vil hjælpe dig mere end noget andet. Så gør hvad du skal gøre. Distraher dig selv med arbejde, træning, popkultur, at blive sund, have det sjovt, rejse, osv. Prøv noget nyt. Bliv interesseret i en ny hobby eller interesse. Vær mere social. Tag dig tid til at være med dig selv og komme tilbage til det normale. Hvis du kan gøre noget eller alle disse ting, vil du starte helingsprocessen så meget hurtigere, og du vil ende på et meget bedre sted, end du var før. Du må ikke være dum om dette, fordi der ikke er noget galt med at forsøge at få dig til at føle dig bedre og forsøge at være så glad som muligt. Du skylder det for dig selv at skære en negativ person ud af dit liv, uanset om det er en kæreste eller en ven.
9 Føl dig stolt
I sidste ende skal du være rigtig stolt over at du skar denne person ud af dit liv. Ikke mange mennesker kan gøre det. Faktisk kan mange mennesker slet ikke gøre det. Så mange mennesker forbliver i virkelig dårlige relationer, og det gælder både romantiske og platoniske. De regner med at de er for følsomme eller være realistiske nok, og de tror, at de kan klare det. Men hvorfor skulle du være nødt til at beskæftige sig med en ven, der behandler dig dårligt, hvem er der ikke, når du har brug for dem, og hvem afbryder dig hele tiden, og synes normalt ikke at have dig i deres liv? Du behøver ikke at håndtere det, fordi det ikke er den rigtige måde at opføre sig på. Du er en god, loyal ven, og du fortjener det samme fra dine egne venskaber. Du skal aldrig føle dig ellers eller lade nogen anden overbevise dig ellers. Når du begynder at spekulere på, om du træffer den rigtige beslutning, drej den forvirring og undres i stolthed.
8 Tag dem ikke tilbage
Ligesom en dårlig kæreste, der vil have dig tilbage efter en forfærdelig sammenbrud, kan din tidligere ven kontakte dig og forsøge at få dig til at tilgive dem. Ærligt, du bør ikke falde til denne handling. Selvom de undskylder. Chancerne er, at de ikke engang virkelig ved, hvad de undskylder for, for hvis de gjorde det godt ville de ikke handle på den måde i første omgang, ville de? Du er helt sikkert ikke som en crappy ven. Du er den bedste ven nogen nogensinde kunne have. Så ignorér enhver fristelse til bare at glemme dine følelser og tage dem tilbage, fordi du bare vil føle det samme. Det kan ikke ske i dag eller i morgen eller i næste måned, men et par måneder eller et år ned ad købet, vil du have de samme problemer, som du gjorde før. Du kan lige så godt klippe dine tab og fortsætte nu, så du kan føle sig som dig selv så hurtigt som muligt.
7 Tal det ud
Du har mange tanker og følelser om denne situation, selvom du tror at du bare skal glemme denne person og helt fortsætte. Men det er svært at gå videre helt og helt, indtil du får alle disse ting fra brystet. Sådan går det uanset hvad du har at gøre med. Få nogle gode venner eller din mor til at chatte med dem om, hvad der sker. De vil være mere end glad for at låne et øre og få dig til at føle dig bedre, da de selvfølgelig elsker dig og vil have dig på et godt sted. Må ikke føles som om du klynker eller som om du bare skal komme over det allerede, fordi hvis du bekymrede dig for din ven, og selvfølgelig gjorde du det selvfølgelig, du føler dig temmelig dårlig om, hvad der skete. Ingen har nogensinde følt sig værre efter at have talt noget ud, så sørg for at du snakker med nogen.
6 Stop det fra at ske igen
Ligesom når du er i et romantisk forhold, og du vil sørge for, at dine tidligere fejl ikke kommer tilbage for at hjemsøge dig, vil du sørge for, at du ikke bryder op med flere af dine venner. Det ville ikke være en god scene. Tænk lang og hårdt på, hvad der virkelig gik ned og hvad du ikke kunne lide om din tidligere venners adfærd. Hvis hun altid aflyste dig og aldrig syntes at gøre tid for dig, så sørg for, at dine nuværende venner ikke gør det samme. Hvis de gør det, og du vil redde forholdet, så kan du måske tale og spørge dem, hvorfor de altid annullerer. Du kan have et ægte hjerte til hjerte og finde ud af, at der er noget stort i gang med dem, og de betød ikke at skade dig, fordi det virkelig ikke har noget at gøre med dig. Du ved aldrig før du spørger eller taler om noget.
5 Vær realistisk
Faktum er, at dine venskaber aldrig bliver 100 procent perfekte 100 procent af tiden. Det ville være godt, men det er ikke rigtigt. Så vær realistisk om dine andre venner. Forvent ikke, at de er perfekte folk, bare fordi du havde en hård tid med den anden ven og måtte skære dem ud af dit liv. Bare fordi en ven skal omlægge aftensmad eller lave en anden plan, betyder det ikke, at de hader dig, og det vil aldrig være det samme igen. Ting sker så bare roen ned og tage tingene mindre alvorligt. Grunden til at du dumpede din tidligere ven er, fordi de var så dårlige, at det blev en frygtelig ting, og de var i grunden at bryde venskabskontrakten. Det er okay, hvis nogen skruer op hver gang imellem, men hvis en ven opfører sig dårligt hele tiden, er det en helt anden historie.
4 vær taknemmelig
Det er ikke en dårlig ide at føle sig super taknemmelig for den tid, du delte med din tidligere ven. Du kan måske ikke føle dig varm og uklar over for dem lige nu, og det er helt fint, for hvorfor skal du? De gjorde ondt og forrådte dig, og du følte stærkt nok, at du skar dem ud af din verden. Det vil aldrig ændre sig. Men det betyder ikke, at du ikke kan være glad for det venskab, du delte, og de oplevelser, du havde sammen. Alle kommer ind i dit liv af en grund, selv om du ikke kan se det på det tidspunkt. Denne ven havde tydeligvis deres plads i dit liv, og nu behøver de ikke længere eksistere. Måske har de fået dig igennem en hård tid eller endda bare vist dig, hvad ægte venskab var som (for en tid, alligevel, da de helt sikkert ikke har handlet som en ægte ven sidst, hvilket var hele impulsen til bruddet i første omgang).
3 være forberedt
Okay, så du absolut ikke vil bryde op med endnu en ven, men det er måske ikke muligt. Venskaber er vanskelige, og de ser ud til at blive endnu sværere at fortsætte som årene går, og du bliver ældre. Det er trist, men du er ikke beregnet til at være venner med alle, at du har været for evigt. Nogle venskaber vil bare brænde ud på egen hånd, og det vil ikke være noget, som en af jer gjorde. Det er bare den måde, det går på. Så det er en rigtig god ide at være parat til at miste enhver anden ven i fremtiden. Du bør være forberedt, så du ikke helt og helt falder fra hinanden. Der er ingen mening at være så frustreret og ked af det, når det kun er en virkelig naturlig del af livet nogle gange. Du skylder det for dig selv at kunne klare alt, hvad der sker med dig. Du er stærk, og du kan gøre det. Det vil ikke være så ille som du tror, løfte.
2 Lad det gå
I slutningen af dagen er det, hvad der skete: Du indså, at der var et problem med dit venskab, og du gjorde en positiv ændring. Du har truffet den beslutning, og nu skal du lade den gå. Må ikke dvæle på det. Tænk ikke på hvad du kunne have gjort anderledes. Ønsker ikke, at der havde været et helt andet resultat. Det vil kun forstyrre dig og frustrere dig og stresse dig ud, og det er aldrig gode ting at føle. Så gør dit bedste for at lade det gå og tænke på noget, noget andet. Dette er bare hvad der sker nogle gange. Du vinder nogle, du mister nogle. Du ved, at du kan overleve dette, fordi du ved, at du har før. Måske har du aldrig haft en venskabsforbrydelse før, men du har helt sikkert haft en romantisk break-up før, og hej, du står stadig. Du er endnu bedre end før, fordi du blev stærkere i færd med at komme over den pågældende person. Lad det samme ske her. Du får det fint.
1 Følg fri
Faktum er, at du skal føle sig ret fri lige om nu. Du sagde farvel til en person, du ikke ønskede i dit liv længere, og det er ikke noget lille. Brug lidt tid på at tænke på, hvor stor det virkelig er, selvom du savner din gamle ven og tænker, det ville være fantastisk, hvis tingene havde fungeret bedre. Dette kommer til at ske nogle gange. Du kan ikke være super tæt på mennesker for evigt, selvom du vil. Tingene ændres, og folk ændrer sig, og folk bliver for travle, og folk starter familier og bevæger sig væk og bliver besat af arbejde og alle de ting. Det er ikke altid personligt, selvom det måske føles på den måde. Men du vidste selvfølgelig, at tingene ikke ville gå bedre, så du havde helt ret til at bryde op med denne ven. Tænk aldrig for et sekund at dette var den forkerte beslutning. Og vær glad for at du nu kan værdsætte dine andre venskaber.