Sådan lytter du til din tarm og giver styrke til din indre stemme
Skal du lytte til din tarm? Andet gætte os synes at være indbygget i vores DNA. Men når din tarm fortæller dig noget, skal du lytte.
Det er menneskets natur at overtale ting. Vi gør det hele. Skal vi have sagt noget andet? Skal vi ikke have sagt noget? Vi afspiller konstant tingene igen og igen i vores hoveder. Vi bekymrer os også om, hvad der kommer i fremtiden. Men oftere end ikke var vores første tanke den bedste. Det er tid til at lytte til din tarm. Tror på dig!
Hvad betyder lytte til din tarm selv?
Tænk over det. Når du er nervøs eller tøvende over noget, får du sommerfugle i din mave. Som nogle ville kalde det, en nervøs mave. Når noget føles forkert, har din tarme en måde at fortælle dig. Og når du føler dig rolig og behagelig, får din tarm dig til at føle dig okay.
Og nej, det kan ikke være din bogstavelige tarm. Det er en blanding af din hjerne, dit sind, dit hjerte og dit underbevidste. Ting du måske ikke engang aktivt tænker på eller overvejer, når du træffer en beslutning, går ind i din tarmfølelse. Det er fornuftigt at stole på en del af jer, der kender det hele, selv når du ikke gør det.
Hvorfor skal du lytte til din tarm?
Kan du huske, hvornår du var i skole med en prøve? Du vil markere dit svar og derefter gætte dig selv og ændre dit originale svar. Så uger senere fik du dine resultater, og det er spørgsmålet, du fik forkert. Hvis du kun holdt dit oprindelige svar, ville du have fået 100%.
Dette er bare en analogi, men det sker i livet hver dag.
Hvad sker der, når du ikke lytter til din tarm
Har du nogensinde vågnet op og din første indledende følelse var at stoppe ved en kaffebar og få en overbærende latte til at starte din dag? Men du tror på det andet valg fordi der er for mange kalorier, du kan være for sent til at arbejde, og du sparer penge? Så du laver bare kaffe derhjemme.
Så når du kommer i din bil spildes du din kaffe hele tiden. Nu er du nødt til at gøre mere, ændre dit tøj og rense din bil, der gør dig endnu mere sent. Hvis du kun gik med din tarmfølelse, kunne du sippe din latte i fred på vej til arbejde.
Lyt til din tarme, selv når du tror, at du ikke skal
Når det kommer til et kollegium valg, tager et nyt job, eller indgår et nyt forhold, du måske tror at lytte til din tarm er for flaky eller ikke praktisk. Og det kan være sandt.
Der er altid fordele og ulemper og andre faktorer at tage hensyn til, men blandt de praktiske, når du går med din tarm, har tingene tendens til at træne.
Lyt til din tarm på arbejdspladsen
Jeg ved ikke om dig, men når jeg skriver en email eller sender noget til en chef, redigerer jeg løbende og omskriver det, jeg skrev for at sikre, at det lyder perfekt. Men så sender jeg det og der er tre typografier, der ikke ville have været der, hvis jeg gik med det jeg først skrev.
Lyt til din tarm i mode
Hvor mange gange har du prøvet på en flok outfits, før du går ud bare for at gå tilbage til din oprindelige? En milliard? Det er fordi at lytte til tarmkanalen måske ikke er tålsikker, men det er sandsynligvis det rigtige valg.
Selv når du handler, kan du hente noget, der trængte dig ind, et par grundlæggende, noget trendy og noget kedeligt. Men oftere end ikke varen du går væk med, er den du så og vidste, du lige havde brug for. Tak, gut!
Lyt til din tarm, når du daterer
Overdinking når dating er næsten umuligt at ikke gøre. Men din tarmfølelse har tendens til at køre showet. Du kan være ude på en dato med en person, der virker perfekt på papir, men når du er sammen med dem, føles det bare ikke helt rigtigt.
Det er din tarm, der føler at kalde og advare dig. Nogle mennesker kan muligvis pusse den følelse til side som nerver eller frygt, men det vil normalt komme ind i dig. Og når du lytter til din tarm fra begyndelsen, vil du takke dig selv senere. Især når du finder ud af uger senere, var personen gift og blev for nylig anholdt for beslaglæggelse.
Lyt til din tarm med store beslutninger
Der er absolut intet galt med at analysere, især når det kommer til at gøre en enorm beslutning. Skal du flytte på tværs af landet til et job? Skal du fortælle din bedste ven, elsker du dem?
Disse slags ting kommer med konsekvenser med sikkerhed. Og en del af at være voksen vejer disse konsekvenser mod fordelene. Men når noget var en tarmfølelse fra starten, vil du sandsynligvis ende med at holde fast ved det eller fortryde, at du ikke gjorde det.
Hvis du gik på en jobsamtale, som du var så pumpet om, og din potentielle chef klikker på dig, og din højskole bedste ven bor i byen, du bliver nødt til at flytte til, kan du stadig stille spørgsmål om at forlade en stabil stilling, bryde ud af din rutinemæssig og bevæger sig væk fra komfort. Men din tarm fortæller dig, hvad du skal gøre fra starten.
Du skal bare lytte.
Når du ikke lytter til din tarm
Der er helt sikkert tider, når du lytter til din tarm ikke er den bedste beslutning. Hvis du har en loyal kæreste og din tarmfølelse fortæller dig at slå på din servitrice, kan du tage et skridt tilbage og tænke på det.
Og hvis din tarm føler sig stoler på fyren på gadehjørnet, der forsøger at sælge dig markerede billetter til Super Bowl, vil du måske gerne gætte dig selv der.
Hvad er din tarm der føler for?
Din tarmfølelse er ikke en eksakt videnskab. Og nej, du kan ikke sige undskyld for at snyde på din partner ved at bebrejde det på din tarmfølelse. Sådan fungerer det ikke.
Din tarm er ikke der for at fortælle dig rigtigt fra forkert. Det er der for at fortælle dig, hvad der vil gøre dig glad og hvad der føles rigtigt for dig. Det er ikke et moralsk kompas, en livstræner eller en måde at tænke på. Lytte til din tarme betyder ikke, at du kan handle irrationelt eller træffe pludselige beslutninger baseret på intet andet end en fornemmelse i din mave.
Din tarm er hvad du ser til vejledning, når du har vejet fordele og ulemper. Det er stemmen i dit hoved, at du er tændt, indtil du leder efter råd. Det kan være det, der hjælper dig med at sige ja til et ægteskabsforslag eller acceptere en invitation til middag, men det er ikke slutningen, at alle er alle.
Din tarm er der for dig at vende sig til i tider med behov. Ikke at besvare alle livsspørgsmål og overvejelser, du har. Din tarm er ikke din samvittighed, men det er der for dig at stole på at være glad, at stole på, når du ikke kan hjælpe undre, og lytte til, når tingene er uklare.
Du skal lytte til din tarm, når det skal høres. Følg disse tips for at vide, hvornår du skal lytte og ignorere det.
