Sådan er du sikker De 20 livshacker du skal implementere

Tilliden er super attraktiv og får dig til at ligne og føle sig god også. Lær at være sikker på disse 20 super liv hacks.

Vi har alle haft de dage, hvor vi føler os lidt usikre og usikre på os selv. Eller de gange, hvor vi finder os supernervenlige, hvilket påvirker måden vi udfører. Det kan være før man går til en stor begivenhed eller fest, præsenterer en præsentation for kollegaer, går ud på blind tid eller tager en test. Forståelse for, hvordan man skal være sikker er en vital livskompetence.

At have selvtillid og selvtillid er så vigtig. Kom op hver morgen, kigger i spejlet og tænker 'Ja, jeg har det her', gør sådan en forskel. Ikke kun til hvordan du føler, men også i hvordan omverdenen opfatter dig. Hvis du giver en selvtillid til, er folk mere tilbøjelige til at blive tiltrukket af dig, være opmærksom på dig, læg mærke til dig og generelt at vil være omkring dig mere.

Sådan er du sikker: 20 liv hacks du har brug for

Selvfølgelig er sommetider selvtillid lettere sagt end færdig. Hvis du er en af ​​disse mennesker altid nede på dig selv eller altid siger 'Jeg kan ikke' eller 'Jeg er for bange' eller tror bare ikke på din evne til at gøre, hvad du vil gøre, og være den, du vil vær, du er ikke retfærdig over for dig selv. Du snyder dig selv med chancen for det slags fantastiske liv du fortjener.

Den gode nyhed er, at der er masser af måder du langsomt kan begynde at opbygge din selvtillid på. Hvis du virkelig arbejder på det og bygger på det hver dag, vil du begynde at føle dig godt om dig selv og have den misundelsesværdige luft af tillid, der virkelig forbedrer dit liv.

Her er 20 måder at lære dig at være sikker på.

# 1 Stop negative tanker. Bekymring og frygt er meningsløse og uhensigtsmæssige. Prøv at blokere disse negative tanker og kun fokusere på de ting, du kan ændre. Du kan ikke være solstråle hele tiden. Pointen er at holde negative tanker i forhold og fokusere på dine mål, hvad du skal være taknemmelig for, og hvad du håber du opnår.

Dette hjælper dig med at starte hver dag i en positiv og produktiv sindstilstand og stoppe de negative, tillidskrævende tanker i deres spor.

# 2 Live i nutiden. Stop med at bo på fortiden eller bo på hvad der måtte være. I stedet fokusere på hvad der sker lige nu. Det er godt at lære af fejl, og det er godt at have mål for fremtiden. Men hvis du har tendens til at bekymre dig og bekymre dig eller dvele og tænke negativt om, hvad du ikke kan ændre, vil du ikke gøre din tillid til noget godt!

# 3 Har mål. Har forskellige sæt mål at sigte mod. Nogle bør være små, daglige mål. Mens andre skal være større ambitioner, der tager mere tid og kræfter. Fokuser på dine mål og arbejde på, hvordan man opnår dem. Så sørg for, at hver gang du opnår et mål, men lille, tager du tid til at lykønske dig selv.

# 4 Vær taknemmelig. Hvis du vil vide, hvordan du skal være sikker, skal du tage et øjeblik for at huske alt, hvad du skal være taknemmelig for. At gøre det hjælper os med at indse, at vores liv faktisk er fyldt med store ting. Tænk ikke kun på ydre ting, men også hvad du kan være taknemmelig for om dig selv som at have dit helbred, have stort hår, tjene en god løn, være en god partner osv.!

# 5 Skub dig selv. Hvis du vil forbedre din selvtillid, skal du træde uden for din komfortzone en gang imellem. At gøre ting, der virker nervepirrende og overvinde vores frygt, lærer os, at der virkelig ikke er noget at være bange for! Så hvis der er noget du vil gøre, men er bange for at gøre så skal du bare være modig, bide kuglen og gå efter det!

# 6 Vær en problemløser. Når du står over for forhindringer, vær ikke den person, der straks bryder sammen eller giver op. Bliv problemløser. Tænk altid, 'hvordan kan jeg komme forbi dette' eller 'hvad kan jeg gøre for at løse dette?' Tænker som en problemløser hjælper dig med at knuse disse forhindringer og lader intet stå i vejen.

# 7 Gend hurtigere. Vi lider alle fra tilbageslag fra tid til anden. Hvis noget baner din tillid, bliver du afvist, eller noget negativt sker, lærer du at komme hurtigt over det. Lær hvordan du vælger dig selv tilbage, støv dig selv og prøv igen.

# 8 Har nogen du ser op til. Har en mentor eller en person, du ønsker at være som. Hold dem fokuseret i dit sind. Tænk over, hvad de ville gøre, eller hvordan de ville handle i enhver situation.

# 9 Brug tid med positive, tillidsfulde mennesker. De mennesker, du bruger tid sammen med, har en direkte indvirkning på dit liv. Hvis du vil være mere sikker, omgiver dig selv med mennesker, der er glade, positive og har deres liv sorteret. Deres energi vil naturligvis gnide ud på dig.

# 10 Vær forberedt. Bevæb dig selv med viden og gør din forskning. Dette får dig til at føle dig mere selvsikker og i stand til at løse eventuelle vanskelige spørgsmål eller situationer. Jo mere forberedelse du gør, jo mere selvtillid har du til at føle.

# 11 Bliv sund. Pas på dig selv, spis sund, få masser af motion, og pas på dit udseende. At se og føle sig godt, tæller både på indersiden og ydersiden.

# 12 Tag dybe vejrtrækninger. Hvis du er særlig nervøs eller usikker på ethvert tidspunkt, skal du bare tage et par lange, dybe, langsomme vejrtræk og hjælpe dig selv.

# 13 Har en mantra. Har en positiv mantra-stick det op omkring dit spejl og se på det hver morgen. Gentag det højt for dig selv. Dette sætter dig op i en selvtillid til at starte dagen.

# 14 Fake det, indtil du gør det. Tillid sker ikke lige med det samme. Men hvis du giver indtryk af selvtillid, selv når du ikke gør det, overbeviser du ikke bare dem omkring dig, men også dig selv.

# 15 Søg råd og hjælp. Du behøver ikke at gøre dette alene! At lære at være selvsikker handler ikke om at være helt uafhængig. Vet når du har brug for hjælp, forstå, hvornår du har brug for rådgivning, og kig efter vejledning fra andre.

# 16 Få en makeover. Nogle gange er alt, hvad der er brug for, en god forkælelse og shopping spree for at øge din tillid. Så glem ikke at behandle dig selv en gang imellem!

# 17 Vær sød og generøs. At gøre gode gerninger, hjælpe andre, og generelt være en venlig og tankevækkende person, fylder dig med en varm, fuzzy følelse. Folk respekterer dig og ser op til dig, der virker vidundere, når det kommer til at øge din selvtillid.

# 18 Du må ikke ændre hvem du er. Husk altid at være sandt for dig selv. Ved, hvem du er, ved hvad dine fejl er, skift dine dårlige vaner og gør mere af de ting, du elsker.

# 19 Skift din holdning. Bare enkle ting som at holde hovedet højt oppe, klæbe et smil på dit ansigt og gå højt giver dig straks mere selvsikkerhed.

# 20 Har en klar ud. Nogle gange forstår vi ikke, hvor meget bagage vi holder fast på. Dette får os til at føle rodet, forvirret og usikkert. At have en god klarhed fremhæver de ting, der er vigtige for os og giver et nyt perspektiv, klarhed og en ny selvtillid.

Så, der har du det - hvordan skal du være sikker på 20 trin. Det sker ikke natten over, men fortsæt med at prøve, og du kommer derhen!