15 lektioner du kan lære af dine egne break ups
Break ups gør ondt, men de kan også hjælpe dig med at vise dig og lære af dine fejl. Her er 15 lektioner din egen opbrud kan lære dig om livet.
"At blive afvist af en person betyder ikke, at du også bør afvise dig selv, eller at du bør tænke på dig selv som en mindre person." ?? -Jocelyn Soriano
En universel sandhed er, at opbrud er hårde.
Det er ligegyldigt, om du er den der bryder eller hvis du er den, der bliver brudt, er der altid et vist niveau af smerte og selvtillid, der er efterladt.
Denne smerte og selvtillid kan bringe dig ned, det kan næsten tvinge dig til dårlige valg, og det kan ødelægge dit selvværd.
Du begynder at stille spørgsmålstegn ved dit værd i denne verden og med ingen der for at hente dig, kan det være let at falde ned og ikke komme op igen.
15 lektioner, du kan lære af dine egne break ups
Det behøver dog ikke at være sådan her, break ups vil altid være svært, men det er den måde du håndterer med dem, der virkelig kan vende situationen rundt.
Her er 15 livsundervisning, som du kan lære af din pause, hvis du kan tage en pause fra sørgende og forsøge at se på det større billede.
# 1 Alt ændrer sig og intet står stille
Bare fordi du ikke vil have ting at ændre, betyder det ikke, at de kan forblive de samme. Ændring sker hele tiden, til tider for det gode og til tider for de dårlige, det eneste valg du har i sagen er, om du kan acceptere det eller ej.
Et brud kan ændre hele dit livsforløb, ting du havde planlagt, er muligvis ikke længere muligt, du skal måske flytte, skifte job eller endda blive enlig forælder. Nogle gange er disse ting ude af din kontrol, og alt du kan gøre er at acceptere det og fortsætte, ligesom mange andre ting, der gives til dig og tages væk fra dig i livet.
# 2 Du vælger din vej
Alle de ændringer, der kommer fra en opbrud, kan lade dig føle sig tabt og alene, du vil begynde at føle, at du kæmper mod tidevandet, og at du taber. Det behøver ikke at være sådan her, men disse ændringer vil ske, men hvis du accepterer dem og tager kontrol, så kan du vælge præcis hvilken vej du vil gå ned.
Du vil begynde at genvinde fuld kontrol over dit liv, du vil ikke have nogen til at svare på, men selv og du kan befrias. Du behøver ikke at tænke på en pause som en ende, i stedet tænke på det som starten på et nyt kapitel.
# 3 Den gode bliver den dårlige
De, der engang skønnede minder om at ligge på en strand eller griner i baghaven, vil begynde at skade dig. Når et brud opstår, bliver det nemt at udvælge alle de gode tider, du en gang delte. Faktisk kan det ofte være svært at udvælge eventuelle dårlige punkter overhovedet.
Lad dig ikke narre dog, hvert forhold har ups og downs, nogle gange er ups værd at downs og nogle gange er de ikke. Der er ikke noget galt med at dykke ind i fortiden, men der er alting galt med at torturere dig selv.
# 4 'Hvad hvis' er farligt
Hvad hvis vil kun køre dig sur, de er spørgsmål, der aldrig kan besvares, og de vil altid være uløst. Prøv at se fremad i stedet. Prøv at sætte spørgsmålstegn ved dine næste træk og valg, fordi kun de vil give dig svar, der vil betyde noget.
# 5 Tålmodighed er ikke lykke
Bare fordi dit forhold forladte dig indhold betyder det ikke, at det gjorde dig glad. Du kan være tilfreds med noget uden at gøre dig virkelig glad. På en måde er tilfredshed en form for bosættelse. Det er ideen om at være hverken ulykkelig eller glad, det er noget, der betyder, at du ikke er særligt påvirket på nogen måde.
Men lykke er noget anderledes, lykke er den overvældende følelse af ret, det er noget du vil beskytte og noget, du er villig til at kæmpe for. Tålmodighed er meget forskellig fra lykke.
# 6 Du skal være ærlig over for dig selv
Det er okay at savne din ex-partner, det er okay at tænke på deres bedste kvaliteter og grundene til at du blev forelsket. Men du skal også tænke på de dårlige ting. Du skal være ærlig over for dig selv om hele forholdet, det gode og det dårlige.
Du skal acceptere, at du gør ondt, og at du ikke kan benægte det. Hvis du er ærlig over for dig selv, så kan du blive stærkere. Hvis du lyver for dig selv, så gør du dig selv til offeret.
# 7 Denial nægter kun dig friheden til at gå videre
Nogle mennesker bruger hele deres liv i fornægtelse. Men ting er, de bliver ikke meget langt. Nægtelse er noget, der holder dig tilbage. Hvis forholdet bryder sammen, var din skyld, så accepter det, godtag grundene, og prøv at ændre dem. Hvis forholdets død er deres skyld, så accepter det og accepter at der ikke var noget, du kunne gøre. Vær ærlig over for dig selv om nedbrydningen, ellers vil du sandsynligvis komme til at møde det igen.
# 8 Ægte farver
Nogle gange kan det være chokerende, hvor meget en person ændrer sig under en pause. Nogen du engang kendte og elskede, kan blive en fremmed for dig. De kan ændre sig og fordreje sig så meget, at du spekulerer på, hvordan du nogensinde kunne lide dem. Det kan være svært at acceptere disse ændringer, og det kunne være lettere at gøre undskyldninger for at tillade dem.
Hvad du skal forstå er, at disse virkelig er de ægte farver i din ex-partner, de føler ikke længere behovet for at imponere på dig. Dette er de sande dem, og hvis du ikke kan lide det, så er du bedre afbrudt alligevel.
# 9 At slippe er svært, men nødvendigt
Det kan være svært at acceptere, at du ikke længere deler dit liv, bare på samme måde som det kan være svært at acceptere, at din ex-partner ikke længere deler deres. Det er nemt disse dage at logge på sociale medier platforme for at se, hvad din ex er op til, men det betyder ikke, at du skal.
Faktisk er det normalt en meget dårlig ide, folk viser kun de ting, de vil have på sociale medier, så medens du måske ser billeder af din eks, der har det sjovt, er det måske ikke det fulde billede. Det er ligegyldigt, selvom du stadig vil få ondt i at se disse billeder, er det bedste at tale med din ex eller lade dem være alene.
# 10 Karma er derude
Det kan være nemt at være tålmodig, når du gør ondt, især hvis den person, der gør ondt i dig, ikke virker upåvirket. Dette betyder imidlertid ikke, at du skal handle på den trods. Hat er meget det samme som gift, hvis du tillader dig at føle had, så er den eneste person, som den påvirker, dig.
# 11 Ikke alle smerter er dårlige
Smerter er svært at gå igennem, det betyder ikke, at det altid er ondt. Somme tider står overfor din smerte og lever igennem det, som i sidste ende giver dig en meget stærkere person. En velkendt buddhistisk måde at tænke på er at tænke på dine ting som allerede brudt, tænk på dine kære, som de allerede er gået, accepter at de er brudt og acceptere at de er væk. For eksempel overveje et glas, du kan drikke ud af det, du kan nyde det, men tænk altid på det brudt, og så en dag når det bryder, har du allerede gjort fred.
# 12 Nyd dit eget firma
En af de største tilpasninger, når du går gennem en pause, er den tid, du nu vil bruge på egen hånd. Dette behøver ikke at være en dårlig ting selvom du kan bruge denne gang til at kende dig selv igen. Forkæle ting, der gør dig glad og indse, at du ikke behøver at svare på nogen end dig selv. Det kan virkelig frigøre nyder dit eget firma.
# 13 Folk elsker andre menneskers elendighed
En trist sandhed om mennesker er, at nogle vil glæde sig over andres ulykker. Du vil meget hurtigt se, hvor mange af dine venner der er den slags mennesker.
# 14 Du er stærkere end du troede
Det kan være let at falde i et afhængigt forhold, hvor din partner gør alle de job, du ikke kan. Men du vil hurtigt finde ud af, at alle de ting du troede du ikke kunne gøre, kan du. Du havde lige brug for det skubbe for at finde ud af det.
# 15 Når det er meningen at være, er det meningen at være
Du kan ikke argumentere med skæbnen, du vil måske, men du kan ikke. Nogle gange er det bedst at acceptere det og fortsætte. Selvom det kan skade, selv om du måske vil blive og kæmpe, kan du ikke ændre ting, der skal ske, og du skal ikke. Den sundeste ting du kan gøre er at give slip på, hvad der ikke var meningen at være, og at gå videre og finde ud af, hvad der er.
Break ups vil altid være svært, men hvis du kan lære af dem, gå videre fra dem og blive en stærkere person på grund af dem, så gør det ikke dem værd, i hvert fald i sidste ende?
Der er grunde til alt i livet, og en opbrydning er ikke anderledes, så snarere end at pege på en finger eller bebrejde dig selv, brug din tid på at kigge efter den grund, hvem ved, hvor søgningen kan tage dig!
Husk, at et brud kan være bittert, men du kan vælge at konfrontere det og gøre det til et livsforandrende læringserfaring, hvis du kan beholde disse 15 ting, du kan lære af din brydning i tankerne.
