15 tips til folk der har brug for mere soveværelse tillid
Nogle gange er der en kamp for at være selvsikker, når det kommer tid til nookie. Der kan være mangel på selvtillid og nerver kan opbygge, uanset om det er fordi din krop ikke er i den form, du gerne vil have det, eller du vil have det til et perfekt øjeblik. Sociale medier sætter meget press på kvinder i disse dage for at se perfekt ud og være perfekt i sengen. Sandheden er, at næsten hver kvinde bliver nervøs og mangler selvtillid til tider, om det er fordi de er selvbevidste om deres krop, er bange for at blive dømt, eller de er nye for oplevelsen! Fordi alle går igennem det, er der ingen grund til at skamme sig over, at din tillid mangler. Hvis andre kan få tillid, så kan du også!
Det er nemt for nogen at fortælle dig at "være sikker", men at sige det og gøre det er to meget forskellige ting. Nogle gange tager det lidt sind over sagen, og andre gange er det en simpel løsning eller en nem løsning. Her er et par ting, som andre har gjort for at øge deres tillid, så de kunne nyde deres tid og ikke behøver at bekymre sig om de små ting. Brug disse tips og tricks til at øge din selvtillid, når det kommer tid til at gøre gerningen!
Husk, du bør elske dig selv uanset hvad og være sikker på, at du er nok, uanset hvad nogen siger. Kom til det med det, og du vil finde al den tillid du har brug for! I mellemtiden er der 15 ting, som folk kan føle sig mere trygge under nookie.
Vær ærlig
Ærlighed er en af de bedste måder at være selvsikker på. Ved at være åben med din partner om eventuelle bekymringer du måtte have eller nogen usikkerhed, kan du dele mere med dem. Dette kan være en af de sværeste ting at gøre, da deling af vores sårbarheder med en anden kan være en skræmmende og skræmmende opgave, men når væggene er taget ned, kan øjeblikket blive endnu mere specielt. Ikke alene vil ærlighed hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker, men det kan også skabe et meget intimt øjeblik, der bringer dig tættere sammen. Åbning til din partner kan også opfordre ham til at gøre det samme, hvilket vil bidrage til at opbygge tillid mellem hinanden. Hvis du er for bange for at tilstå noget stort, skal du starte med noget lille og se om du er i stand til at stole på personen med det. Så, som du bliver mere komfortabel med personen, vil du være i stand til at være mere ærlig og nyd din nookie så meget mere!
14 Tal det ud
Hvis du konstant fylder dit sind med "what-if's" og andre bekymrende tanker, overvejer du sandsynligvis det alt for meget. Du kan forårsage mere stress, end du har brug for, hvis du begynder at analysere alle små detaljer. Snart vil du freaking ud om, hvilken farve sokker at bære! Kom væk fra dit hjerte ved at komme sammen med en person, du stoler på og taler med dem. Vær ærlig over dine bekymringer og bekymringer og del dem med dem, hvordan du føler. En ægte ven vil være sandfærdig med dig og vil ikke lyve for dig. De vil kunne se din stress ud fra en outsiders synspunkt og kunne give dig forslag. De kan bare være de ører, du har brug for at lytte til, mens du tømmer dit sind. Din betroede ven kan endda få nogle tips eller oplevelser at dele med dig, der vil øge din tillid til din egen situation! At komme ud af dit eget sind og hoppe dine tanker ud af en anden person er helt sikkert terapeutisk.
13 Put på nogle makeup
For nogle mennesker vil skabe make-up skabe tillid. Den enkle handling af at anvende en smule rødme eller lysere dine øjne kan få dig til at føle sig smuk. Du behøver ikke at gøre din makeup helt ny, men en lille oprydning kan lette dit eget sind. Det kan ikke være nok af en ændring, som din partner bemærker, men faktum er, at du gør det for dig selv. Hvis du kigger på din smukke refleksion i forvejen og føler dig helt varm, er det en god måde at nærme sig øjeblikket på. Sig hvad du vil, men for nogle kan en lille oprydning på forhånd sørge for, at dine vipper er langstrakte, dine læber er rouged, og dine kinder er rødme. Dette kan få dig til at føle dig smuk, og når du forlader spejlet, glad med dit udseende, skal du komme ind i lokalet som en frisk og sikker skønhed. Hvem siger du ikke kan få dolled op for at blive i? Giv dig selv et lille øget tillid og gør en hurtig opbygning af din makeup, som får dig til at føle dig godt om dig selv.
12 Reducer trykket
Nogle mennesker opbygger øjeblikket for meget i deres sind at de bliver overvældede og freak out. Hvis dette er tilfældet, hvor dine nerver får det bedste af dig, skal du slappe af! En god måde at reducere trykket af nookie er ved at lade sig tabe lidt. Dette betyder ikke nødvendigvis, at du skal gå med skud for at lette op. Tag trykket væk ved at afkøle aftenen. Gå ikke ind i det med nogen forventninger og bare nyd det øjeblik. En måde at reducere trykket på er at spille et spil! Dette vil udligne øjeblikkets alvor og gøre det mere lagt tilbage. Vær ikke bange for at grine og nyde jer selv. Spil kan være alt og hvad: poker, 20 spørgsmål, videospil eller endda skjule og søge! Spillet kan bare være godt rent sjovt, eller det kan blive til et stripespil! Ved at fjerne trykket fra nookie vil du både kunne grine og have en god tid, og ting kan bare køre deres kursus.
11 Få et nyt outfit
Det er tider som disse, der er bedre end nogen til at købe et nyt outfit. Selv om det måske ikke er en permanent løsning, kan det hjælpe med at opbygge tillid, idet du ved, at du føler dig og ser godt ud på forhånd. Gå ud og spænder på et nyt stykke lingeri, der gør dig i stand til at føle sig godt tilpas, sikker og får dig til at se godt ud! Hvis det er din mave, der gør dig selvbevidst, skal du vælge noget som en babydoll kjole for at hjælpe dig ind i stuen og ikke føle at du skal skjule dig selv. Bekymret for en anden del af din krop? Sort er altid en slankende farve på nogen, eller hvis du vil føle dig selvsikker og skør, skal du vælge en fed rød farve eller noget lidt mere rasende og eventyrlystne. Tegn tillid fra dit outfit! At have noget nyt og smukt hjælper altid med at øge tilliden. Bær det og vær stolt! De siger, at tillid er det bedste udseende, så giv det bare en knæk med et nyt ensemble, der vil gøre kæbens dråbe.
10 Sluk lysene
Nogle gange kan opbygningen af modet være at være overvældende. Det kan være skræmmende at vide, at den anden person vil se alle jer. Hvis du finder nerverne er for meget, skal du forlade lidt til fantasien og slukke lysene. Ved at gøre dette vil det skjule din nøgenheds skarphed og også skabe et sensuelt humør. For nogle kan det være mere behageligt at forlade nogle tøj til aftenen. På den måde kan du lette det i stedet, og når du får mere tillid, kan dine tøj falde ned i gulvet. Hvis pitch-black ikke lyder som en god ide, lyser nogle af dine yndlingslys og spred dem rundt i huset. Ikke alene vil det frigive en behagelig lugt i rummet, men det vil også skabe nogle skygger! Desuden kan det være mere romantisk end lys?
9 træning
Masser af forskning er blevet gjort, der beviser de mange fordele ved at træne. Ved at holde dig i overensstemmelse med din egnethed, vil du over tid begynde at føle dig sundere, se store ændringer i din krop og øge din kardio. Alle disse ting vil hjælpe dig til at føle dig lykkeligere med din krop og i livet. Hvis du er i stand til at motivere dig selv til træning, vil du blive overrasket over mængden af tillid, det kan give dig. Overvej en hurtig træning før du kan hjælpe med at øge din tillid. Det kan være cliché, men ved at lave et par push ups og crunches på forhånd, kan du øge din selvtillid i øjeblikket. Den lille mængde arbejde vil aktivere dine muskler, få en let skinne på din hud og forberede din krop til lidt mere bevægelse! Tænk på det som en præ-træning til den faktiske træning! Plus, dine muskler vil være stramme i øjeblikket for afsløring.
8 Se ikke på film
Hollywood giver mange romantiske film med masser af sensuelle scener. Når det kommer til din egen tid, gør du ikke fejlen ved at forvente et film-perfekt øjeblik. Problemet er, at Hollywood bruger skøre mængder penge for at sikre, at belysningen er perfekt, skuespillerne har de korrekte linjer, kameravinklerne er lige rigtige, og musikken er spot-on. I virkeligheden er der ingen der til at lede dine øjeblikke og fortælle dig, hvornår man skal klippe og hvornår man skal cue musikken. Undgå byrden af at forvente et perfekt film-øjeblik og i stedet nærme det ved at vide, at det måske ikke er perfekt, og det er okay! Livet er ikke meningen at blive spillet som en film; ting sker og livet fortsætter. Tro ikke Hollywoods løgn, at når magien sker, eksploderer fyrværkeri og din yndlings romantiske sang kommer pludselig op i baggrunden. Nyd det til hvad det er og del det øjeblik med din partner. Når alt kommer til alt, hvorfor vil du have noget falsk, når du kan få noget rigtigt? Lev i øjeblikket og lad bare tingene ske uden at forsøge at ændre dem for at være helt perfekte.
7 Lav en hurtig kontrol
Nerver kan få det bedste ud af nogle mennesker. De er bange for, at nogen kan høre dem, eller at vinduet kan være åbent for naboer at ved et uheld se ind og se. For at lette dit eget sind, gå en hurtig tur rundt. Luk blinds her, lukke en dør der, gør alt, der hjælper dig med at slappe af og bekymre dig mindre. Ved at foretage en hurtig kontrol, kan det give dig ro i sindet, at du er ude af luftskader og ikke sandsynligt at blive set. Har du ikke kontrol over situationen for at gøre det på forhånd? Sæt din partner ned og lav en langsom gåtur rundt i lokalet. Når du lukker persiennerne, se tilbage på dem over skulderen med et smil. Det vil køre dem vanvittigt ved at vide, at du ikke vil have andre mennesker at vide, hvad du skal gøre. Når du har det godt, at alt er blevet kontrolleret, kan du føle dig selvsikker og behøver ikke bekymre sig unødigt.
6 Ryd dit værelse op
Intet er værre end folk, der kommer ind i dit rum og ser dine ting overalt. For at hjælpe dig med at føle sig mere selvsikker, når øjeblikket kommer, skal du rydde op i lokalet. Du kan endda føle behovet for at vaske arkene, så de er bløde, friske og lugter godt. Hvis du ikke har mulighed for at rydde dit rod, så spørg din partner om at vente udenfor et øjeblik. Du kan fortælle dem, det er fordi du vil gøre dig klar; du behøver ikke indrømme, at dit værelse er et rod! Ved at gøre dette har du et par øjeblikke til at skubbe nogle ting under sengen, lave sengen (det vil se langt mere tiltalende ud end en bunke rodet ark), børste dit hår og derefter åbne døren langsomt og invitere dem ind i værelse med et forførende smil. Ved at rydde op, kan du lette dit sind, at de ikke vil dømme dit rod, og rummet vil se mere indbydende ud.
5 Bliv brugt til Nakedness
Hvis du er selvbevidst om din krop og slår en sved hver gang du tænker på at nogen ser dig nøgen, er der måder at overvinde den frygt! En af de bedste måder at komme over nøgenhed på er at være nøgen! På din egen tid når du er alene, prøv at strippe ned og erkende, hvordan det er at være nøgen. Det behøver ikke at være en akavet fem minutter foran et spejl. Gå om din aften, men uden dit tøj, uanset om du folder tøj, spiser en snack eller bare læser en bog. Det kan være en god ide at lukke persiennerne, så dine naboer ikke vender sig til din nøgenhed også! Jo mere tid du bruger ved at vide, hvad hvis du føler dig for at være nøgen, desto mere bliver du komfortabel med din krop. Skam ikke for det. Vær stolt af, hvem du er, og hvordan din krop ligner!
4 Pump dig selv op
Hvem siger at pump-up sange skal være til sport? Nookie kunne være en sport! Få dit hoved i spillet og øg din tillid ved at sprænge nogle af dine yndlings melodier! Om det er langsomt og sensuelt (måske er den stereotype Marvin Gaye "Lad os få det på") eller højt og energisk (ACDC nogen?). At spille sangen får dit hjerte til at pumpe og få dit energiniveau op! Find en sang, der virker for dig og komme i sporet, pre-nookie. En anden mulighed er, hvis din partner er villig til at dele musikken og lade den spille i baggrunden hele natten. Musikken behøver ikke engang at være for øjeblikket specifikt. Musik kan skabe romantik eller være noget sjovt at danse på forhånd. Ved at spille musik kan det også virke som en distraktion fra nerverne og kan få dig til at føle sig mere selvsikker. Træk din papirstop op og gør dig klar til at flytte!
3 Forkæl dig selv
En dejlig spa-pakke kan lade dig føle dig opdateret, forynget og selvsikker! Før du kommer rundt til nookie, vil forkælelse selv indgyde følelser af selvtillid. Planlæg en dag til hovedet til spaen, hvor du kan få din krop til at se og føle sig godt. Den mentale og fysiske transformation vil være tydelig for alle dem omkring dig. Din spa dag kan omfatte voksning af det uønskede hår, blødgør din hud, male dine negle eller rette op på disse øjenbryn! En af de bedste ting at gøre er at få en massage! Hvis du føler at nerverne bygger op, vil en massage aflaste spændingen, og dit stress vil begynde at falme væk og efterlade dig afslappet. Vil du ikke gå alene? Inviter en af dine nære venner og del oplevelsen med dem! På den måde har du også en ven til at tale med om dine nerver, mens de to bliver forkælet. Når du kommer væk, vil du føle dig som en helt ny kvinde, føler dig sikker på den spa-behandling du har modtaget.
2 komme væk
Hvem siger nookie skal finde sted hjemme? Nogle gange når du er væk, kan du være mere sikker på, fordi du er væk fra det du er vant til og påmindelserne i hverdagen. Tag din partner og tag dig væk fra den normale rutine og skift dit landskab! Du behøver ikke at gå hele vejen til Hawaii; selv simpelthen at leje et hotelværelse til en nat eller køre til en bed and breakfast i den næste by kan være nok. Spændingen ved eventyr og at være et nyt sted vil opmuntre dig til at være mere selvsikker. Det kan være trøstende at være på et sted, hvor ingen kender dit navn. Dette kan også fungere som en stor romantisk ferie for de to af jer, og du kan lave en weekend ud af det. Afstand dig selv fra det stereotype soveværelse og gå et andet sted og snuggle! Roomservice er altid en god fordel også!
1 Vær på samme side
En måde at føle sig mere sikker på under nookie er at sikre, at du og din partner er på samme side. Hvis du pludselig kommer i øjeblikket og kommer til noget, som de to afviger fra, kan natten gå hurtigt fra romantisk til akavet. Diskuter med hinanden, hvad dine tanker er. Du kan måske finde ud af, at du har forskellige synspunkter på et emne, og i det mindste vil du have mulighed for at diskutere det uden det akavede at skære øjeblikket kort. Hvis personen ikke er villig til at se dit synspunkt, er det måske en god ting, du havde samtalen, før du hoppede ind i noget, der kunne blive svagt hurtigt. Når du har din diskussion, kan det være en god idé at tage fat på de vigtige aspekter af nookie, såsom beskyttelse og forventninger, og du kan endda finde dig mulighed for at diskutere usikkerheder. Ved at have snakket samtalen med din partner, når tiden kommer til, vil du begge være forberedt og sikre, at du er på samme side.
