14 Grunde til, at din eks stadig har magt over dig
Break-ups er blevet sunget om siden ligesom for evigt fordi opsplitning er svært at gøre. Men hvad der kan være endnu sværere er din exs hukommelse. Hvis din ekss minder flyver rundt, skræmmer eller spøger dig, er det fordi du giver ham / hende mulighed for at kontrollere dig i dag. Dette er ret almindeligt blandt kvinder, men vi er bedre end det. Vi er bedre end at holde fast i ting, som vi skal give slip på. Verden har noget andet for dig, men først skal du frigive din ex fra dit liv-lige nu. Her er nogle måder at hjælpe dig med at opnå ødelæggende spøgelser og forberede dig på at være en bedre dig.
14 Du skal være stærkere
Vent, vent, vent - jeg siger ikke, du er svag, men det jeg siger er, at du skal være stærkere end din ex. Tag den gamle måde, du vil have, men jeg vil fortælle dig, hvad jeg mener. Hvis din ex har forladt dig med noget traume, skal du måske søge rådgivning, prøve meditation, yoga eller reiki. Alt hvad der viser dig er stærkere end han / hun nogensinde troede. Alt, der viser dig, er stærkt nok til at helbrede dig selv.
13 Du bor i fortiden
Som kvinder er det svært ikke at fokusere på fortiden, fordi vi gør det naturligt. Undersøgelser har vist, at kvinder har tendens til at opleve fortiden oftere, fordi vi ofte lever tidligere, men hvis vi kan være mere til stede, især når vi kommer over ex, ville det være til vores fordel. Vores eks er en del af fortiden - lad ham / hende gå. Skriv et mantra for dig selv, skriv det på spejlet, i din dagbog, hvor som helst - vær sikker på at du er klar over, at han / hun ikke er en del af din gave.
12 Du er stadig forelsket i ham / hende
Argh, ja - du kunne stadig være forelsket i ham / hende. Denne ene er vanskelig. Jeg siger altid en ex er en ex af en grund - det er grunden til at udvise ham / hende fra dit liv. Men hvis du stadig har følelser, og forholdet er over-du burde forsøge at finde noget, alt for at distrahere dig fra din eks. Nu siger jeg ikke, at du skal feje ham / hende under tæppet, jeg siger, at du skal forsøge at klare dine følelser samtidig med at du fordyber dig i en hobby. Denne hobby kan medføre en lille fling, som du siger "Ex hvem?" hurtigere end du indser.
11 Du sætter ham / hende på en piedestal
Men han / hun var den bedste! Han / hun var så romantisk. Han gjorde x-y-z. Han var prins / prinsesse. Virkelig? Ligesom virkelig, virkelig? Vi har en tendens til at have falsk tilbagekaldelse - det er at sige, vi husker de gode ting, men sletter alle de dårlige ting. Så når du smigrer din eks, kan du kun rose de gode aspekter af ham / hende - du kan være smigrende en kopi. Spørg dine venner eller familie, hvad de tænkte på din ex, dette vil give dig en bedre og mere præcis evaluering. Så kan du måske fjerne din ex fra den høje piedestal én gang for alle.
10 Du har kommunikation med ham / hende
Pige, dette er et nej-nej. Dette er en af reglerne i håndbogen "Sådan bryder du op som en chef" -og du bryder denne regel. Nogle mennesker er alle for at holde venner med ex, men nogle af os kan ikke klare det. Det tillader os at klamre sig på falsk håb, minder, hvem vi kunne have været. Det gør det muligt for os at gøre ondt og blive såret. Jeg siger at stoppe for alt det rod og blokere ham / hende fra Facebook, Instagram og Twitter som i går. Farvel.
9 Du lader ord, han / hun sagde, kontrollerer nutiden dig
Verbal misbrug suger. Ethvert misbrug suger-periode. Hvis du finder det svært at gå videre fra verbalt misbrug, bør du overveje professionel hjælp. Tal det med dine venner og familie, men føl dig ikke skyld eller skam, hvad som helst, hvis du skal gå til rådgivning. Vi gør ondt, vi er mennesker, og der er ikke noget galt med at bede om hjælp, så vi kan fortsætte og være bedre, stærke unge kvinder.
8 Du læser gamle bogstaver
Pige, stop det her i dag. Hvis du har noget af deres, der ligger rundt om huset, skal du kaste det i kassen, før du er færdig med at læse denne liste. Alle disse ord bærer energi, som du lader infiltrere din nuværende levende situation. Lav en dejlig brevbrændingsceremoni, tag et glas eller to vin, læg din yndlingsmusik på og slet væk - men hvad du end gør, må du ikke holde fast i disse memorabilia. Det er bagage. Det er skrald. Sæt det, hvor det tilhører - ud af dit liv for godt.
7 Du ser på gamle billeder
Nej nej nej du minder om noget, der er døde. Mens jeg ikke siger, at du aldrig skal se på et billede af ham / hende igen, bør du helt sikkert ikke gøre det med håb om at genskabe spøgelser. Hvis du svømmer, skal du slippe af med disse billeder lige så hurtigt. Hvis du fremstiller en falsk følelse af forholdet, når du ser på hans / hendes billede, skal du vågne op. Hvis du støder på noget sindspillet med håb om genforening, skal du fjerne, fjerne, eliminere. Giv dig selv et par måneder eller år, før du kigger på ham / hende igen. Det er svært med alle de sociale medier og venner til fælles, men gør dit bedste.
6 Du besøger gamle haunts
Her er hvor vi gjorde bla, bla, bla og der er hvor vi gjorde den ting eller denne ting. Ligesom nej, gør ikke dette. Ikke alene og ikke med venner. Godt, måske i starten kan du gøre det som en måde at sørge for ham / hende og forholdet på. Men hvis du besøger pletter regelmæssigt og piner over noget, der kunne have været, bør du vide, at dette ikke er sundt opførsel. Undgå de gamle haunts, tag en anden rute, find en pendler, der ikke giver dig friheden til at vandre - alt hvad du kan gøre for at stoppe med at besøge disse rum.
5 Du tror ikke, du fortjener bedre
Din ex er den ideelle kompis, huh? Er du sikker på det? Han / hun er det bedste du nogensinde har haft? Virkelig, pige, er du sikker på det? Denne form for selvtalende er ikke kun destruktiv, men det sætter dig op for fremtidig fiasko med dig selv og med andre mennesker. Hvorfor er din tidligere kattens jungle, den ende-alt-være-alle, kvintessens mand / kvinde - så fantastisk, at der ikke er nogen måde du nogensinde kan få nogen bedre end ham / hende. Måske bør du revurdere dit forhold til dig selv, før du selv tænker på at glide ind med en anden elsker.
4 Du har brug for mere tillid
Så han / hun var den, der kom væk, og som følge heraf vil du lide - du finder aldrig nogen som ham / hende. Og hvis du finder nogen, vil du sikkert tabe ham / hende, fordi du ikke fortjener at blive elsket. Du lyder som om du ikke er klar til et forhold, og du lyder måske, du var måske ikke klar til dit tidligere forhold. For at elske nogen, skal du elske dig selv først. Det er ægte snak. Som kliché som det lyder, er det virkelighed. Tag en dosis, baby pige - tag et skridt tilbage. Vi er ikke altid klar til et forhold og helt ærligt, livet som en enkelt pige er temmelig fantastisk.
3 Du sammenligner dit nuværende forhold med fortiden
Stort, stort tegn på, at du ikke bør være i et forhold, og at din exs spøgelse fik dig til at holde dig. Det er dårligt nok, når vi sammenligner os med andre piger - vores hår, vores ansigter, vores kroppe; men når vi begynder at sammenligne vores nuværende beaux med vores tidligere en er dette et rødt flag. Selvom din eks var faktisk den ideelle partner, som du lader komme væk, skal du stadig ikke lave nogen sammenligninger, hvad som helst. Du har allerede indstillet dit nuværende forhold til fejl, og hvis du fortsætter denne adfærd, er du i seriøs forholdscyklus tilstand. Du bør behandle hvert forhold som en separat enhed på trods af ligheder eller forskelle.
2 Du har ikke dræbt håb om forholdet
Alle dem hvad-hvis og vi er ment at være - det er alle løgne. Du holder på noget, der vejer dig ned fra at være din bedste dig. Ved at du kan være utrolig trods relationer og endnu mere på trods af tidligere relationer. Det er svært at give slip, især gode ting - men når livet fjerner noget fra vores liv, er det fordi der er noget andet derude, der venter på os. Lad livet tage os på sin rejse - med alle op- og nedture, kærlighedstroller og hjertesorg. Det er helt en del af livet, og for at leve det skal vi sætte pris på det for hvad det er - den konstante åbning og afslutning af døre.
1 Du har ikke dræbt spøgelset
Når vi bryder sammen med nogen, kan det være som at tabe en elsket. Det er sorg og depression og sange om gentagelse og ikke at spise, græde hele tiden, ikke brusebad og undgå livet. Og alle de ting er gode - det er katartisk og terapeutisk og en del af processen. Men på et tidspunkt må du slippe, du må dræbe det spøgelse. Tag din tid, et par uger er normalt; Men hvis du finder dig selv ikke i stand til at slette ham / hende, er det nok i din bedste interesse at bede om hjælp eller tale med nogen. Føler ikke alene - altid.