Sådan Stop Stop Crush på nogen og find dit hjerte igen
At komme over et crush er ikke altid let, men med tid og tålmodighed kan du lære at stoppe med at blive forelsket på nogen.
At have en crush kan virkelig bare køre dig nødder nogle gange. Selv om du måske ikke kender denne person godt, kan du ikke stoppe med at tænke på dem, og det kunne komme i vejen for din hverdag. Hvis du har følt på denne måde, er du klar til at lære at stoppe med at blive forelsket på nogen, og fortsæt!
Uanset om denne person er involveret med nogen, er et upassende valg, eller er ikke interesseret i dig, kan du stoppe en forelskelse i sine spor. Alt du behøver er lidt fokus.
Hvorfor skal du holde op med at blive forelsket på nogen
Som jeg nævnte, kan knusninger være overvældende. Og selvom du måske tror, at det er harmløst at få følelser for nogen, kan et knuse komme ud af hånden, især hvis det er en person, du ikke kan forfølge.
Måske er de i et forhold, er din chef eller bare ikke en logisk kamp for dig; i så fald skal du aktivt stoppe med at blive forelsket for at kunne fortsætte med dit liv. Det lyder svært, men det behøver ikke at være.
Sådan stopper du at blive forelsket på nogen
At have kontrol over dine følelser er ikke altid let. Et crush kommer nogle gange og går på sine egne vilkår, og du kan bare ikke gøre noget ved det. Men hvis du ved, slutter denne crush er det bedste for dig, er det tid til at handle.
# 1 Hold op med at tænke på dem. Hvordan gør du det her? Ligesom at komme over en pause, når din ex krydser dit sind, ændrer du dit tankegang. Du skal gøre det samme her.
Når du er klar over, at du stirrer, tænker på dem eller ønsker at skrive dem, skal du ændre emnet i dit sind. Se et tv-show, få lidt arbejde eller ring til en ven. Du kan træne din hjerne for at distrahere sig fra din crush og temmelig snart vil det stoppe alt på egen hånd.
# 2 Vær logisk. Ja, kærlighed er ikke altid logisk, men det er pr. Definition ikke kærlighed. Det er en forelskelse. Det betyder logik og grund kan overstyre det. I stedet for at lure efter denne person, skal du minde dig om hvorfor du forsøger at holde op med at blive forelsket på dem.
Er de din venns ex? Er de din chef? Sørg for, at denne grund altid er i spidsen for dit sind, når de er omkring.
# 3 Tag dine rosenfarvede briller ud. Knusning på nogen giver dig denne smukke udsigt over dem, hvor de ikke kan gøre noget forkert. Du har tendens til kun at se deres bedste kvaliteter, når du har følelser for nogen, selv bare overflade niveau dem.
I stedet for at fokusere på deres kærlighed til dyr og blødt flydende hår, skal du minde dig om deres værste kvaliteter. Troede de på deres ex? Er de lavt? Har de dårlig ånde? Alle disse ting kan virke små individuelt, men alle sammen er der mange negative og røde flag for at undgå.
# 4 Lav en pro / con liste. Hvis du tænker på de negative ting om dit knus, er det ikke at skære det, lav en pro og con liste. Tænk på, hvad du kan lide om dem og hvad du ikke gør. Tænk også på fordelene ved at være sammen og negativerne. Sandsynligvis vil de ulemper komme ud stærkere og bekræfte dit behov for at stoppe denne crush.
# 5 Giv dig selv plads. Hvis din crush er nogen i din vennegruppe, så prøv at skabe plads mellem dig to. Dette kan være svært, især hvis dit crush er en person, du arbejder med eller ser jævnligt på, men indtil du løser dine følelser, kan du bruge tiden sammen til at gøre tingene værre.
Prøv at undgå dem, når det er muligt, men ellers holde tingene professionelle og lette. Undgå at flirte, og hvis du har brug for det, skal du selv undgå øjenkontakt, fordi det er her, hvor meget kemi og følelser kan danne sig.
# 6 Få det hele ud. Når du er forelsket, er alt, hvad du vil gøre, tale om den person, men fortsætter med at gøre det, men holder dem friske i dit sind. Så vent til en betroet ven og få det hele på én gang. Tal om din frustration, din plan for at gå videre, og lad det gå.
Må ikke flaske det op, men lad det gå ud, så du kan tage det næste skridt.
# 7 Vær tålmodig. Når du forsøger at finde ud af, hvordan du holder op med at blive forelsket på nogen og gå videre, skal du huske på at komme over nogen, selv ikke et øjeblik er forelsket. Det sker ikke natten over, og du kan ikke bare vil dine følelser gå væk, fordi du vil have dem til. Ligesom alt er umagen værd, vil det tage lidt tid.
Stol på processen. Stol på, at du gør dit bedste for at distrahere dig selv og holde dine tanker og handlinger i skak. Kun tid vil fortælle, hvornår du virkelig har stoppet med at have en crush på nogen.
# 8 Gå ud. Du behøver ikke at gå ud på datoer for at komme over dit crush. Det kan faktisk have negative virkninger, hvis du stadig har følelser for dem. I stedet gå ud med venner, prøv nogle nye aktiviteter, og bare se, hvor det tager dig.
At gå videre for hurtigt kan kaste dig lige tilbage til dit knus og være uretfærdigt over for dig, du er dating. Men at være åben for at møde nye mennesker i et platonisk miljø er en fantastisk måde at minde dig om, at der er masser af gode mennesker derude.
# 9 Følg dem ikke. Hvis du ikke følger nogen på sociale medier, kan det virke hårdt, men hvis det er, hvad du behøver for at stoppe med at tænke på dit crush, så gør det. Nu behøver du ikke at blokere dem eller uvenlig, de fleste apps har en mulighed for dig at bare dempe dem, så deres livstider ikke dukker op i din feed.
Dette behøver ikke at være permanent, men kan forhindre dig i at komme tilbage på din knus, når de sender en sød selfie.
# 10 Sig nej. Dette går hånd i hånd med at undgå dem, men det kan være svært at afvise en invitation fra dit knus. Du vil ikke være uhøflig, men når du stadig har følelser, kan det være et farligt spil.
Politisk afvise enhver invitation til at tilbringe tid sammen, indtil dine følelser er under kontrol.
# 11 Bed om hjælp. Som jeg sagde tidligere, kan et crush være overvældende. Det betyder, at selvom du ved, at du skal undgå dem, kan dine følelser måske ikke lade dig tænke rationelt. Hvis du bemærker, at dette sker, spørg en ven om hjælp.
Hvis din crush er en person, du arbejder med, spørg en betroet kollega at træde ind, når de ser dig, der giver fristelse. Eller få en ventekst, du så ofte, for at minde om, at du forsøger at gå videre.
# 12 bekymre dig om dig. Tag lidt tid på dig. I stedet for at fokusere på din crush eller endda bekymre sig om hvordan man holder op med at blive forelsket på nogen, fokuserer på dig selv. Gå til en tur til spaen. Gå på indkøb. Gør noget, du elsker at gøre.
Dette kan være en hobby som fiskeri eller endda binging Netflix. Dette vil ikke kun give dig et lille løft af lykke, men det kan bare hjælpe med at minde om, at du elsker at bruge tid sammen med dig. At være single behøver ikke at suge. Så nyd det.
# 13 Overvej dating. På dette tidspunkt kan der stadig være nogle tilbagevendende følelser, men forhåbentlig er dit fortrydelse ikke længere overtaget. Du er måske ikke klar til at kaste dig selv i datingpoolen endnu, men det er på tide at tænke på det.
Er du parat til at gå på datoer? Er du interesseret i at møde en anden? Forsøger du at gøre din næsten tidligere knust jaloux eller er du virkelig åben for at lide en anden?
# 14 Skriv det ned. Hvis du virkelig ikke kan ryste de sidste resterende følelser, du har for din knus, skriv dem ned. Skriv et brev til dit crush, der udtrykker alle dine følelser. Fortæl dem hvor svært det har været at komme over dem og få det hele ud på papir.
Kast det derefter ud. Du kan brænde brevet, smide det i skraldet eller holde det bag på dit arkivskab. Men send IKKE det. Der er en grund til, at du forsøger at holde op med at blive forelsket. Denne øvelse er udelukkende til hjælp i din mentale og følelsesmæssige tilstand. Dette giver dig mulighed for at frigive alle dine følelser uden at falde ud eller påvirkninger.
# 15 Faktisk dato. Forhåbentlig er alle disse trin på, hvordan man holder op med at blive forelsket på nogen, hjulpet med at få dette til at bryde ud af dit system. Nu kan du arbejde på at danne et nyt crush, helst på en tilgængelig person. Så download en dating app, spørg en ven om at sætte dig op, eller hvad har du.
Det kan være svært at regne ud, hvordan man holder op med at blive forelsket på nogen, men du kan gøre det og fortsætte for godt. Alt du behøver er lidt øvelse, tålmodighed og vedholdenhed.
