15 vaner af en optimistisk person
Har du nogensinde stødt på en super entusiastisk og positiv person og spekulerede på, hvad der gør dem så glade hele tiden? I vores travle livsstil kan det blive svært at omdirigere vores tankegang til at tænke i et mere optimistisk perspektiv. Måske forsøge at gå i optimister sko - deres verden er ikke alle farver, da de arbejder meget hårdt for at omarrangere udfordringerne i deres liv. Vi har alle vaner - gode eller dårlige - og selv for en optimistisk person står de også over for vanskeligheder.
Det faktum, at en optimistisk person kan tage regn og gøre det til regnbue, de kan tage noget smertefuldt og gøre det smukt. Alle disse rutsjebane følelser kan virkelig ryste en person til kernen - men en optimistisk person vil gøre det hele indenfor og finde den positive. Tag udøvelse for eksempel, du tænker ikke bare på at træne og spise rigtigt for at forblive sund - du skal faktisk gøre det. Det er det samme for en optimist, de skal arbejde på det og øve hver dag. Og der er nogle dage, der er hårdere end andre. Nogle siger optimist er realistiske - måske ser de ting anderledes. Du kan være nysgerrig om, hvad der gør en optimist så glad. Måske vil du gerne lære noget om en optimists vaner - heldig for dig, her er 15 vaner af en optimistisk person, tag et kig:
15 Udtryk taknemmelighed
Mennesker, der er optimistiske, er meget taknemmelige for deres velsignelser, men det er ikke altid nok - optimister er endnu mere taknemmelige for de små ting i livet. De trækker vejret i livet som om det er deres sidste ånde - de bliver taknemmelige for deres familie, bruger tid sammen med venner, deres kæledyr, der er meget spændte på at se dem. De bliver så investeret og værdsat af de små ting, der får dem til at værdsætte selv de store øjeblikke så meget mere. Optimistiske mennesker har en tendens til at finde sølvforinger - de finder det gode i deres udfordringer og fejl, fordi de erkender, at disse øjeblikke ofte er, når du finder styrke, og de giver dig modstandsdygtighed. Optimistiske mennesker ved, at de bliver udsat for trængsler, men det er de vanskeligheder, der hjælper dem med at udvikle sig og blive en bedre person. Uden disse forhindringer ville de ikke have en grund til at forblive positive derfor hindringer rent faktisk hjælper optimistiske mennesker forbliver optimistiske.
14 Interesseret i andre
Grunden til optimistiske mennesker er så positive, fordi de dykker ind i, hvad andre mennesker er interesseret i. De tager tid ud af deres dag for at se, hvordan alle gør. Har du nogensinde bemærket det, når du hører en historie om en person, der udholdende - hvordan det næsten fremmer optimisme? Mange gange antager folk, at ingen rent faktisk vil høre, hvad der foregår i deres liv, ingen vil tale om deres kampe som økonomiske problemer, relationer eller sundhedsmæssige problemer. Når nogen åbner op og deler deres kampe, når man hører om nogen, der beskæftiger sig med noget lignende, føles det næsten som et gennembrud - som om man endelig kan se solens side. Og erkendelsen, at du ikke er alene. Denne erkendelse kan også give dem håb, og så godt som ved, håb er grundlaget for optimisme. Når du bliver interesseret i andres kampe, finder du en måde at hjælpe hinanden gennem disse hårde tider.
13 Omgivet af positive og optimistiske mennesker
Det er altid godt at omgive dig selv med mennesker, der bringer positiv energi ind i dit liv - et andet fundament for optimisme. Har du bemærket, hvornår du hænger omkring mennesker, der er usikre, konstant klager, og overordnede pessimist - det har tendens til at gnide sig af dig og kan blive lidt dræning. Det er som at gå på æggeskaller - som om du er nødt til at skjule din positive side for blot at holde øje med dem. Se på det på denne måde, du er summen af den type mennesker, der bruger tid med - hvis du er med mere positive mennesker, bliver du mere positiv. Og hvis du hænger omkring en optimist, kan du nemt absorbere al deres lykkelige energi og tro på mig - lykke er magtfulde. Da jeg helt er overbevist om, at optimisme er en lykke magnet - det gør det muligt for folk at se, at alt sker af en grund. Jo mere du bruger tid med positive og optimistiske mennesker - det bygger dig op. Det giver dig mulighed for at se det gode i ting i stedet for at bo på de ting, du ikke kan ændre.
12 Tilgivelse
Det kræver en stærk person at være i stand til at tilgive, og tilgivelse synes at være den vanskeligste ting for nogle mennesker - det er lettere at holde et vred, end det er at tilgive. Heldig for optimistiske mennesker, de er i stand til at tilgivelse. Mens vi alle ved dette er lettere sagt end gjort, har optimister evnen til at tilgive meget let. En måde, som en optimist er i stand til at tilgive så hurtigt, er at reflektere over det faktum, at fortiden er i fortiden - du skal lære at gøre fred med hvad situationen var, lære af det og derefter gå videre, så intet kan ødelægge gaven. Vi har alle dage, hvor folk siger ting eller gør ting, som det virker lettere at være vred på dem, det er lettere at bebrejde dem og blive bitre - men med tiden gør den bitterhed kun det sværere for dig at acceptere ting. Ved at tilgive den person betyder det ikke, at du er svag, det betyder ikke, at du pludselig skal være deres bedste ven - alt det betyder virkelig, at du har gjort fred med det. En optimistisk person vil tilgive andre, fordi de ved, at ting sker, der ikke er i deres kontrol, og alt du kan gøre er at lære af det og finde den lysere side af problemerne. Som mennesker, når nogen gør ondt på os, som vi bryr os om, har vi tendens til at holde fast i vrede - men en optimist ved, at denne form for vrede kun gør ondt til dig. Ved at lade det gå og acceptere hvad der er, og generelt tilgive den person, kan du se tingene anderledes og være lykkelige.
11 de smiler
Vidste du at ved at smile det kan have en positiv effekt på dit velbefindende? Det er derfor optimisterne er så positive hele tiden og hele tiden smiler om noget. Sandheden er, at smilende rent faktisk kan skabe et ubekymret miljø, der øjeblikkeligt trækker mennesker ind. Udover at være glade udgivelser serotonin - hvilket er et hormon, som bidrager til følelsen af velvære. Smilende har faktisk mange sundhedsmæssige fordele. Til at begynde med, hvis du smiler mere, kan det reducere stressniveauernes intensitet, uanset om du faktisk føler dig glad eller ej i det øjeblik, bare ved at tvinge et smil reducerer stress. Det forklarer, hvorfor optimistiske mennesker altid er så glade - de er i stand til at skjule eller reducere stress, fordi deres smil arbejder deres magi. Plus endorphiner frigives, når du smiler, og hvem vil ikke smile? Har du bemærket, at når en anden smiler, kan det faktisk få dig til at smile? At finde lykke i de små ting er nøglen til at være en optimist - at lade din rynke slå op og ned og knække den mindste kurve på dine læber med det generelle får dig til at føle 10x bedre.
10 Elsker deres liv og alle udfordringerne
Optimistiske mennesker elsker deres liv - de accepterer uanset udfordringer kastes deres vej, og de er i stand til at slå negativt til en positiv. Har du nogensinde bemærket nogen, der er yderst optimistiske, gør det lykkeligt så nemt? De gør det så nemt at navigere gennem livet med et simpelt smil på deres ansigt, og de er så gode til det! En optimistisk person udstråler tillid, og de elsker umådeligt hvad de gør. De er lidenskabelige over alt i deres liv, og de tager ikke noget for givet. De ved, at de ikke er udelukket fra livets uplanlagte hindringer, men forskellen er, at de står over for disse udfordringer på hovedet og er så taknemmelige for at kunne lære og opleve livet. Sandheden er, en optimistisk person har tendens til at jage efter aspekter af deres liv, som de elsker. Når de finder noget, er de så lidenskabelige, at de vil tage de nødvendige risici for at komme til, hvor de vil være. Og selv når tingene bliver rigtig hårde for dem, vil en optimistisk person stadig tro på, at livet er godt, og de vil ofte fortsætte med at elske deres liv med den samme forfærdelige lidenskab.
9 Fokus på den lyse side
Alle har en kæmpe kop solskin - især optimistiske peeps! Optimistiske mennesker lever deres liv ved at kigge gennem en positiv linse - de ser på det bekræftende aspekt af alt, hvad der gives dem. Og når livet giver dem citroner - de laver limonade - når livet smider dem lykkelige øjeblikke, nyder de dem som om de øjeblikke måske aldrig kommer tilbage. De kan godt lide at se på den lyse side af ting snarere end at fokusere på det negative. De nyder at lære nye ting og finde det gode i alle de udfordringer, de står overfor. Det er fantastisk, hvordan hvis du bare lærer at fokusere på det gode og den lysere side af livet, så vil tingene blive så meget bedre. Du ville være forbløffet over alt, at du ville gå glip af - hvis du kun fokuserer på den lyse side, ville du se, hvad der er derude. Optimistiske mennesker tillader ikke mangfoldighed og vanskeligheder at forkæle deres ånder. De ser solskin og de er lavet af solskin - uanset hvad der sker i livet, ser de solen.
8 Åbenhelt
Optimistiske mennesker er meget åbent - de ved, at de ikke kan styre hvad der sker i deres daglige liv, men for at kunne opleve ting, stå over for udfordringer, omfavne deres fejl og lære noget nyt betyder så meget mere for dem end noget andet. At være åbenindstillet er en udfordring i sig selv - for som nævnt før er det så nemt at holde vred og holde sig i vrede. Men for at frigøre dit sind om noget negativt, at tage et skridt tilbage og se på ting i et mere positivt perspektiv, kan du komme til at forstå det, du aldrig rigtig vidste før. Hvad der gør en optimistisk person så unik er deres evne til at være åbenindstillet. Det er ikke let, men det er det værd. De omfavner det ukendte - hvis noget dukker op, er de usikre om, at de har tendens til at springe først, uanset hvad resultatet kan være. Derudover kommer de bedste ting ikke fra komfortzoner - du er nødt til at træde uden for boksen. Åbn dit sind - fordi liv og mennesker ofte overrasker dig på måder du aldrig rigtig forestillede dig om.
7 Fokus på positivitet og ignorere dem, der er negative
Optimistiske mennesker lever for synspunkt optimisme og positivitet - de tillader ikke noget, og nogen negative indtaster deres liv. De er kendt for at være uhyre entusiastiske og håbfulde. De lever virkelig i en boble af positivitet og varme, de fokuserer deres tanker, følelser og handlinger på alt positivt. En optimistisk person har sagt, at negativitet og pessimisme sjældent får noget meningsfuldt udført. Hvis du fjerner enhver tvivl, negativitet, er du i stand til at fokusere på den lysere side. Og lad os være ærlige her, negativitet sætter dig bare ned, når du normalt har brug for den mest støtte - så dit sind at fokusere på det, der er positivt og ignorerer noget negativt, vil virkelig hjælpe dit overordnede selvværd. De fleste mennesker antager, at optimister har nul negative tanker, men det er slet ikke sandt - vi har alle vores tvivl. Den grundlæggende forskel er, at en optimist vil gøre det til deres mission, en vane at ikke aktivt forfølge de negative tanker endsige fodre i dem.
6 Optimisme er bedre end pessimisme
Vi ved alle, at det føles bedre at være optimistisk end pessimistisk - men der er nogle mennesker i verden, der nyder at se på den negative side af ting - ofte tror de, at de er de realistiske og ikke optimistiske mennesker. Men en pessimistisk person bringer kun alle andre rundt om dem, og før eller senere begynder folk at undgå dem. Derfor er det optimistisk at være så meget bedre! Dalai Lama sagde engang "Vælg for at være optimistisk, det føles bedre", og jeg kunne ikke være mere enig. Det er meget klogt at vælge optimisme generelt får dig til at føle sig bedre. En optimistisk person genkender at følelsen stor er mere en integreret del af succesen - du skal have et åbent sind og en positiv holdning, hvis du vil nogensinde komme overalt i livet. Hvis du vil leve et tilfredsstillende liv fuld af blomstrende og lykke - nøglen er at forblive optimistisk.
5 At lære at sætte pris på, hvad de har
Du skal lære at sætte pris på hvad du har fordi tiden ofte kan tvinge dig til at sætte pris på hvad du havde. Dette gælder for mange optimister, det er ligegyldigt hvor heldig du er, eller hvor rig du er - som alt det, der kan tages væk i et splittet sekund. Du kan være vellykket og rig, men ingen af det vil føre dig til et tilfredsstillende liv, hvis du ikke lærer at nyde det, du allerede har. Og det er så uheldigt, at samfundet udskyder mere materiel besiddelse som en klar indikator for et såkaldt opfyldt liv. Skal vi kalde denne hedonistiske tredemølle kun noget, der har gjort det muligt for mange mennesker at ofre sig selv, relationer og den overordnede glæde i det nuværende øjeblik for noget, der ofte kun er et flygtigt øjeblik? De er ligeglad med, hvad de har, de er kun bekymrede for, hvad de har i det øjeblik, og forstår ikke konsekvenserne af, at det hele kan tages fra dem i dag, i morgen, i næste uge. Men en optimist sjældent nogensinde, hvis ikke overhovedet forbinder det, de har med, hvem de er, og de vælger ofte at tænke meget højt på sig selv.
4 En solrig disposition, der ikke kan forstyrres
Anthony D'Angelo sagde engang, "hvor end du går, uanset vejret, skal du altid tage dit eget solskin." Det er det, som optimistiske mennesker gør - de bringer solskinnet, uanset hvor de går. Optimister gør det, fordi de ved meget godt, at hvis de skulle vente på solskin fra andre, vil de sjældent finde den. Sandheden er, du kan sikkert finde solskin hvor som helst - måske ikke bogstavelig men figurativ. Du kan skabe dit eget solskin - så længe du forbliver i et positivt tankegang. Og ærligt nok erkender en optimistisk person, at de har mulighed for at beregne, om de skal være fastvortet i deres disposition eller at blive båret væk af følelser fra andre mennesker (pessimister så-til-tal). En optimist er vidøjet og de bærer altid rundt om dem en solrig disposition. De ved, at uanset hvad der sker i livet, kan ingenting forstyrre den følelse. Og sandheden er, når en optimist har tilladt sig at blive fejet væk i fortiden, slutter de med ugunstige resultater, hvorfor de vælger at skabe deres eget vejr, uanset hvor de går.
3 har tro på sig selv
En optimistisk person gør en vane til at tro på sig selv, selvom det virker som om ingen andre gør det. Det er en anden grund til at tro, at de er så unikke og helt vidunderlige mennesker. De har evnen til at have tillid til de mest usandsynlige situationer. Optimister er på ingen måde fri for tvivl og frygt, men de gør det til deres mål at ikke tillade disse frygt for at definere, hvem de er og deres liv. En optimist på visceralt niveau erkender, at de må stole på deres egne domme og styrke deres selvbevidsthed - hvilket er en måde at nå frem til deres liv. Kraften til at tro det selv går dybt, end bare at fortælle dig selv "alt vil være okay." Optimistiske mennesker har en tendens til at meditere, de har ritualer, praksis og vaner, der øger selvtillid i stedet for at formindske det. En optimistisk person behøver ikke accept af andre, de behøver ikke andre til at tro på dem, når de ved, at de er i stand til at have tro på sig selv.
2 Mindre Klager mere handling for at rette ting
Der er et indisk ordsprog, der udtalte: "Jeg havde ingen sko og klagede, indtil jeg mødte en mand, der ikke havde fødder." Dette alene viser, at i stedet for at klage skal du se på at fastsætte ting. Nogle ting du ikke kan rette, men prøv at se på det fra et andet perspektiv. Måske er der tre ting i dit liv, som du ønsker at du kan ændre - måske er det dit job, forhold eller leveforhold, spørg dig selv hvad der er højt prioriteret, hvad kan du først ændre? Det er ligesom at lave en fordele og ulemper liste - optimistiske mennesker ignorerer ikke deres udfordringer, de står over for. De laver lister over de ting, de kan rette og forbedre derfra. I stedet for at klage over de ting, du har og ikke har - finde en måde at ikke kun sætte pris på, hvad du har, men så for at ændre de ting, du ved, du kan. Meget optimistiske mennesker spilder ikke deres tid eller energi i sædvanlige klager. I stedet vil en optimistisk person finde en måde at gøre det bedste ud af enhver situation, de konfronteres med.
1 Favn deres autentiske historie
Husk, hvordan folk, der er optimistiske, er unikke - sandheden er, at alle er unikke på deres egen måde. En optimistisk person omfatter deres autentiske historie - de værdsætter deres meninger og arbejder nok til at acceptere, hvad der er vigtigt. Fordi de udstråler optimisme og håber, at de er i stand til at være autentiske selv. En optimistisk person resonerer med tanken om, at deres historie er så vigtig, så unik, at de har en positiv mental ramme for effektivt at fortælle det og leve det. De tillader ikke noget negativt at overtage, hvem de er. Optimistiske mennesker mener, at deres historie er så unik og anderledes, at de ikke føler det værd at sammenligne. En pessimist vil tvivle på deres liv og deres historier, mens en optimist vil se på ting i et lysere lys - de ser muligheder og ofte nyder de at skrive deres egne historier. Og se på det på denne måde - et år er lig med 365 muligheder - en optimist nyder godt af alle disse muligheder.