20 faste måder at komme over nogen uden at falde fra hinanden
Når du adskiller fra en person, du var overbevist om, var "den ene"? komme over dem kan koste en masse indsats og hjertesorg. Vi er her for at hjælpe.
Det sker for os alle på et tidspunkt. Hvis det ikke har det, er du enten meget heldig eller meget uheldig - afhængigt af perspektiv, selvfølgelig. At splitte op fra en elsket, en person, du har dedikeret dig selv og hele din fremtid i retning af, er en universel del af livet - selvom dens uundgåelighed gør det ikke mindre ødelæggende.
Det er naturligt at holde fast i det sidste håb, eller det eneste forslag om en chance for at komme sammen igen. Men når afvisningen er eftertryk, og tiden går videre uden nogen ændring i situationen, er det tid til at begynde at gå videre. Det er på tide at begynde at leve livet, ikke som en andens afstødning, men som din egen person, i en verden bortset fra din tidligere elsker.
Det er klart, at det er meget lettere sagt end gjort, men den følgende liste over post-forholdstips for at komme over nogen skal hjælpe dig med at komme på rette spor.
Skridt til at komme over en person, der er i tankerne hele tiden
Så du har forsøgt at fortsætte med livet og er stadig ude af stand til at komme igennem hver dag uden at føle sig som et brudt vrag hele tiden, prøv disse trin for at hjælpe dig med at lette smerten og komme over denne person på samme tid.
# 1 Tal det om. Prøv ikke at holde alt det hjertesorg og gør ondt for dig selv. Det er nøjagtigt gange som disse, at du har brug for venner til at tale med, for måske at kaste et par tårer med, og at begynde at behandle ting objektivt ved at tale forholdet igennem.
# 2 Undgå gamle haunter. Vær ikke et følelsesmæssigt spøgelse, der konstant dukker op ved gamle håner som en bleg efterligning af dit tidligere selv. Uanset om du skal minde dig om gamle tider eller på chancen for at du måske støder på din tidligere elsker, vil denne usunde tilgang kun tjene til at forlænge smerten. Find nogle nye steder at hænge ud og begynde at leve livet på ny.
# 3 Rebound. Selv om mange en agony tante vil rådgive imod et rebound forhold, nogle gange en meningsløs fysisk fling er lige hvad lægen beordrede. Få lidt sjov først, og start derefter med at koncentrere dig om at få dine fødder tilbage på jorden.
# 4 Forbedre dine kontaktlister. E-mails, mobiltelefoner, personlige arrangører-de er alle fulde af påmindelser fra din tidligere partner. Få en udrulning og sørg for, at du ikke bliver mindet om dem hver gang du leder efter et telefonnummer eller en adresse.
# 5 Skær finansielle bånd. Eventuelle fælles regninger eller udgifter skal ske så hurtigt som muligt. Finansielle bånd kan være temmelig vedholdende, og det sidste du har brug for er det, der hænger over hovedet, mens du er i den vanskelige proces med at forsøge at håndtere en breakup.
# 6 Rom blev ikke bygget om dagen. Vær tålmodig. Tror ikke, at du kan komme over ting i hjerteslag. Forsøg ikke at overbevise dig selv, at alt er okay, når det ikke er klogt. Giv det tid og gør alt andet, du skal gøre for at sikre, at du gør en sund, trinvis udvikling.
# 7 Hit fliserne. At komme ud og have det sjovt er en god måde at komme over på nogen. Adskille dig selv fra den rutine du havde med dem, tilbringe tid med venner gamle og nye, tag en drink og dans.
# 8 Få fysisk. Hvis livets elendighed efter dem bliver for meget, skal du tage en form for motion. Ikke alene er det utroligt gavnligt for mentalt og følelsesmæssigt helbred, det giver dig også en ny rutine at fokusere på.
# 9 Dekorer. Hvis det hjem du har, indtil nu har du delt, er din, prøv at tilføje en smule ny boligindretning. Skift hjemmemiljøet og tøm huslige påmindelser af din ex.
# 10 Har en ferie. Uanset om det er en strand tur, en byferie eller en vandretur, kom væk og støv de følelsesmæssige spindelvæv. Måske endda have en ferie romantik.
# 11 Få en ny vennekreds. Sommetider bliver linjerne sløret mellem, hvis venner er hvis ... så få nogle nye. På den måde vil samtalen i det mindste ikke tilfældigt falde i retning af den person, du forsøger at glemme.
# 12 Association "hold op”?? terapi. Du finder dit sind hele tiden på din ex. Når det gør, skal du lave en lille mental "STOP!" ?? at rette op på dine tanker. Selv om det er stille, skal det føles som en stærk nok mental råb for at holde dig ude af at bo på dem yderligere.
# 13 Tag et kursus. Dette er en anden god måde at ændre din rutine på og holde dig beboet. Madlavning, sprog eller akademi-emnet er mindre vigtigt end udførelsen.
# 14 Kaste dig selv i arbejde. Du har meget tid til rådighed for dig, som du kunne bruge positivt til at fremme din karriere. Må ikke blive besat, men sæt dig den tid og energi til god brug.
# 15 Skriv de dårlige punkter. Lav en pro og con liste ... men uden fordele! Husk på alle ting om dem, der plejede at irritere dig, at du ikke behøver at gøre op med længere.
# 16 Memento bål. Lyder lidt kanin kedel-ish, men at have en bål på alle de ting, der minder dig om din ex kunne være ganske terapeutisk.
# 17 Meditere. Ligesom fysisk træning kan meditation hjælpe dig med at håndtere tilbagetrækning efter forhold. Især hvis du er nødt til at komme ud og gå et sted for at lære hvordan.
# 18 Nye hobbyer og interesser. Der er allerede nævnt en række ideer i denne retning, men om det er en ny sport, computerspil, frimærkning eller poledansning, er nye hobbyer og interesser en fantastisk måde at holde øje med.
# 19 Flyt. Ekstremt, men hvis du er i en position, hvor du flytter til et andet område, er en mulighed, så hvorfor ikke udnytte muligheden for rent faktisk at forlade din ex - i enhver forstand af udtrykket.
# 20 Lukning er til film. Det hele ved at få lukning, konfrontere din eks og få dem til at sidde ned og have en god debat om årsagerne til adskillelse vil ikke gøre noget godt overhovedet. Alt det vil gøre er at du tænker på dem igen, uden at give de svar, du sandsynligvis håber at høre. Lukning virker glimrende på storskærmen, men i det virkelige liv falder det langt fra nogen af de tilsigtede mål. I stedet giver dig tid til at sørge og helbrede.
Slutningen af et forhold behøver ikke at betyde slutningen af hvem du er. Husk disse ideer for at hjælpe dig med at komme over nogen, og begynde at leve dit liv igen.
