Hvordan man laver et knust hjerte og finder lykke i livet igen

At få dit hjerte brudt er en af ​​de værste ting, du vil gennemgå i livet. At lære at reparere et knust hjerte vil være meget værdifuld viden.

Du får dit hjerte brudt på et tidspunkt. Måske vil du være en af ​​de heldige, der fandt deres sande kærlighed og aldrig måtte gå igennem en sammenbrud. Men det er ikke normen, og derfor skal du vide, hvordan man reparerer et knust hjerte, så du kan finde lykke igen efter at være blevet så ondt.

Det er ikke let at samle stykkerne af dit knuste hjerte. I første omgang vil du være et vrag, men efter at du begynder at helbrede, lærer du at begynde at leve igen. Men du vil opdage, at det er sværere at være glad end det var før. Du finder mindre glæde i de ting, du brugte, og ophidser dig som intet andet.

For det første er du nødt til at komme igennem breakup

Tro det eller ej, breakups kan vare et stykke tid. Du tror måske, at alt det kræver, er en enkelt samtale, men nogle gange kan en breakup fortsætte og fortsætte. Normalt er det tilfældet, hvis den anden person ikke er helt sikker på, at de vil forlade dig. De fortsætter med at leve med ideen og aldrig komme ud og fortælle dig foran.

Så efter et stykke tid giver de dig endelig et svar, og du er tilbage til at håndtere det knuste hjerte. Det første skridt er at komme igennem den første sammenbrud med klassen. Må ikke nå ud. Du må ikke drukne dem igen og igen. Lad dem være alene og forsøge at klare ved at få en solid supportgruppe sammen.

Sådan reparerer du et knust hjerte, så du kan finde lykke og måske elske igen

Jeg ved, at du virkelig ikke tænker på at finde kærlighed igen lige nu, men du vil måske vide, hvordan man reparerer et knust hjerte, så du i det mindste kan begynde at nyde dit liv igen. Her er hvad du kan gøre for at ride smerten, indtil dit hjerte har helet.

# 1 Få hjælp fra venner. Dine venner er der for at støtte dig. De ønsker at løfte dig op og hjælpe, når du går igennem en hård tid. Nå ud til dem og fortæl dem hvad der foregår. Diskuter din følelse og hvorfor du er ondt.

Lad dem forstå, hvad du går igennem, så de kan tilbyde hjælp. Chancerne er, du har været på den anden side af denne ligning, før du hjælper dem. Lad dem tilbagebetale favoriet nu.

# 2 Find distraktioner. Hvis du vil lade dit hjerte helbrede, bliver du nødt til at finde ting, der tager dig af smerten. Jo mindre du bemærker det, desto lettere bliver det at komme igennem. Med tiden vil du opdage, at det gør ondt mindre og mindre, og jo mere du ikke tænker på det, jo hurtigere kommer du igennem den hårde periode.

Brug tid med venner. Gør de ting, du finder sjovt. Undgå at ligge i sengen med intet at tænke på, men det faktum at dit hjerte er brudt.

# 3 Fortsæt med at leve dit liv. Stop ikke med at gøre det, du altid har gjort. Hvis du har en hobby, fortsæt med at gøre det. Fortsæt med dine venner på samme nat i den uge, du altid har. Stop ikke med at leve dit liv, bare fordi du er hjertesvigt. Hvis du gør det, vil det kun gøre det værre.

# 4 Pick up nye hobbyer. Du vil sikkert have lidt ekstra fritid, da du ikke længere er i et forhold. I stedet for at vække i selvmedlidenhed, tag nogle nye hobbyer op. Du bliver distraheret, og du kan også finde noget nyt, du vil virkelig nyde. Det er okay at tage på mange forskellige projekter for at finde noget, du vil nyde mest.

# 5 Læs ofte. Læsning er en god måde at blive distraheret af, fordi du virkelig ikke kan tænke på dit eget liv, når du læser om kampene med andre tegn.

Når du bliver superinvesteret i en historie, tænker du ikke på dit eget hjertesorg i meget lang tid. Find nogle gode bøger og begynde at læse. Dit hjerte vil blive repareret på ingen tid.

# 6 Lad dig føle smerten. Forsøg ikke at skjule det væk. Hvis du skal græde, græd. Lad dig føle smerten i dit knuste hjerte, fordi det er meget smertefuldt. Ingen vil holde det imod dig.

Tag den tid, du har brug for at græde, og tag dig selv op og find en grund til at smile. For at lære at reparere et knust hjerte, bliver du nødt til at blive meget god til at græde og så heve dig selv op.

# 7 Få ud så meget som muligt. Det er virkelig nemt at holde op med at køre op indeni, når du er hjerteskåret. Du ønsker ikke at gå nogen steder eller se nogen. Det er forståeligt. Du skal dog.

Lad dine venner trække dig ud og have det sjovt med dig. Dette er en fantastisk distraktion, der også hjælper dig med at indse, at der er mere til livet end din ex.

# 8 Tænk logisk på dit forhold. Tag et skridt tilbage og se på kvaliteten af ​​dit tidligere forhold langt væk. Var det virkelig så dejligt? Det er let at have et skævt perspektiv, når du er sammen med nogen, fordi du elsker dem.

Normalt var forholdet imidlertid ikke så godt at begynde med. De dumpede dig. Der var klart problemer. Tag et skridt tilbage og tænk logisk på dit forhold som om det var din vens forhold. Dette kan hjælpe dig med at se sandheden i sagen, og du får meget hurtigere over hjertet.

# 9 Begynd at arbejde på at opbygge din selvtillid. Dit selvværd er sandsynligvis skudt. Du blev dumpet. Det er forståeligt, at du ikke føler dig så stor om dig selv, men at bo på disse følelser af usikkerhed vil kun gøre tingene værre.

Træk i træningscentret for at føle dig bedre om din krop og for at få endorfiner at strømme. Fokus på dine positive træk og lad ikke det faktum, at du blev brudt op med at ødelægge den måde, du ser dig selv.

# 10 Skriv ned, hvordan du føler. Nogle gange kan nedskrivningen af ​​vores følelser hjælpe os med at se, hvad vi går igennem fra et andet perspektiv. Det er nemmere at se de ting, vi kæmper mest med, når du skriver det ned.

Så start journaling. Tal om smerten du går igennem og hvordan du føler dig hver dag. Dette hjælper også dig med at få disse følelser ud, så du ikke flasker dem op indeni.

# 11 Prøv en rebound. Bare vær forsigtig, hvis du går denne rute. Du kan lære at reparere et knust hjerte ved at have nogen andre sætte stykkerne sammen igen. Bare vær forsigtig med ikke at komme ind i et forhold med nogen med det samme i stedet for at bruge dem som en rebound. Dette kunne have alvorlige konsekvenser.

# 12 Giv det lidt tid. Du vil ikke helbrede denne sammenbrud natten over. Det tager lidt tid. Giv dig selv tre måneder som standard. Hvis du i 3 måneder ikke føler dig bedre, skal du gå videre og søge yderligere, professionel hjælp.

Føler sig nede og negativt i så lang tid kan være en hindring for dit liv. Løs det tidligt, så du kan være glad igen.

At lære at reparere et knust hjerte er en nyttig proces, men det er ikke nemt. Du bliver nødt til at forblive hård og komme igennem de uslebne patches, før du kan få noget lykke igen.