15 grunde til at gøre ham lykkelig om morgenen
Stop hvad du laver og begynde at tænke på måder at gøre din mand glad om morgenen. Det er et must. Selvfølgelig fortjener du også at være tilfreds om morgenen, og det er den bedste måde at få bolden på at opnå, tror du ikke? Morgener har potentialet til at gå mange forskellige retninger, og de har også en virkelig kraftig effekt på resten af vores dag. Vi taler ikke om at vågne op på den forkerte side af sengen for ingenting, til tider er det umuligt at ryste om dagen om morgenmorgen er umulig. Men vi har magt til at forme vores dage, og vi kan få det rigtig godt at gøre det ved specifikt at ændre melodiens melodier. Det tager ikke bare tid til at fokusere specifikt på at tilfredsstille din mand om morgenen, det er ikke kun godt for ham og dit forhold, men det er også godt for dig. Her er 15 grunde til, at du absolut bør gøre din mand glad om morgenen.
15 Han vil tænke over dig hele dagen
Hvis du vil have din mand at tænke på dig og ingen andre, som han går hele dagen, tilfredsstiller ham om morgenen, er en af de bedste måder at opnå dette på. Tænk over det, hvis du starter tingene helt rigtigt, vil han bogstaveligt talt ikke kunne få dig ud af hovedet. Du kan glemme de dumme bekymringer du underholder, at han måske tror, at en af hans kolleger er sød. Han kan, men hun bliver bleg i forhold til den fantastiske pige han har hjemme. Hans rigtige pige. At tage ting til næste niveau og virkelig sørge for at han tænker på dig på arbejde, kan du endda sige til ham, at du tænker på ham og morgenen sjov. Sparking hans hukommelse (selv om han ikke glemte) vil virkelig sikre, at han ikke vil stoppe med at tænke på det. Faktisk kan du infiltrere hans sind så meget, at du faktisk bør være forsigtig, så du ikke helt distraherer ham fra arbejde! Det handler alt om balance. Morgen moro først, og derefter arbejde næste.
14 Det er den bedste måde at vågne op på
Vågne op kan være meget svært. Ligesom underligt hårdt. Videnskabsmænd forstår endnu ikke helt, hvorfor vi skal sove så meget som vi gør for at forblive funktionsdygtige og levende, men du tror efter mange år og år at gøre det, vi ville få det til et mere simpelt format. Vi bør falde i søvn, når du vil og vågne op, når du vil. Men det er ikke, hvordan det virker, og ingen på planeten kan lide følelsen af at vågne op til et grusomt vækkeur, selvom den alarm er på en iPhone, der er en rigtig sjov sang. Hvis du tilfældigvis er op for din kæreste om morgenen, hvorfor ikke vågne ham på en mere tiltalende måde noget af tiden? Der er nok ikke en fyr derude, der ikke ville være begejstret for at vågne op til sin pige, der forsøger at få ham til at gå.
13 Du vil føle dig fræk
Tilfredsstillende din mand er sjov og bemyndigende, når du er i et modent og sundt forhold. Det får dig til at føle dig godt, og når det sker om morgenen, kan du bære den gode følelse ud i dag med dig. Du kan faktisk ikke råbe "hej se på mig, gav bare min kæreste en god morgen", som du leder ind i Starbucks, men din stemning kan være, og folk vil bemærke. At du har brug for folk, der ved det præcist, men når du jager ind i verden med en fræk sjov vibe i modsætning til at trække dine fødder ind i en anden mandag, er verden mere tilbøjelig til at reagere på dig på hyggelige måder. Din ekstra energi får dig til at føle dig smartere i mindst 1,5 timer, og inden for den tid kan du få et interessant indtryk. Der er uendelige muligheder for måder at din dag kan gå godt ud, og med vilje at starte det på den måde er det måske den bedste ting, du kan gøre for at opmuntre det til at ske.
12 Du vil faktisk forbinde
Vi er alle optaget af folk, og jo flere mennesker vi smider i blandingen, jo mere travle ting får. Det kan være udfordrende nok at forsøge at finde tid til at se dit yndlings tv-program nogle uger, endsige at forbinde med en anden person. Men når du er i et forhold, der er forbundet, er det vigtigt, og fysisk forbindelse er, hvad der gør forskellen mellem et venskab og et romantisk forhold, så det er virkelig vigtigt. Hvis du er så travlt, at du finder for meget at gå mellem sjove tider, er det tid til at skifte tingene op med tidsplanen. Du begge har måske gode intentioner om at blive fysiske i slutningen af dagen, men dagen kan nemt komme væk fra dig. Noget kommer op, hvor en ven har brug for noget, et arbejdsmøde bliver til happy hour, en person er lige lige op udmattet eller endda følelsesladet om noget andet der skete i dag. Men om morgenen er der ikke sket noget endnu, så der vil altid være mere frihed på det tidspunkt for at få det på.
11 Han vender tilbage
Hvis du vågner dig op med en super varm tjeneste, skal han returnere den. Det kan være umiddelbart efter, at forspillet kan blive til sjove tider, eller måske vil han endda begynde at tænke på andre måder at vise sin påskønnelse også. Ikke at få fysisk nogensinde skal bruges som valuta eller en måde at manipulere folk på at gøre ting til dig, fordi det ikke burde. Men hvad det skal være, er et ærligt udtryk for dine følelser, interesser og påskønnelse, og når det er autentisk, vil det altid blive gengældt af en person, der føles på samme måde. Han kan måske ende med at tænke på hvor fantastisk du er hele dagen lang, hvilket også kan få ham til at tænke på andre ting, han kan gøre for at lade dig vide det. Måske bringer han hjem din yndlings mad til middag for at overraske dig eller have lidt under sjov mens du ser tv, eller måske vil han bare spørge, hvad han kan gøre for at vende tilbage, og du kan komme op med det, du vil have. Forhold er fulde af at give og tage, men det kan være en god måde.
10 Morning Fun kan roe dig ned
At have morgen sjov kan være en fantastisk måde at frigive stress på, og hvornår er det bedre tid at frigive stress end første ting om morgenen? I stedet for at hoppe ud af sengen for at bekymre sig om dagen, når du gør dig klar, har du det sjovt først, så du får en mere afslappet sindstilstand, som stadig vil forlade dig klar til dagen, bare bedre. Faktisk at forbinde med din partner på nogen form for fysisk måde kan hjælpe med at berolige angst. En undersøgelse fandt ud af, at når kvinder var under små elektriske stød i en laboratorieindstilling, oplevede de mindre angst over forventningen om chokerne, da de holdt hånden til deres mand i modsætning til en fremmeds hånd. Sød. Forskerne brugte en MR-scanner til at se, hvad der skete i deres hjerner, og de kunne se forskellene, når de holdt hånden til en person, de elskede. Heldigvis går vi ikke hele dagen rundt fysisk chokeret, men vi støder på udfordringer og følelser overalt, hvor vi kan bruge en vis beskyttelse mod.
9 Forskning siger, at det er en god ide
I løbet af natperioden opbygger mænd højere testosteron, som kan få dem smukt fyret, samt højere niveauer af vasopressin, som øger bindingen, så morgenen er en temmelig god tid til sjov for så vidt angår deres hormoner. Nogle forskere indikerer endog, at overordnede mænd er på deres højeste spændingsniveau om morgenen. Dette betyder ikke kun, at han er ret garanteret at være i humør og kan lide det, men han vil have mere udholdenhed, som generelt fungerer godt i din ende. Han kan være mere legende end normalt, eller mere seriøs og lidenskabelig, hvem ved hvad morgenmorgen vil bringe ud af ham. Oddsene ved at det er en fornøjelig oplevelse for jer begge er ret høje, så kom til det. Der kan også være mindre pres om morgenen, da der ikke er nogen forventninger på plads, hvilket er en anden ting, der kan føje til nydelsen.
8 god til din hjerne
At nå udgangen er faktisk godt for din hjerne i den forstand, at de øger strømmen af ilt såvel som nogle andre næringsstoffer, som hjernen også har brug for. Start dagen med nogle Os og gå ind i arbejde med et klart hoved, som måske ikke kræver tre kopper kaffe for at komme i gang. En undersøgelse foretaget på Rutgers University brugte en MR-scanner til at se, hvordan nogle forskellige aktiviteter ramte hjernen. Nogle af disse aktiviteter var ting som krydsord, og nogle af dem var solo sjove. Da de brugte MR til at se hvad der skete i folks hjerner under disse aktiviteter, havde de nogle interessante resultater. Når folk gjorde krydsord eller andre mentale aktiviteter, var der øget hjerneaktivitet på tværs af bestemte områder, men da folk havde alene sjov, var der øget aktivitet på tværs af hele hjernen. Jo mere vi kan stimulere hjernen med øget aktivitet, jo bedre fungerer vores hjerne og jo lykkeligere det kan være.
7 Det kan være mere intimt
Morgenmor kan være mere intimt end at gøre det på andre tidspunkter, hvilket gør en god måde at komme tæt på mennesker på. Du behøver ikke engang at tale før det går ned, hvilket kan gøre det til en mere fysisk forbundet oplevelse. Der er intet andet i tankerne udover den person, du er med i øjeblikket. Morning sjov er generelt mere dybtgående forbindelse og mindre som rowdy snakketype sjovt, så det er bare en anden slags. Det er endda anderledes i den forstand, at alle har morgenpustetid og ikke er forbrændt, det gør sårbarheden op i et hak og det gør det bare mere personligt og afslappet. (Hvis alle er afslappet over de ting, der er.) Det er dejligt at blande ting op så vidt de typer sjove går, fordi de kan være så forskellige oplevelser. For både kvinder og mænd er der en stor forskel i følelsen af efterbehandling, der kom fra et frenetisk tempo, og de bygget langsommere, så det giver et mere varieret og interessant fysisk liv at skifte tempoet og tidspunktet på dagen, selvom alt ellers er det grundlæggende det samme.
6 Det er super bekvemt
De to er allerede i sengen liggende ved siden af hinanden, sandsynligvis endda sans tøj (især hvis du også allerede havde det sjovt natten før). Og det bliver ikke mere bekvemt end det. Der er ikke som en del af situationen, hvor nogen skal spørge den anden person, der er ingen planlægning. Når du er i seng sammen og både i humør er det simpelthen fordi du begge er ved at blive begejstret af hinanden uden at have nogen udefrakommende indflydelse på det. Du kan ikke engang se på ham, når stemningen rammer, simpelthen bare at være nær ham, kan være den hotteste ting i verden. Der er intet galt med planlægning af intimitet og tid til intimitet, men det er rart at føle, at det bare sker organisk alene. Hvis morgenmorgenen er teknisk planlagt, siden du håber det sker, beholder den stadig den følelse af naturlighed, fordi det ikke kræver nogen indsats udover at underkaste sig det. Det er stort set det bedste.
5 Det er motivation at vågne op
Du skal måske sætte dig alarmer lidt tidligere om morgenen for at gøre tid til morgen sjov, hvis vi taler hverdage, men de fleste ville helt sikkert være villige til at gøre det. Medmindre du har en fleksibel tidsplan eller ikke arbejder et job med ni til fem typer, kommer du sandsynligvis kun op lige så tidligt som du har brug for, og værdsætter eventuelle ekstra søvnløsninger, som du kan få ved at barbere tiden fra din morgenrutine. Men så igen, hvis der er noget at stå op for om morgenen er det sexet tid. Det er helt sikkert meget mere motiverende for mange mennesker end at vågne op som forberedelse til en pendling. Tænk på, hvor meget mere roligt, du vil begge være på vej til arbejde om morgenen efter et kast i høen. Midtrafikvejskørsel går helt ud af vinduet, måske vil du endda nyde drevet lidt i den forstand, at du kommer til at sidde der og nyde lidt musik, mens du tænker på, hvad der lige gik ned i soveværelset. Du vil også være glad for at vide, at han laver og tænker på det samme.
4 Du kan faktisk se hinanden
At tilfredsstille ham om morgenen kan være en helt anderledes oplevelse end at gøre det i nattens død, fordi det er lyst. Du kan bogstaveligt talt se hinanden! Nogle mennesker elsker ikke dette aspekt af det, fordi det kan være lidt (eller meget) mere afslørende, så vidt som organer går, men det skal du. Morgen moro giver dig ikke kun mulighed for at se ham nyde det, du gør med ham, men det giver ham også mulighed for at se dig gøre det. De er i det. Mænd er visuelle væsner, og når han kan se dig i dit element, vil han have en visuel lås i hovedet, som han kan se senere. Jo mere visuelle og forskellige minder han har om dit soveværelse, desto mere kommer han til at tænke over det, og jo mere vil han ønske dig. Bliv ikke fanget i den del, hvor det er let at begynde at tænke på, hvad du kan lide, mens du spænder ham. Du vil altid være mere dømmende af din fysiske egenskab end han vil, så bare rolig ikke så meget.
3 Du kan få sundere
Have soveværelse sjov kan frigive antistoffer, der giver et boost til immunsystemet, så at have nogle morgen sjov kan være endnu mere effektiv end at tage nogle C-vitamin med din morgenmad. Eller i det mindste er det et godt supplement til supplementet. Ved at øge antistofferne om morgenen betyder mindre arbejde, at bakterier kommer hjem med dig. Nogle forskere mener, at der er en ideel mængde intimitet at have, når det kommer til at maksimere disse antistoffer. Forskning, der blev udført ved Wilkes Universitet i 1999, viste, at universitetsstuderende, der havde fysisk sjov en eller to gange om ugen, havde højere antistoffer, at mennesker, der ikke gjorde det, men de havde også højere antistoffer end mennesker, der havde det sjovt mere end det. Hvem ved. Du behøver helt sikkert ikke at slække intimitet i et forsøg på at øge immunsystemet, men det er noget at huske på, hvad der er i gennemsnit at gøre gerningen til at gå ned i soveværelset hver uge.
2 Du kan brænde flere kalorier senere
At tilfredsstille ham om morgenen vil føre til at øge hjertefrekvensen og give metabolismen et spring start. Selvom din session ikke er en energisk nok til at regne som en rigtig træning, vil den stadig øge hjertefrekvensen. Teknisk set er det nyttigt at give hjertefrekvensen et løft hele dagen for at holde metabolismen høj. Dette er tanken bag det faktum, at det er lige så sundt at tage tre ti minutters gåturer i løbet af dagen, da det er at tage en 30 minutters gang. En soveværelse session kan øge hjertefrekvensen ligeledes til en ti minutters gåtur, right? Ser ud som. Når du øger hjertefrekvensen om morgenen, vil den forstyrre metabolismen og opmuntre kroppen til at begynde at brænde ekstra kalorier lige fra starten. Så hvis du træner senere på dagen, vil stofskiftet allerede blive fyret og tilsætte en træning til det, der bare øger din kalorieforbrænding endnu mere. Mere aktivitet svarer til mere kalorieforbrænding, hverken du skar det.
1 Du kan starte dagen på en høj note
Kicking off dagen med nogle soveværelse sjov sætter baren ret høj for hvor fantastisk dagen kan gå. Men selvom det ikke ender med at være den bedste dag i verden, er det ikke rigtig noget. Hvis du allerede har haft det sjovt at starte dagen, har du allerede vundet rigtig meget dagen, så alt andet godt, der sker, er bare en bonus på toppen af det. En undersøgelse fandt endda, at folk, der gør det regelmæssigt, opfattes som yngre udseende end folk, der ikke er det, så ikke alene vil du starte dagen med lykkelig, du vil også se godt ud. Dette har mest sandsynlighed at gøre med at fysisk får kroppen til at frigøre både østrogen og testosteron, som begge kan holde os sunde og unge. Den vanvittige ting er, at de mennesker, der havde regelmæssig sjov, i denne undersøgelse blev anset for at være op til 12 år yngre end de rent faktisk var. Mange af os kunne ikke se 12 år yngre og stadig være lovlige men hej, det lyder som en temmelig anstændig anti-aging taktik.