15 måder Celebs passer til deres kjoler (at ingen taler om)
I de senere år har flere og flere berømtheder sagt ud om selvkærlighed, uanset hvilken størrelse eller form, fordi vi alle er forskellige. Folk bør fokusere på, hvad de har været født med og omfavne det. Men som budskabet om positivitet stiger, er der stadig meget lidt ændret. Der er ingen tvivl om det - Hollywood er stadig en prøvestørrelsesby, med starlets bliver tyndere og tyndere, da de forsøger at presse ind i de mindste designer kjole, der er mulige på vej til berømmelse. Og ja, ligesom nogle supermodeller, er nogle starlets naturligvis ret tynde og behøver ikke at arbejde særligt hårdt for at holde deres fysik. Andre er dog ikke naturligt så tynde som de ser ud til at være - deres smag i stikprøve er et resultat af en stor indsats, ofte med lavt kalorieindhold og masser af motion. At se fantastisk ud på kameraet er ikke let!
Så, mens stort set alle berømtheder vil indrømme at have en primært sund livsstil og logge masser af sessioner med en personlig træner, er der også mange hemmeligheder i Hollywood. Nogle inddrager visse stoffer, andre involverer at give op næsten alle fødevarer til fordel for flydende kostvaner, og andre involverer forbrug af ting, som du ikke nødvendigvis ville finde i den gennemsnitlige persons kost. For at sige det simpelthen vil mange berømtheder, især dem der lige starter i Hollywood, gøre stort set alt for at forblive slank - derfor er mange af disse diætshemmeligheder spredt i hele branchen som et brand, uanset hvor usundt de er.
Her er 15 Hollywood-kosthemmeligheder, som ingen taler om.
15 De bruger vanvittige mængder koffein
Mange starlets er fanget af paparazzi, når de er ude på et kaffe løb, Venti cup klæbte til deres bryst, som de dukker midt i flashfotograferingen, trækker deres tørklæder op eller beskytter deres ansigt med store solbriller. Og den kaffe i deres hænder er ikke kun fordi de har brug for lidt ekstra skød - koffein, når de forbruges i større mængder, kan især have en smule appetitundertrykkende virkning. Plus, det holder dig summende med energi, så du er mere tilbøjelig til at forblive i bevægelse og brænde endnu flere kalorier. Det kan dog ikke være den bedste løsning. Marc David, en psykolog, hævder, at at drikke store mængder koffein skaber et stressrespons i kroppen, der rent faktisk får din cortisol og insulin til at stige - hvilket sender en besked til din krop, som den har brug for at gemme mere fedt. Ups! Selvom starlets bruger disse ekstra shot lattes til brændstof selv gennem derefter næste varme, høj intensitet træning. Uh, kan du bringe Starbucks til spin klasse?
14 De bor i gymnastiksalen
Når det er dit job for at holde din fysik kigget fejlfri, tror du bedre, at du vil gøre alt for at bevare det - herunder at ansætte en personlig kok til at forberede bare magre proteiner og dampede grøntsager og logge utallige timer med en personlig træner. Et stort antal berømtheder gør det. Der er dog nogle få, der tager ting til næste niveau, når de har et bestemt fitnessmål. For eksempel, når hun forsøgte at kaste sin babyvægt fra sin søn Ryder, bruger Kate Hudson cirka tre måneder på at arbejde i op til tre timer dagligt. Og selvom hun ikke har delt navnet, delte Amber Kenain, daglig leder på et varmt Hollywood-gym, en chokerende tilståelse: "der er en sanger-skuespillerinde, der arbejder på mit gym i omkring fem timer om dagen, selv om weekenderne. Hun tilbragte hendes fødselsdag her. "Lyder ikke lige som en fødselsdagsfest! Desværre er der sandsynligvis mange starlets, der logger ind alt for mange timer og forsøger at smelte ud hvert eneste overskydende pund i et forsøg på at stige til toppen.
13 De gør dårlige ting
Der er tydeligvis mange berømtheder derude med substansproblemer - jeg mener, de har masser af penge at bruge og kan nemt få en assistent til at anskaffe det, de har brug for. Men der er også berømtheder, der tager specifikke stoffer alene med det formål at forblive slank. Nogle har indrømmet at bruge Adderall, som har en bivirkning ved at være en appetitundertrykkende, Clenbuterol, som er beregnet til åndedrætsproblemer hos heste, men har en fedt tabseffekt, når den anvendes af mennesker. Og det er bare toppen af isbjerget - hvis der er et bestemt lægemiddel, der har en bivirkning, der involverer vægttab, har nogle berømtheder derude sandsynligvis prøvet det på et tidspunkt. Misbrug af stoffer for at forblive tynd er naturligvis ikke sund eller bæredygtig, men berømtheder tænker ikke altid på fremtiden - især når de stiger starlet, vil de bare komme ind på A-listen og passe ind i de teeny prøve størrelse kjole til det røde tæppe, uanset hvad det kræver.
12 De findes på æg
Berømtheder har prøvet stort set hver fad-diæt under solen, fra at spise bestemte fødevaregrupper, til at spise særlige rationer af fedt til carbs til protein, at skære karbohydrater helt ud og mere - der er stort set ingenting, de ikke vil gøre for at holde dem slanke fysik. Men nogle gange går de ekstremt selv af berømthedsstandarder, og en særlig fortryllende Hollywood-hemmelighed er ægdiet. Det er stort set præcis, hvad det lyder som om du spiser et æg om morgenen og derefter et eller to æg i slutningen af dagen. Der er ingen særlig magi til æg - hvis du kun spiser et par hundrede kalorier af noget, du er bundet af at tabe sig, og da et æg har overalt fra 70 til 110 kalorier afhængigt af størrelse, er det en ekstremt lavt kalorieindhold. En af de mest berømte fans af ægdiet er Nicole Kidman, der brugte det til at forblive slank under filmen Cold Mountain, men kendis træner David Kirsch har sagt, at han har haft klienter, der fulgte den samme kost, så det er tilsyneladende lidt af en ting.
11 De holder sig til væsker
Hvis du forsøger at slanke i Hollywood, er der nogle gange ikke plads til fast mad i dit liv. Den triste ting er, vi er helt seriøse. Der er utallige kvindelige berømtheder, der er blevet set på de hotteste restauranter, der serverer med deres venner eller ægtefæller - og bare nipper til vand eller juice. En af de celebs, der blev opdaget gør dette med sin mand, Marcia Cross, har indrømmet vanskelighederne med at forblive slank i Hollywood og siger, at "det er ligesom de betaler mig ikke at spise. Det er et levende helvede. "En særlig flydende kost, som flere har fulgt, især populært af Beyoncé, da hun forsøgte at slanke sig for Drømmepiger, er Master Cleanse, eller Lemonade Diet. (Jared Leto viste sig tilsyneladende også til Master Cleanse, da han havde brug for at tabe sig hurtigt). Ikke spiser en enkelt stykke solid mad i dagevis? Nej tak!
10 Hele IV ting
Er begrebet en flydende kost, at du bare nipper væk din drikkevarekonsol eller friskpresset juice, bare ikke helt ekstrem nok for dig? Nå, mange berømtheder tager ting til næste niveau med en af Hollywoods slanke hemmeligheder - IV-diætet. Igen er det stort set præcis, hvad det lyder som, så utroligt som det ser ud til. Berømtheder vil tjekke sig ind på hospitalet (det ritziest hospital i byen uden tvivl) for at få sig selv placeret på en IV, så de kan pumpe nogle næringsstoffer i deres kroppe uden at skulle spise overhovedet. Du ved, fordi det kunne tage lidt tid at købe juice, ikke? Eller måske er det bare, at fast mad er så i sidste sæson? Uanset grunden synes at lægge en bogstavlig nål i din arm til at være mere populær i Hollywood end at lide skam at få et ekstra pund eller to - hvilket er lidt forfærdeligt, TBH.
9 Laxatives - især trendy afføringsmiddel te
Hvis du følger nogen berømtheder på sociale medier, har du chancerne for, at du har set nogle kunstigt skudt Instagram-indlæg omkring en slags afgiftende 'skinny' te. De fleste af disse typer teer på markedet virker, fordi de har en mild afføringsvirkning takket være nogle ingredienser som mælkebøtte rod, som kan hjælpe med at skylle ud vandvægt og slippe af med en smule opblødning. Det er ikke svært at se, hvorfor det ville få kendisgodkendelse - jeg mener, hvad kunne være mere trendy end at sippe serenet på en kop te og udgyde unødvendig vægt? Mange undersøgelser har dog vist, at nogle af teerne bare ikke gør så meget - og problemet er, at startere, der er desperate til at tabe sig, ikke drikker den rigtige mængde, i stedet for bare at drikke efter kop i et forsøg på at få diuretisk virkning. Måske har deres assistent brug for at brygge dem en beroligende kop urte til at nippe og tage et skridt tilbage fra Hollywoods skøre verden.
8 De tændes i stedet for at spise
Nu da rygning næsten anerkendes som en dårlig vane, der er væsentlig skadelig for dit helbred, vælger flere starlets at ryge i hemmelighed frem for at lyse op hver gang de går offentligt. Det betyder imidlertid ikke, at et ton berømtheder stadig ikke ryger - de kan ikke opgive deres cigaretter, hvad hvis de skulle lægge vægt? Mens hun i øjeblikket bor i landlige omgivelser sammen med sin stjernemand i countrymusik, var Katherine Heigl engang en ung blond starlet med en sød tv-koncert og uendelige muligheder - og hun tog næsten enhver mulighed for at tænde, om det var da hun var spise frokost eller bare gå rundt gør ærinder. Hendes fysik kan være lidt sværere end andre starlets, men hun har bestemt arbejdet hårdt for at blive så slank og trim som muligt, uanset hvad det kræver - og hvad det kan gøre for hendes sundhed på lang sigt. Og selvfølgelig er Heigl selvfølgelig ikke den eneste ryger (eller tidligere ryger) i Hollywood - der er tonsvis af dem.
7 De injicerer sig med hormoner
For en berømthed er intet for langt, når det kommer til at forblive slank - ikke engang at injicere dig selv med tvivlsomme stoffer. En af de varme fad diets et stykke tid var HCG diæt, som hovedsagelig involverede injicere dig selv med human chorionic gonadotropin (HCG), et hormon, der normalt forekommer under graviditeten. Åh, og diætere skulle holde sig til meget lavt kalorieindhold, mens de gjorde injektionerne. Som med mange fad diæt, er der ikke noget resultat fra det vanvittige regime, der kommer fra selve kæden selv - HCG hormonet, i dette tilfælde. De kommer, fordi du bruger en meget lavt kalorieindhold, noget, der er fuldstændig uholdbart, og vil sandsynligvis få den vægt, du har tabt, når du støder på dine daglige kalorier tilbage til et normalt niveau. Se, at passe ind i dine skinneste skinny jeans er en god følelse, men er det værd at bogstaveligt injicere tvivlsomme, ikke FDA godkendte stoffer i din krop?
6 De spiser babymad
Hvis en væske-eneste diæt bare ikke tilfredsstiller dig nok, har berømtheder et alternativ, der har lidt mere tekstur - selvom kun lidt. Vi taler om baby mad kost. Nogle af Hollywoods største A-List berømtheder, herunder Jennifer Aniston, Reese Witherspoon og Gwyneth Paltrow har været forbundet med kosten, hvor du spiser ligesom en baby ville - pureed veggies i massevis! Og mange af de berømtheder blev introduceret til kosten af en af Hollywoods hotteste træner, Tracey Anderson. Anderson har kommenteret diætet før og sagde, at "Jeg ønskede noget, hvor du kan eliminere toksicitet og bryde dårlige vaner, men har stadig dit fordøjelsessystem. Det var da baby madrensning blev født. Du kommer til at spise hele dagen, disse små puré ting, og den chokoladepudding jeg gjorde er smuk morder. "Um, okay, men ... kunne du bare nosh på frisk frugt og grøntsager i et par dage? Måske indarbejde en grøn smoothie?
5 De har sindssyge kontraster
Næsten meget alle ville være enige om, at Jessica Albas krop er helt utroligt - især fordi hun er en mor. Men hun er ikke en af de berømtheder, der hævdede, at barnets vægt bare smeltede af, takket være amning og løb rundt efter hendes nyfødte. Nej, Alba var ærlig om, hvad det krævede for at komme tilbage til hendes præ-baby-krop - og det lyder uhyggeligt. Tilsyneladende havde hun i cirka tre måneder efter fødslen af begge sine børn en dobbelt korset - hele dagen og hele natten. Bare tag et øjeblik for at forestille dig, at: uanset hvad du laver, uanset om du er alle dolled op for en aften eller bare slapper af på sofaen og ser Netflix, har du dette vanvittige dobbelkorset, der komprimerer dine indvendige sider. Av! Som Alba selv siger - "det var brutalt; det er ikke for alle. "Uh ... ja. Kom nu, at forsøge at håndtere en nyfødt er udfordrende nok allerede uden at skulle bære en viktoriansk æra kompressionsklædning 24/7.
4 De drikker lige eddike
Megan Fox har altid været godt, en ræv - selvom hun stadig ser utroligt ud efter at have børn, da hun var en ung starlet, der projicerede sit sexkattedyrsbillede, ønskede alle at finde ud af hendes diætshemmeligheder og hvordan hun holdt hendes slanke fysik. Og hun har et tip, som hun delte dengang - selv om det er lidt svært at sluge bogstaveligt. Tilsyneladende gør stjernen et skud af æblecidereddike for at hjælpe med at rense hendes system; Heidi Klum har også forsøgt at prøve den sure hemmelighed. Nu, mens æblecidereddike har masser af gode sundhedsmæssige fordele, drikker lige eddike er temmelig darnrødt på dit system, og mange eksperter råder over det. Så selvom du helt sikkert kan indarbejde æblecidereddike i en dejlig hjemmelavet vinaigrette til en frisk grøn salat, vil det sandsynligvis ikke gøre noget for meget for at hjælpe dig med at slanke dig og måske ende med at skade dig siden al den syre er ikke ligefrem blid på dine insider.
3 De børster deres tænder efter spisning
Okay, berømtheder børster deres tænder hele tiden for at holde de pearly hvide, røde tæpper klar grin, men de vender også til deres tandbørste til et andet formål - stoppe deres snacking. Nu er dette et tip, som utallige kvinders magasiner har anbefalet gennem årene, men det ser ud til at kendisser også har prøvet det. Tilsyneladende blev hele 'børste dine tænder for at undgå snacking' startet af en ernæringsekspert, der gav hemmeligheden til en ung berømthedsklient, hun havde. Den mindefulde friske smag skal angiveligt signalere til din hjerne, at du er fuld, mens minten også afholder dig fra at snacke på noget i et stykke tid bagefter, så du ikke får den frygtede tandpasta-y-smag i din valgte behandler. Når det gælder kosthemmeligheder, er det forholdsvis harmløst, men det betyder ikke, at folk ikke tror, du er en underlig, hvis du løber på toilettet for at pusse dine tænder efter hver eneste morgen du spiser.
2 De hænger uden tøj (giver dem #thinspo)
Marisa Miller har den slags krop de fleste kvinder absolut vil elske at have - slank og trim, men alligevel atletisk og tonet. Hun er lige så behagelig at rocke sin feminine side på Victoria's Secret Fashion Show Stage og hendes atletiske side i Sports Illustreret spredes, og det viser sig, at den blonde bombehule har en kosthemmelighed - at spise nøgen. Som Miller rådede i et interview med Kvindernes sundhed langt tilbage i 2012, "når du forsøger at tabe sig, bruge mere tid på at bære mindre. Jeg tror ikke jeg kunne spise en plade af nachos nøgne - kunne du? "På et vist niveau giver det mening - du vil sandsynligvis forkæle dig, hvis du bogstaveligt talt kan se dine problemområder stirrer tilbage på dig. På den anden side virker det lidt som tortur. En kvinde skal kunne spise en plade af nachos, hvis hun vil have dem uden at skulle stirre ned på hendes lår, mens de gør det.
1 De eliminerer dybest set alt
Der er et par berømtheder derude, som Jennifer Lawrence, der er utrolige om at elske pizza og pommes frites og junkfood som sådan. Men for det meste snakker berømtheder om deres sunde kostvaner og hvor godt det får dem til at føle sig både inde og ude - og det er fordi de har skåret ud alt i alt. Der er celebs der eliminerer mejeri (trods ikke at have problemer med lactose), celebs der eliminerer rødt kød, celebs der udelukkende fjerner kød, dem der nixgluten, dem der nix nightshades og kun spiser meget specifikke veggies ... listen fortsætter og på. Alle ved, at at spise en masse junkfood hele tiden er naturligvis dårligt for dig, men den hensynsløshed, som nogle berømtheder eliminerer hele, ret sunde fødevaregrupper, er lidt meget. Vi får det - Tom Brady og Gisele Bundchen ser utrolige ud, men hvor sjovt er livet, hvis du ikke kan nyde en skarp bruschetta med dine veninder på en aften?
