15 tegn på, at du ikke har lukket
At bryde op er svært at gøre. Ligesom virkelig, virkelig, virkelig svært at gøre. Der er en grund til, at der er så mange sange, film, bøger og tv-shows, der dokumenterer hvor svært det er: Det er noget, næsten alle vil gå igennem på et tidspunkt i deres liv. Når du forsøger at gå videre fra et forhold, vil du søge hjælp og støtte hvor som helst du kan. Nogle mennesker synes at have en nemmere tid med det end andre. Nogle mennesker kæmper i flere måneder for lige år at komme over nogen, mens andre synes at bevæge sig meget hurtigt. Det er ikke helt klart, hvorfor det sker, men der er et par faktorer, der vil gøre en forskel i situationen. Først og fremmest vil længden af dit forhold ofte diktere, hvor meget tid det tager at komme over nogen. Hvis du har brugt år med nogen, er det forståeligt, at det tager et stykke tid at komme over dem, men hvis du kun er med nogen i et par måneder, kan du få lukning meget hurtigere end du ville have fra et langsigtet forhold . Så igen synes nogle forhold at ramme os hårdt, uanset hvor længe de varer. Vi ofte narre os selv til at tro, vi er over nogen, men der er nogle tegn på, at du ikke har lukning, og det er 15 af dem.
15 Du bringer dem hele tiden op
Selvfølgelig, når nogen altid er i tankerne, vil de være et varmt emne af samtale. Du kan altid bringe din ex op til dine venner og gå over de voldsomme detaljer i dit forhold og din breakup bare fordi det føles godt at tale om. Dette er sundt op til et punkt, men i sidste ende stopper det bare dig fra at fortsætte. Hashing ud detaljerne i dit forhold og breakup vil være til gavn i starten, fordi det vil give dig en klarhed om, hvad der gik galt, eller hvorfor du ikke havde ret til hinanden. På et tidspunkt vil det imidlertid være klart, at dette ikke virker for dig, og det er tid til at stoppe med at konstant bringe det op. Hvis du altid bringer det op der altid vil være på dit sind, og det betyder, at du aldrig får lukning. Der er ikke et magisk nummer, der er passende for at få lukning med nogen, men tal med dine venner og se, hvad de synes, men hvis det har været måneder, og nogen stadig bruger dit liv, er det tid til at gå videre.
14 Du går, hvor de kunne være
Vi har alle tænkt, at måske, hvis du klæder dig i dit sexiest outfit, gør dit hår og sminke til næserne, gå ud på et sted, du ved, at din ex måtte være, der er en chance for at de vil se dig og være så taget af hvor stor du ser, at de vil have dig tilbage. Nyheds flash: dette virker næsten aldrig. Det er forståeligt at ønske at gøre dette kort tid efter en sammenbrud, men hvis måneder er gået, og du planlægger dine nætter rundt om, hvorvidt du kommer ind i din ex, så lader du dem kontrollere dit liv uden at være i det. De får al magt i situationen, og det er bare en anden måde, de vil holde sig for øje og forhindre dig i at komme videre. Hvis du går ud og håber at se din eks, risikerer du at passere en anden, som du måske har noget godt med.
13 Du styrker deres sociale medier
Vi er alle skyldige i sociale medier, der stjæler mennesker, og med sociale medier profiler lige ved hånden 24/7, hvordan kunne vi ikke være? Lige efter en breakup kan du finde dig selv at hælde over din exs Instagram for at se, om han har lagt billeder med en ny pige, eller kontrollerer hans Facebook for at se, hvem han vender sig til. Dette er en måde at holde dem i dit liv, og det er en død giveaway, at du ikke har lukning på dit forhold til dem. Hvis dette er en god distraktionsmetode for dig først, så fortsæt. Men husk, hvad du finder ud af, kunne være virkelig forstyrrende. Du kan måske se ham skrive et billede med en pige, du genkender ikke og går ind i en sværhedspresning om hans nye "kæreste", da det hele lige var hans fætter, og du har spildt en masse energi ked af det. Hvis du insisterer på at stjæle din ex online, skal du sætte grænser for, hvor ofte du gør, og frem for alt, sørg for at du er forberedt på hvad du finder.
12 Du sammenligner alle andre til dem
Når du har været med nogen i lang tid, kommer du ind i en komfortzone med dem, som du tror aldrig vil ende. Alle deres mærkelige vaner bliver tiltagende, og mange af de ting, de synes, er så unikke og søde til dig, når ingen andre tænker to gange om dem. Det er en af de specielle ting om at være i et forhold, men hvad sker der med denne komfortzone, når forholdet slutter? Hvis du ikke har lukning, finder du dig selv at sammenligne nye kærlighedsinteresser til din ex. Måske har en potentiel suitor blå øjne som din ex, men for dig er de bare ikke så gode. Eller måske er din nye fyr ikke så god for en kok, da din ex eller hans touch føles anderledes. Hvis disse er deal breakers for dig, har du ikke lukning, og du lader dit tidligere forhold diktere fremtidige. Du vil ikke have, at din nye fyr altid sammenligner dig med hans ex, så det er ikke rimeligt at gøre det samme for ham.
11 Du sabotere dine nye forhold
Nogle gange er det svært at være åben og ærlig med os selv når det kommer til relationer. Måske har det været et stykke tid siden du brød op og du er i et nyt forhold nu og af alle konti, du "føler" glad. Du fortæller dig selv, at du ikke tænker på din ex eller vil have ham tilbage, men du begynder at gøre subtile ting, der kan fjerne dig fra din nye partner. Du kan gøre snide eller passive aggressive bemærkninger eller finde undskyldninger for ikke at se dem. Det kan måske ikke være indlysende for dig i starten, men det kan være et tegn på, at du ikke er over din ex, og du leder efter en måde for denne nye partner at forlade dig, så du kan frit gå tilbage til din ex. Forestil dig, hvordan forstyrrende det ville være at finde ud af, at nogen gjorde dette til dig. Hvis du tror, at du gør det til en anden, skal du være ærlig med dem om, hvordan du føler og arbejder på at få lukning.
10 Du dømmer deres nye partner
Når du virkelig har fundet lukning fra et tidligere forhold, vil du ikke være jaloux eller vred, at de har flyttet og fundet kærlighed med en anden. Hvis din tarmreaktion er at hade en pige, du aldrig har mødt simpelthen fordi hun er dating nogen du plejede at hader, er du ikke over den person. Dine uopløste følelser fra dit tidligere forhold er fordrevet som vrede eller had mod denne fremmede, snarere end ved din eks. Disse fejlplacerede følelser skal sorteres ud, fordi de vil fortsætte med at forbruge dit liv og tilføje en negativitet, der ikke er godt for dig eller nogen anden omkring dig. Så let som det ser ud til at hader deres nye partner, dybt ned ved du, at det ikke er rimeligt for dem eller dig selv, fordi negativitet aldrig er sund. Når du kommer til det punkt, at du kan se din ex gå videre og være rigtig glad for dem, fordi du ved, at de fortjener at være lykkelige også, vil du vide, at du endelig har fundet lukning og er fri til at bevæge sig videre.
9 De er altid på dit sind
Begyndelsen af et forhold er fyldt med sommerfugle og hvalpekærlighed, og din kæreste vil være i tankerne 24/7. Til sidst vil du sætte dig ind i en rutine, hvor du stadig tænker på dem ofte og overvejer dem, når du laver planer, men tanker om dem vil ikke forbruge dig. Når du har brudt op, kan du altid vende tilbage til at tænke og besætte dem altid. Hver lille ting vil minde dig om dem, og i stedet for at give dig sommerfugle bringer tanker på dem ikke andet end sorg. Hvis nogen konsekvent indtager dit sind, betyder det, at du ikke har lukning på dit forhold til dem. Så hvad kan du gøre? Først og fremmest er du nødt til at optage dig selv med andre ting, der vil optage dit sind. Find en ny hobby, læs en ny bog, binge se en komedieserie, gør bare noget andet end at sidde og stuve på din gamle flamme.
8 Dine følelser ændres løbende
En dag vågner du op og tænker: "Det er en ny dag! Jeg er bevæget og helt over ham! "Så i den aften suger du i en spand is og spekulerer på, hvor alting gik galt. Denne rutsjebane af følelser er et andet tegn, du er bare ikke over den. Dit hjerte og dit sind behandler stadig alt, hvad der skete, og forskellige stadier vil skabe forskellige følelser. Det er dejligt at få øjeblikke til at føle, at du er helt over det, men vær ikke for hård på dig selv, når disse øjeblikke ikke varer. Til sidst vil disse lykkelige stadier blive længere og længere, og før du ved det, vil din ex være en fjern hukommelse. Når du føler rutsjebanen af følelser kommer på, gør ting for at holde dig travlt og holde styr på, hvad der får dig ud af denne funks, så du kan bruge dem til din fordel, næste gang du skal.
7 Du er sikker på, at han kommer tilbage
Du blev ødelagt, da du og din kæreste brød op og derefter fornægte selvmedlidenhed. Du er overbevist om, at han kommer tilbage, selv om det ifølge ham er overstået, og han er flyttet videre. Når du tror, det er bare en fase for ham, lurer du dig selv som en måde at beskytte dig mod fra virkelig at føle smerten i dit forhold, der slutter. Når denne afvisningsfase fortsætter for længe, forhindrer det dig i at starte nye relationer eller fra helbredelse fra det sidste. Hvem ved, måske på vej vil han komme tilbage, men tilbringe tiden fra hinanden nyder livet og gør ting for dig selv, snarere end at vække i din smerte. Husk, når han ser dig bevæge sig videre og være okay uden ham, er han meget mere tilbøjelig til at ønske dig tilbage. Hvis det ikke sker, vil du stadig være fint, da du har sat tiden til at vokse som en person, og det betyder bare, at du er et skridt tættere på at finde den rigtige person til dig!
6 Du afviser tidligere adfærd
Tilbringer du hele dagen agonizing over de ting, du eller din ex gjorde, og hvad de måske betyder, i eftertid? Du vil køre dig selv skøre over alle detaljer og de ting, han gjorde eller ikke gjorde eller siger, og hvis dine svar og adfærd havde en hånd i afslutning af ting. Du har aldrig rigtig svar på disse ting, så i sidste ende skal du bare være i fred med ikke at vide, hvad der kunne eller kunne have været. Det lader til et svimlende koncept, især hvis du er en person, der har brug for at komme ned til det nitty-gritty af, hvor tingene gik galt i stedet for blot at acceptere det, skete alt, hvordan det var meningen. Påmind dig selv, at du ikke kan gå tilbage i tiden, så selvom du regner med noget fra fortiden, der måske har ændret ting, er det for sent. Alt du kan gøre er at lære af det og gå videre til større og bedre ting!
5 du har beklagelse
Hvis du er typen til at dissekere tidligere adfærd, så finder du sandsynligvis også dig selv, der beklager denne adfærd. For nogle mennesker er det nok nok at forstå, hvor tingene gik galt, men for andre er det bare dumt. Hvis du ved, hvor tingene gik galt, har du måske en masse fortrydelse over, hvad du gjorde eller ikke gjorde. Igen kan du ikke gå tilbage i tiden, så disse beklagelser er spild af tid. Prøv at vedtage mottoet, at alt sker af en grund, og årsagen til, hvad der skete for at afslutte dit forhold, vil føre dig til noget andet. Hvis alt du kan gøre er at tænke på, hvad du ønsker du havde gjort forskelligt, har du absolut ikke lukning. Når du endelig kan acceptere at tingene er overstået, og der ikke er noget du kan gøre ved det, vil du få lukningen, du skal flytte på.
4 Du holder på ting, der minder dig om dem
Når du er dating, er det sødt at have ting, der minder dig om dem. Måske er det en af hans t-shirts, eller det er hans yndlingsbog. Det er en god måde at føle sig tæt på dem selv når du ikke kan være sammen. Hvis du ender med at bryde op, vil disse ting være konstante påmindelser om din eks. At se noget, der minder dig om dem, kan være nok til at bringe dig til tårer ved drop af en hat. Logisk, hvis du vil flytte fra nogen, er det bedst ikke at være omgivet af ting, der minder dig om dem. Men når du går igennem en sammenbrud, tænker du sandsynligvis ikke logisk, og det betyder, at du måske modstår at slippe af ting, du ikke behøver, der minder dig om din eks. Hvis du kaster alt ud på en gang for dig, er det bare for meget, så prøv at slippe af med en ting hver dag. Gør din fred med objektet og farvel til det (så dumt som det lyder!) Og denne symbolske gestus vil gå langt for at hjælpe dig med at få lukning.
3 Du afviser potentielle suitorer
Hvis det har været et stykke tid siden din sammenbrud, og du er tilbage på datingstedet (modvilligt eller ej), kan du få nogle signaler om hvor meget lukning du har fra dit sidste forhold. Hvis du har gået på et par datoer med en person, der på alle konti har alt du leder efter, og de vil tage ting til næste niveau med dig, hvordan reagerer du? Hvis din første reaktion på denne anmodning ikke er at komme ind i noget alvorligt, hvis din ex beslutter at komme tilbage, har du ikke flyttet videre fra dit sidste forhold endnu. Selvom du ikke kommer til dette stadium i datingprocessen, kan du måske slå ned første date tilbud på grund af det samme. Giv dig selv tilladelse til at være glad. En dato med en person vil ikke skade, og i det mindste vil det være en god distraktion fra din opbrud!
2 Du kommer ikke ind i en ny rutine
Når du har været i et forhold i et stykke tid, begynder du at komme ind i en rutine med din partner. Du hyppige de samme steder, med de samme folk og der er trøst i denne rutine. Når dit forhold slutter, er det en rystelse for dit system, så det bliver kastet ud af dit normale skema. Hvis du virkelig kæmper for at komme over nogen, fortsætter denne samme rutine, fordi du ved, det er en mulighed for at se din eks måtte virke trøstende. Men det forlænger kun smerten og giver dig et falsk håb om en beslutning. Du skal begynde at gå til nye steder og lave nye minder på steder, der ikke minder dig om din gamle flamme. Den anden gode ting ved at gøre dette er det giver dig mulighed for at møde nye venner og folk, der ikke minder dig om din eks. Hvis du modstår at komme ind i en ny rutine, er det sandsynligvis fordi du ikke er over dit sidste forhold, og har stadig ikke lukning.
1 Du tror, du aldrig vil elske nogen anden
Mange menneskers første reaktion på hjertesorg er at fortælle sig selv, at det var deres eneste skud til kærlighed, og de vil aldrig finde nogen andre, der endda kommer tæt på. Når du er forelsket i en person, er det tilsyneladende umuligt og utroligt smertefuldt at forestille sig at have de samme oplevelser med en anden. Uanset hvor ung du er, har du måske overbevist dig selv om, at ingen andre nogensinde vil elske dig som din ex gjorde, og du vil aldrig møde nogen, du elsker så meget, heller. Dette er en af de mest almindelige følelser for en person, der bare var i et forhold, der sluttede. Hvis denne følelse fortsætter i for længe, vil du ende i en spiral af selvmedlidenhed og faktisk slukke folk fra dig. Du har hele dit liv foran dig og uanset hvor svært det er at tro lige nu, livet virkelig går videre, og du vil finde kærlighed, der får dig til at tænke "hvad ex ?!"