15 måder at stige over haters

Hvad er had? Som med de fleste ting kan det være svært at fastslå. Men du ved det, når du ser det, ikke? Selvom Webster's Unabridged Dictionary definerer had som "En intens modvilje eller ekstrem aversion eller fjendtlighed" så vidt jeg er bekymret for, er had en slags gift, der vil ødelægge ikke kun din dag, men dit liv, hvis du tillader det.

I almindelighed er menige mennesker ellers kendt som "hatere" de, der har været ondt - de plejer ikke at bevæge sig fremad og i stedet udføre sig på en måde, der devaluerer andre. Tag ikke deres mening til hjerte, da det gør dig ikke godt. For mig betyder selve handlingen med at identificere en haders motiv, at deres ord er meningsløse. Nogle gange er det bedst at ignorere hurtful udsagn og indse, at de simpelthen talt, fordi den pågældende hater ønsker at trække dig ned. Det meste af tiden er det let at afsløre en haders sande hensigter. Det tager ikke en raketforsker at finde ud af, hvorfor vedvarende naggers og haders ligner forstyrrende og skadelig diskurs. Igen er de under det falske indtryk, at forfalskning vil sætte deres egne futures i bevægelse. Tro mig, en dag vil nogen kalde dem på deres skrald og karma vil vinde, det gør det altid.

Det er overflødigt at sige, at du ikke kan styre mængderne eller smagene af "haterade" at haderne kan nippe, men du kan styre, hvordan du reagerer på deres hadfulde ord. Det samme - læs videre for at lære 15 måder at stige over hatere.

15 Stol på dine venner.

Relativt oprigtige og positive mennesker vil ikke føle behovet for at bringe dig ned og kan tjene som et værdifuldt støttesystem. Derfor er det ret vigtigt at vide hvem der har din ryg og det er lige så vigtigt at vide, hvem der ikke er i dit hjørne. Det er sandsynligt, at du deler flere oplysninger med dine nærmeste fortrolige, ikke? Vær klog, når du deler personlige oplysninger med nogen, men som det kan være, at de forsøger at indsamle oplysninger til ufarlige formål, som sladder. Sørg for, at du ved, hvem dine sande venner er, og sørg for at de har din ryg. Prøv også at undgå dem, der ikke oprigtigt bryr sig om dit velbefindende. At være en god dommer af karakter er delvis noget, der er lært og en medfødt evne, så finpudse denne færdighed. Uanset hvad, når en hater forsøger at rive dig ned, har du altid dine venner til at støtte dig.

14 Lær af gode eksempler.

Modgang kan føre til storhed. Malala Yousafzai, den yngste person, der nogensinde tjener en Nobels fredspris, blev skudt i 2012 af en pistol, der søgte at tavse hende for at tale mod mordere, der krider kvindernes adgang til uddannelse i Pakistan. Datteren til en digter og en meget modig kvinde ved det, hun er et skinnende lys for alle og et godt eksempel på, hvad man kan opnå i modgang af modgang. Når nogen forsøger at slukke det, der får dig til at trække vejret, kommer du til erkendelse af, at du vil gøre noget i din magt for at forhindre dem i at lykkes i deres stræben efter at begrænse dit potentiale og uundgåeligt vokser du stærkere fra denne kamp. Nu, når hatere dominerer dine perifere enheder, tænk på den pige, der stod op imod taleban-ekstremister, dem med et ry for at gase kvinder på jakt efter viden og et bedre liv; hvis hun kan mønstre den slags tapperhed, der er nødvendig for at bekæmpe had, så kan du også.

13 Lad det rulle af dine skuldre.

Hvis du tillader ord at ændre din dags forløb, vil du gøre en dårlig service. Igen kan giftige ord kun bringe dig ned, hvis du tillader dem at. Alternativt bør disse ord tages for det, de er - udtryk som blot er ubevægelige tanker, som en hader talte højt. Nu kan du klamre på haden og lade det skimmel, hvem du er som person, eller du kan lade det hele glide af dine skuldre og glide ned i ryggen som et vandfald. Du har kontrol over, hvordan du reagerer på nedsættende bemærkninger. Selvom deres ord kan bære dig ned, må du ignorere dem, især hvis de kun formidler mere end usandsynlige, forræderiske udtalelser. Bare husk, at selve handlingen med at lade en hader vide, at de kom til dig, vil give dem motivation til at gentage denne uønskede opførsel i fremtiden. Omvendt kan du altid holde hovedet højt og lade dem have had - måske er det det eneste der ser godt ud på dem.

12 Brug konstruktiv kritik som en mulighed for vækst.

Forestil dig en racehorse - parat til at træde på et løbespor, der strækker sig for at løbe så hurtigt som hovene kan bære det helt til målstregen. Til tider fører deres perifere enheder dem på vej, og det er her, hvor blinds kommer i spil. Blinders gør det muligt for en hest at afstemme sine omgivelser og ignorere alt, hvad der kan føre det ud af banen og derved kompromittere sin stilling i et løb. Nu kan vi alle lære noget af denne teknik, når hatere kommer rundt for at gøre forfalskninger og falske påstande. Vær som racehesten og ignorere dem. Bogstaveligt at fungere som om du har blinds, når de er til stede og ikke reagerer; når alt er sagt og gjort, vil de forlade dig alene og forsøge at genere nogen anden. Enhver reaktion vil kun styrke, hvad en hader ønsker mest opmærksomhed. Når du ignorerer dem, får de ikke den tilfredshed, de søger, fordi du ikke har tilladt dem den falske følelse af kontrol, de ønsker. Det er sandsynligt, at de vil forlade dig.

10 Fokus på dine mål.

Hadetale kan tjene som en distraktion. Normalt vil du se denne form for adfærd i ekstremt konkurrencedygtige arbejdsmiljøer. En af dine kollegaer kan for eksempel opleve dig som en trussel og beslutte at forsøge at bringe dig ned; igen, denne taktik fungerer kun, hvis du lader dem vide, at deres mening betyder noget for dig. Lad ikke dine mål lide, fordi en anden person besluttede at binge på orange haterade, og du så bare skete at krydse deres vej efter det faktum. I stedet for at holde sig til deres synspunkt skal du fokusere på dine kortsigtede og langsigtede mål. I det væsentlige vil limning af din næse til grindestenen holde dig ude af deres periferi. Som de siger, ude af syne, ude af sindet. Plus, at opretholde et upåklageligt fokus vil placere dig på en vej til succes. Mens andre ypper væk ved vandkøleren, vil du have mening om, hvad der virkelig betyder noget: dine personlige og karriere mål.

9 Nå dit fulde potentiale.

At nå dit fulde potentiale kræver et vist niveau af selvbevidsthed. At udvikle en akut følelse af både dine styrker og svagheder er afgørende og er i al aktualitet et tegn på, at man er relativt selvbevidst. Når du har identificeret din styrke og svagheder, vil du være et skridt tættere på at realisere dine drømme. Derefter skærp dine styrker ofte og forsøg på at minimere dine svagheder, eller du kan altid acceptere at du vil have visse svagheder og derefter delegere opgaver til andre i overensstemmelse hermed. Ved at tage dette råd til hjerte vil du sætte dig i spidsen for at realisere dit fulde potentiale. Hele tiden vil du undertrykke haters momentum, da du flytter et skridt tættere på at nå dine mål. Der er ikke noget mere besværligt for en hader end at se en modstander eller modstander lykkes. Det får dem virkelig gale. Så hold øje med prisen, og du vil være på vej til at tømme hatere og nå dit fulde potentiale!

8 Anerkend dette-- Haters er grønne med misundelse.

Misundelige mennesker beundrer i høj grad en kvalitet, som du besidder, en, som de endnu ikke behersker selv. I stedet for at forsøge at lære af dig eller vælge at beundre dine styrker, vil en hadmende og misundelig person tilegne sig, hvad nogle gange virker som en evighed for at forsøge at bringe dig smerte. Ved at omformulere dit perspektiv vil du komme til den erkendelse, at deres misundelse og had indebærer følgende: Du har helt sikkert beundringsværdige kvaliteter. Stærke mennesker bruger misundelse som en kilde til motivation, mens svage mennesker ikke vil tage denne tilgang. Folk, der er misundelig, har en tendens til at anvende en af ​​følgende strategier som et middel til at tilsidesætte denne følelse: De vil forsøge deres bedste for at male dig i et dårligt lys, eller de vil forsøge at få sig til at virke fejlfri. I stedet for at lade dem ødelægge din dag, erkende, at deres vildledte had kun er beundring forklædt bag grimhed.

7 Ved at du har opnået noget.

Ikke at belabor mit tidligere punkt, men når du modtager, hvad der kan virke som en uophørlig strøm af kritik, er det normalt fordi du er i et sted at gøre det. Folk spilder sjældent deres tid på at kritisere en person, der har opnået meget lidt - så giv dig selv et pat på ryggen, da du naturligvis gør noget, der er bemærkelsesværdigt på en eller anden måde. Igen kan det være, at de simpelthen forsøger at teste din beslutning. Er du let forvirret? Ved de, at de kan få en stigning ud af dig? I så fald kan de forsøge at ramme under bæltet som et middel til at underminere dit værd. Haters og mobber i særdeleshed vil leve i det øjeblik, hvor du mister din seje, fordi i øjnene, det øjeblik kan overskygge dine præstationer. I stedet for at bo på deres negativitet fokuserer du på dine præstationer og lærer kunsten af ​​ligeværdighed.

6 Afstå fra dommen.

Modstå trangen til at fokusere på hadttale og forsøge at undgå at dømme over andre. Spild ikke din tid på at forsøge at danne en mening om, hvad en hader siger for at være sandt; i slutningen af ​​dagen er dette en ubrugelig opgave. I stedet ser deres meninger som hvid støj, der er for lidt til ingen konsekvens, og i sidste ende vil deres ord langsomt falde tilbage i baggrunden. I sidste ende har had intet at gøre med den person, der bliver hadet og absolut alt at gøre med den pågældende hadske person. For det meste forsøger hatefulde mennesker at dæmpe deres usikkerhed ved at påpege fejlene hos andre som et middel til at manipulere alles opfattelser og sikre, at deres mangler forbliver ubemærket. I det hele taget bør du ikke tage det, de siger personligt. Det vil kun lede dig ned ad en sti, der er banet med potholes og ikke mere. Gør dit bedste for ikke at dømme dine hatere, da det gør lidt for at adskille dig fra dem.

5 være medfølende.

Medfølelse er en følelse af dyb lidelse og sorg, der føltes for en person, der oplever en slags kamp. Se en hater som en person, der oplever en intern konflikt, der har fået dem til at smadre ud på andre med jævne mellemrum. At møde dem med medfølelse og forståelse vil gavne dig i det lange løb. Når du står over for en hater, forblive rolig, cool, indsamlet og medfølende. Viser en hater medfølelse vil forlade dem forvirret og holde dem fra at forsøge at forårsage mere skade end god. Husk altid, at det tager styrken at være venlig, og når venlighed er uventet, er der meget lidt, som en hater kan gøre for at kompromittere din uophørlige positive holdning. Igen modtager hatefulde mennesker et svar, og en medfølende er langt fra det, de søger; Derfor er en positiv holdning mere end sandsynligt at holde hatere i skak. Hvem ved? Måske din hater gør ondt og ville gøre det godt at blive konfronteret med medfølelse.

4 Opret en vis afstand.

Konstruktiv kritik kan gøre plads til personlig vækst. Caustiske kritikere er imidlertid langt fra gavnlige og gør ofte mere skade end godt. Med det sagt, hvis du kan undgå vedvarende negative og hadfulde mennesker, gør det. På samme måde gør det aldrig ondt at fjerne negative kræfter fra dit liv helt og holdent. Men nogle gange kan du ikke undgå hatere, fordi de kunne være dine kolleger, desværre. Når du interagerer med destruktiv individer på arbejdspladsen, begrænser du den tid, du bruger med dem, og når du taler med dem, forbliver professionelle. Fokus på dit arbejde hele dagen og holde sig til dig selv er aldrig en dårlig ide heller. Når værre kommer til værre, overvej at overføre til en anden afdeling eller arbejde et andet sted. Du skal ikke skifte job for at undgå en person, men nogle gange er det helt nødvendigt. Der er dog hatere på alle arbejdspladser, så den bedste tilgang er at holde afstand fra disse typer mennesker.

3 Lad ikke dine følelser få det bedste af dig.

Noget jeg har lagt mærke til nu og da er, at højtuddannede og velbevandrede mennesker kan styre deres følelser selv når de står over for de mest offensive af hadere. Til tider ved jeg ikke, hvordan folk er i stand til at trække på visse hatefulde bemærkninger, men de, der kan, er typisk i fuld kontrol over deres følelser og har sandsynligvis samlet en række livserfaringer. Forblivende værdig og forblive rolig, når andre forsøger at forstyrre dig, demonstrerer et suverænt niveau af modenhed og selvkontrol. Der er dem, der siger, at følelser er kontrollerbare og andre, som tror på dette, ikke at være sande. Men jeg tror, ​​at evnen til at bede den logiske venstrehjerne om at tage kontrol er en færdighed, der tager tid at lære. Interessant nok sagde Jay Z, at en vis mand fortalte ham det engang: "Argumenter ikke med narre, fordi folk fra en afstand ikke kan fortælle hvem der er hvem."

2 Hold dine kort tæt på din bryst.

Hårde kritikere kan kun angribe, hvad du viser dem. Da det helt sikkert er tilfældet, kan du altid vælge at holde dine kort alle, men synlige, når de er omgivet af hyperkritisk. Jeg foreslår ikke, at du bor for at bygge vægge, men vær opmærksom på andres sande intentioner, for nogle gange er de langt fra gode. Det kan være udfordrende at finde ud af om en eller anden har din interesse, men du kan fornemme folks hensigter ved at stille dem spekulerede spørgsmål. For eksempel, hvis en person, du kender konstant, spørger dig lidt upassende og alt for personlige spørgsmål, så kan det være, at de simpelthen indsamler oplysninger, manipulerer de nævnte oplysninger og distribuerer det igen, indtil de næste informationer, der er værdige til roddel, opstår. Husk, at han / hun kun kan skade dig, hvis du forsyner dem med de personlige oplysninger, de søger. Når du holder dine kort tæt på brystet, kan hatere tale alt, hvad de vil have, men chancerne er, når de opskaler det had, de lever for at tale, vil deres domskald være helt off-base.

1 Vær selvsikker.

Det gør aldrig ondt for at møde en hater på hovedet og lade dem vide, at du ikke sætter pris på deres barske domme. Træd dog let, og prøv at være meget taktfuld, høflig og rolig, når du tager fat på et følsomt emne for at undgå en overkonfrontation. At sige noget i retning af "Jeg sætter mig virkelig ikke pris på det, når du [udfyld det tomme]" bør gøre. På den måde siger du dit stykke, står op for dig selv og kommunikerer dine bekymringer med en følelse af høflighed. Bare genkende, at de måske vil have dig til skade, og derfor bør du undgå at nærme sig situationen med endog en ounce aggression. Igen, hvis de forsøger at få en stigning ud af dig, er det det sidste du vil give dem. Men at slå rundt om bushen vil heller ikke gøre det. Det er muligt, men ikke meget sandsynligt, at de måske ikke engang indser, at de har fornærmet dig i første omgang, og derfor er det vigtigt at kommunikere eventuelle bekymringer du måtte have.

Kilder: biography.com, ibtimes.co.uk, nytimes.com, wikihow.com