15 idiotsikre måder at komme over en eks
Opbrud kan frigøre sig i en vis forstand, men de kan også være meget ru. Især hvis du er den, der blev dumpet, og du ønskede ikke, at sagen skulle ende. Overhovedet. Nå, vi får ikke altid, vi vil, og nogle gange kan vi bare ikke få de fyre tilbage, hvilket betyder at det er den eneste bevægelse på bordet, der går videre. Generelt vil tiden helbrede sår i nogen grad, men det kan bogstaveligt talt tage år, hvis du ikke gør en bevidst indsats for at komme over smerten og frigive din ex-kæreste tilbage i verden. Du vil helt sikkert ikke blive fanget og snuble over nogen i årevis, hvis de ikke kommer tilbage for at fange dig. Virkelig at gå videre kan tage en seriøs hensigt og indsats fra din side, men det er også meget muligt og har tendens til at ske igen og igen. Her er 15 idiotsikre måder at komme over en ex.
15 falder for nogen ny
Nemmere sagt end gjort, right ?! Du skal stadig være derude og gøre en indsats med nye mennesker, uanset hvor meget du har dagdrømmer, at din eks kommer tilbage og grovel for dine fødder. Hvorfor ville du ikke? Du vil hellere se ham gå videre og begynde at sende glade par fotos på Instagram mens du stadig græder i seng? Der er absolut ingen måde at vide, hvornår du møder nogen legit igen, og du vil selvfølgelig ikke tvinge relationer til blot at gå videre, men hvis du begynder at danse igen, vil du i sidste ende finde nogen til at erstatte ham. Garanteret. Det er bare en sandsynlighed ting. Hvis du er åben for at finde noget godt, efter at en vis mængde mennesker har gennemgået dit liv, vil der efterhånden være nogen gode igen. Men du skal normalt komme der og prøve. Du må ikke lade ud, at han var den, hvis han ikke er omkring nu. Der kunne have været stort potentiale, men at acceptere at det ikke fungerede vil give dig friheden til at finde noget, der gør.
14 Få travlt med en ny hobby
Du behøver ikke at starte dating igen, hvis du ikke er klar. Du kan også tage en ny hobby og blive super optaget af det og begynde at fylde dit liv på nye måder. Hver gang vi går igennem alt, har den evnen til at ændre os på gode måder, men det betyder også, at vi skal være åbne for denne hændelse. Når du er super rå efter en breakup, kan det føle, at noget mangler, der skal opbygges igen. Sørg for at du fylder det hul med gode ting, og helst ting, der ikke risikerer chancen for at forlade dig. Jo mere du skaber et helt liv for dig selv, hvorvidt der er en fyr rundt, jo mindre bliver taget væk fra dig, hvis et forhold ikke virker. Du er uanset hvem der er omkring, og jo mere du er glad for at gøre dig, desto bedre vil alt andet også fungere. Når du fordyber dig i noget, der føder din sjæl, vil du helbrede hurtigere uanset hvad, og du vil nok gerne lide denne nye opdaterede version af dig selv endnu bedre.
13 Indse, at han ikke fortjener dig
Enhver, der ikke vil være sammen med dig, fortjener dig ikke. Det er ikke det nemmeste koncept at håndtere i øjeblikket, men det er helt sandt. Der vil altid være nye mennesker, der kommer ind i dit liv så hårdt som det kan være at forestille sig på det tidspunkt. Enhver, der går gennem en breakup, vil bruge lidt tid på at tænke på, hvad der gik galt og hvorfor. Sådan lærer du af oplevelsen, så der er ikke noget galt med det. Men for meget af det kan bare sende dig spiral i cirkler og i nogle tilfælde slå dig selv op over fejlen. Men det hjælper ikke. Intet, som du lærer af, er en fiasko, selvom det efterlader dig enkelt og trist. (For nu er det.) Når du bryder det ned, uanset hvorfor opbruddet fandt sted, hvis han ikke vil være sammen med dig, fortjener han dig ikke. Du fortjener at være sammen med en person, som ikke kun vil være med dig, men vil gå ud af deres måde for at gøre det kendt for dig og for alle andre. Du fortjener mere end forvirring.
12 Træd dine træningstrin op
Efter en breakup er helt den perfekte tid til at begynde at styrke dine træningstrin. Der er hele dette hævnkropskoncept, som er god motivation, hvis du har brug for det. Men du kan bare tænke på at arbejde på vaner, der skal gøre dig så glad og sund som muligt. Udøve udgivelser endorfiner og andre føler gode hormoner, som bogstaveligt kan øge dit humør i øjeblikket og i det lange løb. Disse breakup blues står bare ikke en chance, når du holder den krop bevæger sig. Derudover kan nogle træningsprogrammer som yoga introducere en helt ny følelse af mindfulness, der kan hjælpe dig med at se dig selv og din forholdsstatus på en helt ny måde. Måske finder du en helt ny styrke i en gruppe fitness klasse, som du ikke vidste, at du havde. Måske møder du nogle nye venner, der vil ændre dit liv. Der er ikke noget andet end positive bivirkninger ved at træne.
11 Få en hund
Hvis du ikke allerede har et kæledyr, kan du få en nuttet efter en sammenbrud kan være en god måde at hjælpe dig med at håndtere. For det første kan den nye ansvarsfølelse være en god ting for at hjælpe dig med at holde dit perspektiv. Du kan ikke kæmpe for længe, når din hund skal gå ud og tage en tur. Du mener noget. For en anden ting ved vi alle, at hunde elsker deres ejere helt uselvisk, og det kan være som hjerteskærende søde på en god måde, når du føler at kærligheden mangler en smule i folkeafdelingen. Det er ikke sådan, at et dyrs kærlighed vil erstatte den menneskelige type kærlighed, men det kan supplere det på en måde, der får dig til at føle sig hel, mens du kommer over resten af tingene. Plus folk siger, at hundeparker er et fantastisk sted at møde nye mennesker, så du ved aldrig, hvad slags eventyr du vil begynde på efter at have begået din egen hund.
10 Vent
I en vis tid er det sandsynligvis sund at slukke. Tal med en betroet ven eller skriv det ned, hvis du føler at dine følelser er lidt overvældende for happy hour. Du kan endda skrive et brev til fyren (som du ikke sender) for at få alle de tanker og følelser ud, som du ikke havde mulighed for at gøre før. Sig præcis, hvad du føler, så du ved hvad du føler, selvom han aldrig ved det. Nogle sammenbrud giver os ikke mulighed for fuldt ud at kommunikere vores tanker, hvorfor vi skal tage det i egne hænder. Det er ikke en god idé at sidde og stuge om ting eller squash følelser, men når du lukker på en sund måde, kan det give dig chancen for at udslette disse tanker, selvom den måde du gør det på, er lidt vild. Nogle gange behøver vi bare at føle sig gale for at komme igennem vrede og så kan vi gå videre til den næste følelse.
9 Skriv ned alt, hvad du vil have i en ny fyr
Nu hvor du har afsluttet et forhold, er det en dejlig god tid at finde ud af, hvad du vil have fra den næste. Du kan lige så godt blive specifik om det. Når du er i et forhold, kan det føle sig forkert at tænke på alle de ting, du foretrækker at være anderledes, men når du er mellem relationer, der er stort set præcis, hvad du skal gøre. Der er ingen skade ved at skrive præcis, hvad du vil have fra nogen, om det kommer ned til personlighed, hvordan du vil blive behandlet, eller hvor varmt de er. Det betyder ikke, at du burde begrænse dig til denne liste, men nogle gange bare at have bevidstheden om den type fyr, som du virkelig gerne vil kunne hjælpe med at tage dig imod det. De siger "spørg og du skal modtage" gør de ikke? Nogen siger, at jeg er sikker på det. Se om de betyder det.
8 Deltag i en gruppe
Det er det samme som at finde en ny hobby eller tage en klasse af en slags, men der er også mange grupper derude, der mødes af andre grunde. Tænk vandreture grupper, bog klubber eller endda networking begivenheder. At bruge tid sammen med en ny gruppe mennesker kommer ikke til at erstatte det forhold, du havde, men det kan helt sikkert hjælpe dig med at danne nye former for relationer og kontakter, der kan hjælpe dig på andre måder. Selv de uformelle samtaler her og der kan ændre din måde at tænke på, om du faktisk forbinder med folk, der bliver ægte venner. Du kan aldrig rigtig gå galt, når det kommer til at møde nye mennesker i livet, så længe du generelt er flot. Nogle gange kan du bruge tid på at bruge nye typer mennesker til at forfine, hvad du vil have ud af alle dine relationer.
7 forkæle dig selv
Kroppen reagerer på følelsesmæssige smerter i lighed med fysisk smerte, så det er ikke i din fantasi - du er virkelig udmattet og drænet og har ikke lyst til at du kan flytte dig, når du er super trist. Alt du kan gøre for at kompensere for ondt, vil hjælpe, og realistisk er du den eneste, der kan behandle dig selv, når du er på det sted. At få en massage eller noget er fantastisk, men du kan også forkæle dig selv på et budget lige fra dit hjem. Tag lidt musik, tag et bad, lav noget refleksologi på dine fødder, brug en ny kropsolie, og sænk bare generelt. Din chill tid er hvad du gør af det. Nogle gange når vi er bummed ud, tager det hele verdens indsats for selv at tage et brusebad overhovedet, men det er absolut værd at gå ud over. Selvpleje er en af de mest magtfulde måder, vi skal sætte vores sjæle udefra.
6 Tag en tur
Nogle gange får man et skift i naturen i et split sekund nok til at minde om, at livet fortsætter efter en sammenbrud. Plukke op og tage en tur rundt om i verden er en mulighed, men selv om du bare tager en dagstur til en nærliggende by eller by, kan det hjælpe dig meget. Vi reagerer så stærkt på stimuli i vores omgivelser, og hvis alt i dit hjem og i byen minder dig om din ex-kæreste, er det svært at vide, om det nogensinde vil stoppe. Det vil stoppe, men nogle gange må du tilskynde det til at gøre det. Gå et sted for et par timer eller et par dage og se forskellige mennesker og ting. Husk at verden er et sindssygt stort sted, og der er uendelige ting at se og ud i det. Når du skifter dit perspektiv på livet selv lidt, vil det også skifte ting, når du vender tilbage til dit hjemrum, selv om det stadig minder dig om ham. Til sidst vil det ikke. Du kan huske folk og stadig blive klar til at gå videre.
5 Stal ikke hans sociale medier
Det er ekstremt fristende at holde øje med en ex på sociale medier, efter at du to har gået adskilt. Du dør for at vide, om han er glad, og hvis han er flyttet videre til en anden pige. Men det er det sidste, du skal gøre lige nu. Du bør faktisk undgå at se på hans sociale medier så meget som muligt. Tænk ikke engang på det. Du ved, at hvis du faktisk finder noget interessant, når du lurer, vil du bare føle dig værre. Så hvorfor torterer du dig selv? Du ville ikke se, hvis du virkelig troede, at han var så bummed ud som dig. Bliv ikke fanget i dette. Det er ikke et spil, og det er ikke en god idé. Forsøg ikke at sende emner i håb om at han også vil se det. Hold dig til din normale sociale medier rutine og prøv at glemme at han selv er derhen. Og du vil måske ikke fortsætte med at være Facebook-venner med ham eller endda følge hans Twitter- og Instagram-konti.
4 Flyt dine møbler rundt
Ud over at tage en tur for at få et forandringsperspektiv, kan det også hjælpe med at flytte dine møbler rundt. Teknisk set er du i samme rum, men at flytte et par ting rundt kan virkelig åbne ting på en anden måde. Du kender den følelse, når du afslutter en dyb lejlighed rent og pludselig føles det som om dit liv begynder frisk? Eller i det mindste din uge? Det er det, du også gerne vil opnå her. Uanset hvad det er, der får dig til at føle lidt lysere og give dig lidt mere bevægelsesfrihed, vil det være gavnligt at få noget nyt perspektiv på dit liv. Du kan også tage denne tid til at rense dit skab, støvsuge indersiden af din bil eller få et nyt tæppe. Det er den samme idé. Prøv at dreje din seng i en anden retning, og du vil stort set blive garanteret at føle at du er i et helt nyt soveværelse.
3 Vær taknemmelig for hvad du har fra forholdet
Når du er midt i en breakup eller du kommer over nogen, kan det være svært svært at huske, hvad der var så godt med både fyren og forholdet. Men en af de bedste måder at komme igennem, er at prøve at finde de gode ting om det. Der skulle have været nogle positive ting om forholdet, og du ville ikke være den samme person, som du er nu, hvis du aldrig havde været med denne person. Måske viste han dig, hvad sand kærlighed er, så nu er dine standarder blevet rejst til et helt nyt sted. Måske satte han dig på din nuværende karrierevej ved at støtte dine interesser og drømme. Måske introducerede han dig til nogle mennesker, som du vil være venner med for evigt. Måske viste han dig netop det, du ikke vil opleve i det næste forhold. Det er også godt, for nu ved du det. Prøv at glemme de dårlige ting og nul ind på de positive aspekter.
2 Skub ikke dig selv
Hvis du har svært ved dig selv om at komme over denne fyr, har du lyst til at stoppe. Du forsøger at helbrede, og du vil bare gøre tingene hårdere på dig selv. Vær tålmodig med din proces og ikke skubbe dig selv for at træffe store beslutninger eller for at være helt fint natten over. Det er ligegyldigt hvor lang tid det tager, eller hvad det ser ud så længe det er, hvad der virkelig virker for dig. Lyt kun til andre folks råd og indsigt, når du er enig i det, de siger, og det ser ud til, at deres råd er ret godt for dig. Ignorer hvad der ikke er. Tag det en dag ad gangen, og læg ikke unaturlige tidsrammer på, når en ny person skal følge med eller dømme dig selv, hvis din ex-kæreste bevæger sig på først. Græd hvis du har brug for det. Gå ud og danse hele natten, hvis det føles mere rigtigt. Prøv at glemme hvad du synes skal være og fokusere på, hvad der er i stedet.
1 gør noget, han ikke ville gøre
Syntes du, at dit forhold holdt dig tilbage på nogen måde? Måske kunne din kæreste ikke lide, når du klædte en bestemt måde, eller han nægtede at spise sushi. Måske var du villig til at gøre visse indrømmelser eller møde ham i midten under forholdet. Nu da det er overstået, er der ingen bedre måde at hævde din uafhængighed på end at gøre noget, som du ikke ville have gjort, da du var med ham. Så længe denne ting faktisk er godt for dig, så er det. Vi foreslår ikke, at du går vild på nogen front. Selvom det er noget at være i stand til at slappe af og binge se et show han hader eller noget, der stadig helt tæller. Se det og nyd det og vær taknemmelig for, at du har tid til at tilbringe kvalitetstid med dig selv. Til sidst vil andre komme sammen, og måske vil de endda være den type, der er villig til at se det show med dig.