10 normale følelser par erfaring efter sommerfugle gå væk (& 5 der er bekymrende)
Det er kendt som "Bryllupsrejsefase" i de fleste kredse - den fase der sker rigtigt, når du kommer ind i et helt nyt forhold, og sommerfuglene bare ikke vil ophøre fladder hver gang du ser din nye partner. Heck, de vil ikke stoppe fladder hver gang du selv tænke om din partner eller høre deres navn. Det er den korte udgivelse af endorfiner, der skynder sig gennem din krop, når du er involveret i noget spændende og nyt. Det er det første tegn på, at du falder hårdt for en anden person. De fleste læger vil tåle dette til at være fysisk tiltrukket af en anden person.
"At blive forelsket - eller snarere falde i lyst - aktiverer de nydelsescentre, der ligger i [de basale ganglier], som forårsager en øjeblikkelig fysiologisk reaktion", siger psykiater og neuroscientist Dr. Daniel Amen, der har skrevet mange bøger om dette emne. "Hjertet slår hurtigt, dine hænder bliver kolde og svedige, og du er superfokuseret på den person. Din mave vil gøre somersaults. "
Vi har alle en tendens til at elske den fase af forholdet, fordi vi er i zonen med vores partner. Men hvad de fleste mennesker frygter er at tab af sommerfuglene. Når alt går langsommere, og du er lige blevet komfortabel sammen. Der er normale følelser, der følger med denne fase, og så er der nogle, snarere bekymrende følelser, som du skal passe på.
15 Normal: En følelse af en stabil rutine
Sandsynligvis er næsten hver kærlighedssang, vi hører, sandsynligvis skrevet under bryllupsrejsefasen af et forhold, da sommerfuglene var ekstra store, men ikke mange mennesker vil fortælle dig, at den bedste del af forholdet har tendens til at starte, efter at disse suger flyver væk. Åh, nogle holder sig fast og dukker op, når din partner er væk i lang tid, men normalt er følelsen af at erstatte endorfinernes rush en normal. Visst, ordet lyder kedeligt, men det er ikke, når du er i et solidt forhold. En følelse af normalitet er ofte trøstende i et sundt partnerskab, fordi det næsten er blevet en rutine af slags. Dette betyder ofte, at en følelse af sikkerhed er knyttet til normaliteten, hvilket kan være tilfredsstillende, fordi det er det der bringer tillid til (tillid til, at din partner ikke vil forstyrre store ting).
Normalitet og rutine er ofte trøstende, hvis du kan tilføje små overraskelser i blandingen hver gang i et stykke tid for at holde ilden i gang.
Selv med en aftenaften hver uge planlagt kan være rutine, men alting kan være en tur på den særlige nat for at sikre, at gnisten stadig er der. Det er alt et tegn på et meget sundt forhold, så du behøver ikke bekymre dig.
14 Normal: Relief At du konstant ikke skal glammet op
Sikker på, de af os, der ikke er i et behageligt forhold, vil ofte blive spændte på at få alle dolled op for at mødes med vores nye partner. Vi sætter timevis i vores tid for at gøre os klar, inden vi går ud på en dato, eller når vi simpelthen planlægger at løbe ind i dem et eller andet sted. Thing er, alt dette tager SOOOOO meget tid.
Selvfølgelig nyder vi i begyndelsen af den klare ud af den klare faktor, og de er ligeglade med det enten takket være slutresultatet. Men jo mere behageligt du bliver i et forhold, jo mere synes du ikke rigtig at bryde sig om alt, der glammer op ting. Du bruger ikke længere timer på badeværelset og sørger for, at dit røgfyldte øje er perfektioneret, eller at ikke et enkelt hår ser ud til at være ude af sted. Helt ærligt, du er bare glad for at bruge date-night på sofaen med din partner, binge-watching din favorit show. Desuden stressede du den hele pesky barberingsrutine i begyndelsen af dit forhold? Poof, væk (dog vedligeholdelse hver gang imellem for at holde tingene sunde er nok klogt, så skære det ikke helt ud). Fordi vi alle ved, hvor irriteret vi bliver, når vi lader vores benhår vokse ud for meget.
13 Kan skade nogle gange, men normalt: Sure-Fire Ærlighed
Som vi alle tidligere har hørt før i vores liv: "Sandheden gør ondt." Og det går dobbelt, når du er i et behageligt forhold. Sagen er, det gør ikke altid ondt, når det kommer fra en person, du elsker, især når det er nogen, du virkelig og helt stoler på.
"Når du ved, du kan helt stole på din kompis, fjerner det et stort potentiale for bekymring," siger Dr. Barton Goldsmith i psykologi i dag.
"Det bygger også din indre sikkerhed, så du ikke kun har det godt med din partner, men du føler dig også bedre om livet. At have et ærligt forhold skaber en slags buffer mellem dig og verdens vanskeligheder. At have en kompis, du kan stole på og stole på, gør det også lettere at tage de risici, der hjælper os med at vokse. "
Nogle gange føler vi behovet for at kaste i en lille hvid løg her eller der i vores forhold, især når det kommer til at spare vores partners følelser. Men i det lange løb gør det virkelig mere skade end godt. Ærlighed er altid den bedste politik i ethvert forholds tilfælde, og hvis du finder, at du hellere vil være ærlig med din partner end at skulle leve med en løgn, fordi du virkelig elsker dem, er det normalt i et sundt forhold.
12 Det er normalt at lade de tårer strømme nogle gange: følelser vil køre højt
For kvinder kører følelser ofte ekstremt højt afhængigt af vores humør, og vi har ofte tendens til at blive korsfæstet for det på arbejdspladsen og / eller i livet generelt. Alle hævdede altid, at en kvinde ikke rigtig kunne være præsident på grund af den fælles kvindes følelsesmæssige tilstand. Men hvis disse dage fortæller os noget i en politisk forstand, er det, at mænd er lige så følelsesmæssige som kvinder (endnu mere, hvis de har et skrøbeligt ego) i disse dage. I begyndelsen af et forhold har de fleste mennesker tendens til at holde deres følelser i bugt for ikke at virke for overdramatisk eller, forbyde himlen, skrøbelig. Thing er, vi er ikke ærlige over for os selv eller til vores nye partner i så fald. Men jo mere komfortable vi begynder at få, desto mere lader vi vores følelsesmæssige side tage regjeringerne.
Dette kan være godt, hvis du ikke lader dine følelser kontrollere alle dele af dit forhold, fordi det vil have tendens til at forårsage angst, som kan veje på dit forhold og få dine beslutningskompetencer til at fremstå som "overskyet". Mens de viser følelser i en behageligt forhold er normalt, det er bedst at ikke lade dem komme for hånden og se efter advarselsskilte, hvis du føler at de måske kommer til det punkt.
11 Her kommer de små kampe (og følelserne der følger med dem, der er okay)
Vi har alle en tendens til at tro, at kæmper eller argumenterer er et tegn på et dømt forhold (når vi bliver overdramatiske selvfølgelig), når det faktisk er tegn på en sund en ... så længe argumenterne ikke er for store og de opstår ikke omkring fem gange om dagen hver dag. "Fighting betyder, at du bekymrer dig om forholdet," forklarer Dr. Ramani Durvasula.
"Når kampene går helt væk, har en eller begge mennesker tjekket ud."
Nogle mennesker antager, at da de kæmper mere end deres andre par venner, at der er noget galt med forholdet eller med sig selv. Det er virkelig aldrig tilfældet, især hvis du har nået den komfortable del af dit forhold. Kampen er helt normal. Manhattan psykolog Joseph Cilona er enig. "Der er ingen rigtig formel når det kommer til konfliktfrekvens, og der er ingen rigtig måde at navigere i konflikter, der passer til alle par."
I disse kampe skal du være klar over, hvad du føler på det tidspunkt og udtrykke det til din partner uden at bringe udløserord op, der vil eskalere argumentet yderligere. Det bruger nogen negative ord eller nedlægninger. Fordi hvis du konstant gør det, er det bare ret uhøfligt og ikke et meget godt tegn.
10 Normal: En ren (og ofte glædelig) niveau af komfort
Som de fleste mennesker vil fortælle dig, er der en forskel på at føle sig godt tilpas i et forhold og faktisk være glad i en. Og det er ofte, hvordan man udtrykker udgangspunkt i, hvordan man føler sig under de mest "behagelige" dele af dit forhold, hvilket betyder - hvor behagelig du er sammen med hinanden uden at føle dig udbredt og i stedet finde det sjovt, samtidig med at du føler dig sikker på samme tid. Vi taler godt om at være komfortable nok foran din betydelige anden til at passere gas uden at føle sig straks skamme, at gå rundt i sved og en strøget skjorte med dem, for ikke at være bange for at tage sig af hinandens ryg -acne uden at føle sig for brutto ud. Vi taler om det slags komfortniveau.
Sikker på, det virker brutalt at tale om det, hvis du stadig er i den bryllupsrejse fase. Men når sommerfuglene begynder at fladre, og du er tilbage med den rutinemæssige del, skal du være vidne til den beskidte side af forholdet (og ikke den gode slags beskidte - "Jeg har hjulpet dig gennem natten når du havde madforgiftning fra dårlig udtagning mad "type snavset). Hvis du både elsker hinanden, finder du den hilariousness i komfort situationer og være okay med det hele.
9 Super Normal: Her kommer udmattelsen
Hvordan fortæller ingen nogensinde for os, at når vi er i et regelmæssigt forhold, har vi tendens til at være trætte lidt? Fysisk at dele dit liv med en anden person kan være temmelig udmattende først, og så senere, når du har ramt den behagelige del af forholdet, kan det også være ganske udmattende, men kun på en måde, der er fysisk. Er du træt af at bo op hele natten for at binge se dit yndlingsprogram i slutningen af ugen? Helt normal. Selvom hvad du skal passe på, er at være følelsesmæssigt udmattet, fordi det er et faresignat. Det kan betyde, at du føler, at din partner dræner dig følelsesmæssigt (dybest set suger livet ud af dig).
Hvad vi taler om her er den fysiske form for udmattelse, som kun skulle komme op hver gang i et stykke tid.
Måske forsøger du bare at blive vant til at sove i samme seng som en snorker? Eller skal man bare få lidt mere arbejde, før de vender sig ind. Når du er komfortabel i forholdet, begynder du at lave din normale sengetid rutine med en anden, og ja det betyder at holde dem vågen, hvis du plejer at læse før gå i seng.
8 ... Og irritationen (som irriterende som det måtte være, det er normalt)
Åh ja, at være irriteret: Dette er en af de mest almindelige ting at opstå i et sundt og komfortabelt forhold. De ting du troede var søde i bryllupsrejsefasen af forholdet? Nå, ikke så meget nu, at vi bruger mere tid på normal basis med dem. Alle de små irritationer, der dukker op efter at sommerfuglene er taget af, er helt normale og sunde. Du kommer til at finde ud af, at du ikke kan lide at din partner forlader alle deres små hår rundt om i badeværelset, efter at de har barberet, eller det faktum, at de aldrig tror at lave noget mere kaffe, efter at de er færdige med den sidste kop, før du ' Jeg har endda vågnet i weekenden (hint: begynder at stå op tidligere, i så fald at være dem til stansen)? Disse er alle små irritationer, der kommer når hark! Du er i et langsigtet forhold.
Forhåbentlig, hvis den anden person er i stand til at lytte og vokse (og du er også), vil de arbejde på at rette op på de små irritationer for at forbedre. Men som vi sagde, er relationer en tovejsgade, og du skal begge være i stand til at ændre sig, hvis du vil have forholdet til at vare i det lange træk.
7 En stærkere forbindelse (dette er altid en god ting)
Når et forhold først begynder, har infatuationen med din partner tendens til at være en stærk, og derfor er de sat højt på en piedestal. Forhåbentlig er det dog, hvis dit forhold varer, skyldes det, at din partner har polstret bunden af sokkel nok og venter der med åbne arme, så når det billede af perfektion til sidst knuses, har du et blødt sted at lande i deres arme. Hvis din partner ikke giver sikkerhed (eller hvad man skal baile) ved første tegn på, at du ikke er perfekt, ved du, at dit forhold er sundt nok til at modstå noget, og du har en tendens til at gøre en stærkere bånd, når det sker.
I begyndelsen af et forhold har den forbindelse, du har med din partner, ofte overfladisk.
Den måde du ved, at din forbindelse er vokset ud over det er små ting (baseret på travlhed): Når du gør en indsats for at tilbringe tid alene sammen, når du går igennem noget følelsesmæssigt svært sammen (sygdom, en familie, der går forbi, ting sådan) , når du begge gør en indsats for at være involveret i deres familiebegivenheder og rejser sammen uden at miste din kølige hvert sjette minut. Alle disse ting kan hjælpe med at skabe en stærkere obligation, der kommer med tid og kræfter.
6 Ren og ufiltreret kærlighed (ellers kendt som "lykke")
Når sommerfuglene er fløjet væk til større grønnere græsgange, og du stadig er meget forelsket i din partner, har du nået det, at du ikke er kommet tilbage: hvis begge har det samme, selv efter bryllupsrejsefasen, er chancerne du vil være sammen i lang tid, fordi kærligheden er ægte og ikke bare lystrelateret. Fordi som "din kærlighed vokser, ændrer din hjerne."
"Sommerfuglens følelse er delvis din krop, der siger, at jeg er stresset, men jeg er motiveret til at gøre noget eller se denne person igen", forklarer Dr. Nicole Prause, en psykofysiolog. "Det er faktisk det samme, når du vil slå nogen i ansigtet; kroppen fortolker den på forskellige måder. "
Når du er i et sundt og engageret forhold, har din hjerne tendens til at vokse med den kærlighed, og den skabte binding bliver kun stærkere med tiden. "Ægte kærlighed er en velværeoplevelse, der ikke omfatter nervøsitet eller spænding," siger neurolog og adfærdsmedarbejder Dr. Nicole Gravagna. "Ægte kærlighed ligner ikke afhængighed i kroppen." Når sand kærlighed rammer, er det alt du og det arbejde, du kan sætte ind i forholdet for at det skal være sundt og afbalanceret. Som lægerne har sagt, er det ikke så spændende som infatuationsfasen, men det er generelt gladere og "bestemt meget mindre stressende.
5 Panic At Losing The Infatuation (tid til at begynde at bekymre sig)
Fordi begyndelsen af et forhold er for det meste overfladisk og har tendens til at være fysisk relateret, kan det være et stort advarselsskilt, hvis din partner ikke virkelig kan lide det faktum, at sommerfuglene har taget af.
Det betyder, at de kun stak rundt for den "sjove" del af forholdet, og når det begynder at slides, begynder deres opmærksomhed at svigte.
Det ser ud til, at de var afhængige af de kemikalier, deres krop blev frigivet, da de først begyndte at falde, og som kemikalierne begynder at ændre sig, begynder de at føle panik. Disse er som regel den type mennesker, der er afhængige af det haste, de får, når de først bliver forelsket, men de er dem, der falder ind og ud af kærlighed så mange gange i deres liv, og det er aldrig noget godt og ekstremt bekymrende, når du regner med din i et forhold med denne type person.
Da kærlighed er som at føle sig beruset, er de alle til det i de første par måneder af bryllupsrejsefasen, men så begynder de at kigge efter undskyldninger for at kausere senere ned langs linjen. Hvis dette nogensinde er tilfældet, var de røde flag altid synlige fra starten af forholdet, du skal bare åbne dine øjne for at se dem og ignorere dem ALDRIG.
4 Suffocation og den klage over Suffocation (Big Time Worry)
Nøglen til at have et sundt forhold giver altid din partner plads til at trække vejret. Du har begge brug for åndedræt for at holde kærligheden levende og godt. "Rumproblemer plager næsten hvert par på et eller andet tidspunkt," forklarede Jessica DuLong i a Psykologi i dag genstand. "For mange er det en løbende kilde til strid. De mest almindelige klippunkter er hvor meget tid at tilbringe sammen, og hvor meget fysisk kærlighed føles rigtigt for hver partner. Men uanset detaljerne i tvisten er det samme spørgsmål kernen i de fleste af disse konflikter: Hvor begynder "os" -enden og "jeg"? Eksperter er enige om, at par skal finde en balance mellem samvær og individualitet. "
Selvom en partner konstant understreger, at deres SO er "kvælende" dem og ikke gør noget ved det (bare klager hele tiden) er et klart advarselsskilt, at dit forhold er i færd med at komme til en ende, men - Vi garanterer det næsten - DU er den, der skal afbryde forholdet, fordi folk der klager endnu ikke ændrer sig, er dem, der er for bange for at trække proppen selv. Og det er nødt til at være ekstremt svært at gøre, men i sidste ende skal det gøres, så du spilder ikke din tid.
3 Kjedsomhed hver gang i et øjeblik er naturligt, men hele tiden ikke så meget (røde flag overalt)
Som de fleste kærlighedsartikler vil fortælle dig, er der en stor forskel på at kede sig i et forhold og føle sig godt tilpas. De vil også fortælle dig, at en smule kedsomhed i et forhold er helt sundt, men når det kommer i kæmpe skraldespand fyldt med det, er det ikke. "Kjedsomhed kommer med lysten til noget nyt" normalt og opstår, når en person føler sig fast, især hvis de keder sig hele tiden, selv når et par er ude at lave noget, som de begge en gang fandt behageligt.
"Når du keder dig, vil du nok finde dig desperat efter en løsning" Elite Daily forklarer. "Efter kedsomhed betyder det normalt, at du mangler muligheder og spænding, så du vil naturligvis afhjælpe det."
"I et forhold kan" løsningen "enten forsøge at krydre tingene sammen med din partner eller det kan betyde at slutte det og finde nogen ny."
"Du vil ikke vide, medmindre du udforsker følelserne."
Hvis du føler, at du har fundet en løsning, der tilsyneladende bare er et bandhjælp, fordi din partner falder tilbage i denne kedsomhedsløbe, er det et stort bekymrende advarselsskilt, som du sandsynligvis skal gå videre. Et båndhjælp vil ikke være i stand til at gemme dit forhold og vil kun fungere som et øjeblikkeligt program.
2 Mangler tiden, da din partner blev betragtet som "perfekt" i dine øjne (tid til hovedet for bjergene)
Ja, som vi sagde før i begyndelsen af et forhold, har de fleste mennesker en tendens til at tro, at deres partner er intet andet end perfekt og sætter dem højt på den sokkel. Men jo højere du er, jo hårdere du ramte jorden, når du falder. Nøglen er at have en partner, der er virkelig forelsket i du, og ikke det billede, de skabte i deres tanker om dig, der for at fange dig, når du falder. Når en person begynder at føle sig sådan, er det som den boble de levede i, mens sommerfuglfasen har dukket op, og de er klar over, at de virkelig ikke kan lide din smag i film- og tv-shows, dine rodevaner eller endda måden du gør din morgen rutine. De finder sig irriteret af hver lille ting og ønsker ikke at klare det.
Disse typer mennesker har en tendens til at længes efter det falske billede, de skabte i deres hoveder - den græske mytologi, de skrev, der drejede sig om dig. Når de er "chokerede" for at finde ud af, at personen faktisk ikke eksisterer efter den første fase af forholdet er igennem, vil de kautionere. Og når de begynder at reminisceres om, hvordan din "brugt" er i begyndelsen af forholdet (da morgenpusten ikke eksisterede, og du plejede at sove i makeup med en perfekt frisør) er det tid til at løbe for bakkerne.
1 Hold på grudges længere ude af fjendtlighed (aldrig en god ting i et forhold)
Det gamle ordsprog "tilgive og glemme" er sandt, især når det kommer til par, der ønsker at være i et langsigtet forhold. Men alligevel er der par, der holder fast på grudder længere, hvilket kan spænde et forhold, især hvis bryllupsrejsefasen er forbi.
"Til at begynde med kommer grudges med en identitet," Nancy Colier of Psykologi i dag forklarer. "Med vores mod i intakt, vi ved hvem vi er - en person, der var "forkert." Så meget som vi ikke kan lide det, eksisterer der også en slags retfærdighed og styrke i denne identitet. Vi har noget, der definerer os - vores vrede og ofre - som giver os en følelse af soliditet og formål. Vi har definition og en klage, der bærer vægt. "
"For at give slip på vores mod, må vi være villige til at miste vores identitet som den" forfalskede "og uanset styrke, soliditet eller mulig sympati og forståelse, vi modtager gennem den" forfalskede "identitet."
I et forhold skal en partner være villig til at give slip på vred for at holde forholdet brat, og hvis de ikke kan eller ikke kan det, er det et klart advarselsskilt og kan være bekymrende senere ned langs linjen. Det kan også dampe fra, at de har et ønske om altid at være rigtige, og det virker aldrig i et forhold.
,
