Kæmper med hovedpine? Essentielle olier kan være kur

Hvis du har kæmpet med vedvarende hovedpine i det seneste, er du sandsynligvis ikke alene. I denne tid af året er der så meget, at det kan være svært at holde sig til sunde rutiner og øve selvpleje. Der er mange faktorer, der kan forårsage hovedpine, fra sult til tørst til udmattelse af bihulebetændelse.

Men hvis du beskæftiger dig med nogle langvarige ferie stress, det kunne være grunden til din hovedpine. Og hvis du ikke kan synes at slippe af med dem, uanset hvor meget yoga du gør eller hvor ofte du mediterer, vil du måske nå for æteriske olier og give denne naturlige hovedpinehjælpsmetode et skud.

Hvordan kan æteriske olier hjælpe med hovedpine? Det er ret simpelt: de hjælper med at slappe af, de kan lindre muskelspændinger, og de kan også øge blodgennemstrømningen til det område, hvor de er blevet anvendt, hvilket kan reducere smerte.

Se dette indlæg på Instagram

Enhver anden synger lad det gå fra den frosne film i tider med angst? Nej bare mig 😂 ærligt sommetider er det den påmindelse, jeg har brug for, når jeg beslutter at bekymre sig om ting, der ikke betyder noget. Men denne blanding er også, hvad jeg kan lide at kalde min "lad det gå" blande - lad bekymringene, stresset, angst, negative følelser tage dybt vejret og bevæge sig fremad. Du har måske hørt mig nævne det godt en million gange, fordi det er en af ​​mine topvalseblandinger! Fantastisk til stress, søvn, ængstelige følelser! Brug det hele dag ét, hvis det er nødvendigt! . Tag en ven, der kunne bruge denne støtte i deres liv ♥ ️ Husk æteriske olier har en direkte indvirkning på neurotransmittere, der gør et stort skift i dit humør, når du har brug for det! . Hvis du ønsker at bringe olier ind i dit hjem, kører jeg først en startpakke i denne uge! Besked mig for detaljer om mine kampagner eller email mig på [email protected] Bange for at du ikke ved hvordan man bruger dem ?! Det er her, jeg kommer - I vil få adgang til alle mine private online ressourcer og uddannelse!

Et indlæg delt af DōTERRA Oils 💎 Kayla Monson (@mywelloiledlife) den 27. december 2018 kl. 12:00 PST

Imidlertid er ikke alle æteriske olier skabt ens. Du vil gerne bruge rene æteriske olier til behandling af hovedpine, og der er visse dufte, som du bør holde ved hånden. Pebermynte æterisk olie er en god go-to remedy, fordi den indeholder menthol, som har en afkølende virkning og kan være meget beroligende for hovedpine. Lavendel er et fantastisk valg, hvis du ved, at din hovedpine er forårsaget af stress, og det er også godt, hvis du skal slå hovedpine, før det afbryder din søvn. Mens der kræves mere forskning for at bevise effektiviteten af ​​rosmarin, ser det lovende ud for at reducere inflammation og smerte. Oregano, timian og bjergsartige æteriske olier indeholder alle en forbindelse kaldet carvacrol, som hjælper med at blokere smerte signaler og er et andet godt valg for hovedpine patienter.

Hvad er den bedste måde at bruge æteriske olier på for at slå hovedpine? Anvend dem enten på dine templer med en bærerolie som kokosolie eller sæt et par dråber på et væv og indånd det. Anvend ikke rene æteriske olier direkte på din hud, da det kan forårsage irritation - og du vil ikke have det at håndtere det ud over hovedpine!

Selvfølgelig skal du konsultere din læge, hvis dine hovedpine vedvarer og inden du prøver nogle naturlige lægemidler.

Er du fan af æteriske olier? Hvad er dine yndlings dufte? Lad os vide i kommentarerne!

NÆSTE: TIPS FOR GØRENDE POSITIVE ÆNDRINGER I DET NYE ÅR