Kan ikke sove? Dette Militære Trick Gør Dem Drift Off til Dreamland på mindre end 2 minutter

Hvis du nogensinde har lidt af søvnløshed, ved du godt, at det er noget, du ikke ville ønske din værste fjende. Naturligvis er internettet stødt af løsninger, der lover hurtig lindring fra søvnløse nætter med kaste og dreje.

En af de nyligt trender søvnløshed hacks, der har været viral kommer fra det amerikanske militær. Det var engang en hemmelig teknik, der blev brugt i vanskelige krigsituationer for at sikre, at stridsmænd ikke miste deres smidighed i kamp. Heldigvis er det ikke mere hemmeligt længere, og vi gætter på, at hvis det er godt nok for nerveharde soldater på slagmarken, kan det være værd at prøve det hjemme.

Se dette indlæg på Instagram

Weekend humør haha! #socute 🐶 @tonka__thebulldog

Et indlæg deles af @ søvn den 5. maj 2018 kl. 12:57 PDT

Teknikken, som oprindeligt blev afsløret i en 1981-bog kaldet Slap af og vind, lover at gøre dig i søvn på mindre end to minutter. Er dette menneskeligt muligt? Amerikanske hærchefer tror det er Dette er kortere end traditionelle søvnløshedsmedicin såsom søvnte, men også kortere end hardcore søvnløshedskrav som benzos (som vi ikke anbefaler, forresten). Så lad os gå gennem alle faser.

Først skal du ligge og slappe af dine ansigts muskler, herunder din tunge, øjenmuskler og kæbe. Din skulder skal følge, slip dem så langt ned som muligt. Når du trækker vejret ud, slipper du hele kroppen og slipper for alle spændinger fra top til bund.

Hidtil lyder det ligesom enhver meditationssession, men vent, det bliver mere interessant.

Efter at have taget 10 sekunder for at rydde dit sind fra alle tanker, skal du visualisere et af følgende tre scenarier:

I det første scenario ligger du på en kano på en rolig sø, der stirrer på en klar blå himmel. I scenarie 2 ligger du i en svær hængekøje i et mørkt rum. Og i scenarie nummer tre, siger du bare "tror ikke, tror ikke" på dig selv i cirka ti sekunder.

Teknikken lover at frigøre en ekstraordinær effekt på nervesystemet, men som med alle ting er det naturligvis ikke en "mirakel" løsning på nogen måde. Du skal øve i omkring seks uger før det virkelig begynder at fungere.

Men hænge derinde, efter seks uger af praksis arbejder teknikken efter 96 procent af befolkningen ifølge Uafhængig.

NÆSTE: FITNESS BUFF ADRIANA LIMA OPFORDRER DET NYE PUMA