Sundt nogensinde efter fordelene ved ægteskab undersøgt
Ægteskab er ikke altid perfekt, men hvad er det? Og så er der flere fordele ved ægteskab, som de fleste bare tager for givet.
Har du nogensinde den dag eller det argument, der efterlader dig i hemmelighed at tænke, "Jeg ønsker at jeg var singel" ??? Ægteskabet er fyldt med toppe og dale, men generelt er de, der er gift, indberettet mere tilfredshed i livet, større følelser af sikkerhed, hæve mentalt sundere børn og har bedre sundhedsmæssige resultater og kvaliteter i livet.
Så hvis du sidder og misundner dine venner, der hele tiden går ud på spændende datoer og møder nye mennesker, skal du tage hjertet. Græsset er altid grønnere på den anden side, men videnskabelig forskning konkluderer, at græsset virkelig er grønnere for dem, der er i stabile relationer og har forpligtet sig til at elske hinanden for altid.
Hvad er fordelene ved ægteskab?
Heldigvis nogensinde er en illusion, der har beslaglagt vores realistiske opfattelse af, hvad ægteskab er siden første gang nogen læste os et eventyr. Der er ikke noget som lykkeligt nogensinde. Der er dog noget kendt som "lykkeligt mest efter," ?? og det er hvad du bør håbe på.
Mere godt end dårligt, mere helbred end sygdom, og til døden deler du - det er tegn på et sundt forhold, selvom det ikke altid er lykke. Hold dig til det, prøv at tilgive mere end at blive tilgivet, og lær at vælge dine kampe, og disse 11 fordele ved ægteskab kan være din.
# 1 Det kan bidrage til et længere liv. En overflod af undersøgelser kommer til stadighed til samme konklusion: De, der er gift, lever længere, når de bliver gift, end dem, der lever ugift hele livet. Når du justerer for alle andre faktorer, kan trenden ses i hvert løb og på tværs af mange forskellige kulturer. Desuden er det ligegyldigt, hvilken type ting mennesker dør af. De, der er ugift, har en kortere forventet levetid uanset deres køn eller etnicitet.
# 2 Du har en bedre levestandard. Ved at blive sammen, har du ikke svært ved at opdele udgifter og husholdninger og dele ting i to. Der er dem, der tror, at årsagen til uoverensstemmelsen i fordelene med at være gift versus ugifte skyldes en bedre levestandard for dem, der forbliver sammen. Hopløse romantikere * som mig selv * vælger at tro, at kærlighed sparer alle. To er altid meget stærkere end en, når de beskæftiger sig med livssituationer.
# 3 Giftede mennesker er sundere end dem, der forbliver ugifte. Der er en overflod af forskellige måder at opholde sig et par øger din fysiske sundhed og trivsel. Når du bor sammen med nogen, er de mere tilbøjelige til at lægge mærke til subtile forskelle omkring dig, som du måske ikke engang mærker dig selv. Således kan de opfordre dig til at søge lægehjælp langt hurtigere, end du ville have troet at gøre alene. De fysiske fordele er ikke kun for akutte sygdomme som forkølelse og influenza, men for kronisk sygdomsforebyggelse som diabetes og kræft.
# 4 Giftede mennesker engagerer sig i færre risikable adfærd. Giftede mennesker er også mindre tilbøjelige til at engagere sig i risikable adfærd. Bekymringer for, hvordan deres adfærd vil påvirke deres ægtefælle, de har tendens til at "tone det ned"? en smule. De drikker mindre, de spiser bedre, og de kommer hurtigere fra sygdomme, fordi de tager sig tid til at lade deres kroppe helbrede. Nogle gange er to personer, der holder af hinanden, mere magtfulde end blot en, der hellere ville ignorere det og fortsætte.
# 5 Guys, fordelene gælder også for dig. Når du sammenligner de sundhedsmæssige fordele for mænd mod de af kvinder, der er gift, finder du det, at en giftes mand i forhold til en ugift mand øges betydeligt. Selv om mænd kan lide at male deres koner som en nag, der altid er på dem om noget, gør deres hustruer faktisk ting ud af kærlighed, der kan redde deres liv.
Forskning tyder på, at det ikke kun handler om at blive gift. En mand, der er i et engageret forhold, nyder godt af parring med en kvinde. At gøre væk med ødelæggende adfærd før "jeg dos" ?? er selv udvekslet, seriøst dating nogen kan drastisk forbedre en mands sundhed.
# 6 Følelsesmæssig støtte er nøglen. Undersøgelser viser løbende, at folk, der føler en følelse af fællesskab og følelsesmæssig støtte fra dem omkring dem, har bedre sundhedsresultater end dem, der føler sig følelsesmæssigt isolerede. At være par betyder, at du har nogen til at læne på, når du har brug for hjælp.
Følelsesmæssig støtte kan være en buffer ikke kun mod mental sundhed, men også mod fysisk sundhed. Undersøgelser har vist, at din civilstand er i forhold til din immunsystemfunktion og kan bidrage til at bekæmpe kronisk sygdom. At beskytte dig mod stress, som er en vigtig bidragsyder til sygdom, at have nogen at snakke med, udlufte til og hjælpe med din konfliktløsning, kan alle fremme flere sundhedsmæssige fordele, end det sandsynligvis vil forekomme at være alene og løbende nå ud til andre.
# 7 Mental sundhed forbedringer og ægteskab. En milepælundersøgelse i 1991 konkluderede, at at være i et ægteskab mindsker sandsynligheden for, at du vil opleve store depressioner eller psykiatriske lidelser meget mere end uhyrede kohorter. Tilsyneladende er løfter mere end blot ord - de er den cement, som hjælper et ægtepar med at opbygge et sundere liv for begge medlemmer.
Det mest chokerende fund er, at de, der går gennem en skilsmisse eller adskillelse i stedet for at vælge at arbejde det ud, er mere tilbøjelige til at blive depression og psykisk sygdom end både gifte mennesker og ugifte mennesker. Den ekstra stress i en skilsmisse er nok til at resultere i de fattigste mentale resultater. Selv dem, der rapporterede, at de var ulykkelige i deres ægteskab, var bedre mentalt end dem, der havde valgt at afslutte forholdet.
# 8 Selvrapporteret lykke og seksuel opfyldelse. Folk, der er gift, rapporterer i gennemsnit at være lykkeligere end dem, der er single. At være gift gør folk mere tilfredse med livet end dem, der vælger at blive single. Par, der er i et funktionelt forhold, rapporterer også at have mere seksuel aktivitet og intimitet, som kommer med sit eget sæt fordele.
Et sundt sexliv resulterer i mindre sygdom, et fald i kroniske sygdomme som kardiovaskulær sundhed, diabetes og kræft, og det hjælper også med at øge din mentale status. Dem, der har et sundt sexliv, får ekstra fordele i forhold til dem, der har sex uden for ægteskab eller en nat står. De kan føle sig fantastisk midlertidigt, men de langsigtede virkninger af et afslappet seksuelt møde kan ikke berøre fordelene ved at være i et ægteskab.
# 9 Det handler ikke kun om at leve sammen. Hvis du tror, at disse fordele kun drejer sig om at være i et live-in forhold, ville du være forkert. Mange af de fordele, der måles for ægtefæller, er kun borte i et engageret forhold uden løfter eller en samlivssituation. Måske fordi det ikke er det samme engagement, eller måske fordi du ikke føler det samme sikkerhedsniveau, er det samme, når man ikke studerer dem, der har forpligtet sig til at leve for evigt uden at formelt binde knuden.
# 10 Har en nødkontakt. Når du går til lægen og er nødt til at udfylde disse indtagsformer, er et af de første spørgsmål på svarformularen sandsynligvis "Hvem er din nødkontakt?"? Hvis du er i et ægteskab, er der ingen grund til at tænke - svaret er automatisk. Din ægtefælle er din nødkontakt.
At være en persons "go-to" når noget drastisk sker, handler om så meget mere end blot et nummer at ringe til. Ægteskabet handler om at have en person, som du ved, du altid kan stole på for at få din ryg, at forsvare dig og at elske dig ubetinget. Mange siger, at ingen nogensinde vil elske dig som din mor, men jeg abonnerer ikke på det. Den person, du gifte dig, elsker dig lige så meget som din mor, bare anderledes.
# 11 Ægteskab parrer sundere børn. Der er meget lidt debat om, at børn, der vokser op i et dobbeltforældrehjem, går bedre end dem, der vokser op i en husstand med en enkeltforælder. De har mindre angst, engagerer sig mindre i risikable adfærd, har en lavere risiko for teenage graviditet, en lavere risiko for narkotikamisbrug og er generelt mere stabile som voksne. Hvis du overvejer at have børn eller allerede har dem, skal du tænke to gange om din beslutning om at blive eller blive gift. Ægteskabet er ikke kun sundt for dig, det er sundt for hele familien.
Ægteskabet handler om at støtte hinanden, at være der for at læne sig på hinanden, når dine ben ikke kan holde vægten selv og aldrig behøver at være nogen anden til at behage den anden. At vide, at hvis verden skulle ende i morgen, ville du have nogen til at holde dig tæt er en af de mest trøstende følelser, som nogen kan have.
Mennesker var ikke ment at være alene. Hvis vi var, ville vi ikke have fået værktøjerne til følelsesmæssig binding, empati og kærlighedens kapacitet. Ikke alle ægteskaber vil være perfekte. Jeg vil gå et skridt videre og sige, at intet ægteskab vil være perfekt. Men det er i ufuldkommenheden, der gør det til at fungere.
Der vil sandsynligvis være tidspunkter, når du bliver så ked af det, frustreret og vred, at du ikke kan se nogen fordele i ægteskabet. Men videnskaben støtter det ikke. At være knyttet til en anden, at være engageret i en anden og være ansvarlig over for den ene person, som altid vil have dit hjerte, er det bedste sundhedsforøgelse, som enhver kan have.
