Sådan genkender og afslutter giftige forhold
Er du omgivet af giftige mennesker? Brug disse 4 tips til at genkende emnefolk og disse 3 måder at stoppe giftige forhold fra at ødelægge dit liv!
De forbindelser, du forfalder med dine venner, er nogle af de smukkeste forhold, du nogensinde vil have.
Et godt venskab kan berige dit liv, føje farve til selv de dumeste dage, og inspirere dig til at være en bedre person.
En af de bedste ting om venskaber er, hvor rig de bliver over tid, hver ny oplevelse eller indvendig vittighed øger mængden af minder, du allerede deler.
Ægte venner vil glæde sig over dig, når du er lykkeligst og gå med dig gennem dine mørkeste øjeblikke.
Faktisk bliver de så til stede i alle aspekter af dit liv, at det bliver svært at huske, hvem du selv var, før du mødte dem.
Gode venner eller giftige venner?
Glade venskaber maler et smukt billede, men desværre er alle venskaber ikke altid denne maleriske.
Der er bestemt slægtede ånder derude, og når du finder dem, er det så meget vigtigt at hænge på dem for alt de er værd.
Men virkeligheden er, at vi lever i en verden, hvor intet er sikkert, og folk er ikke altid, hvem de oprindeligt ser ud til at være.
Og for at beskytte dig selv mod disse giftige mennesker er det vigtigt at genkende træk, der kan indikere en person, der ikke har dine interesser i tankerne.
Sådan genkender du giftige relationer
Hvis du allerede er involveret i et venskab med en person, der kan være toksisk, er det nødvendigt at finde ud af, hvilke slags skridt du skal tage for at holde dig fri af det følelsesmæssige vejafgift, som venskabet kan have på dig!
Og hvis du forlader et giftigt venskab, er det bedste, du kan gøre for dig selv, at have nogle positive mål og tankegang for at hjælpe dig med at komme ind i en sundere og lykkeligere fremtid!
Anerkendelse - Giftige venskaber
Hvordan genkender du et giftigt venskab? Hvis du tror, du måske er i et giftigt venskab, er her fire vigtige spørgsmål, du skal spørge dig selv!
Spørgsmål 1 Kommer du væk fra tiden brugt med denne 'ven' følelse mere udmattet, end du var før du mødte dem?
Denne form for udmattelse er ikke den fysiske udmattelse, du kan føle efter en god aften, men en følelsesmæssig tunghed, der efterlader dig at føle dig nede eller stresset. Denne følelsesmæssigt drænet følelse er et meget vigtigt signal, at du kan være involveret i et venskab, der ikke er sundt for dig!
Spørgsmål nr. 2 Lytter din "ven" til dig? Gode venskaber handler om at dele erfaringer!
Stemmer hun ind når du taler om ting, der virkelig betyder noget for dig? * eller kaster hun et par "uh-huhs" ?? og så drej samtalen tilbage til sig selv? * Hvis dit svar på dette spørgsmål er "nej" ??, så ved du, at du ikke er i et venskab, der er sundt. Selvom en god ven ikke forstår hvorfor du bryr dig om noget så meget som du gør, vil de bekymre sig om det bare fordi de ved, det betyder så meget for dig!
Spørgsmål nr. 3 Er din 'ven' konstant i krise og hele tiden offeret?
Alle har hårde tider, og der er bestemt tider, at en vens liv vil være rodet - det er de tidspunkter, hvor du virkelig har brug for stærke venskaber og tilbyder en skulder til at græde på og et forstående øre er det bedste du kan gøre!
Men hvis du bemærker, at din ven konstant kommer til dig med følelsesmæssige fortællinger om hvordan de er blevet forurettet, og dette mønster varer i længere tid, kan du tænke kritisk over, hvor realistisk deres forklaring på deres problemer er! Giftige venner vil ofte manipulere dine følelser, fordi de er afhængige af den opmærksomhed, som deres personlige tragedier bringer.
Spørgsmål nr. 4 Er din 'ven' interesseret i dit liv?
Giftige venskaber er ofte utroligt ensidige, og det er ikke en sund måde for et venskab at arbejde! Spørger han om begivenheder der sker i dit liv? Husker han dine yndlings ting, eller tager sig tid til at gå ud af sin måde at gøre en hård dag lidt bedre?
Ofte er giftige venner ikke interesserede i, hvad de kan give til et venskab, kun i hvad de kan tage væk fra en. Lad ikke dig selv udnyttes. Du er trods alt et venskab, der beriger dit liv.
Det kan dog være svært at vide, hvordan man vender om eller afslutter et giftigt venskab, og det er her, hvor problemløsning kommer ind.
Problemløsning - At bryde væk fra et giftigt forhold
Hvis ovenstående spørgsmål hjalp dig med at identificere en giftig personlighed i dit liv, har du nogle vanskelige beslutninger at gøre. Når alt kommer til alt, nyder du på at bruge tid med denne person, ellers ville du ikke overveje dem en ven overhovedet!
Du kan have flere års fælles historie og hilarious inden for vittigheder, og det kan være svært at tage skridt væk fra det. Hvert venskab er anderledes, og det er i sidste ende op til dig at afgøre, hvordan du har til hensigt at fortsætte!
Her er nogle forslag til, hvordan du bedst kan beskytte dig selv i disse situationer.
Trin # 1 Reframing. Nu hvor du har erkendt, at dit venskab er giftigt, behøver du måske ikke at gøre noget andet! For nogle mennesker er det nok at indse, at venskabet ikke er helt så sundt som de måske har tænkt.
Når du har forstået dette, kan det være nemmere at ikke investere lige så mange følelser i din giftige venes drama. Og hvis du ikke forventer at han / hun er interesseret i dit liv, bliver du ikke skuffet, hvis de ikke vil! Måske er det, hvad du skal gøre, at reframing din forståelse af dette forhold, og dette nye perspektiv vil beskytte dig, mens du fortsætter venskabet.
Trin # 2 Omstrukturering. Du har identificeret dit venskab som giftigt, og du synes ikke, det er en god ide at fortsætte det som det er, men du vil ikke give op på årene af minder? Det kan være tid til en ærlig diskussion med din giftige ven.
Nogle gange kan en ærlig samtale gå langt i at fastsætte ulige relationer. For alt hvad du ved, er din ven sikkert helt uvidende om, hvordan de har behandlet dig! Sørg for at have denne samtale ansigt til ansigt. Selvom det er lidt mere skræmmende, er miscommunications langt mindre tilbøjelige til at ske personligt end over tekst! Hvis samtalen går godt, kan dit giftige venskab hurtigt overgå til et sundt venskab, der opfylder både din ven og dig!
Trin # 3 Udgivelse. Desværre er det engang et venskab, der er identificeret som giftigt, det bliver ubestrideligt klart, at det er nødvendigt for dig at gå videre fra venskabet. Slutningen af et venskab kan være lige så svært eller hårdere end en romantisk sammenbrud!
Når alt kommer til alt har du brugt år sammen igennem livets op og ned, og det kan være svært at tilpasse sig en verden uden en person, du har været så tæt på! Men hvis venskabet er virkelig giftigt, kan fjernelse af den giftige person fra dit liv helt være en frigøringsoplevelse.
Hvad er vigtigt at huske, hvis du tager et skridt, er dette drastiske, at du bevidst skal frigive personen fra dit liv. Dette betyder ikke at engagere sig i dramatiske argumenter og holde sig til vrede. Hvis du vil fjerne den negative indflydelse, som denne person har haft på dit liv, skal du lade dem gå helt, og det inkluderer eventuelle langvarige negative følelser, du måtte have om dem!
Ligegyldigt hvilken løsning du vælger, vil du være meget lykkeligere end du var, da du var midt i dit giftige venskab. Du fortjener at være omgivet af mennesker, der opbygger dig og gør dig glad hele tiden, og giftige venskaber er simpelthen ikke værd at den energi og følelsesmæssige vanskeligheder, de kan forårsage!
Så har du en ven, der får dig til at føle dig elendig, selvom du ikke kan finde ud af hvorfor? Store chancer er, de er giftige for dig. Brug disse 4 spørgsmål og 3 trin og bryde væk. Gør det, og du får et lykkeligere liv, selvom der er en mindre person i den!
