15 måder din nat slutter, når den starter med bare en drink

Der er et par forskellige måder at overnatte kan gå. Den ene er at du starter aftenen med fuld overladelse, idet du ved at du vil have nogle drikkevarer og ikke alle, der er bekymrede for, hvor tingene går derfra. En anden er faldende invitationen helt, fordi du ikke kan håndtere muligheden for at ende op med at blive ude sent og vågne op næste dag med en forfærdelig tømmermænd. En anden er at du accepterer at gå, men hævder at du kun skal have en enkelt drink. Du kan gøre dette løfte til dig selv ... eller du kan råbe det fra hustagene og håber, at resten af ​​byen holder dig ansvarlig for dit løfte. Desværre vil de ikke holde dig til det overhovedet. Nogle gange kan du faktisk holde fast ved den idé, og nogle gange kan du rent faktisk løbe med den i en anden retning helt. F.eks. Få helt spildt i stedet. Her er 15 måder at din nat vil ende, når det starter med "bare en drink."

15 produktivt

Hvis du rent faktisk er i stand til at holde fast i single drink-løftet og få en fuld nats søvn, vil du føle dig som en slags superhelt i forhold til dine hungoverpals. Tal om voksenbehandling. Det er ikke let at stoppe med en enkelt drink, fordi alkohol er et stof, der kan få os til at tro, at det føles godt, selvom det faktisk gør os ondt. Det er bare hvordan det virker. Men en enkelt drink er helt inden for rige grænser ifølge lægerne og andre fagfolk i verden, så du går pige. En enkelt drink er normalt nok til at føle en lille varm buzz men så lidt, at der ikke er nogen måde at det vil forstyrre din søvn eller forlade dig med en tømmermænd i morgen. Du vil ikke engang kunne fortælle, at du havde noget at drikke, og du vil sandsynligvis takke dig selv når du springer ud af sengen som en Disney prinsesse om morgenen.

14 i tårer

Nogle gange er alt, hvad der kræves, en lille smule alkohol for at forkaste nogle følelser, der har gemt sig. Nogle gange føles det som en undskyldning at lade det flyde. Nogle gange betyder en drink faktisk fem drikkevarer, og så mister du slags kontrol over dine følelser generelt. Overdrive det og ende op i tårer er ikke en god ting selvfølgelig, men det er ikke altid en dårlig ting at lade følelser omkring støttende mennesker være. Måske har din arbejdsstress været opbygget, eller du kan ikke komme igennem til din kæreste, og den anden du sætter dig ned for at slappe af, skal du bare pludselig lade dine vægge ned. Pas på hvem du er omkring, selvfølgelig, men hvis du er sammen med gode venner, kan den slags ufiltreret åbning være meget nyttig, selvom de ikke har gode råd. Nogle gange er det bare at få ordene ud til at starte sortering gennem dem alene og tager dig i den retning, du skal gå.

13 Afprøvning af tømmermændsbeklædning inden seng

Hvis du gik ud og havde et par for mange, kan du straks fortryde det. Der var sandsynligvis en grund til, at du ikke ville drikke i første omgang, som en travl arbejdsdag, eller hvem ved hvad. Når du kommer hjem og er klar over hvad du har gjort, kan du begynde at afprøve hver tømmerhjerte, som du nogensinde har hørt før. Drikker nogle syltedejuice, downing en gallon vand med nogle ibuprofen på siden, spiser fedtholdig mad, får nogle elektrolytter ved hjælp af en Gatorade, bader i et bad fyldt med Epsom salte osv. Googling tømmermagasiner vil få dig nogle Smukke ulige resultater. Nogle mennesker tror at begrave sig i mudder op til halsen kan hjælpe med at udvise nogle af disse toksiner. Du kan eller vil måske ikke prøve den ene. Faktisk prøve dem alle sammen med hovedet på lige, når alt kommer til alt er du fuld, når du laver dem.

12 Tekstning af din eks

Nogle gange vil trang til tekst, en ex eller en mand, der ellers betragtes som en dårlig ide, blive sparket ind, så snart den første sip af alkohol rammer blodbanen. Hvad er det? UH. Af en eller anden grund kan du være en fokuseret kvinde, der elsker at kaste det meste af tiden, men det andet du begynder at drikke, vil dit ønske om at miste og gøre dårlige beslutninger opveje alt andet, du troede, du havde planlagt for natten. Catching up med pigen lød sjovt men pludselig er du i humør for nogle flirter, og der er ingen i sikte, der skal give den slags ting, du leder efter. Out kommer telefonen, og der går du sms'er den fyr du svor, du ikke ville fortsætte med at se. Eller taler til. Eller sover med, uanset hvad. Det er så meget mere sandsynligt, at dette sker mens man drikker, mens det ikke er tilfældet. Det er bare fakta. Se dig selv, damer.

11 ikke kunne sove

Nogle gange når du går ud for en enkelt drink og holder fast ved det, går du hjem klar til en lang og genoprettende søvn ... og så kan du ikke falde i søvn overhovedet. Noget om den sociale interaktion og udryddelse er i orden og nu er du ikke helt sikker på hvad du skal gøre ved det. At se fjernsyn og kontrollere din telefon hjælper aldrig, fordi lyset på disse enheder kun tjener til at holde dig længere. Distraktionerne kan endda vække dig endnu mere. Så igen ligge der i mørket med din sind racing er ikke alt det hjælpsomme heller. Nogle gange får det dig til at ønske, at du faktisk havde mere at drikke, hvis det ville have hjulpet dig i søvn i det mindste. Måske står du faktisk op for at hælde dig selv et glas vin og forsøge at slappe af. Til sidst vil du falde i søvn, uanset hvad, men det betyder ikke, at du vil føle dig hvile. Dette kan være en endnu mere irriterende oplevelse end at have en tømmermænd.

10 Spiser en masse mad

Ups. Spise et ton mad mad, mens du drikker, er særlig sandsynligt, hvis du har nægtet dig selv på nogen måde ... eller bare forsøger at spise sundt. På samme måde som et simpelt slag af sprut kan opmuntre dig til at starte teksting exes, kan det også føre dig til at sænke dine hæmninger og begynde at chow down på fødevarer, som du pludselig føler dig "fortjent" at spise. En uplanlagt jukse dag, hvis du vil. Nogle undersøgelser har fundet ud af, at folk har en tendens til at spise mere, når de smutter sammen med venner, da vi plejer at følge med andre mennesker. Hvis hænderne holder dipping i nachos så er du mere tilbøjelig til at fortsætte med at gå tilbage til mere. Folk har også tendens til at spise mere, når der er flere muligheder til rådighed, så hvis du snacker på fem forskellige typer søde appetitvækkere, spiser du mere, end du ville, hvis det var en enkelt fødevaretype. Det er en trist sandhed.

9 Spekulerer på, om du har et drikkeproblem

Du svor op og ned, at du kun ville have en drink, og så vågnede du i en bunke vaskeri med din telefon fast i dit ansigt. Øjeblikke som det har tendens til at forårsage en alarm. Hvis du var gået ud med drikkevandsintentionerne, ville du slet ikke være bekymret, men da du ikke var så elendig at holde fast i den lette drikkepolitik, så spekulerer du på, om du måske har et drikkeproblem. Derefter begynder du at undersøge tegnene og i betragtning af de app muligheder, der er for at forsøge at holde fast i dit ene drikke løfte. Måske kan du binde dine hænder bag ryggen næste gang du går ud, eller indstil alarmer på din telefon hvert tiende minut for at minde dig om, at du ikke har brug for en anden drink. Så føler du dig som en freak for selv at tænke på nogen af ​​disse ting og løse, at du er så ansvarlig som de kommer og ved, at det aldrig vil ske igen.

8 Arbejde systemet

Når du er ude og du har lyst til at drikke lidt mere, end du gjorde, da du var hjemme, og hevder at du kun havde en drink, kan du ende med at forsøge at arbejde med systemet. Du sagde en drink, men du angav ikke, hvor stor den drikke kunne være. Der er briller, der kan holde en hel flaske vin i dem, og vi ved alle, at blandede drikkevarer kan indeholde et par skud afhængigt af hvilken form for drikke det er. Kom ikke engang i gang med de fiskeskålssituationer, som teknisk set er en beholder. Du er sikkert klar over, at en drink faktisk er klassificeret af alkoholenhederne, ikke på koppen, men det er let at overse, når du forsøger at overbevise dig selv om, at du gør det rigtige. Hvem tæller? Du er den eneste der lægger mærke til, og når du beslutter dig for at gå skurk fra dine egne planer, er der ingen til at bebrejde, men dig selv.

7 Drikker for meget, men på en eller anden måde hopper over tømmermænd

Af og til drikker du for meget på trods af dine bedste hensigter, men vågner op uden tømmermænd. Magi. Ren magi. I disse tilfælde har du tendens til at føle sig som en slags superhelt og tror, ​​at du nok nok lige pludselig bliver immun mod de dårlige virkninger af alkohol. Hvilke gode nyheder. Nu vil du ikke engang tænke to gange om at blive fuld igen næste gang. Indtil du er ramt af en uhyggelig tømmermænd, så er det. Den tømmerfrit ting varer aldrig folk. Det varer aldrig. Hvad der sandsynligvis er sket, er, at du faktisk fik en fuld nats søvn. Nogle gange kan drikkevarer forstyrre søvn og få dig til at føle sig endnu værre, men andre gange hjælper det dig med at sove og så sover du stort set det meste af tømmermænd. Det andet alternativ er, at du drak så meget, at du stadig er fuld, hvilket betyder at du vil begynde at føle det om et par timer i stedet.

6 Fortæl dine venner, du går aldrig ud igen

Hvis du ikke holdt fast i din en drink ide og det havde noget at gøre med det firma, du holder, vil du nok ende med at smsere dem, at det er overstået. De har haft deres sjov og nu hænger du i din drikkeshue. Selvfølgelig vil dine BFFs vide, at du ikke mener det, siden du har sagt det før ... og derefter gik ud for øl med dem næste weekend. De har ret til ikke at tro på dig, som kan få dig til at føle dig meget irriteret over det hele. I nogle tilfælde kan denne irritation skubbe dig i retning af faktisk at holde sig til dine grænser på et eller andet tidspunkt. Hvis ikke, vil du bare fortsætte med at gøre det samme igen og igen og fortælle dine venner endnu engang, at du aldrig går ud igen. Nogle gange har du faktisk sjov og fortryder ikke at gå ud, som er en del af, hvorfor cyklussen vedvarer som den gør. Men når du fortryder det, beklager du det virkelig.

5 slutter på nogen andres hus

Noget kan ske om natten. Måske møder du en fyr og ender op på hans sted. Måske går du til en efterfest på en vens sted og så ender med at krasje der. Disse ting har en tendens til at give mening på det tidspunkt, men så når morgenen kommer rundt, er de helt sikkert lidt mere mærkelige. At gå ud i andres hus betyder normalt, at din makeup er over hele dit ansigt, du har ingen anelse om, hvor dine sko er, og du er ekstremt tørstig. Heldigvis har vi Uber disse dage, fordi det var meget mere kompliceret, da du faktisk skulle ringe og bestille en kabine. Ikke alene måtte du tale højt og risikere at vække andre mennesker op, men du havde faktisk at vide, hvor du var. Vanvid. Hvordan vi gjorde det overalt, der kommer eller går uden alle disse GPS-lokaliteter på vores telefon, er temmelig mirakuløs.

4 Jagt for ikke-alkoholrelaterede aktiviteter

Nogle gange når du går ud og drikker lidt, kan du begynde at undre sig over, hvorvidt der er nogle flere sjove måder, du kan bruge din tid på. Det er ikke, at du skal give op med at drikke helt, men du tror, ​​at du måske har det bedre, hvis du begynder at udvide dit verdensbillede lidt. Dette kan også være en overvældende tanke, fordi du måske ikke har nogen ide om, hvad den ting kan være. Du vil dog, hvis du giver det en grundig tanke. Selv om du bare tænker på, at du vil have dit liv til at ændre lidt, kan du invitere et væld af nye ideer, det kan bare tage et øjeblik. Vær opmærksom på, at hvis du forsøger at bruge mindre tid sammen med drikkekammerater, der elsker at drikke, nogle gange kan de ikke lide det. De kan endda tage det personligt, da drikker er en del af deres liv, og hvis du ikke elsker det så meget som de gør, kan det føles som om du dømmer deres valg.

3 tabte varer

Når din "en drink" bliver til ti drikkevarer lejlighedsvis, vil du vågne op og indse, at du har mistet noget. Noget vigtigt. Muligvis dit sind ... men også en mobiltelefon eller debetkort sammen med det. Hvad et besvær. Den gode nyhed om at miste et betalingskort er, at det er ret nemt at ringe til banken og bede dem om at lukke det ned. Selvfølgelig må du vente på en ny til at komme i posten, men det er hvad du får. At miste en mobiltelefon er lidt mere stressende, da du ikke bare kan bestille en ny uden at betale for det. (Generelt.) Måske er der ting derhen, du har brug for, og det er også forvirrende at finde ud af at få en telefon tilbage, når du ikke har en telefon til at tale med folk om situationen med. Det er, når du ender på din bærbare Facebook, der messager dine venner om telefonens nødsituation. Hvis du ikke allerede fortryder den vilde nat ud, vil du helt nu. Suk.

2 madlavning æg

Vidste du, at æg indeholder et næringsstof kaldet cystein, der hjælper kroppen med at bryde ned disse alkoholtoksiner? Nå gør de det. At drikke for meget betyder, at du måske forsøger at stoppe en potent tømmermænd i sporene, og at spise æg er en nem og lækker måde at gøre det på. Spise æg som en snack før sengetid kan også hjælpe med at fylde dig med det protein, som kan hjælpe dig med at sove mere lydløst gennem natten. Alkohol kan påvirke dit blodsukker og forårsage hurtige spidser og dråber, hvilket er en del årsagen til, at du sommetider vågner op meget tidligt og også utroligt sultende efter en alkoholfyldt aften. Tilsæt avocado til den omelet for nogle påfyldning og sunde fedtstoffer, og du vil komme til at arbejde med at opsuge de dårlige ting. Hvis du ikke vil spise det før sengen, kan du altid huske at lave nogle røræg til morgenmad.

1 Patter dig selv på bagsiden

Hvis du sidder fast i dine grænser, kan du føle dig ret stolt, når du marcherer hjem i kontrol med dine tanker og krop. Vi har alle mange mål i vores liv, og nogle gange forbliver i overensstemmelse med de små er en fantastisk måde at inspirere os til at fortsætte med de store. Det kan ikke virke som en enorm aftale, at du effektivt overvåger dit drik, men det er noget, du satte op til at gøre og gennemført. Dette er den samme slags proces, du vil følge med noget andet, om det går i gymnastiksalen, netværk, praktiserer en ny færdighed, sparer penge eller holder fast i en sund livsstil. Viser dig selv, at du kan sætte og holde dig til et hvilket som helst mål, vil opmuntre til at tro på, at du også kan gøre det med andre mål, og før du ved det, bliver ting, der engang håber, blevet vaner temmelig let!