15 enkle ting at have i dit hjem (det vil gøre dig lykkeligere)
Intet føles bedre end at komme hjem efter en lang dag på arbejde, sparke dine sko og slappe af. Men for at gøre dette skal du gøre dit hjem til et sted, du vil optage. Den værste følelse efter en lang dag kommer tilbage til et hus, der får dig til at føle dig nervøs. Vi akkumulerer mange ting, selv i løbet af et år, men de fleste af dem vil ikke gøre noget. Når du får en ny taske, kan du være glad for et par uger, men så bliver det bare en anden taske i bunken. Nøglen er at købe ting til dit hjem, du har brug for, som får dig til at føle sig godt, og vigtigst af alt, der gør dig komfortabel. Der er energi i ting - i alt vi samler - så vælg dem klogt. Uanset om du bor i en lille lejlighed eller et stort hus, er der nogle vigtige ting, som hver kvinde skal have omkring hendes hjem for at gøre hende glad.
15 planter
Nogensinde gå ind i et værelse, og det føles bare hyggeligt, men du ved ikke hvorfor? Næste gang skal du være opmærksom på planterne. Hvis du har plads, skal du købe et par planter, placere dem ved vinduerne og se, hvordan dit humør ændrer sig. Planter får os til at føle sig godt, fordi de bringer os tæt på naturen. Den næste bedste ting at gå i skoven er planter i dit hjem. Men planter gør meget mere end ser smuk ud og minder os om at sætte pris på jorden. Mange planter renser indendørsluften og slippe af med toksiner i vores hjem. Nogle gode eksempler er Boston Ferns, Peace Lilies og Gummi Planter. De fjerner formaldehyd i luften og giver et sikrere miljø for dig at leve. Husk, at hvis du ikke kan passe på at vandre dine planter, skal du vælge dem, der kræver mindre opmærksomhed, som sukkulenter. De elsker sollys og kræver ikke meget vand.
14 skat
Honning har store medicinske egenskaber, og det lindrer dine søde trang, når du leder efter chokolade i sene nat. En sked honning vil få dig din løsning uden alle de ekstra konserveringsmidler, der kommer med de fleste slik og chokolade. Det kan også bruges som sødemiddel til kaffe og te, eller som spredning på brød eller frugt. Det er også godt at have en krukke honning rundt i huset, fordi det lindrer ondt i halsen og reducerer hoster og er fremragende til at slippe af med allergier. Fordi honning har antiinflammatoriske egenskaber, virker det som en naturlig vaccine på grund af de små mængder pollen, der er i det. Honning er ofte blevet mærket som et middel til forskellige lidelser og sygdomme, herunder kræft! Bare sørg for at bruge det sparsomt (det er jo sukker) og køb altid ren, rå, ubearbejdet, økologisk honning. Efter alt vil du have tingene rigtige.
13 Duftende Øjenpude
Jeg tror ikke, at der er en person i Amerika, der ikke vedrører øjenstamme, røde øjne, kløende øjne eller en slags øjenproblem generelt! Dette gælder især, hvis du bor i en forurenet by, arbejder udenfor i elementerne eller skal stirre på computerskærme hele dagen. Heldigvis er de retsmidler for onde øjne, og en duftende øjenpude er et sted du bør starte. Det tager tid at hvile og nære dine øjne. Ofte overset, vores øjne fortæller os meget om vores helbred. Der er mange nerver, der løber gennem dit hoved og påvirker dit syn. Når du anvender let tryk på øjnene, kan det lindre stress straks og få dig til at føle sig roligere og lykkeligere. Hvis du har søvnløshed, kan et øjenpude også hjælpe dig med at falde i søvn hurtigere. Lavendel puder er beroligende, men hvis du ikke kan lide duften, er der mange forskellige dufte, du kan prøve. Hvis du vil splurge, få et øje pude med små perler indeni, der kan opvarmes. Varmen stimulerer dine øjne til at producere naturlige olier, som hjælper med at lindre røde, tørre øjne.
12 brødrister ovn
Brødrister ovn: perfekt til at gøre daggamle måltider smag frisk igen. Har du nogensinde prøvet at mikrobølgeovn gammel pizza og det smager stadig gammelt og forældet? Nå, brødrister ovnen vil gøre din gamle mad skarp, smeltet og lækker igen. Stop med at spilde penge ved at smide mad, du tror, du aldrig vil spise igen og give brødristeren din rester. Forkælelse til side, brødristeren er en fantastisk måde at opvarme mad hurtigt, når du ikke har brug for hele ovnen. Fra skål til kyllingefingre til kød og oste er denne enhed en mirakelarbejder i køkkenet. Udover redskaber og tallerkener vil du bruge din brødristerovn mere end noget andet i køkkenet, hvis du køber en, der fungerer effektivt. Du får også meget for dine penge, da de starter med kun $ 60, og de billigere fungerer rigtig godt. Der er ikke behov for at bruge 200 dollars.
11 Et hyggeligt tæppe
Faktisk, få et par og smid dem på din seng, sofa og andre steder, som du lounger. Intet er bedre end at komme inde, når du er kold og indpakker i et stort, fluffy, hyggeligt tæppe. De er også gode til at snuggle med din partner, indpakke din sovende hund, og endda lindre stress. Smykker ikke dit hus til andre; køb ting, der gør du føle sig godt tilpas. Der er ikke noget værre end at komme hjem og føle, at du er i et museum eller et hus, hvor alt er så perfekt, at du ikke vil røre ved noget. Der er en kunst til "hyggeligt" og det involverer mange personlige ting, der minder dig om fred og ro. Tilføjelse af bløde puder, kast, lagner og tæpper er en fantastisk måde at se frem til at komme hjem og slappe af. Alvorligt bare envisioning af alle tæpper og kast gør mig til at føle sig mere afslappet!
10 bøger
Hvis du ikke læser, skal du hente en bogreol alligevel og udfylde den. Måske bliver du inspireret. Intet siger hjemme som en kureret bogreol af klassiske romaner. Måske er det lugten af gamle bøger eller den måde, hvorpå hver bog får dig til at føle, at der er mange små historier, der alle lever inden for dit lille rum, der gør bøger til den perfekte stressaflastning. Bogreoler fylder tomme vægrum og absorberer lyd. De får hjem til at føle sig levende. Og hvis du ikke er læst, er det tid du starter. Læsning har vist sig at holde sindet skarpt og nysgerrighed i live. Plus der er skrevet så mange gode historier, at det ville være en skam for dig ikke at opleve dem. Med alle de forskellige bøger genrer finder du det, du er interesseret i og starter der. Der er også mange butikker, der sælger gamle bøger til en $ 1 eller mindre, så du kan fylde din bogreol ret hurtigt og ikke skulle bruge mange penge.
9 gardiner
Når du går til et hotel, er en af de første ting, du vil bemærke, at de normalt har dejlige tykke lange gardiner. Ikke kun gardiner blokerer lys om morgenen, men de gør et værelse føles utroligt privat og hyggeligt. Tænk på dine minder fra barndommen. Mest sandsynligt gemte du dig under tæpper eller i skabe med tøj. De følelser, du husker, bør være sikkerhed og varme. Gardiner gør det samme, bare i større rum. Privatliv er virkelig vigtigt i disse dage, og det er dejligt at føle, at du kan sove, dække dine vinduer med overdådige gardiner og føle sig trygge. Gardiner også blokere lyd, hvilket er fantastisk, hvis du bor i en lejlighedsbygning. Hvis du virkelig ønsker at skabe et sted, der er fri for lyde (selv din egen), køb store tæpper eller have væg-til-væg tæppe installeret. Der er ikke noget værre at høre dine egne sko på trægulve hele dagen lang.
8 familiebilleder
Personlige varer, især billeder af kære, hjælper med at gøre et hus til et hjem. De minder dig også om alle de gode minder, der var værd at ramme. At være i stand til at føle, at din familie er tæt på, er medvirkende til at hjælpe med at berolige et nervøst sind. Du kan også have familiebilleder synlige, der vedrører en bestemt dag, hvor du var rigtig glad. Hver gang du ser på billederne, vil det medbringe gode minder. Hvis du virkelig ikke er en til at hænge tilpassede billeder og foretrækker kunst i stedet, skal du i det mindste holde et album med fotos på din computer og sørg for at gå igennem det ofte. Når du begynder at glemme nogle af de ting, du gjorde eller steder du rejste til, ser du på gamle billeder, motiverer, inspirerer og hjælper med at øge dit humør. Nu hvor alt er digitalt, er det meget nemt at oprette og gemme billeder i forskellige mapper, og endda dele dem, så alle kan tilføje deres egne.
7 silke pudebetræk
Silke pudebetræk lader din hud trække vejret, og de forhindrer også rynker, fordi de tillader dit ansigt at glide let. Plus, de kan hjælpe dig med at sove bedre. Den kolde fornemmelse af silke forhindrer det i at få dig til at svede i de varme sommermåneder. Har allergier? Silke er støvmidresistent og hypoallergen, hvis den ikke er lavet med farvestoffer. Det er også mildere på følsom ansigtshud, fordi det gør det muligt for din hud at blive hydreret, i stedet for at opsuge al fugt i huden som med bomuld. Silke pudebetræk er også mildere på dit hår og forhindrer dit hår i at snuble om natten. Når du får $ 80 blowouts, vil du sørge for at holde dit hår så godt! Dette gælder også for personer med udvidelser. Hvis dit hår bryder let, vil silke også beskytte det meget bedre end andre stoffer. Når du sover godt, har du det godt.
6 spejle
Der er ingen tvivl om kvinder som at fange deres refleksioner i spejle, og det er ikke en dårlig ting. Hvis det får dig til at føle dig bedre, så gå til det. Men spejle gør meget mere end tillader os at justere vores hår og makeup. Spejle er gode til at gøre værelserne til at se meget større ud end de er. De tilføjer dybde næsten øjeblikkeligt. Men vær strategisk, hvor du placerer dem. Du vil have spejlet til at afspejle det landskab, der får dig til at føle dig bedst. Hvis du har udsigt til vandet, sæt et spejl i den modsatte ende af rummet, så det afspejler det synspunkt og gør det til at virke som vandet ligger på flere sider af dit hjem. Spejle afspejler også lyset, så hvis du håber på at skabe et rum, der synes lysere, find ud af, hvor solen kommer ind i dine rum og læg spejle, hvor det kommer til at ramme. Prøv at eksperimentere med ulige formede spejle i stedet for den klassiske runde af rektangulære.
5 stearinlys
Stearinlys er perfekte til at skabe stemninger med belysning. For dem af os, der sidder i et lyst kontor hele dagen, er det dejligt at komme hjem og slappe af ved at skrue ned lyset. Folk har altid været fascineret af ild, og et flimrende lys vil sætte dig i trance, hvis du lader det. Dette er fantastisk til, når du er stresset ud af arbejde eller forsøger at komme over en kamp, en sammenbrud eller en tragedie. Lys skaber også en god stemning, når du har gæster over eller ønsker at blive romantisk med din partner. Duftende stearinlys er endnu bedre, og du kan få indpakket i dine egne fantasier. Mange mennesker har dekorative stearinlys, men lys er beregnet til at blive brugt, så prøv at tænde en mindst en om ugen. Du vil blive overrasket over, hvad en stemningsveksler de er. Prøv det, du vil ikke fortryde det!
4 Sweatpants
Sweatpants er de nye hoodies. Eller i det mindste partnere. Der er ikke noget bedre end at komme hjem efter en lang dag i hæle og sætte på et behageligt par sweatpants! Der er intet som at vågne op i svedbukser. Der er intet som at gå til butikken i sweatpants. Der er intet som at forlade huset i svedbukser på en kold vinterdag og ikke være kold! Hver kvinde ejer sandsynligvis et par, men hvis du ikke ... whhhaaaaat? Du går glip af et af livets største fornøjelser. De bedste ting ved disse mirakler er, at de har det godt, er ikke stramme, kan bæres af alle slags undertøj, diskriminerer ikke Uggs og er perfekte, når du føler dig oppustet i løbet af den pågældende månedstid. tænk på al den mad, du kan spise for og ikke føle, at dine bukser skærer din luftforsyning. Har dette inspireret dig til google "komfortable sweatpants"? Fordi vi virkelig alle kunne bruge et nyt par eller tre.
3 blender
Blender er som brødristere - du kan lave så mange ting i dem, hvis du bliver kreativ. Den eneste forskel er, at du skal spænde for at få en god blender. Du ønsker ikke at få en billig en, der bryder, når du lægger i is eller gulerod. At have evnen til bogstaveligt at male alt, hvad du vil have i væske, er hele grunden til at købe en blender i første omgang. Blenders gør let supper, smoothies, saucer, cremer, mælk, cocktails og endda brød! I dag og alder er det vigtigt at lave din egen mad med økologiske ingredienser, da alt er så forarbejdet i supermarkederne. Hvis du er på en kost, er det afgørende, at du laver din egen mad, og at gøre det i en blender er ikke kun sjovt, men du kan helt kontrollere ingredienserne. Den bedste del af en blender er, at du kan blande i ingredienser, som du ikke kan lide (nogle grøntsager), og du vil ikke engang mærke dem.
2 tv kabinet
Der er ingen tvivl om, at elektronik bidrager til vores stress og angst. At være tilsluttet 24/7 kan være en velsignelse, men også en forbandelse. Læger har sagt, at dit soveværelse skal være fri for al elektronik, hvis du vil sove mere let, men det er ikke altid muligt for de fleste af os. Derfor er et tv-skab godt. Det skaber en illusion, at tv'et ikke er i rummet, når kabinetsdørene lukkes. Prøv at eksperimentere med en, og i de dage, hvor du føler dig stresset, lukk dørene og se ikke på tv den dag. Tag din øjenpude og tænk på dit soveværelse som et fristed, adskilt fra resten af verden. Du vil blive overrasket over, hvor afslappet du føler, når fjernsynet er slukket. Prøv at lave meditation eller noget, der begrunder dig i øjeblikket. Og sæt din telefon tavs eller lad det være i det næste rum!
1 Frugt
Alle kan lide frugt, i det mindste en slags. Frugt er fantastisk at have omkring som en snack, så du ikke føler behovet for at købe chips, chokolade eller noget andet, der vil skade dit helbred. Frugt er sundt. Og det er overraskende at fylde. En banan er undertiden nok til at få dig til at føle dig fuld og tilfreds. Frugtfyldte kurve gør også et køkken som et hjem og giver mad til gæster, hvis de taber. Hvis du køber frugt på din lokale bonders marked, kan du få det billigt og endnu vigtigere, økologisk. Prøv at købe nogle af dine yndlingsfrugter og kun spise det, når du føler dig sulten til en snack. Der er ingredienser i frugt, der gør dem til humørsvingere. De indeholder også mange naturlige vitaminer, der er afgørende for en sund krop. Det er altid bedst at få dine mineraler og vitaminer fra mad, snarere end kosttilskud.