15 tegn på, at vores forhold kan gøre os syge

Forhold kan være virkelig vanskelig. På den ene side har du mødt denne person, og du er alle elsket og ser verden gennem rosenbriller. På den anden side fusionerer du hovedsageligt to liv sammen - du skal overveje andres skema og andres behov. Den slags intimitet og kompromisbalance er en del af, hvad der gør et forhold meningsfuldt. I et godt og sundt forhold opfordrer din partner dig ofte til at være den bedste version af dig selv.

Der er dog en masse adfærd i et forhold, der hurtigt kan gøre ting giftigt. Måske er din fyr ikke så sundhedsbevidst som du er, og du finder ud af, at hans vaner påvirker dig negativt. Måske kan du mærke, at ting bare ikke virker, men du er ikke i stand til at skære det godt ud, så du prøver bare at lide gennem det. Det kan også have en massiv indvirkning på dit helbred - og ikke på en god måde!

Lad os se det - livet er for kort til at være i et ulykkeligt og giftigt forhold, der gør os syge. Her er 15 tegn, vi bør alle være opmærksomme på, at vores forhold potentielt kan gøre os syge, og vi skal dumpe ham ASAP.

15 Han elsker junk food - så du skifter din kost også

Alle har hørt denne - ideen om at du straks får en smule vægt, når du er i et forhold, fordi du føler dig mere komfortabel med din partner. Dette er ikke altid sandt, og hvis du sultede dig selv for at passe ind i din lille sorte kjole, før du mødte din partner, kan det være fint at løsne tæerne lidt. Vær dog forsigtig med at lade din partners spisevaner ændre dig. Hvis du normalt følger en 80/20 slags aftale med for det meste hele, sunde fødevarer, og din partner er på en stabil fastfood kost? Du vil finde dig selv alvorligt syg efter en uge eller to frites og burgere og pizza i stedet for dine sædvanlige kornskåle og avocado og smoothies. Ja, du kan helt vælge at bare ikke spise hvad han spiser, men hvis du spiser mange af dine måltider sammen, kan det blive en enorm besvær.

14 Han har et andet soveplan - og bryr sig ikke om dig selv

På dette tidspunkt ved alle, at at få nok søvn er en integreret faktor i at blive sund. Når du er konstant opbrugt og slap af søvn, virker din krop ikke som den skal, og der er mange risici forbundet med langvarig søvnløshed. Nu er der masser af mennesker, der får det til at fungere med forskellige soveskemaer, for eksempel en person, der arbejder skifte arbejde, der sover i samme seng som en person, der har en 9 til 5. Du skal bare være opmærksom på din partner og sørge for at alle får hvad de har brug for. Men hvis din partner fratager dig søvn, fordi han holder ubevidst valset ind kl. 2, når du skal være på 6 næste morgen, gør en stor støj og vækker dig, er det et problem. Du har brug for nok søvn for at forblive sund.

13 Han fortæller dig om dine forsøg på at komme i form

Når du er i et forhold, ligesom det er nemt at sætte på nogle få pund, fordi du er mere behagelig at spise, uanset hvad du vil omkring din partner, er det nemt at blive lidt mere stillesiddende. Når alt hvad du vil gøre er at bruge tid på at snyde med din skat, hvorfor ikke bare blive hjemme og se Netflix frem for at gå ud for en nat i byen? Men din partner bør altid være støttende for at være din bedste selv. Hvis du har udtrykt interesse for at deltage i en sjov ny træningsklasse, og han driller dig uendeligt om det, er det ikke cool. Hvis du siger, at du vil gå på en vandretid, og han flad ud, nægter at gøre nogen aktivitet, hvor han ikke kan køre der, det er ikke cool. Du behøver ikke begge at være gymnastikhunde med præcis samme fitness mål, men din partner skal hjælpe dig med at forsøge at blive sund.

12 Han er en ryger - og det er du ikke

Alle har ret til at træffe deres egne valg, men lad os se det i øjnene - brugte røg er en stor fare for dit helbred! De fleste ikke-rygere har temmelig stærke følelser om at blive udsat for alle giftige kemikalier i cigaretter. Rygning forårsager masser af sundhedsmæssige problemer, fra emfysem til lungekræft, og det er en ting at træffe beslutningen for dig selv og bestemme, at risikoen er værd. Det er en helt anden ting at udsætte en ikke-ryger for nogle af disse farer lige fordi du ikke kan stoppe dig selv fra at lyse op. Plus, hvem vil have deres tøj til stadigt lugt som en askebrænk, fordi deres partner venter røg mod dig flere gange om dagen? Hvis du er strengt anti-cigaret, og din partner hele tiden ryger omkring dig, skal du tale med ham, for det kan have alvorlig indflydelse på dit helbred.

11 Du gør ikke ting, du elsker igen

De fleste relationer indebærer en vis kompromis, men du bør aldrig opgive alt, hvad du elsker, og helt forsvinde din identitet. Efter alt var du en fuldt dannet, individuel person med lidenskaber og hobbyer, før du var i et forhold - hvorfor ville det ændre sig? Forfølgelse af hobbyer og lidenskaber har en væsentlig indflydelse på vores liv - det hjælper os med at komme igennem de stressende øjeblikke, det bygger i en lille smule selvpleje og nedetid for at sikre, at du ikke brænder ud fra en hård arbejdsplan. Og før eller senere, hvis du er nødt til at opgive alle de ting, du nyder at gøre, vil du finde dig selv resenting din partner på en stor måde. Hvis du er i et forhold, hvor du har lyst til at du ikke har nogen tid til selvomsorg og forfølge dine egne interesser, før eller senere, det vil gøre dig syg.

10 Dit blodtryk er højt

Konstant stress over en længere periode er aldrig god for kroppen - derfor er der så mange artikler derude om balancen mellem arbejde og liv og sørger for at du ikke er for stresset på det normale. Men det er ikke bare ting som job eller regninger, der kan spike dine stressniveauer - forholdsdrama kan også stresse dig ud. Og når du bliver stresset, pumper dit hjerte blod hurtigere, fordi det mener, at der er en form for fare eller trussel overhængende ud over bare følelsesmæssig rodiness, og at gå igennem det igen og igen kan meget godt føre til højt blodtryk. Så hvis dit forhold er fyldt med drama, så tag det mærke til - du kan have stor betydning for dit helbred ved at ignorere det stress, som dit forhold udløser, og det kan gøre dig syg på lang sigt. Ingen fyr er det værd!

9 Du er pludselig altid ivrig

Alle har forskellige personligheder, og selvom du ikke har legit fuldblæst angst, kan du bare være den type, der altid har været lidt bekymret. Det er, hvis din personlighed ændrer en smule, som du skal bekymre dig om. Hvis du altid har været en ubekymret person, der ikke rigtig bliver for ivrig over livet, og pludselig finder du dig selv konstant freder om alt, det kunne være et tegn på, at dit forhold er giftigt. Når alt kommer til alt, hvis du føler dig ivrig hele tiden, kan det betyde, at du ikke føler dig sikker eller sikker i dit forhold, at du tror, ​​at din partner vil forlade dig, og du bare ikke stoler på dem mv. Dybest set er det et stort tegn på, at noget er forkert med dit forhold, som du skal adressere - og ikke at der er noget galt med dig.

8 Du har en konstant spændingshovedpine

Dette går tilbage til argumentet problemet. Det er normalt for par at argumentere fra tid til anden - det sker bare. Intet par vil være helt enig i 100 procent af tiden. Men hvis du er i et forhold, hvor du finder dig selv kritisk konstant og uenig om alt, er det et stort problem. Selvom du ikke argumenterer, og i stedet du bare hemmeligt sutter, kan det føre til det samme problem - spændingshovedpine. Spænding hovedpine er meget ofte sparket af vrede og lignende følelser, så hvis du finder dig selv konstant kæmper med den kedelige throbbing smerte ved en spænding hovedpine, det er ikke et tegn på, at du er dehydreret eller har været ude i solen for længe eller noget det kan også forårsage hovedpine. Det kan være et tegn på, at dit forhold gør dig syg.

7 Du er dækket af stresshives

Af alle de problemer, som stresset i et dårligt forhold kan udløse, kan det meget vel være det værste, bare fordi det er så synligt og fysisk. Sikker på, ingen nyder at have hovedpine, og det er helt sikkert usundt at have noget som højt blodtryk på lang sigt. På kort sigt er bivirkninger det værste - og ligesom alle de andre lidelser, som et dårligt forhold kan give, er de alle stødt på stress. Hvis du oplever en skør mængde stress, kan dit immunsystem blive lidt vrøvlet, og et af dets svar er at buste nogle skøre, kløende røde bump, der kaldes elveblest. Og for at gøre sager værre betyder et lavere immunsystem, at du lettere er irriteret af andre ting, som f.eks. Visse sæber eller vaskemidler. Så i grunden kan dit dårlige forhold gøre dig et kløende rod - vi ved, det suger.

6 Din mave føles bare af

Maveproblemer er de værste, fordi det kan være så svært at finde ud af, hvad der er forkert. Måske spiste du bare noget, der ikke var enig med dig; måske spiste du for meget; måske spiste du noget, der var faktisk forkælet og kan forvente et modbydeligt tilfælde af madforgiftning i din fremtid. Uanset hvad der er tilfældet, er der en række lidelser, der kan ramme din mave - og stress er en af ​​dem. Hvis du stresser ud dag efter dag, går din krop på mange måder, herunder at din mave bliver forvirret, fordi du producerer mere syre, hvilket kan føre til halsbrand. Så hvis du oplever dig selv i nogle ubehag i maven, og din kost er stort set den samme som altid, har vi fået nyheder for dig - det kan være dit forhold, der gør dig syg.

5 Du oplever breakouts (og du har ikke i lang tid)

Igen er dette et andet tilfælde, hvor din krop vil fortælle dig, om noget er forkert, selvom det bare er, at noget er forkert følelsesmæssigt. Hvis du er den type, der altid får fornemme breakouts, det kan bare være den måde din hud er på. Men hvis du normalt har krystalklar hud, der er værdig til en dermatologisk reklame, og det pludselig begynder at bryde ud i vrede røde udbrud, kan det være et tegn på, at noget er forkert - med dit forhold. En af de mange måder, din krop reagerer på, er ved at pumpe ekstra hormoner, hvilket gør dine kirtler pumpe mere olie. Alt det, som olie kan blive fanget i dine porer og follikler, bliver i grunden den perfekte yngleplads for breakouts. Alvorligt, det holder igen at komme tilbage til de samme ting - hvis dit forhold stresser dig ud, vil din krop fortælle dig, og du skal lytte til det.

4 Du taber dit hår

Hver kvinde mister en hel del tråde hver dag, bare gennem den gamle cyklus af gamle follikler erstattes med skinnende nye. Men hvis du pludselig finder ud af, at du mister en måde større mængde hår end normalt, kan det være forstyrrende. Og en af ​​hovedårsagerne? Du gættede det, stress. Hvis du oplever et ton stress (også du kæmper med din partner hver eneste nat i uger i slutningen), kan det få dit hår til at indtaste det, der kaldes en hvilepase. Og nej det betyder ikke, at det bare stopper med at vokse eller sådan noget - det gør det i grunden så, at et par måneder senere falder alle hårsækkene ud, hvilket betyder at du har noget alvorligt hårtab. Yikes! Alvorligt er ingen fyr det værd.

3 Han tager risici, du aldrig ville tage

Det er godt at have en partner, der skubber dig lidt uden for din komfortzone, som opfordrer dig til at gøre ting, du måske virkelig vil gøre, men være bange for, om du kan eller ej. Der er dog en linje mellem at opmuntre nogen til at tage en risiko for sig selv og bare gamle gamle opmuntrende risici. Hvis din partner gør ting, der får dig til at føle sig usikker, kan det have en stor indflydelse på dit helbred. Ud over at blot føje til dit stress er der masser af ting, som hans risikovillighed kan udsætte dig for - ahem, STI'er - at du normalt ville tage mange forholdsregler imod. Ingen handske, ingen kærlighed, damer. Uanset hvad din partner insisterer på, hvis det er noget, du virkelig ikke har det godt med, bør han være i stand til at respektere din beslutning.

2 Din partner er ikke kærlig

Fysisk kærlighed kan have en enorm gavnlig indvirkning på dit helbred. Alt det der snurrer og snuggler får dig til at føle dig tættere som et par og øger intimiteten i dit forhold, men det har også en effekt på dine oxytocinniveauer. Faktisk kan fysisk kærlighed forårsage, at dine oxytocinniveauer stiger, oversvømmer din krop med dem, der føler godt hormoner, og det kan samtidig medføre, at stress og blodtryk falder ned. Så hvis din partner ikke er den slags, at den er meget fysisk kærlig, selvom du er alene, kan det have en bestemt indvirkning på dit helbred. Plus, lad os være seriøse - halvdelen af ​​årsagen til at du er i et forhold er at få nogen til at snigle med, mens du binge-watch det seneste hot show på Netflix, right? En partner, der hader den slags ting, er bare ikke sjov.

1 du har fået vægt

Dette er en anden af ​​disse stressprovoked sundhedsproblemer, der opdrager sit grimme hoved. Mange mennesker joke om par, der går i vægt, fordi de bliver lidt for komfortable med hinanden, men det er ikke noget at gøre med det. Som nogle, der har kæmpet med deres vægt, kan nu øge stressniveauet føre til øgede niveauer af kortisol, som sender en besked til din krop, der fortæller det at holde fast på overskydende fedt, fordi noget forfærdeligt kan være i værkerne. Det er den gamle kamp eller flyrespons, der sparker ind. Og for at gøre tingene endnu værre er mange af os følelsesmæssige æter, der kan vende sig til junkfood, når tingene ikke går godt i vores relationer - hvilket også kan få din talje til at udvide en lille smule. Der er ikke noget galt med at få et par pund, men hvis det er som reaktion på et usundt forhold, er det ikke sundt.