12 ting du virkelig behøver at gøre efter en skilsmisse
En tredjedel af ægteskaber slutter i skilsmisse, hvilket kan forklare, hvorfor antallet af par, der officielt binder knuden, altid er lavt. Det virker næsten lettere at bare leve sammen og være i et fælles lovarrangement. Du får skattelettelserne ... og du kan blive fuld, når som helst, ikke? Bare for sjov. Romantik er ikke død, og for de af jer, der er traditionelle, at blive gift, har det stadig stor værdi. Du vil alle gerne tro på lykkeligt til deres dages ende men den triste sandhed er, det sker ikke altid for alle. Aldrig frygter, skilsmisse betyder ikke, at livet er over for dig; og det betyder bestemt ikke, at du aldrig vil finde kærlighed igen. Hvis du finder dig selv i dette akavede og smertefulde problem, er der nogle råd om håndtering af skilsmisse.
12 Taler med børnene
Bare fordi mamma og far ikke mere elsker hinanden mere, betyder ikke at du ikke elsker dine børn, uanset om de er bogstavelige eller firbenede, furrige slags. Det er vigtigt, når man beskæftiger sig med skilsmisse for at tage et øjeblik og sætte sig ned med dine menneskelige børn og forklare dem, at begge forældre elsker dem dybt, og at intet af dette er deres skyld. Og sørg for at du kan holde tingene hjerteligt nok mellem jer to, at nogen børn kan vokse op med meningsfuldt forhold til jer begge.
11 Beslut, om du stadig vil se sin familie
Det kan virke dumt. Hvor mange af din forkærsfarendes forældre eller søskende er du stadig tæt på? Velvære gift gør tingene lidt anderledes. Du deler et helt nyt niveau af familie middage og helligdage sammen, muligvis børn og familiesammenføringer; Det er forståeligt, at det kan være forvirrende for dig at foretage dette opkald. Så længe ting enten endte med venlig hilsen, eller de er modne nok til ikke at tage sin side og fuldt ud ødelægge dig i denne potentielt barnlige breakup, er der ingen grund til at du ikke skal være venlig og social med dem, i hvert fald for tiden.
10 Bestem, hvilke af dine fælles venner der stadig er dine venner
Når du er med den samme person et stykke tid, bemærker du normalt, at du deler mange par venner og endda bliver venner med nogle af deres nære venner. Når der opstår brud eller skilsmisser, opdager du nogle gange, hvem dine rigtige venner er, og hvem var virkelig kun en bekvemmelighedsvenner, når du var med din s / o. Og nogle gange sidder du i limbo og kan ikke finde ud af, hvilken af disse venner der faktisk vil fortsætte med at være din ven, så det er op til dig at komme ud og finde ud af det. En god test beder dem om at gå ud og gøre noget sjovt med dig: ikke have kaffe, fordi du har brug for at snakke (for nogle gange skyldfølelse vil få dem til at sige ja hverken). Drikker nogen?
9 Gør alt i din magt for ikke at falde i seng med ham
Ja ja Når du holder op med at være i et langsigtet forhold til en person, som du regelmæssigt var tæt på, glemmer du at spille "spillet" ... Sådan går du ud og har et lidenskabeligt meningsløst men sindssygende godt sex med en fremmed ... Og det kan virke lettere at bare late nat skrive din ex og se, hvad de er i færd med. Det er behageligt og velkendt, så hvorfor ikke? Ingen! Absolut ikke! Sove med din ex er det sidste du skal gøre, fordi det vil holde alle disse følelsesmæssige følelser frisk inde i dig og forhindre dig i at gå videre fra din skilsmisse.
8 Flyt ud (eller tvinger ham til)
Overraskende nok tænker mange mennesker ikke på denne, medmindre bruddet er virkelig rodet eller voldeligt. Vent et øjeblik, jeg er nødt til at flytte? Du kan tænke. Og du burde. Diskuter med din ex (lyder mærkeligt at sige ikke det?) Hvad giver mest mening. Skal han flytte ud eller skal du? Dette vil sandsynligvis delvis blive bestemt af, hvem der får primær forældremyndighed over børnene, hvis der er nogen, og om det er en du flyttede ind med ham eller omvendt scenario.
7 Tal med din advokat
Bare fordi skilsmissen er aftalt betyder det nok ikke, at alt er i orden. Papers skal underskrives, der omfatter alt fra penge og ejendomme, til kæledyr, børn og fælles aktiver. Jo lettere det er at blive enige om disse ting, jo hurtigere og mere smertefri er processen for jer begge. Hvem vil have primær frihedsberøvelse? Hvem får huset og huset? Hvad med trailer eller SUV? Det bedste er at notere hvad du absolut vil have, hvad du vil, men kan leve uden, og hvad du ikke er ligeglad med og gå ud for at se din advokat.
6 rent hus
Du har afsluttet skilsmissen, han er flyttet ud, og du har besluttet, at du skal opretholde et forhold med sin søster. Hvad nu? Nå for de, skal disse fotos over soveværelsespejlet gå, og så gør alle hans gamle tøj du plejede at bære i seng. At argumentere for, at han forlod dem, så de er dine, er ikke meget produktive, fordi hver eneste lille ting i hans, især tidligt, er en påmindelse, der kommer i vejen for at komme forbi det. Hvis du ikke kan bære for at smide den ud, skal du i det mindste smide den i en kasse og sætte den i kælderen. Ude af øje ude af sind.
5 Tal til en terapeut (hvis du har brug for)
Når man afslutter et langsigtet forhold, kan det hele gøre det rigtige tal på dit mentale og følelsesmæssige helbred. Det kan være svært at give mening, og du kan blive fuldstændig overvældet af sorg eller vrede, så meget, at du ikke engang ved, hvordan du begynder at fungere regelmæssigt igen. At se en rådgiver, terapeut eller psykolog er en fantastisk måde at få alle dine følelser ud i det åbne, give mening af det hele og få at vide af en uddannet professionel, at det ikke var din skyld.
4 Overvinde den Awkwardness Fast
Det er ikke helt en Sam Hunt-sang, men hvis du bryder op, er der en ret høj sandsynlighed for, at du i det mindste vil støde på hinanden på et eller andet tidspunkt. Du levede sammen og blev fortrolig med et bestemt område for tilstrækkelig tid, og det er blevet hjem for jer begge. I stedet for at forsøge at være en ninja og undgå dem som pesten, hjælper det kun med at gøre dit bedste for at skubbe dine akavede følelser til siden, acceptere at du kan se ham, med eller uden en ny kæreste, og lære at gå forbi med intet andet end en bølge eller et smil. Det hjælper også, hvis du deler forældremyndighed, fordi du vil se sin familie mere end du kan lide det meste af tiden.
3 Accepter at det er overstået (og det er okay)
Forudsat at du ikke er den raseri, snydende behandlet-din-kæreste-lignende-crap type gal, var skilsmissen sandsynligvis ret hård på dig. Når du sorterer gennem alle de ting og følelser, du har, er det vigtigt at acceptere, at det er forbi, og smil, at det skete. Hvert forhold du er i tilføjer til summen af hvem du bliver som en person. Nogle gange er din sjælefamilie ikke din sjælsamler, og det er okay at være forelsket en dag og langsomt få det til at glide væk. Acceptance er det første skridt til genopretning.
2 Tag et øjeblik til at reflektere
Nu hvor alt er sagt og gjort, er det okay at se tilbage og reflektere over de fejl, som en af jer har lavet. Du kan lære af de fejl, du lavede, men lever ikke i fortrydelse og alle de hvad-hvis'er? Bare fordi dit ægteskab ikke trådte ud med denne person, betyder det ikke, at det ikke vil ske i fremtiden. Du er vidunderlig, smuk, og uanset hvordan forholdet sluttede, fortjener du at være glad og finde kærlighed igen. Det er okay at sørge og være trist, men lad det ikke forbruge dig.
1 Kom tilbage på hesten
En af de skæmmeste ting derude forsøger at dateres igen efter et ægteskab, slutter. Du kan ikke huske hvordan. Du vil nok gætte, hvordan du ser og handler. Helvede, måske kan du ikke engang finde ud af, hvordan flirten virker i 2016. Intet af det betyder noget. Prøv en online dating app for i det mindste at få øvelse at tale med fyre, og hvis du føler dig op til det, prøv kaffe, aftensmad eller noget sjovt og ikke-seriøst, som bowling.