Forskning viser, at skønhedssøvn er en reel nødvendighed

Takket være en ny undersøgelse er der forskning, som viser, at skønhedssøvn ikke kun er en ægte ting, men det er også en nødvendighed.

Har du nogensinde fortalt nogen, at de havde brug for lidt skønhedstilbagehold, eller at du skulle få lidt skønhedssøvn som en joke? Nå som det viser sig en ny undersøgelse, der for nylig blev offentliggjort i Royal Society Open Science Journal indikerer, at den mængde søvn, du får, vil påvirke dit udseende. Det handler ikke kun om poser under dine øjne eller linjer på dit ansigt.

Skønhedssøvn er ægte - forskere fandt ud af, at ansigter af velopholdte mennesker ser yngre ud og er mere attraktive end søvnberøvede mennesker.

- Fakta (@Fact) 30. august 2018

Forskere fra Karolinska Institutet gennemførte studiet med 25 elever, mænd og kvinder, der frivillede til et søvnforsøg. Alle deltagere var nødt til at holde styr på deres søvn i løbet af natten ved hjælp af et kit, der blev givet af instituttet. Kittet var der for at overvåge to nætter med god søvn, hvilket var 7-9 timers søvn samt to nætter af elendig søvn bestående af 4 timer eller mindre.

RELATERET: Her er hvordan man falder en god nats søvn

Efter hver nat med optaget søvn ville forskere tage billeder af hver elev. Nu i stedet for blot at overvåge den fysiske ændring viste undersøgelsen dem disse billeder til en gruppe mennesker, der ikke var involveret i søvnforsøg. Disse mennesker blev bedt om at vurdere hvert billede baseret på troværdighed, sundhed, søvnighed og selvfølgelig tiltrækningskraft.

Fange op med min skønhedssøvn! ✨ pic.twitter.com/O6tUxHjafU

- Miriam. (@ItsMir_i_am) 17. august 2018

Som forudsagt de, der fik mindre søvn, blev ikke kun rangeret lavere, men de fleste af gruppens folk gik så langt som at sige, at de ikke engang ville socialisere sig med dem, der så søvn berøvet. Forfatterne af undersøgelsen har bekræftet, at deres resultater viste akut søvnmangel og ser træt ud, er direkte relateret til nedsat tiltrækningskraft.

Hvis du tænker på det, er undersøgelsen fornuftig. Du ved, når du mangler søvn, er du ikke bedst, og dit fysiske udseende er altid berørt. Selvom undersøgelsen var lille og mere forskning skal gøres, er det sikkert at sige, at skønhedssøvn er en ægte ting. Vi bør alle gøre at få den rigtige mængde søvn en prioritet.

Hvad synes du om skønhedssøvnstudiet? Hvordan føler du, når du er ordentligt udhvilet, sammenlignet med når du ikke er? Lad os vide i kommentarerne!

RELATEREDE: 25 fantastiske bedtime rutinemæssige produkter, der vil ændre vores skønhed sove spil