14 tegn på hormon ubalance du bør stoppe ignorering
Når dine hormoner er ude af whack, kan du føle dig lige så vred. Desværre ved de fleste kvinder ikke engang, hvad de skal kigge efter, eller hvad der får dem til at føle sig lidt væk fra deres dag til dag. Det er vigtigt, at alles hormoner forbliver i kontrol, da de er grunden til, at vores krop husker hvad det skal gøres i hver krog og kran - fra organerne til kroppens væv.
Alt fra din seksuelle funktion til din kropstemperatur påvirkes af dine hormoner, så det er vigtigt, at dette område af dit helbred holdes afbalanceret og kontrolleret. Og der er flere tegn på hormon ubalance, som de fleste kvinder helt ignorerer, endsige ved at kigge selv. Men rolig, vi har dækket dig.
14 Ekstra sved
Du tror måske, du er bare en ekstra svedig person, men det kunne faktisk være et tegn på noget væk. Et symptom på et hormon ubalance er faktisk overdreven svedtendens. Og det indbefatter bouts af hot flashes, især om natten. Og ifølge Elite Daily oplever op til 75% af kvinderne både hot flashes og dag og nat sved på deres perimenopausal stadium.
13 hukommelsesproblemer
Når en kvindes østrogeniveau bliver lidt lav, er der stor risiko for, at hendes korttidshukommelse vil begynde at lide. Vi lærer fra Elite Daily igen, at dette hormon direkte påvirker vores neurotransmittere, som fortsætter med at påvirke ting som vores stressniveauer og faktisk vores hukommelse og evne til at tænke.
12 Lav libido
Har du følt dig mindre end frisky i soveværelset på det seneste? Hormon ubalancer kan også have direkte indflydelse på dit sexliv. Så hvis din libido virker lav, så kan din østrogen dominere og påvirke mange andre områder af dit liv også. Hvis det er tilfældet, skal du gå til din læge, og du kan muligvis starte en type progesteronbehandling.
11 problemer med søvn
Selv søvnløshed kan strejke, hvis du har noget wonky foregår med dine hormoner. Og desværre, når du går igennem noget som overgangsalderen - som vi ved messer med hormoner - er det mere sandsynligt, at en god nats søvn ikke er i kortene for dig. Hvis du har nogle søvnproblemer og ikke ved hvorfor, er det tid til at gå til lægekontoret og få det rettet ud!
10 tørhed 'der nede'
Det kan være noget, du er flov over, men det er ikke noget du kan kontrollere. Selvom det er noget, du kan rette. Det kan være irriterende og gøre intimitet smertefuldt, men det påvirker mange kvinder! Men ikke frygter, når en hormon ubalance er synderen, er der flere forskellige måder at forbedre sin naturlige smøring - ifølge Women's Health Network. For eksempel kan en hormonbalancerende diæt være en af de mere enkle løsninger.
9 dårlig humør
Har du nogensinde lyst til at du bare er i et skør humør og har ingen idé om hvorfor? Du kan ikke tildele det til PMS eller noget der sker i dit personlige liv, i stedet føler du bare ned? Nå, når du har nogle hormonfrygshistorier der sker indeni dig uden at vide, kan din tude være ekstra holdning-y.
8 have en søde tand
Dine problemer med slik kan tilskrives mere end bare en kærlighed til sukker. I stedet kan det skyldes, at du begynder at opleve overgangsalder, perimenopause eller præ-mentrual spænding. Hvem ønsker en ekstra smule chokolade ugen før tanteflow strejker? Ifølge Daily Mail, som nogle hormonniveauer falder, bliver kvinder mere tilbøjelige til insulinresistens, der forårsager sukkerbehov at svæve.
7 konsistent vægtforøgelse
Wonky hormoner kan være årsagen til, at din kost ikke virker, eller du kan endda føle, at det virker i omvendt retning. Selvom du taber noget i henhold til Prevention Magazine, kan du ikke holde det væk for evigt, hvis din HEC er ubalanceret. Sørg for at få dette tjekket ud, før du antager, at du har brug for en helt ny ugentlig måltid menu eller træning rutine.
6 træthed
Træthed er et andet tegn på, at du måske har en udiagnostiseret hormonel ubalance. Hvis du har lyst til at du aldrig får nok søvn om natten, og en lur altid er i tankerne, kan hormoner være synderen. Det er ikke normalt at føle det svagt eller uden for lange perioder. Kostændringer kan hjælpe, men hvis det vedvarer, brug det som et rødt flag.
5 hårtab
Har du lyst til at miste flere hår end normalt? Alder er helt sikkert en faktor, når det kommer til hårtab, men hormoner kan også spille deres rolle - det er derfor, så mange kvinder mister håret efter at de har en baby! Hos kvinder er hårtab i høj grad tilskrives en hormonel ubalance, så vær opmærksom!
4 hovedpine
Der er absolut en fælles tråd, når det kommer til hovedpine og hormonelle udsving. Østrogen og progesteron påvirker hovedpine-relaterede kemikalier i hjernen, så når de dip eller ændre hovedpine kan blive værre. For eksempel, hvem får hovedpine lige før deres periode flyver ind? Bare rolig, der er flere måder at pacificere denne bivirkning på, bare tal med din læge!
3 Acne
Voksne acne, for manglende et bedre ord, suger helt. Uanset om det er en breakout før din periode eller en kvinde, der lider af højere niveauer af testosteron, ingen ønsker, at bumser dukker op godt ind i deres 30'erne og 40'erne. Få tjekket ud, før du prøver at forsvinde på alle ansigter på markedet, det kan bare være en ubalance, du ikke har kontrol over.
2 Endometriose
Vidste du, at din endometriose kan være forårsaget af hormonel ubalance? Selvom det også kunne være et resultat af et immunsystem problem, kunne det også stamme fra en ubalance med ens hormoner, der gør det muligt for endometrielt væv at rotere i livmoderen. Det er vigtigt at forsøge at finde årsagen til din tilstand, før du starter en behandling.
1 fordøjelsesproblemer
Ja, selv dine maveproblemer kan skyldes en slags hormonel problem. Gas, oppustethed og langsom fordøjelse er disse fordøjelsessymptomer, som er almindelige, når det kommer til en form for ubalance i kroppen. Hvis dine spisevaner er sunde, er det en rute, du måske vil tage for at finde årsagen.
