12 ting, du aldrig bør gøre efter et brud
Break ups suger og er alt andet end let at komme over. Vi går igennem en helt udtalt proces for at komme over den, der brød vores hjerte - som normalt indeholder en masse udluftning, drikker og spiser for at tage smerten væk. Men mens vi på det tidspunkt mener, at det er passende handlinger under omstændighederne, er de ikke altid de bedste måder at hjælpe os med til at føle os bedre og fortsætte. Efter en pause er det vigtigt at håndtere situationen på en sund måde, snarere end at blive i seng og forbande dagen du mødte din eks. Her er 12 ting, du aldrig bør gøre lige efter en pause.
12 flaske op dine følelser
Dine venner spørger konstant, hvordan du laver efter din opbrud, og du børsterer deres bekymring ved at sige alt er fint. Du behøver ikke alarm, du er rock solid, glad, ivrig efter at komme videre og møde nogen ny. Visst, det lyder godt, men vi ved alle, at det ikke er dine sande følelser. Du gør ondt i dig, og du skal tillade dig selv at føle dem. Hvis du ikke gør det, vil det kun bide dig i rumpen ned ad vejen.
11 Tekst og kald ham konstant
Vi har alle vores svage øjeblik, men det er aldrig en god tid at sprænge din exs telefon. Det er ligegyldigt, om du finder ud af, at han daterer nogen ny eller du bare ønsker at høre hans stemme, du bør ikke sms eller ringe til ham regelmæssigt. Det hjælper ikke med at løse noget, det vil tilføje til problemet. Du vil ikke være i stand til at bevæge sig videre, og han vil tro, du er ligefrem skør.
10 Hent med nogen anden straks
Det kan være fristende, og dine venner kan rådgive det. Hvad er det gamle ordsprog? Kom over nogen gammel ved at komme under nogen ny? - men det meste er det ikke en god ide at sove med nogen for at komme over en anden fyr. Sikker på, at det kan tænke på, hvor ondt du er i et stykke tid, men efter at det er færdigt og over, er du tilbage med at føle intet andet end fortrydelse.
9 Cyberstalk hans nye pige
Så fristende som det måtte være, bør du ikke stalking din exs nye pige online. Eller i det virkelige liv for den sags skyld. Trolling på din Facebook-side kommer ikke til at få din ex tilbage, og det vil heller ikke få dig til at føle dig bedre. Du kommer kun til at føle dig værre, når du ser billeder af dem sammen uden at have det sjovt, mens du sidder hjemme alene i din lejlighed og fortærer råkagede i dine sved mens du snooper på det liv du engang havde.
8 Prøv at vinde ham tilbage
En ex er en ex af en grund. Forlad fortiden alene og gå videre til nutiden og fremtiden. Det betyder ikke, at du forsøger at udføre nogle masterplaner for at vinde din ex-back. Det er ikke værd tid og energi, plus det virker normalt aldrig. Du brød op og nu er det gjort. Tid til at gå videre og se, hvad der er mere (og hvem andre) er derude i stedet for at fokusere på den ene ting, der kom væk.
7 Rip på ham over sociale medier
Vi ved, at du er sur, trist og måske endda lidt forvirret over hele bruddet, men det betyder ikke, at du bør udtrykke dine følelser til verden. Gå ikke online og rant om, hvor forfærdeligt din eks er, eller hvor grimt er hans nye kæreste sammenlignet med dig. Disse handlinger er ikke søde og kun får dig til at se bitter ud. Det er på tide at betro i venner og familie, ikke med cyberspace.
6 Giv dig aldrig tid til at være ensom
Efter en opbrud handler dine venner normalt om at hænge sammen, så du ikke er alene og føler dig trist. Mens det er fantastisk (og du skal komme ud og have det sjovt) har du også brug for lidt tid til at slappe af selv. Tag et bad og slappe af, loungen på din seng og meditere, eller simpelthen sætte nogle melodier og rock ud. Uanset hvad du gør, nyd din tid alene. Nu er det tid til at lære den virkelige dig og hvad du vil i livet at kende.
5 Hop ind i et andet forhold
Hvis du går direkte ind i et andet forhold lige efter en nylig opbrud, er det højst sandsynligt dømt fra starten. Du gav dig ikke tid nok til at bryde væk og gå videre fra den skade du har fra den gamle flamme, for at kunne flytte på nogen ny endnu. Du har brug for tid til dig selv, for at forstå, hvad der gik galt i forholdet, og at flytte forbi det, før du kan prøve noget seriøst med en ny fyr.
4 foder til mad fristelser
Det er så nemt at fortære en hel karton iskrem lige efter en pause. Det hedder komfort mad af en grund. Og desuden har du ikke en fyr længere, så hvem skal du se godt ud og imponere på, ikke? Forkert. Mens det er ok at forkæle nogle sødt godbidder i denne tid med behov, vil du ikke binge på dårlig mad, mens du føler dig nede. Det kommer ikke til at få dig til at føle dig bedre, men i stedet får dig til at føle dig værre. Og fedt. Hvem vil have det?
3 Idolize hvad du engang havde (især hvis det ikke var så godt)
Uanset hvad, har vi altid en tendens til at gøre dette. Efter en pause opdyrker vi det, så vi kun tænker på de gode ting, der foregik, og glemte alle de dårlige ting, vi engang var ved. Vi mener, at forholdet var bedre end det egentlig var, hvilket gør os vil være tilbage i det så meget mere. Men i virkeligheden havde det problemer og ved at afgive det til døden, kommer vi aldrig til virkelig at forstå det, hvilket ikke hjælper os med at bevæge os videre.
2 Droge din sorg i sprut
Jo, du skal have et glas vin eller to efter at dit hjerte bliver knust, men du behøver ikke at gøre det. Har et glas vin, når du føler dig særdeles frustreret, men så skære dig selv af. Hvem ønsker at vågne op med et hænge sammen med et knust hjerte? Ikke dig.
1 Hide Away In Your Apartment
Det er nemt at holde sig væk fra folk, når du har nul energi til at gøre noget, når din ex brød op med dig. Og mens det er helt fint at give dig selv tid alene og at sørge for dit forhold, vil du ikke skjule væk for evigt. Der er for mange fantastiske ting at gå glip af i verden, og du vil ikke kunne nyde nogen af dem, når du sidder fast i sengen hele dagen.