15 tricks til at hjælpe ham med at vinde tilbage (og bevare ham)

At bryde op er aldrig let. Vi er købt for at forestille os, at en hvirvelvind romantik kan ske for nogen af os og bliver fejet af vores fødder, når vi endelig møder 'den ene'. Desværre kan vi se, at alt kommer til en ende lige så hurtigt som det var begyndt. Det er disse tider i vores liv, der virkelig kan være hjerteskærende. Men når det sker, er det virkelig forbi?

Der er nogle forhold nej-nos, som du aldrig bør tage ham tilbage fra. Tælle sårede løgne, snyd, fysisk skade dig eller bevidst forårsage følelsesmæssig stress - hvis nogen af disse var årsagen til at du brød op, så pakk alle dine ting op og fortsæt med dit liv, fordi du fortjener bedre. Vi taler her om situationer hvor gnisten fizzled ud, romantikken var forbi, eller du brugte bare ikke nok tid med hinanden.

At vinde ham tilbage om anden gang, bliver ikke let, men er ikke bange for, fordi vi har nogle af de bedste tricks til at dele med dig, der ikke kun får ham til at falde for dig, men også han vil gerne holde dig godt.

15 virkelig begynde at leve dit liv

Husk efter en sammenbrud, ikke alt i dit liv skal begynde at ændre sig drastisk - du skal bare begynde at leve lidt mere. Tænk tilbage til, før du var sammen: Hvad var din favorit morgenmadspot? Hvor vil du møde pigerne for drinks? Hvilke film elskede du at se? Har du haft en ferieplads, du ville elske at besøge med familien? Gendan alt og start med at genopbygge dit liv, fordi (og stol på os på dette), vil han højst sandsynligt se.

Digitale tendenser online rapporteret, at en undersøgelse fra University of Western Ontario graduate student Veronika Lukacs, for en afhandling udpeget Det er kompliceret: romantiske breakups og deres eftervirkninger på Facebook, rapporterede 48% af parene forbliver venner på Facebook efter opdeling, og 70% af dem, der havde slettet en ex, ville bruge Facebook-venner til at krybe online alligevel. Fra hendes studie fandt hun, at 90% havde indrømmet at checke på en ex lang efter at have gået deres separate måder. Så hvis du ser ud som om du har det sjovt og lever dit liv - der er god chance for at han vil se det og få en ægte følelse af tab.

14 Se altid dit bedste

Lyt til din mor, når hun siger, "Se altid dit bedste!" Det betyder ikke, at du skal smide mange penge på helt nye tøj eller konturer hver morgen, men i stedet sørge for at du ser rent og sundt ud. Holde dit hår vasket, tøj rene og skinnende vil øge din selvtillid og øge dit samlede lykke niveau.

Dette er lige hvad du har brug for lige efter en break-up, da du uden tvivl vil føle dig til dit laveste. Selvom du ikke kommer til at støde på din ex, så han kan se, hvor strålende du er, vil der være andre, der får et glimt på din glød og rapporterer lige tilbage - folk elsker at snakke.

Det ser ud til, at du har gjort en indsats og plejer dig selv, blevet bevist at øge karriere i visse erhverv. Fox News rapporterede, "ifølge Skønhed og Arbejdsmarked, et papir af Daniel Hamermesh og Jeff Biddle, der blev udgivet af National Bureau of Economic Research, (dem), der er attraktive, nyder en præmie på lønninger op på 10 procent sammenlignet med deres mindre tiltalende kolleger. "Det er en allround vinder virkelig.

13 helt tilbage fra

Dette vil være en af de sværeste ting at gøre efter en break-up, men også en af de mest afgørende, hvis du vil vinde ham tilbage. Simpelthen sætte: du skal tilbage. Dette er ikke til at skade nogen eller for at bevise et punkt til din eks - det er simpelthen, så du kan få tid til at helbrede. Umiddelbart efter en opsplitning vil du være på din mest følelsesmæssigt ustabile og sandsynligvis lash ud, hvis du får mulighed.

Idaho statsuniversitetspsykolog Xiaomeng Xu forklarer: "Der er en bred vifte af reaktioner på at bryde op, og det afhænger meget af individet, omstændighederne, og hvordan vi fortolker breakup. For eksempel, hvis forholdet havde været fornærmende, og du indser, at du er nu bedre, du kan føle dig ret positiv om bruddet. På den anden side, hvis du var yderst glad i forholdet, og breakup kom som en overraskelse, vil du sandsynligvis føle dig meget negativ over hvad der skete. "

Tag denne tid til at være sammen med dig selv, slip alle de negative tanker og lad jer både have tid til at trække vejret. Så når du forener det, vil det være som at starte en helt ny side i stedet for at grave fortiden op.

12 Må ikke drikke og ringe

Ifølge Psykologi i dag, en undersøgelse fandt ud af, at der var fem hovedmotiver, der kører beruset opkaldsadfærd. Disse er:

1. Social smøremiddel: "Dette motiv betyder, at folk berusede opkald, fordi de havde mere selvtillid, havde mere mod, kunne udtrykke sig bedre og følte mindre ansvarlighed for deres handlinger." 2. Underholdning: "de syntes det var sjovt, at andre troede det var sjovt, og at have en god historie at tale om senere." 3. Koordinering: "For at møde op eller lave planer med andre eller at se, hvad andre gjorde." 4. Bekræftelse: "at fortælle dem, at de elsker og / eller savner dem." 5. Seksualitet: "på grund af seksuel ophidselse, til at indlede sex eller at" koble til "med nogen."

Alt det ovennævnte vil gøre din ex føler enten støttet i et hjørne eller "tvunget på". De er ret egoistiske handlinger, der kun er centreret omkring dine egne følelsesmæssige behov uden at overveje hans. Denne form for adfærd vil ikke vinde ham tilbage og i stedet kan endda skubbe ham længere væk fra dig.

Hvis du allerede har været fuld og ringet, så er det første, du skal gøre, at konfrontere situationen på hovedet. Besked simpelthen med undskyldning, hvoraf du sagde, at du var fuld (han vil uden tvivl klart vide det allerede), og at det ikke vil ske igen. At tage skridt til at kontrollere dit drikkeri i fremtiden vil også gavne dig.

11 Kontakt ikke hans venner

En af de hårdeste ting ved at bryde op taber også de venner, du har lavet på vejen. Du kan stadig have meget kontakt med hans nære venner og se dem rundt, men du skal huske ikke at fordybe sig i hans liv gennem dem. De vil finde ud af, at du hovedsagelig bruger dem bare for at få oplysninger, eller at du tvinger folk til at tage sider.

Toni Antonucci, en psykolog ved University of Michigan forklaret til Psykologi i dag, "Nøglen er ved at opretholde gode grænser. Vær tålmodig. Vær klar over, at du ændrer begrundelsen for forholdet, og det kan tage lidt tid at blive komfortabel. Hvis nogen vil tale med dig om din eks, siger du høfligt, men fast Jeg ville være meget mere behagelig, hvis vi ikke kom ind på dette. "

Han vil have en ny fundet respekt for din uafhængighed, hvis du ikke forsøger at snige sig tilbage i sit liv via sine egne værdifulde venskaber. Også, hvis ingen har en opdatering til ham om hvordan du går i livet, vil det gøre ham mere opsat til at komme i kontakt.

10 Forstå din rolle i bruddet

Ingen af jer vil være i stand til at gå videre til næste kapitel i jeres liv, indtil du forstår præcis, hvor dit forhold gik forkert i første omgang. Yale Universitets psykolog Susan Nolen-Hoeksema fortalte Psykologi i dag, "Situationer, hvor du har et ufuldstændigt billede af, hvad der foregår, er perfekt grundlag for udvikling af drøvtyggelse (besættelse). Det kan sende folk til en tailspin." Det bedste er at afslutte det sidste kapitel og forny dit forhold, men først og fremmest kontrollere hvad der skete før.

Der er to sider til hver historie og at se ting fra sit synspunkt vil virkelig hjælpe. Alle ønsker at føle sig lyttet til, og nu er den perfekte mulighed for ikke bare at reflektere over fortiden, men også lære af det. Når han bringer forbi problemer som: "Du gav mig aldrig plads med mine venner" - ikke få defensiv. Lad ham i stedet få optioner, der virker for jer begge, som: "Vi bør helt sikkert have mere tid til vores venskabsgrupper, men vi skal stadig have vores egne datoenætter." Bevis for ham, du vil arbejde på problemer, men at du ikke er villig til at være pushover.

9 Spil til hans ego

Stødnyheder: Mænd gør ondt i sammenbrud. I løbet af dagene efter at du begge går på dine egne måder, vil hans ego blive beskadiget, og en måde at vinde ham rundt om er at øge ham igen. Kompliment hans fysiske udseende, men ikke på en uhyggelig måde, hvis du møder op igen eller støder på hinanden, bare subtilt siger: "Du ser godt ud!" eller "disse tøj passer dig virkelig." Han vil langsomt begynde at føle sig mere maskulin i dit firma, og starten på at vinde ham tilbage er begyndt.

Forsøg ikke at forandre ham, fordi du ikke får noget sted. Livschef Christine Hassler fortalte The Huffington Post, "Min opmuntring til dig er at være hensynsløst ærlig over for dig selv om du ønsker at ændre ham på en eller anden måde. Hvis du er, her er dine muligheder: Du accepterer ham præcis, hvordan han er lige nu, og find fred inde i dig selv eller du indrømmer at du ikke har magiske transformationsbeføjelser over andre mennesker og kærligt afslutter forholdet. "Beklager damer, men det er simpelthen et faktum i livet.

8 Sig hans navn

Et af de enkleste tricks til at få nogen til at falde for dig, men også en af de mest oversete er bare at sige deres navn. Body-sprog ekspert Eve Marx, forfatter af Læs mine hofter, forklarer: "Det spærrer sit ønske, fordi meddelelsen du sender er" Det er du, jeg tænker på, og ingen andre. " Og mænd har brug for at høre det - det er bundet til deres primære trang til at slå ud hele konkurrencen. "

Karismatiske mennesker ved, at dette trick virker hver gang, og de bruger det, når de møder nye mennesker for at vinde dem. Gå ikke tilbage til kælenavne eller kæledyrsnavne, du ville bruge, når du begge var sammen - bare deres fornavn er nok til at få ham til at tænke tilbage til hvor tæt du kan være igen. Som Dale Carnegie forklarer i sin bog Sådan vinder venner og indflydelse på mennesker, "Husk, at en persons navn er den sødeste og vigtigste lyd på ethvert sprog."

7 Få ham til at føle sig følelsesmæssigt sikker

Vi har alle hørt ordene "en gang bidt, to gange genert" og det er sandt - ingen vil opleve en smertefuld opdeling to gange. En af de største hindringer, der vil komme i vejen for at vinde ham tilbage, vil forsøge at gøre ham følelsesmæssigt sikker igen. En måde at få ham til at føle sig følelsesmæssigt sikker på er at åbne sig selv; udtrykke din frygt for at miste forholdet igen og hvordan du føler dig sikker, når han er rundt, dette vil vise ham, at mellem dig begge er det okay at lade din vagt være nede.

Tillad dig selv at være den, han åbner for - hvis han har en dårlig dag på arbejdspladsen eller hans forældre giver ham en hård tid, så er det ting, han måske ikke kan diskutere med gutterne. Når han begynder at indse, at du er hans sikre sted, vil han begynde at begære denne følelsesmæssige intimitet med dig mere end nogen anden.

6 Fryg ikke ud, hvis han starter dating

Høre din ex er begyndt at danse igen vil være hårde oplysninger til at behandle, men det bedste er at gøre, er ikke at freak out. Afskær alle dine kilder, der er tæt på ham; hans venner, hans kolleger og hans familie - så ingen vil være i stand til at give dig regelmæssige opdateringer om det nye forhold. Husk at han har haft ret til at gå videre selvom det hele føles meget smertefuldt og forvirrende lige nu.

I en undersøgelse fra Bowling Green State University fandt de ud af, at 57% af parene kom sammen igen efter en sammenbrud, og 20% af dem var i forbindelse med en anden i pause. Det er helt normal menneskelig adfærd at starte dating igen, men det betyder ikke, at det er permanent. Men ringer ham i en vrede og skriger ned på telefonen, så du får din hævn, vil kun skubbe ham væk mere. Det er svært at trække af, men husk at bare slappe af.

5 Lige som en dronning (ikke en diva) omkring ham

En anden måde at vinde ham på er at få ham til at føle, at du er den bedste pris for dem alle. Det betyder ikke, at du skal vedtage en helt ny, sassy diva-handling, men i stedet bare tro på dig selv. Forsæt alle dårlige følelser, som opbruddet har købt, og husk at du stadig er den bedste.

Kathy Kinney, forfatter af Dronning af dit eget liv, fortalt Oprah online, at den hurtigste måde at blive dronning på er at identificere, hvad du virkelig elsker om dig selv. Hun forklarer: "Hvad kan du virkelig lide om dig selv? Identificer dine styrker og beslutsomt, hvad du vil beholde, der stadig arbejder for dig. Det er svært, fordi vi altid blev undervist i, at pæne piger ikke skryder eller kaster opmærksomhed på sig selv Hvor trist er det, når du er for flov over at selv indrømme selv at du beundrer noget om dig selv? " Når du begynder den gode vane at beundre dig selv, vil du naturligvis bede de omkring dig om at begynde at tænke det samme.

4 Mød i helt nye steder

Hvis du har været sammen i lang tid, har du sikkert fået dine yndlingsstænger, restauranter og parker, du gerne vil hen til. Hvis du har arrangeret at møde hinanden igen, er det bedste trick at møde et helt nyt sted. Kontrast til at tro, hvis du møder på et kendt sted, vil det bringe den gamle gnist tilbage, det kan også arbejde imod dig og dårlige følelser fra fortiden kommer op.

Mød et sted nye shows er ikke kun dig klar til at komme i gang, men der er så meget mere for dig i fremtiden. Tjek på Facebook, hvilke lokale arrangementer der sker i området og foreslå det. Prøv noget der gnister følelsen af eventyr som psykolog Alice Boyes fortalte Psykologi i dag, "Eventyrlystighed er en kvalitet, som de fleste mennesker søger efter i en kompis. Det er en af de 18 bedste kvaliteter, folk ønsker i en partner." Selvom hun tilføjede, "Du vil ikke vælge noget, der vil gøre den anden person ubehagelig, da eftertanke og hensynslighed er også blandt de bedste ønskede kvaliteter."

3 Hold det mystisk

At spille spil er ingen måde at holde sin interesse med at tilføje lidt mysterium til dit liv, vil ikke skade. Din ex vil være i en position, hvor de tror, at de ved alt om dig på grund af din fortid. Så nu er det tid til at øge dit spil og vise ham, at han ikke har set alt lige endnu. Forfatter Robert Greene forklarer: "Mennesker er maskiner til fortolkning og forklaring, de skal vide, hvad du tænker. Når du omhyggeligt kontrollerer, hvad du afslører, kan de ikke gennemsøge dine hensigter eller din mening."

Spil op til hans nysgerrighed via sociale medier (som nævnt før du ved, at han sandsynligvis holder øje med), fordi i vores tid bloggere, sociale medier og smartphones spiler alle personlige oplysninger til verden. Dette er ikke en invitation til at lyve eller bedrage, men i stedet besøge et nyt sted, tag et billede, men tag ikke placeringen eller hvem du er med. Hans sind vil blive vanvittigt og vil gerne vide præcis, hvad du er i stand til, og han vil sandsynligvis være i kontakt med at ønske dig tilbage meget snart.

2 Bed ham om en fordel

Her er en lige ud af den omvendte psykologi bog - når folk favoriserer for dig, vokser de faktisk som dig mere. Ben Franklin sagde engang: "Han, der engang har gjort dig venlig, vil være mere klar til at gøre dig anden end den, som du selv har forpligtet" og lige siden dette trick er blevet kendt som "Ben Franklin-effekten".

Iværksætter online fortæller: "Når du overbeviser nogen til at gøre dig en tjeneste, motiverer de ubevidst, hvorfor de er villige til det. Typiske begrundelser omfatter ting som" hun er min ven "," jeg kan lide hende "og" hun virker som den slags af den person, der ville vende tilbage. "Disse begrundelser tjener dig perfekt. Ikke kun fik du bare hjælp til noget, men den anden part kan også lide dig mere end de gjorde før."

Prøv noget subtilt, der også vil spille op til hans maskulinitet, som at bede ham om at hjælpe dig med at sammensætte nogle nye møbler eller male en bænk. Guys som at hjælpe andre ud når det kommer til DIY og ifølge denne teori vil det også arbejde for at vinde ham tilbage rundt, så du ikke kan tabe.

1 Så kommer Endelig Lidenskaben

Endelig når du er komfortabel, og du er klar til at komme sammen igen, kommer lidenskabens lidenskab som du aldrig har haft før. Dette kommer til at være den ultimative deal sealer for jer begge - vi kontrollerer, at du stadig har den samme seksuelle kemi som før.

Først og fremmest skal du komme i øjnene, du vil ikke være i stand til at vække ham så meget over telefonen som du kunne personligt. Deborah Blum, forfatter af Sex på hjernen forklarede: "Så snart en mand ser noget, som han finder fremkaldt, frigives testosteron i hans blodbanen."

Når han kommer over for natten, er et stort trick at spille reggae musik (ja hold os her!) Don G. Campbell, forfatter af Mozart-effekten, forklarer: "Når du hører musik med lavt slag - som reggae - kan du mærke vibrationerne resonerer gennem din underkrop. Disse vibrationer er det, der får dig til at føle sig vækket og får dig til at kløe at flytte på seksuelle måder." Nå er han jo en ekspert ...