Sådan Stop Obsessing Over Some De 12 ting du skal gøre

Du kan ikke stoppe med at tænke, drømme og besætte dem. Du ved, det er ikke sundt, ikke? Så det er sådan, hvordan man stopper besættelse over nogen.

Vi er alle faldet i sindet i at være besat over nogen. Alt om dem fanger dig - den måde deres hår falder på, deres smil, som de siger dit navn. Hvis du havde det på din måde, ville du gifte dig med dem og få deres babyer. De er alt, hvad du nogensinde kunne ønske og mere. Men det er ikke kærlighed. Undskyld at bryde det til dig, men det er det ikke. Det er lyst, der er omdannet til en besættelse. Her er hvordan man stopper besættelse over nogen og fortsætter med livet.

Sådan stopper du besættelse over nogen

Dette er ikke filmen Tusmørke. Edward er faktisk et obsessivt kryb. Når du er besat, er du ikke rigtig enamored af dem. Snarere er du ophidset af din opfattelse af dem. Men alt om dem er ikke, hvad det synes, det meste er i dit hoved.

Tro mig, jeg var besat af denne ene fyr. Til sidst, da jeg tog et skridt tilbage, indså jeg, at jeg skabte dette billede af ham i mit sind. Og tro mig, det meste var i mit hoved.

# 1 Indrøm at du er obsessiv. Hør, før du kan komme over dem, skal du indrømme selv at du er besat. Indrøm at dette ikke er en sund opførsel, og at du skal foretage en forandring.

Når dette sker, så vil du kunne fortsætte med dit liv. Men indtil da bliver du fanget under din besættelse med dem.

# 2 Få af deres sociale medier. Ja, det er den værste del. Følg dem på alt. Jeg ved, det bliver svært, og du har lyst til at forråde dem. Men du har brug for dette til din mentale sundhed. Fjern dem på sociale medier, så du ikke føler behovet for at cyberstalk dem.

# 3 Gå ud. Når det er weekenden, gå ud. Ring til dine venner og tag en dans eller tag en drink. Må ikke sidde hjemme og blive en eremit. Gå ud og fortsæt med at leve dit liv, fordi de stadig lever deres liv, og du kender det.

# 4 Stop med at lave ting, der minder dig om dem. Hvis de elsker at svømme eller løbe langs søen, gør du det samme, er det ikke til at hjælpe dig. Faktisk gør du nok bare det, så du løber ind i dem. Kom nu, du kan gøre det bedre end det. Hvis du gør ting, fordi du ved, de vil dukke op, stop. Hvis du gør ting bare for at holde deres hukommelse i live, stop.

# 5 Giv dig tid til at gå videre. Dette kommer ikke til at ske på en dag. Faktisk vil det tage måneder og måneder. Så giv dig selv tid, og vær ikke så hård på dig selv, hvis det tager dig længere tid end hvad du forventede. Du har faktisk ingen idé om, hvor længe det tager, alle er forskellige.

# 6 Tal med dine venner og familie. Dine venner og familie kender sandsynligvis situationen meget godt, og de har også et outsiderperspektiv, som er virkelig vigtigt. Deres perspektiv hjælper dig med at forstå ting om dig selv og den person. Måske overset du ting, som de så. Plus, de vil kunne trøste og støtte dig i denne periode.

# 7 Bliv optaget. At sidde hjemme, holder deres indrammede billede i dine hænder dag efter dag, ikke til at gøre denne proces hurtigere. I stedet skal du være optaget. Gå på film, hæng ud med venner, eller hvis du vil være alene, bage, se en film eller læs en bog. Må ikke sidde og bo.

# 8 Hvorfor er du besat? Du skal sidde ned med dig selv og tænke over, hvorfor du er besat af dem. Hvad handler det om dig, og hvad handler det om den person, der gør dem så uimodståelige. At finde ud af nogle af årsagerne til din besættelse hjælper dig med at arbejde på dig selv og blive mere opmærksom på nogle af dine udløsere.

# 9 Kom væk. Kom ud af byen, bare tag weekend og gå camping med venner, eller lav en vild weekend i Vegas. Point er, distrahere dig selv fra denne person. Den bedste måde at gøre det på er at fjerne dig selv fra alt, der minder dig om dem.

# 10 Husk de dårlige tider. Jeg tænker på dette som en sammenbrud, som normalt betyder, at du kun tænker på de gode tider med den person, og du savner dem forfærdeligt. Men du skal huske de dårlige tider. De gange, de spillede mentale spil med dig, ønskede ikke at begå dig eller forringede dig. Disse tider er de gange, du skal huske, for det er da de viste deres sande farver.

# 11 Tal med en professionel. Nogle gange er det ikke let at forsøge at bevæge sig forbi noget på egen hånd. Det tog mig meget lang tid at komme over den fyr, jeg besatede. Det ville nok have hjulpet, hvis jeg gik til en terapeut, da de ville give mig værktøjer til at bruge til at hjælpe mig med at gå videre.

# 12 Sved det ud. Du vil helt klart ikke have det godt, mens du forsøger at adskille dig selv fra denne person. Når det er sagt, tag den opspændte energi og sveden den ud. Ikke kun er det sundt for dig, men du vil føle dig lettere mentalt efter det.

At komme over nogen er ikke let, jeg mener, du skabte en ide om dem, som du bliver nødt til at komme over. Det tager tid, men det er værd at lære at stoppe besættelse over nogen.