15 enkle løsninger, der vil gøre verden bedre
Nytår er en god tid til refleksion og evaluering af, hvad der blev gjort i det forløbne år, og dine håb og drømme til det nye år. Der er intet galt med at have en beslutning om at "tabe ti pund" eller "rejse mere" i år, de lyder alle meget spændende og tilfredsstillende. Men hvorfor stoppe der? Hvorfor ikke tage et lille skridt (i indsats, men stor i resultater!) Og tage ting videre ved at tilføje beslutninger, der kunne gøre en forskel i vores verden?
I det forløbne år står verden stadig over for fattigdom, klimaændringer og faldende sundhed. Mens det virker som en stor opgave at ændre verdenskursen, ser fremtiden ikke dyster ud, så længe folk ikke mister det faktum, at alle er en del af løsningen. Der er store ting, du kan gøre for at ændre verden, men der er også et uendeligt antal små ting, der ikke kræver stor indsats for at gøre.
Her er nogle enkle og super nemme ting, du kan gøre i det kommende år med minimal indsats, men virkelig bidrager til at gøre verden bedre.
15 Kør mindre
At køre bil øger kulstofemissioner, drivhusgasser og dårlig luftkvalitet. Selvom det kan være svært at eliminere helt med din bil fra dag til dag, ville det helt sikkert være værd at virkelig tænke på, hvordan du kan reducere din brug. Der er mange enkle måder, du kan reducere dit transportfodaftryk lige nu. Prøv at bruge offentlig transit, mindst en gang om ugen. Ikke kun reducerer du dit CO2-fodaftryk, men jo flere mennesker bruger kollektivtrafik, jo mindre biler er på vej og færre trafikbelastninger, der fører til en bedre livskvalitet. I den varmere årstid skal du cykle. Dette er en fantastisk måde at pendle på, men hvis det er for stort af et skridt, start med at køre på din cykel for at køre simple ærinder. I stedet for at køre til gymnastiksalen eller møde venner til kaffe, cykel der! Forplanlægning af en rute til dine ærinder kan også hjælpe. I stedet for at lave en separat købmand løber du ud af, om der er en butik på vej hjem og gør det på vej.
14 Frivillige
Frivilligt arbejde er en fantastisk måde at give tilbage. Du skal bo i dit fællesskab, så hvorfor ikke hjælpe med at gøre det til et bedre sted! Mange store årsager og fremskridt i vores samfund ville ikke være sket uden fællesskabsstøtte. Forskning lokal organisation og vælg en årsag, der er vigtig for dig. Må ikke blive skræmt af langvarig engagement og store arbejdsbyrder. Masser af organisationer er bare glade for at få folk til at komme ud og hjælpe, men hvordan de kan. Mange tilbyder fleksible tidsplaner, og nogle kan endda være på udkig efter virtuelle frivillige, så du kan gøre din del hjemmefra! Frivilligt arbejde er en fantastisk måde at lære dit samfund mere at kende og føle sig virkelig forlovet. Som en ekstra bonus er det også en fantastisk måde at øge dit CV på!
13 Tag en vandflaske
Flaskevand er meget spildt og helt unødvendigt. Ikke blot tilføjer plastflaskerne millioner af tons affald, der ender i lossepladser, eller værre vores oceaner, processen til at flaske vandaffald så meget af planetens værdifulde energi. Undersøgelser har vist, at flaskevand ikke nødvendigvis er renere end vand fra hanen. Hvis du stadig er bekymret over det hele, køb en vandflaske med et indbygget filter. Det vil også koste dig mindre at bare tage din egen flaske end at fortsætte med at betale for noget, din krop har brug for. At medbringe en vandflaske hjælper dig med at spare penge og planeten også.
12 ophold nuværende
Verden er bogstaveligt talt lige ved hånden. Folk er altid forbundet i disse dage, uanset om de er på deres telefoner, tablets eller computere. Der er virkelig ingen undskyldning for at tage mindst 5 minutter ud af din dag for at sikre, at du ved, hvad der sker i verden omkring dig. I stedet for at browse dine sociale medier-konti under transit, hvad enten du bare skal besøge et nyhedswebsted og læse. Tag fem minutter, mens du drikker din morgenkaffe. Tænd aften nyheder mens du laver madlavning. Jo mere opmærksom du er på, hvad der foregår omkring dig, jo mere informeret vil du være om, hvordan du vil leve dit liv. Du vil også være mere opmærksom på eventuelle muligheder, der kan opstå for at bidrage til samfundet, og det vil gøre dig til en mere velafrundet person i alle aspekter af livet, jo mere du ved.
11 Donere til Food Bank
De fleste mennesker, der læser denne artikel, ville være heldige at have et tag over deres hoveder og mad på deres bord hver dag, og det kan være let at glemme, at der er mange andre mennesker, der er meget mindre heldige. Fødevarebanker eksisterer for at sikre, at familier og enkeltpersoner, der måske ikke har midler til at sørge for hver dag, har et sted at gå til grundlæggende fornødenheder. De fleste dagligvarer har kasser til madbankdonationer til rådighed for deres kunder. Næste gang du er ude på en købmand, køb noget at donere til foodbanken, dog lille eller simpelt. At bruge fem dollars på madbankdonationer vil ikke skade dig, men det vil gå langt for en anden. Du kan også reducere madaffald ved at donere dine overskydende forsyninger til fødevarebanken.
10 Tag din egen taske
Plastposer er et andet unødvendigt affald, der forurener vores miljø, og dets virkning kan let reduceres, hvis flere mennesker begyndte at bringe deres egne indkøbsposer. Der er mange butikker, selv nogle lande, der tager imod plastikposer, ved ikke at levere noget til deres kunder og overlader dem til at sikre, at de har genanvendelige poser til deres køb.
9 Host "Awareness" Nights
Hvorfor ikke prøve noget andet med dine venner end de sædvanlige kaffe- eller middagsmøder? Vær en "bevidstheds" nat en gang om måneden, hvor du alle kan komme sammen om certificeret bæredygtig kaffe eller et hjemmelavet måltid lavet med ingredienser, der købes lokalt, og du kan skifte om diskuterer et emne eller et problem, der er vigtigt for dig . Uanset om det er frivilligt at hjælpe flygtninge eller bare spørge dine jævnaldrende at overveje at skifte til produkter, der er grusomløse, kan disse sammenkomster fungere som et uformelt mødested for at diskutere disse ting og inspirere dine venner til at lave små ændringer i deres livsstil, der virkelig vil blive bedre verdenen.
8 Tag en vandretur
Byerne og byerne vi lever i vokser hurtigt, og med udvidelsen af samfundet er det let at blive afbrudt med naturen og miljøet. Det er endnu sværere at holde styr på, hvad der skal beskyttes og bevares i vores planet, når folk er ude af kontakt med naturen. I år gør du en indsats for at gå på en vandretur eller en tur rundt i parkerne for virkelig at forbinde med naturen. Folk er mere tilbøjelige til at vise bekymring og gøre en indsats for at leve en grønnere livsstil, når de er i stand til at forbinde med det, de forsøger at beskytte. Forbindelse med naturen har også tilføjet fordelene ved stress relief, plus det er også en god måde at forblive fysisk aktiv på.
7 Gå sødløs en gang om ugen
Bortset fra det faktum, at der er mange sundhedsmæssige fordele ved at reducere dit kødindtag, er der mange omkostninger forbundet med at producere kød. For eksempel kan et pund oksekød kræve over 6.000 liter vand til produktion, plus du tilføjer forsendelsesomkostninger og dens miljøpåvirkning. Så når det kommer til din lokale købmand, bruger den endda mere energi til at gemme dem ordentligt. Kød er ressourceintensive, og at begå en dag om ugen til at gå kødfri vil gå langt på lang sigt både et sundheds- og bæredygtighedsperspektiv.
6 Shop Lokal
Støtte til lokale virksomheder sikrer, at din lokale økonomi, som påvirker dig mest, trives. Ikke kun hjælper du dine "naboer" med at dyrke deres forretninger, men når disse virksomheder vokser, kommer det med potentialet for flere job i dit samfund. Desuden reducerer du, når du køber hos din lokale landmand, dit kulstoffodaftryk, fordi produktet ikke skal leveres hundredvis af kilometer væk. Du behøver ikke at skifte til lokale for alt hvad du køber med det samme. Start en virksomhed ad gangen. Måske er der en ugentlig bondens marked i din by, og du kan begynde at købe produkter der.
5 Tag kortere brusere
Lange varme bade og brusere føler sig godt efter en stressig dag på arbejdspladsen, det er nemt at glemme, hvor længe vandet har kørt, når varmt vand bare føles så afslappende. Men lange dusjer er vaner, som har en negativ indvirkning på miljøet. Mens det er tilgiveligt at forkæle lange brusere og varme bade en gang imellem, så prøv at minimere din brusetid under den daglige brug. Tid din bruser og begrænse dig selv til 10 minutter eller deromkring, er der endda nogle brusehoved, der har indbyggede timere. Du kan også installere et brusebad med lav flow. De koster ikke meget og kan hjælpe dig med at spare penge på lang sigt.
4 Shop Smart
Dine indkøb påvirker miljøet. Hvor mange gange har du købt noget, du indså, at du virkelig ikke har brug for, og det endte i skraldespanden? Hvor mange gange har du renset og smidt ud ting fra dit skab til at skabe plads til alle de tøj til salg? Uanset om du er impulskøbende tøj, tilfældige knick-knacks eller udskiftning af den sofa du er syg af, gør en indsats for virkelig at vurdere, om du har brug for dette køb eller ej. Jo mere du køber, jo mere skal du til sidst smide ud, og jo flere ting vil ende i lossepladsen. Når du skal kaste gamle ting ud, overveje at finde bedre alternativer, som at sende dem på fællesskabssiden for at se, om andre ville have brug for dem eller donere dit gamle tøj til velgørenhed. Når du køber nye ting, skal du investere i produkter af høj kvalitet og lang levetid. Du vil være glad for at du har betalt ekstraomkostningerne, når det tager længere tid at udskifte og du har mindre affald.
3 Commit to Exercise
Helbred er rigdom. Der er mange personlige og samfundsmæssige fordele ved at opretholde en sund livsstil, og vi behøver ikke rigtig at komme ind for meget detaljeret om, hvordan sygdomme påvirker en person økonomisk, samt omkostningerne forbundet med sygdom med hensyn til folkesundhed og syge blade. Mange sygdomme er forebyggelige. Pointen er, du har intet at tabe og alt at vinde ved at begå at udøve. Hvis du ikke er den type, der har en regelmæssig rutine eller har problemer med at gøre det til gymnastiksalen regelmæssigt, kan du starte med at dedikere små lommer i hjemmet. Vågn op 15 minutter tidligere, og lav et par solhilsener og yoga for at starte din dag. Tag på dit yndlingsprogram og lav nogle planker og squats mens du ser. Udforsk dit kvarter og gå en tur i mindst 30 minutter hvert par dage. Du kan dyrke din fitnessplan derfra.
2 Lån fra biblioteket
I stedet for at købe nye bøger og film skal du låne fra dit lokale bibliotek. De fleste bibliotek medlemskaber er meget overkommelige, og nogle gange endda gratis. Dette vil ikke kun spare dig penge, da du ikke behøver at købe noget, reducerer det også papirforbruget fra at udskrive alle disse bøger, og ikke mindst omkostningerne ved levering. Det reducerer også din personlige rod i hjemmet. Mange biblioteker har holdt op med teknologi og tilbyder også digitale muligheder. Du behøver ikke engang at forlade dit eget hjem for at hente en bog. Nogle biblioteker tilbyder endda gratis medlemskab til video / audio streaming sites og online kurser!
1 Sluk
Dedikere en aften eller to hver uge, når du gør alt for at minimere energiforbruget. Disse dage er vi så forbundet med teknologi, at vi ikke engang tænker to gange om at slå dem på. Hvor mange gange har du bare automatisk slået fjernsynet til bare for noget "baggrundsstøj"? Vend varmen en grad eller to og hyggeligt op i et tæppe. Sluk alle de elektricitetsstyrende enheder, som dit fjernsyn og din computer, og hent en god bog og en dejlig varm kop te. Sluk for lys, du ikke behøver. Endnu bedre, gå udenfor og nyd den store udendørs.