14 Tegn, du skal få F over din eks
Lad os bare få det ud af vejen, der er en god chance for at du har snoet rundt på sociale medier for blot at se, hvad din ex er op til. Mens en lille smule nysgerrighed ikke er en dårlig ting, kan en harmløs nysgerrighed hurtigt blive en usund vane, når du holder op med din ex-kæreste. Sløret på internettet giver dig mulighed for at se på deres liv fra en afstand, men det kan nok ikke tilfredsstille din nysgerrighed nok, hvis du holder øje med din ex. Derefter kommer dine følelser til spil, og du er sind spinder. Pludselig begyndte det, som begyndte at undre sig over, hvad din eks kunne være, og det har fået dig til at genoverveje alt om dit forhold og kan få dig til at genoverveje din sammenbrud. Du er gået fra at spekulere på, hvad de gør for at pine for de dage, hvor du var lykkeligt glad sammen. Du romantiserer fortiden og gør undskyldninger for de problemer, du havde i dit forhold. Dine venner og familie ruller deres øjne og skælder dig for selv at underholde ideen om din ex endsige at tjekke på dem eller arrangere at mødes med dem. På toppen af dine frustrationer fra dine modstridende følelser og alle input fra din familie og venner, hvis du og din ex deler mange af de samme venner eller aktiviteter, kan det føle sig umuligt at komme over dem, fordi du føler dig som om du er omkring dem hele tiden. Uanset om din eks er forsøger at komme i kontakt med at lave planer med dig eller du har lavet din egen online snooping, er disse tolv tegn tydelige påmindelser om, at du ikke bør spilde din tid og energi på en gammel kæreste, der ikke er vil gøre dig glad.
14 Du troller deres sociale mediekonti
Med evnen til at kigge ind i din exs liv uden at skulle tale med dem, kan det være alt for fristende, når du finder dig selv undrende, hvad der er nyt i din exs liv. Mens sociale medier kan give dig et potentielt tilfredsstillende glimt i deres liv, vil trolling af din exs sociale medier-konti ikke hjælpe dig med at komme over forholdet. Som mange mennesker bruger sociale medier til at skildre deres "højdepunktsrulle" af deres liv, vil snooping omkring andres sociale medier-konti ikke give dig et nøjagtigt kig på deres liv, og det vil ikke få dig til at føle dig bedre.
13 Du løber med vilje til dem
Når du bor i samme område som din ex, eller du har lignende hangout spots, er du forpligtet til at løbe ind i dem fra tid til anden. Bare fordi det er muligt at se din ex et sted betyder det ikke, at du med vilje skal gøre en indsats for at se dem. Når du går i stykker med nogen, når du går ud for at se dem, er det ikke sandsynligt at hjælpe dig med at overvinde den bagage, der er tilbage fra forholdet. Undgå at gå til steder, du nyder bare fordi din eks måtte være der, men gå ikke et sted bare for at se din ex heller. Hvis du har brug for at tale med din ex om noget ansigt til ansigt, ring dem til at oprette en tid og et sted at møde.
12 styreformer
Styrende og manipulerende relationer er langt mere komplekse end nogle mennesker tror. Ofte er manipulerende mennesker fantastiske på at dreje ord og få deres partner til at føle sig som om de er skyldige, da de faktisk ikke gjorde noget forkert. Hvis din eks måtte manipulere eller kontrollere på nogen måde, som at konstant kontrollere dig, kritisere dig eller udfordre din familie og venner, skal du gøre alt for at undgå at lade dem holde styr på dine følelser, efter at forholdet er forbi. Hold dig omgivet af troværdige og støttende mennesker. Giv ikke bukser til din exs ideer eller meninger om dig. Du kan ikke styre dine følelser, men du kan styre dit svar på andres handlinger.
11 Du var aldrig "god nok"
Alle ønsker at være attraktive for deres kæreste eller kæreste. At være ønsket hjælper ikke kun med at øge vores selvværd, men bekræfter også, at vi er værdsatte og nødvendige af andre. At være sikker på grund af de kvaliteter, du bringer i forhold til, kan hjælpe dig med at fokusere på disse kvaliteter i andre aspekter af dit liv. Men hvis du har en ex, der aldrig var tilfreds med hvad du gjorde, og du er stadig at lade din exs negative og sårbare kommentarer påvirke, hvordan du lever dit liv, skal du placere så meget afstand mellem de to af dig som muligt. Lav tid til de mennesker og aktiviteter, du elsker. Fokus på, hvad der gør dig glad og bekræfter, hvem du er i stedet for at lade din exs giftige sprog fortsætte med at dominere din tænkning efter forholdet er forbi.
10 Slacking At Work
At tage en lang frokost eller lejlighedsvis spille hooky fra arbejde til at mødes med din kæreste kan være sjovt og spændende. Mens du ikke kan bruge alle dine personlige dage til at spontane møde din partner, kan det sjovt at bøje reglerne være spændende. Men hvis du er midt i en sammenbrud, eller du har brudt op med din ex, men de stadig får dig til at slappe af på arbejde (ved konstant at afbryde din dag med telefonopkald, tekster, e-mails, drop ins, osv.) du skal indstille klare grænser med din ex. Vær sikker på at de ved ikke at forstyrre dig på arbejde og ignorere dem, hvis de forsøger at kontakte dig. Dit job er ikke værd at tabe, bare fordi din eks ønsker at have en samtale, når det er praktisk for dem.
9 familieproblemer
Du behøver ikke være enig med din familie på alt, men når de, der elsker dig og kender dig det bedste, bliver bekymrede over din kæreste eller kæreste, skal du være opmærksom. Mens det er muligt for folk at få et fejlagtigt indtryk af nogen, hvis din meddelelse om en breakup gør din familie så lettet for dig, da det gør dem empatisk for din tristhed over bruddet, er der sandsynligvis en god grund til det. Gem i nogle tilfælde vil de fleste familiemedlemmer og nære venner gerne se dig lykkelige i dine relationer, og når du ser forandring for at imødekomme ønskene hos en, der ikke fortjener dig, er det en validering, at opbrydning var den rigtige ting. Forlad det dårlige forhold i fortiden og nyd dem, der elsker dig, for hvem du er.
8 Socialt isoleret
Forhold kræver opmærksomhed for at trives. Det er vigtigt at gå ud på datoaftener og at lave tid til din partner. Du kan se din kæreste mere end du ser dine nære venner eller familie (især hvis du bor sammen), men det betyder ikke, at du skal være isoleret fra dine kære. Hvis du ex aldrig lader dig gå ud af dig selv eller forspurgte dig og chikaneret dig med telefonopkald og andre unødvendige og manipulerende foranstaltninger for at holde dig i at nyde din tid uden dem, ved du, at du er bedre uden din ex. At have tid til at savne hinanden er sund og nødvendig i ethvert afbalanceret forhold.
7 Du stadig drukket tekst
Wow, så det har været et par måneder, og du er stadig skyldig i at sende dine ex tekster, når de er fulde, det er ikke okay. Der er mange apps, der kan beskytte dig mod at gøre dette, de kan opdage, når du er under påvirkning af alkohol og kan holde dig fra at sende pinlige beskeder. Tekstet "hej" eller "savner dig" vil ikke være så sød, når du vågner op næste morgen.
6 De bruger stadig dig
Din eks måtte have været motiveret, ansvarlig og rimelig i begyndelsen af dit forhold, men på en eller anden måde blev ting ændret, og din engang uafhængige partner blev trængende, umotiveret og forventet. Hvis din eks var (eller stadig) forsøger at få penge fra dig, gør undskyldninger for ikke at fungere, når de er helt i stand til eller bare slacking på livet generelt, ikke genere at gå tilbage til dem. Alle har hårde tider og kan føle sig umotiverede fra tid til anden, men det betyder ikke, at de bare skal give op på at være selvforsynende. Uanset om det er gennem professionel hjælp eller selvmotivation, er din exs problemer ikke dit ansvar. Lad ikke din ex bruge dig til penge eller andre ting, det er uretfærdigt for dig.
5 Du er i et nyt forhold
Nye relationer er lige så spændende og skræmmende. Alt er frisk og rå. Du lærer hinanden at kende, hvordan dine vaner og interesser mesh og langsomt lærer om dine fortid. Når du er i et nyt forhold, selvom du bare er casual dating, skal du fjerne din eks. Det er uretfærdigt for din nye partner og for dig selv, hvis du siger, at du vil være i dette nye forhold, men du holder stadig op med din eks, som om de to af dig kan genoplive din gamle romantik. At holde væk fra din ex, når du er i et nyt forhold, vil også hjælpe dig med at undgå uretfærdigt at sammenligne din nye partner med din eks, simpelthen fordi du har mere historie med din ex. Hold tingene ærlige og nyd hvad dette nye forhold holder for din fremtid.
4 Du opretter dine ex på datoer
Ingen! Det er ikke tid til at diskutere dit tidligere forhold. Måske har du begge begyndt at tale om din fortid, og det er okay, men start ikke med at diskutere alle detaljer om din eks, da dette næsten altid vil skræmme din nye dato væk. Forestil dig at du var nødt til at sidde der, mens nogen gustede om deres ex hele natten, se hvad vi mener.
3 Du er nu kendt som den græde drukket
Ja det er godt at gå ud med venner, når du er ked af det, så du kan slappe af og nyde dig selv i stedet for at fokusere på det faktum, at nogen gør dig ondt. Men når alkoholen går ind og følelser begynder at blive sværere at undertrykke dig, græder, og du giver det virkelig ud, og det er okay, hvis det sker en eller to gange, men ikke hver gang. Hvis du nu er kendt, den grædende drukker, er det tid til at begynde at komme over din ex, ellers vil ingen gerne hænge ud med dig.
2 Dine venner er bange for at hænge ud
Så det har været et år, og du græder stadig ukontrollabelt, godt dine venner kan begynde at frygte at hænge ud med dig. Hvis dine venner stadig vises på dit sted med et breakup kit (is, blade, slik og film) et år efter din sammenbrud, er det tid til at begynde at gå videre.
1 De er i et nyt forhold
Intet siger utilgængeligt eller uinteresseret som din ex er et nyt forhold. Selvom du var sammen i årevis, og dit forhold endte på gensidige vilkår, skal du respektere, at hvis din eks er i et nyt forhold, bør du ikke forsøge at genstarte din tidligere romantik. Behandling af din exs forhold med respekt viser ikke kun respekt og modenhed over for din ex og deres nye partner, det viser også selvrespekt, fordi du ikke er villig til at skabe unødvendig stress og drama i dit liv ved at blive involveret med en, der allerede er forpligtet til et andet forhold. Så hårdt som det kan være at se din ex "gå videre" fra dit forhold, tag deres nye forhold som et tegn på, at du skal nyde, uanset hvilke positive ændringer der sker i dit eget liv.
