10 Relationship Perks du får fra gym datoer med din væsentlige andre
Det er allerede kendt, at fordelene ved en aktiv livsstil er enorme, men hvad nu hvis en simpel gym dato kunne øge dit forhold også? Nyheder flash: det kan!
Uanset om dit fitness-rutine er lige så konstant som at bøje dine tænder eller ikke eksisterer, er det vigtigt at finde en balance med din partner. Gym datoer behøver ikke engang at kræve, at du træner sammen hele tiden, men bare gåtur til gymnastiksalen kan lysere din dag. Bonuspoint hvis din væsentlige anden er en gymnastikpuff og kan få dit hjerte løb på mere end en måde, men lad ikke frygten for at ødelægge en god rutine holde dig væk fra disse sexede svedssessioner!
Fra bevis på dedikation til en spike i dine endorfiner, lad os nedbryde 13 frynsegoder med gymdatoer.
10 Du har noget mere at forbinde over
Sikker på, at du har to ugentlige spilleaftener og måske begge er enige om tv-shows, men hvorfor ikke tilføje noget aktivt til din liste over ting at binde over? Uanset om du deler veje, når du går ind i gymnastiksalen, ved at vide, at din partner er aktiv, kan det føre til ekstra mulighed for sjove datoer. Syk af den kedelige gamle "hvordan var din dag" konvo? Chat over middagen om, hvordan din træning gik den dag uden at kede den anden person eller hygge på sofaen med et fitnessmagasin.
9 taler om de sjove datoer ...
At vide, at din partner fører en aktiv livsstil, hjælper dig med at forlade den normale middag og en filmdato og i stedet planlægge for noget ud af kassen. Kørte aldrig en 5k før? Hvem er bedre til at tilmelde dig end din partner? Tag en tur eller cykel, du høster fordelene ved at komme ud af huset og trække vejret i frisk luft. Det er rigtigt, at parret, der spiller sammen, forbliver sammen!
8 Du vil ikke føle dig dårlig om at forfalde i de karbohydrater
Hvem elsker ikke en dampende varm skål med pasta på en datnatnat? Men hvem føler sig også skyldig, når deres partner ser dem (grasiøst) fortærer det? Når din partner ved, at du har arbejdet for det, ved de, at du har tjent det, og du to kan nyde din egen hovedretter i stedet for at føle, at du skal dele. Vind sejr!
7 Sveden er sexet
Indrøm det, uanset om det er din kæreste eller kæreste eller en dampende fremmed i gymnastiksalen, du har fået et glimt af, at nogen trænede i sved og tænkte på dig selv "hot damn" bogstaveligt. Der er noget ved glidende sved, at du har arbejdet hårdt for det lyser lys og giver dig alle følelser. Du kan også være den person til din bedre halvdel og omvendt.
6 Dit drev vil blive op
Uanset om det skyldes det sultne billede af din særlige person, der er gennemsyret af sved eller en spids i dine endorfiner på grund af din egen træning, er du chancen for at du kommer til at dø for at komme hjem til brusebad ... af flere grunde. At være behagelig i din egen hud gør heller ikke din tillid til skade, og vil hjælpe dig med dit soveværelse (eller hvor du vælger) spil!
5 Du bliver Buff Babes sammen
Uanset din kropstype, når du træner på gymnastiksalen og går ind i en god rutine, vil dit kropsbillede ændre sig fra "dette er bare min krop" til "wow, jeg har virkelig arbejdet for dette", der øger din selvtillid. Tillid er nøglen, ikke kun i dit forhold, men også i din hverdag. Tænk ikke på dette som træning for din partner, tænk på det som bedre dig selv for livet.
4 sunde vaner er vigtige
Når du elsker nogen, vil du have det bedste for dem. Der kan ikke benægtes, at i et sundt forhold er tanken om et langt liv sammen i tankerne. De sundhedsmæssige fordele ved at træne og tage vare på din krop, bør dukke op i dit sind, vil du ikke gøre alt for at hjælpe med at leve et langt og sundt liv? Der er masser af ting, der kan ske, der er ude af alles kontrol, så ved at sætte din bedste fod frem for at eliminere de ting, du kan styre siger meget.
3 Forpligtelse er nøglen
Forhåbentlig er du opmærksom på engagementet din særlige person og du har hinanden, men det gør ikke ondt for at se, at de også er forpligtet i andre aspekter af deres liv. Uanset hvilken tid på dagen du træner, ser du, at din partner er forpligtet til deres træning, vil du lade dig hvile let om natten.
2 Du vil være mere opmærksom på at træne, hvis du ser dem gør det også
At arbejde ud tager dedikation, og det er ikke altid det nemmeste at gøre. Lange dage, hårde nætter og andre forhindringer kan stå i vejen for dig at begå en sund og lykkeligere livsstil. Når din betydelige andre er opmuntrende og hjælpsom i processen, gør det det meget lettere end når du er alene.
1 Brug tiden til at tale
Tiden er værdifuld! På trods af at du arbejder en tolv time dag eller går glip af ting rundt i huset, kan det være svært at få et par smukke øjeblikke med din partner. Brug den tid, det tager at rejse til og fra gymnastiksalen (selvom det kun er en elevatorstur i din lejlighedsbygning) for at chatte om dagen eller hvad der skete på arbejdspladsen den dag. Du ved, at tiden er af essensen, så du vil ikke spilde et øjeblik med at snyde om, hvem der forlod toiletrullet tomt, men hellere fokusere på de positive resultater. Eller endnu bedre, hop på en elliptisk ud for din boo og kom i en konvo med nogle cardio!
