15 ting du skal tale med din gyno om
At gå til gynækologen kan være en virkelig ubehagelig oplevelse for mange kvinder. Vi er blevet lært at tro, at det er upassende og uhøfligt at tale om sex og vores reproduktive systemer. Desværre kan denne tro forhindre kvinder i at være ærlige med deres gynækolog om hvad der sker 'der nede.' Selv hvis vi tror, at noget kan være forkert 'der nede,' kan forlegenhed forhindre os i at stille spørgsmål, der kunne holde os sunde.
Kvinder læres også at udholde deres symptomer snarere end at klage, så mange kvinder vil ikke engang tænke på at spørge om ting, de synes er "ingen big deal". Sandheden er, at "ingen big deal" kan faktisk være en big deal, og du ved bare ikke, fordi du er for bange eller flov over at spørge.
Det er virkelig svært at overvinde denne forlegenhed og frygt, men det er vigtigt at holde os sunde og glade kvinder. Først og fremmest husk at gynækologer ikke er flov over at blive stillet disse spørgsmål eller give svar. Dette er deres job, og de er vant til disse spørgsmål. For det andet skal du huske at din gynækolog ikke dømmer dig. Det er ikke deres job, men dit helbred er. For det tredje, husk at dit helbred er vigtigere end ethvert niveau af forlegenhed.
Hvis du er meget nervøs for at tale med din gynækolog, kan det være nyttigt at have lidt information på forhånd for at hjælpe med at få samtalen startet. Det er også nyttigt at vide, hvad der er normalt, så du kan vide, om dine symptomer ikke er.
For at hjælpe dig ud har vi samlet en liste over spørgsmål, du bør helt sikkert spørge din gynækolog og baggrundsoplysningerne, du skal bruge for at få konversationen påbegyndt. Så før din næste aftale, læs denne liste og afgør, hvad du skal tale om med din gyno.
15 Hvorfor gør det ondt under intimitet?
Mange kvinder oplever smerte under samleje på et eller andet tidspunkt i deres liv. Taler gennem situationen med din gynækolog er afgørende for at finde ud af, hvorfor dette sker og hvad du kan gøre ved det.
Der kan være mange forskellige årsager til denne smerte, nogle godartede og nogle alvorlige. Løsningen kan være så simpel som at bruge mere glidemiddel eller engagere sig i mere forspil for at få din krop klar til at handle. Eller det kunne være fordi du er stresset, og du skal gøre lidt afslappende før du og din partner går ud på soveværelset.
På den anden side kan smerte under intimitet være tegn på en form for sygdom. Du kan have en udiagnostiseret STI, der behøver behandling. Eller du kan få endometriose. Selv irritabel tarm syndrom kan forårsage smertefuldt samleje.
Taler med din gynækolog om dette problem parret med andre symptomer, hvis der er nogen, kan hjælpe med at indsnævre årsagen og få dig lidt lindring.
14 Er det dårligt, hvis min periode er meget tung?
Kvinder er især afskrækket af at tale om deres perioder. På grund af dette er kvinder ofte helt uvidende om, at deres tidssymptomer er unormale. En tung periode vil betyde forskellige ting for forskellige kvinder, så det er vigtigt at tale med din gynækolog, fordi de får en forståelse for, hvad der er normalt og ikke normalt.
Hvis du finder dig selv nødt til at ændre din tampon eller pude hvert par timer, eller hvis du blødder gennem din tampon eller pude regelmæssigt, anses dette absolut for en tung periode. Et andet tegn på en unormalt tung periode er, hvis du passerer store blodpropper. Nogle koagulering er normal, men store blodpropper er ikke. Tunge perioder har også tendens til at vare længere. Hvis din periode varer mere end 5-7 dage hver måned, der falder uden for det normale interval.
Hvis du oplever nogen af disse symptomer i forbindelse med tunge perioder, er det meget vigtigt, at du snakker med din gynækolog. Reproduktionssygdomme som endometriose og polycystisk ovariesyndrom kan begge forårsage tunge perioder, som kan hormon ubalancer og skjoldbruskkirtel dysfunktion. Din gynækolog kan hjælpe dig med at finde ud af, hvorfor dine perioder er unormalt tunge og anbefale behandling, som kan give relief.
13 Hvor ofte skal jeg virkelig ændre min tampon?
Siden udviklingen af tamponer og den efterfølgende sammenkobling af tamponer og toksiske shocksyndrom (TSS) har kvinder overvejet det rigtige svar på dette spørgsmål. Giftigt shocksyndrom er en dødelig sygdom, der kan skyldes at holde tampon i for længe. Grundlæggende forårsager tamponen en infektion, og du udvikler en dødelig stamme af Staph-viruset. Det lyder selvfølgelig skræmmende. For det første bør du vide, at toksisk shocksyndrom er super sjældent. Men det betyder ikke, at anbefalingerne om, hvor længe du skal bære en tampon, bør ignoreres.
Den generelle anbefaling er, at du skal ændre din tampon hver fjerde til otte timer. Du bør ikke forlade en tampon i mere end otte timer. Hvis du har en tampon i seng, skal du ændre den lige før du går i seng, og hvis du tror du vil sove mere end otte timer, skal du bruge en pude i stedet.
Hvis du er en travl dame, har du sikkert forladt en tampon i mere end otte timer før og følte mig fint, men ved du, at du tager en risiko. Tal om det med din gynækolog, så du virkelig forstår, hvad der forårsager TSS, og så du kan træffe informerede beslutninger om tamponbrug.
12 Hvor meget skal kramperne forårsage skade?
Hver kvinde har en anden definition af, hvad der er smertefuldt, så svaret på dette spørgsmål er meget variabelt, hvilket gør det endnu vigtigere, at du spørger din gynækolog, hvis du er bekymret over, at dine perioder er for smertefulde.
Generelt bør du være i stand til at tage Ibuprofen eller Midol for at lindre smerten fra kramper i perioden. Ved at tage 200-300 milligram (to til tre tabletter) af Ibuprofen hver seks til otte timer kan du hjælpe dig med at forblive i kramperne og finde relief. Mange kvinder finder også lindring ved at sætte en varmepude på deres mave eller tage et varmt bad.
Hvis du opdager, at der ikke er nogen hjemmehjælp, der lindrer din smerte, skal du helt sikkert tale med din gynækolog om din kramper. Hvis dine kramper nogensinde får dig til at fordoble sig i smerte, regelmæssigt holde dig hjemme fra arbejde eller få dig til at kaste op, så skal du snakke med din gynækolog hurtigst muligt.
Ekstremt smertefulde kramper er normalt tegn på reproduktive sygdomme som endometriose, polycystisk ovariesyndrom eller endog livmoderhalskræft. Afskedig ikke smertefulde perioder, når du er svag. Tal med din gynækolog, så du kan finde en lettelse.
11 Er det okay, hvis jeg ikke kan mærke mine iUD-strenge?
Mange kvinder har valgt Intrauterine Devices eller IUD er som deres foretrukne form for prævention. IUD er en lille, T-formet enhed lavet af plast eller kobber, der bliver indsat i livmoderen af din gynækolog. Nogle IUD er indeholdende hormoner, der kan hjælpe med at regulere periodesymptomer. Andre er ikke-hormonelle. De tilstedeværelse af lUD i livmoderen forhindrer graviditet, selv uden hormoner.
IUD'en har små strenge, der hænger ned fra bunden af enheden, der rager ud fra livmoderhalsen. Strengene bruges til fjernelse, når kvinden er klar til at blive gravid, men de tjener også som den primære måde at sikre, at lUD'en stadig er korrekt i livmoderen. Når kvinder først har iUD indsat, instruerer gynækologen dem til regelmæssigt at sætte fingeren ind i deres vagina og føle, om strengene stadig er der.
Hvis du ikke kan mærke dine iUD-strenge, kan det ikke være noget stort, men det kan betyde, at lUD'en har smidt ud af sted. Hvis lUD'en er slået ud af sted, vil det ikke længere være en effektiv form for prævention, så hvis du søger at ikke blive gravid, skal du vide, at din lUD er på det rigtige sted.
Hvis du har forsøgt at føle dine iUD-strenge og ikke kan være sikker på at spørge din gynækolog om at kontrollere, at iUD stadig er på det rigtige sted under din næste eksamen.
10 Jeg har følt mig virkelig underlig, siden jeg startede den nye prævention. Er det normalt?
Begyndelse af fødselskontrol eller ændring af prævention kan være en virkelig stenagtig proces for nogle kvinder. Nogle kvinder er særligt følsomme for hormoner, så de kan have stærke reaktioner, hvis deres prævention indeholder for meget østrogen eller progesteron til deres krop, eller hvis kombinationen af østrogen og progesteron er slukket. Nogle fødselskontroller er kun en dårlig pasform for nogle kvinder.
Symptomer, der kan indikere din nuværende prævention, er ikke rigtige, for du kan være vidtrækkende, herunder fysiske, mentale og følelsesmæssige symptomer. Nogle kvinder oplever kvalme, hovedpine, appetitløshed, vægtøgning, depression, angst, humørsvingninger og selvmordstanker efter at have startet eller ændret fødselskontrol.
Nogle gange kræves der en justeringsperiode, hvor du kan opleve milde symptomer, men du kender din krop. Lyt til, hvad det fortæller dig. Hvis du oplever nogle af disse symptomer i mere end et par uger, skal du ringe til din gynækolog for at diskutere andre præventioner. Hvis din følelsesmæssige tilstand spiraler ude af kontrol, gør det samme. Den bekvemmelighed, uanset hvilken prævention du er på, er ikke værd for dit helbred.
9 Hvilken prevensjonsmetode er bedst for mig?
Hvilken forebyggelse metode passer til dig er et meget individualiseret spørgsmål, der kræver en grundig diskussion med din gynækolog. Der er flere former for prævention: mange forskellige typer af piller, skuddet, kobberbelg, hormonal lUD, patch og Nuva Ring, som er en fleksibel plastring belagt i hormoner, der bliver indsat i vagina.
Hver af disse prævention metoder har forskellige niveauer af hormoner i forskellige kombinationer. Nogle er kun progesteron, nogle er kombinationer af progesteron og østrogen. Den måde, hvorpå kroppen reagerer på hver af disse hormoner, er helt anderledes for hver kvinde. Du må muligvis afprøve nogle få metoder til forebyggelse, før du lander på en, der føles god for din krop.
Hver præventionsmetode har også deres eget bekvemmelighedsniveau. Hvis du ikke er en til at huske at tage en pille hver dag, så dækker patchen dig i en uge, Nuva Ring dækker dig i tre uger, og skuddet dækker dig i tre måneder. Hvis du virkelig ønsker at sætte det og glemme det, varer iUD tre til fem år afhængigt af mærket.
Tal med din gynækolog om alle de metoder til prævention, du har brug for før, og hvad er vigtigst for dig om din prævention. De vil være i stand til at hjælpe dig med at træffe den rigtige beslutning.
8 Hvad er normal udledning?
Vaginal udledning er helt normal. Det sker for os alle med jævne mellemrum, især i ugen eller deromkring før vores periode. Vaginal udledning er vaginaens måde at rense sig ud og sørge for, at det er sundt. Den normale mængde vaginal udslip varierer meget fra kvinde til kvinde. Nogle kvinder oplever en stor mængde vaginal udledning på en ret regelmæssig basis. Nogle oplever kun meget vaginal udledning omkring deres periode. Begge oplevelser er helt normale.
Det er, når din vaginal udledning ændrer sig, som du skal være bekymret for. De mest almindelige symptomer på unormal vaginal udslip er ændringer i udslipets farve, lugt eller konsistens. Mælkehvid eller klar-ish er den normale farve af vaginal udledning. Hvis din vaginal udledning er gul eller grøn-ish, skal du ringe til din gynækolog. Hvis din vaginal udledning begynder at lugte fisket eller bliver klumpet, så tag telefonen også. Disse kan alle være tegn på en vaginal eller cervikal infektion, der behøver behandling.
Hvis din udskrivning ikke svarer til disse symptomer, men har ændret sig fra, hvad du ved for at være normal for dig, så ring også. Du kender din krop bedst.
7 Skal jeg gøre bryst selvkontrol? Hvad er den bedste måde at kontrollere?
De fleste læger anbefaler at udføre en bryst eksamen på dig selv en gang om måneden. Dette er den bedste måde at fange abnormiteter på i deres tidligste stadier. Hvis du gør dig bekendt med dine bryster gennem regelmæssige selvprøver, vil du være meget mere tilbøjelig til at se ændringer, der kunne indikere et problem.
Så hvordan udfører du en ordentlig brysteksamen derhjemme? Der er flere trin. Først når du er i brusebadet, brug fingerspidserne til at føle dine bryster, mens du står op. Flyt dine fingre rundt i en cirkelbevægelse, der dækker hele dit bryst og armhule. Løft armen og udfør de samme bevægelser. Føl for klumper, hærdet væv eller noget andet der ikke var der før.
Når du kommer ud af brusebadet, skal du undersøge dine bryster i spejlet. Se efter eventuelle ændringer i farve eller tekstur af din hud. Også være på udkig efter nogen steder.
Før du klæder dig, læg dig ned på din seng. Dine bryster vil naturligvis flade. Brug fingerspidserne til at udføre den samme cirkulære bevægelse, du gjorde i brusebadet, igen følelse af klumper, hårde pletter eller hvor som helst der er særligt ømt.
Hvis du opdager ændringer eller finder klumper, skal du straks kontakte din gynækolog. Under din næste regelmæssige aftale skal du tale med din gynækolog om den rigtige måde at udføre en bryst selvtest hjemme hos dig, og hvis du har spørgsmål, bed dem at vise dig den rigtige teknik.
6 Skal jeg være bekymret for denne bump, har jeg "der nede"?
At finde en klump eller bump overalt på din krop kan være om, men få ting kan forårsage mere panik end at finde en bump 'der nede.' Lad os få det ud af vejen op foran: Normalt er knopper og støder dernede helt normale. Du kan have en lille godartet cyste. Du kunne have en bums der nede (ja det sker!). Eller du kan få barberkniv til at barbere dit offentlige hår. Det meste af tiden er klumper og bump der nede helt uskadelige.
Klumper og bump derimod kan også være tegn på seksuelt overførte infektioner som herpes, kønsvorter og syfilis. Hvis din bump ligner et lille blomkollehoved, så har du måske HPV, hvilket kan forårsage kønsvorter. Hvis bumpen er særlig smertefuld kan det være herpes. Hvis du har en runde, åben ømme, så har du muligvis syfilis.
Meget sjældent er bump der er tegn på kræft, men det er meget usandsynligt. Hvis din klump eller bump passer til beskrivelserne ovenfor, skal du definitivt have din gynækolog tage et kig. Hvis du har en seksuelt overført infektion, skal du straks få behandling. Hvis din klump eller bump er overhovedet, selvom den ikke passer til beskrivelsen af en unormal klump eller bump, skal din gynækolog tage et kig. Så spørg, hvad symptomerne på unormale klumper eller bump er. Hellere være på den sikre side.
5 Skal jeg bekymre mig om kløe "der nede"?
Der er mange grunde, du kan opleve en kløe der nede. De mest almindelige årsager er gær infektioner og bakterielle infektioner i vagina. Andre årsager kan omfatte en reaktion på fibre i tøj eller kemikalier i sæbe eller kropsvask.
Det vigtigste er at vide, at hvis kløen skyldes en infektion af enhver art, vil der altid være andre symptomer, som regel med ændringer i vaginal udledning.
Hvis du oplever en kløe der nede uden at opleve andre symptomer, er din kløe sandsynligvis bare en reaktion på en ny sæbe, vaskemiddel eller de nye underbukser, du har købt.
Hvis din kløe dernede ledsages af andre symptomer, skal du ringe til din gynækolog for at lave en aftale så hurtigt som muligt. De fleste årsager til kløe dernede er ikke alvorlige og temmelig enkle at behandle, men du bør få behandling så hurtigt som muligt, hvis du af anden grund end at få lidt lindring.
Hvis du ikke oplever andre symptomer med din kløe, så prøv at skifte sæber, vaskemidler og måske slippe af med de nye underlag og holde fast i ren bomuld.
4 Hvad er PMDD, og hvordan ved jeg, om jeg har det?
PMDD står for Pre-Menstrual Dysphoric Disorder, og det er dybest set en ekstrem form for PMS. Vi får alle PMS symptomer fra tid til anden. Vi er trætte, cranky, oppustet og lidt følelsesladet. Men kvinder, der har PMDD, får PMS-symptomer, der er så svækkende, at de forstyrrer deres evne til at leve et normalt liv.
PMDD symptomer omfatter følelsesmæssige såvel som fysiske symptomer. Kvinder med PMDD kan opleve angst, depression, ekstreme humørsvingninger, ukontrollabel vrede eller tristhed, og selv selvmordstanker i ugen før op til deres periode og de første par dage i deres periode. De kan også have problemer med at koncentrere sig.
Fysiske symptomer omfatter kvalme, migræne, smertefulde kramper, træthed, ledsmerter, muskelsmerter og oppustethed.
Symptomerne på PMDD vil ofte forårsage kvinder problemer i deres forhold på grund af deres uforudsigelige adfærd omkring deres periode. Symptomer kan også kvinder til at savne arbejde eller aktiviteter.
Hvis du har lyst til at være PMS, er symptomerne ude af kontrol, skal du snakke med din gynækolog om dem og se om du måske lider af PMDD. Der er behandlinger til rådighed til at håndtere symptomerne.
3 Er det dårligt, hvis jeg har en virkelig uregelmæssig periode?
Når du først begynder at få din periode som ung, er uregelmæssige perioder helt normale. Når du bliver ældre, skal dine perioder begynde at komme mere regelmæssigt, normalt hver 21 til 35 dage. Hver krop er anderledes, så hver cyklus vil være lidt anderledes. Men hvis du aldrig helt kan forudsige, hvornår din periode kommer, kan der være grund til bekymring.
Hvis du kun får din periode hvert par eller få måneder, eller sjældent får din periode overhovedet, kan du få polycystisk ovariesyndrom. Hvis du er på kost og motion meget, kan du også miste din periode, hvilket kan være farligt. Hvis du holder op med at få din periode eller bemærker, at den kommer mindre hyppigt, og du ikke har ændret prevensjonen, skal du kontakte din gynækolog.
Hvis du er i den modsatte ende af spektret, og din periode kommer meget ofte og varer lang tid, kan du have endometriose eller et hormon ubalance. Ring igen til din gynækolog, hvis du altid synes at være på din tid.
Sørg også for at tale med din gynækolog, hvis din cyklus ændrer sig drastisk over tid, da dette kan være en indikation af en hormonbalance.
2 Hvordan påvirker min fødselskontrol min evne til at have børn, når jeg er klar?
Alle de populære prævention metoder er designet til at give dig mulighed for at blive gravid ganske let, når du holder op med at bruge. Hvor lang tid det tager at blive gravid efter at have stoppet præstationen er afhængig af hvilken prævention du brugte.
De fleste prevensjonsmetoder giver dig mulighed for at blive gravid relativt hurtigt efter at du har stoppet brug. Hvis du har en lUD, kan du blive gravid, så snart lUD'en er ude, da tilstedeværelsen af lUD i livmoderen forhindrede graviditet.
Hvis du brugte en hormonal prævention, der indeholdt både progesteron og østrogen som nogle p-piller, lappen og Nuva-ringen, kan du som regel blive gravid lige efter at du har stoppet brugen, selv om det normalt tager et par måneder og tager op til en år.
Hvis du har brugt en progesteron, er kun prævention, som nogle af piller, implantatet, skuddet og hormonal IUD, at blive gravid, måske længere. Dette gælder især for skuddet. Det kan tage op til et og et halvt år for normal frugtbarhed at vende tilbage efter at have stoppet skuddet.
Når du og din partner er klar til at have børn, planlægge en aftale med din gynækolog for at diskutere rigtige forventninger om fertilitet efter fødselskontrol og ting, du kan gøre for at øge dine chancer for at blive gravid hurtigt.
1 Hvorfor vil jeg aldrig gøre det? Er der noget galt med min libido?
Mange kvinder oplever lav sexdrev på et eller andet tidspunkt i deres liv. Der kan være en række forskellige årsager, medicinsk og ikke-medicinsk, til denne dip i libido. Mange af grundene til et lavt sexdrev er psykologiske. Hvis du er super stresset, kan du ikke være i stand til at slappe af nok til at komme i humør. Hvis du oplever en masse angst eller depression, vil din libido sandsynligvis også lide. Eller måske er du bare lidt ked af din partner, fordi du har været sammen i lang tid. Der er ikke noget galt med at føle på denne måde! Vær ærlig med dem og spørg dem, hvordan du kan gøre det interessant igen.
Der er også nogle fysiske årsager til manglende libido. Du kan opleve en hormonel ubalance, som kan få din sexdrev til at falde. Hvis du ikke føler dig så godt generelt, eller du er udmattet, er du ikke meget sandsynligt, at du vil få det til heller.
Ofte vil sexdrev i sidste ende blive bedre uden meget indblanding, men at komme til bunden af hvorfor din libido er lav kan hjælpe dig med at få den sexede følelse tilbage før. Chatter med din gynækolog om din manglende interesse for sex kan hjælpe dig med at finde årsagen og finde løsningen.
.