Aphrodisiacs og Food Hell En Lover's Guide til at spise godt
Fødevarer kan være en utrolig vigtig del af kærlighedsprocessen, fra nogle af de afrodisiøse egenskaber, til den retfærdige slukning, som andre giver.
Kærlighed, sex, hvis du foretrækker det, er noget, meget få af os ønsker at eksistere uden. Ikke alene er det en utrolig kraftig relaxant, der reducerer stressniveauet, fremmer følelser af nærhed og giver en sund og effektiv form for motion, men det er også blodigt godt sjovt!
Og hvad vi spiser kan gøre en stor forskel på, om vores elskov er en rungende succes eller en fuldstændig og ydmygende flop. To lister er blevet udarbejdet for at sætte læseren på den rigtige vej til madhimmelen og ekstra seksuel nydelse. Den første af disse er en liste over afrodisiakum; de fødevarer, der hjælper os i vores seksuelle aktiviteter. Den anden liste er fødevarer, der ikke hjælper den seksuelle proces og af en lang række grunde - som du snart vil se.
Fødevarer himlen: afrodisiakerne
# 1 fisk. Fisk indeholder den altomfattende omega-3 olie, der ud over mange andre fordele forbedrer blodkarets elasticitet og formindsker blodet. Dette resulterer i forbedret blodgennemstrømning, hvilket er en vigtig bestanddel i den fysiske opstands handling.
# 2 Frugt. Masser af forskellige frugter har forskellige kvaliteter, som hjælper elskovsprocessen. Fra det generelle vitaminindtag og dets bidrag til dit overordnede helbred til sådanne næringsstoffer som zink, som er vigtige for at fremme frugtbarhed. En ekstra bonus er, hvordan frugt gør du lugter og smager godt: og ja, vi henviser til dine mest intime kropsdele.
# 3 nødder. Igen dækker ordnødden meget grund med mange forskellige bidragende næringsstoffer, men vigtigst af alt indeholder det ofte olier, der er særligt effektive til fremme af virilitet.
# 4 Chokolade. Chokolade med høj kakaoindhold er den bedste kilde til phenylethylamin, et ægte kraftværk, når det kommer til afrodisiakum. En fornuftig dosis af disse madvarer vil få din libido til at skyde gennem taget.
# 5 Havre. Havre stabiliserer nervesystemet, som gør det muligt for dine andre kropsfunktioner at udføre normalt og sundt. Som en bonus regulerer det også smag og konsistens af sædvæske.
# 6 østers. Østers har et gammelt ry for at have afrodisiakse kvaliteter, hovedsageligt et resultat af den høje mængde zink til stede; og nøgle i produktionen af kønshormoner. Der findes andre fødevarer, der synes at være højere i zink, såsom visse nødder, men det stopper ikke østers fra at forblive et meget populært valg i sager om soveværelset.
# 7 Avocado. Høje niveauer af E-vitamin er til stede i avocado, hvilket giver et hurtigt og kraftigt boost til energiniveauet. Fordelene ved en energiforøgelse inden elskede bør være ret indlysende, men hvis du har brug for det forklares til dig; Måske har du brug for en lidt mere grundlæggende vejledning til sex end denne!
# 8 Pine nødder. En anden kilde til zink, en af kongens afrodisiakse næringsstof, pinjekerner er en af de mest zink tung af fødevarer på denne liste. De er også nemme at male og introducere måltider af enten sød eller salte sorter.
# 9 Chiles. På grund af de ret acerbic kvaliteter, som chili peber har, stimulerer de kroppens produktion af endorfiner, den berømte * føler sig godt * kemisk. Overdrive det ikke! Sterke chili har en lige kapacitet til at svække, når de anvendes forkert.
# 10 Honey. Ikke en almindeligt kendt afrodisiakum er honning ikke desto mindre en vigtig aktør i forfølgelsen af seksuel tilfredshed. Dette skyldes hovedsagelig tilstedeværelsen af bor, der regulerer hormonniveauer og giver også kroppen et tiltrængt energistyrke, langt mere effektivt end andre kilder til sukker.
Fødevarer helvede: hæmmerne
# 11 Kaffe. Nylig forskning tyder på, at kaffe faktisk er et afrodisiakum på grund af dets rolle som stimulant. Der er imidlertid langt mere forskning, der viser, at det har en skadelig virkning på blodtryk og strømning - der hverken er til nogen formål at elskede.
# 12 Alkohol. En lille alkohol er en god ting. Det hjælper med at overvinde hæmninger og sætter os i humør for en lille sensualitet. For meget gør os trætte, svedige og ligefrem uattraktivt - for ikke at nævne, i det mindste om mænd i det mindste, fysisk ude af stand til at udføre.
# 13 Kød. Kød forårsager sløvhed og oppustethed og dæmper stemningen. Desuden kan fede eller fede kød forårsage resterende spor i sved, så det pletter dit tøj. Ikke attraktivt på nogen måde.
# 14 Bønner. "Bønner, bønner er gode til dit hjerte, jo mere spiser du dem jo mere du ..." ?? Nå ved du resten. Bønner kan være en stor kilde til en række næringsstoffer, men deres tilbøjelighed til at producere tarmgas gør ikke nogen nogen favoriserer i soveværelset!
# 15 Mejeri. Ost, smør og mælk kan give en følelse af tunghed og mangel på energi, men vigtigst af alt får de dig til at lugte - ret dårligt. Hvilket kvalificerer det ikke som en anti-disiac, men sikrer, at ingen vil komme tæt på dig!
# 16 soda. En anden lugtfaktor ni, raffinerede sukkerarter forårsager bakterier at opdrætte, som igen kan sparke lidt af en stank. En til at undgå.
# 17 Pasta. Pasta er en af de mest almindeligt forbrugte kilder til enkle kulhydrater sammen med hvid ris, og disse er ligefrem dæmpninger mellem arkene. Hvorfor? Fordi ikke kun energiforøgelsen fra enkle carbs er kortvarig, men de producerer også en insulinspænding, der gør dig oppustet og træt.
# 18 Popcorn. Med henvisning til kun mikrobølgeovnen indeholder plasten, der bruges til at indeholde kornene visse sure syrer, der reducerer både frugtbarhed og virilitet. Alvorligt ikke værd at afværge!
# 19 løg. Årsagen til dette er indlysende - de gør dig stinke, og gør det i dagevis. Løg er gode for dit hjerte, men de vil ikke gøre noget for dit kærlighedsliv.
# 20 Mos kartofler. Pasta multipliceret med ti kartoffelmos er fantastisk, hvis du har problemer med at sove, men det er den ultimative lidenskabsdræber. Alle de enkle carbs kombineret med alt det brudte stivelse gør ikke noget for at forbedre dit kærlighedsliv.
Prøv nogle af disse tips om ovennævnte fødevarer for at gøre dit perfunctory og stilket kærlighedsliv til en eksplosion af sensuel spænding.
