Sådan er du komfortabel med dig selv En guide til ikke at give en F * ck
At lære at være komfortabel med dig selv kan være en lang proces. Men det er ud over det værd for din lykke. Sådan stopper du med at give en fuck.
Vi bryr os alt for meget om, hvad andre mennesker tænker på os. Nogle plejer mere end andre. Men i et vist omfang har vi alle andre menneskers meninger i ryggen af vores sind, når vi gør noget. Derfor er det ikke meget nemt at vide, hvordan man kan være komfortabel med sig selv.
Vi sammenligner os konstant med andre. Det er ingen måde at leve på. På et bestemt tidspunkt i dit liv skal du kigge på dig selv. Bor du i det liv du vil, eller er du pandering til, hvad andre mennesker forventer af dig? Hvis det er sidstnævnte, så er du virkelig nødt til at stoppe med at give en helvete om, hvad de tror.
Hvad sker der, når du sammenligner dig med andre
Det største problem, mange mennesker står over for med deres selvværd, er, at de stadig sammenligner sig med andre. Dette er et stort problem i dag, og det bliver kun vanskeligere på grund af sociale medier og samfundets standarder for "skønhed".
Når du sammenligner dig med en anden, vil du aldrig være fortrolig med hvem du er. Du vil altid tro at du skal være en bestemt måde og leve en bestemt måde. Du vil ikke være tilfreds med dit liv, dit udseende eller endda dit job.
At være fortrolig med hvem du starter med din tankegang
Før du kan lære at være komfortabel med dig selv, skal du ændre din måde at tænke på. Chancerne er, du tænker negativt på dig selv og du bryr dig for meget om, hvad andre mennesker tænker. Du skal stoppe med at bekymre sig om det.
Hvorfor skal du stoppe med at bryde sig om, hvad andre tror
# 1 Det holder dig kun tilbage. Dette er den største grund til at stoppe med at give en fuck om hvad andre synes. Du vil aldrig komme meget langt i livet og forsøger at behage alle. Faktisk vil det holde dig tilbage fra dit fulde potentiale. Du har så meget at byde på, men ikke alle vil lide det. Hvis du holder op med at bryde sig og bare fokuserer på dig, har du langt mere succes.
# 2 Vedligeholdelse kun gør ondt i selvværd og selvtillid. Har du lyst til at føle dig skændig om dig selv? Ingen! Jeg er sikker på, at du vil vide, hvordan du er komfortabel med dig selv, og det starter med at ikke bekymre sig om, hvad andre tror. Hvis du altid tænker på andres opfattelse af dig, vil du aldrig være sikker.
# 3 Ingen andre kender dit liv og historie. Så dybest set har de ikke noget sted at dømme. Ingen ved, hvad der foregår i dit liv. De har absolut ingen grund til at have nogen mening om dit liv. Så hvorfor bryde sig om, hvad de tror?
# 4 De fleste mennesker, du er bekymret for, er ligeglad med dit velbefindende. Hvis du altid er bekymret for dit billede, eller hvordan andre vil reagere på dine beslutninger, tænker du sandsynligvis ikke på de mennesker, der bekymrer sig om dig. Fordi disse mennesker aldrig vil have dig til at ofre din lykke bare på grund af dem.
# 5 Deres mening er ligegyldigt. Sandfærdigt er det den gyldne billet, og hvorfor skal du aldrig bryde sig om, hvad andre mennesker tror. Medmindre de er nogen tæt på dig, der er bekymret for dig, betyder deres mening ikke noget. Alle har tanker og meninger om andre i dag, men de er bare lige meget vigtige i tingene.
Sådan trives du med dig selv og begynder at elske, hvem du er
# 1 Luk ned gentagne tanker om, hvad andre tror. Det vil tage lidt tid at komme rigtigt, men du skal prøve. Når du har tænkt som ", men hvad vil folk tænke, hvis jeg ...", stoppe dig selv og tænk positivt.
Du kan faktisk omskole din hjerne på denne måde. Efter tilstrækkelig øvelse holder du op med at give en lort om, hvad andre mennesker tænker helt og holdent.
# 2 Stop med at vise, hvordan andre vil reagere. I stedet skal du se hvordan du vil føle. Vil det gøre dig glad for at gøre det? Så gå til det. Dette er en hård ting at gøre hele tiden, men det er afgørende, hvis du vil vide, hvordan du er komfortabel med dig selv.
Din mening er den eneste, der betyder noget. Så næste gang du vil gøre noget, så spørg dig selv, om du vil være glad. Kun dig. Hvis svaret er ja, gå til det.
# 3 Indstil standarder for dig selv. Indstil standarder og forventninger til dig selv. Men kun for dig selv. At føle sig godt tilpas med, hvem du er, handler om at elske dig selv og være tilfreds med dit liv. Hvis du opfylder dine egne standarder, vil du altid være glad.
# 4 Sammenlign dig selv med dit tidligere selv. Den eneste person, du skal forsøge at være bedre end din tidligere selv. Hvis du virkelig vil være tilfreds med dig selv, så er det den eneste form for sammenligning, du skal gøre. Når du kun fokuserer på at være bedre end du var i går, lærer du at være komfortabel med dig selv.
# 5 Fokus på dit eget helbred og lykke. Dette er afgørende for at være komfortabel med dig selv. Dit helbred og lykke bør komme først. Når du er klar over, hvad du har brug for i livet for at være glad og sund, vil du være fortrolig med hvem du er.
# 6 Omgiv dig med positive mennesker. Kun mennesker, der løfter dig op og gør dig glad, bør være tilladt i dit liv. Deres positive energi vil gnide ud på dig. Hvis du omgiver dig selv med folk, der elsker dig, så forstår du hvorfor du burde være tilfreds med hvem du er.
# 7 Realiser at der aldrig kommer til at være nogen som dig. Uanset hvor smukkere eller smartere en anden er, vil de aldrig være dig. Selvom nogen er mere kreative eller bedre til noget, du nyder, er de stadig ikke dig.
Der vil aldrig være en anden person, der er den unikke kombination, du er. Hvis du indser, at den ene ting der gør dig fantastisk, er at du er 100% unik, det hjælper dig med at lære at være komfortabel med dig selv.
# 8 Gør de ting, du elsker. Det kan ikke virke som om det er relateret til at lære at være komfortabel med dig selv, men det er virkelig. Hobbyer er vigtige. At have lidenskab er vigtig. De ting du elsker så meget er, hvad gør dig, hvem du er. At være tilfreds med dig selv har meget at gøre med at kunne udtrykke dig selv gennem dine lidenskaber.
# 9 Pas på din krop. Jeg ved, at dette kan virke lidt overfladisk, men det er det ikke. Når du træner og spiser godt og tager sig af din krop, refunderer den dig. Ikke bare vil du se bedre ud, du vil føle dig bedre. Når du begynder at indse, hvor smukke og stærke du er, hjælper du dig med at lære at være komfortabel med dig selv.
# 10 Fake det, indtil du gør det. Denne populære sætning er kendt for en grund. Det virker. Hvis du ikke ved hvordan du kan være komfortabel med dig selv, laver du er. Hvis du gør det så længe nok, har du omskoleret dit sind til virkelig og virkelig være tilfreds med dig. Det kan tage lidt tid, men det er det værd.
Noget du behøver at lære i livet er, hvordan man kan være komfortabel med dig selv. Du har kun dette liv. Spild det ikke om, hvad andre tænker og føler sig om, hvem du er.
