16 ting at minde dig selv når livet bliver hårdt
Tingen om livet er, at den har et helvede med mange vejspærringer og tilbageslag klar til os, men det giver ikke et advarselsskilt, så vi er aldrig klar til det. Nogle gange, lige da vi troede, vi fik livet i orden eller i det mindste nogle få dele af det, ramte stormstorm os og alt går tilbage til en rodet tilstand. Det er sindssygt irriterende - og sandsynligvis deprimerende - at tænke over hvor mange gange dette kan ske i løbet af livet. Hvor mange gange har vi at håndtere rodet, prøv at rydde det op, en efter. Du troede, du fik det okay, og du er klar til at løbe frit og nyde resten af hvad denne verden kan tilbyde, indtil du rammer et andet vejspærre. Det gode er dog, at det sker for os alle. Det er ikke bare du har svært ved at have en af disse dage. Der kan ikke være trøst i at vide, at andre også kæmper, men der er sandsynligvis trøst i at vide, at livet ikke kun valgte dig ud af alle de 7 mia. Mennesker at have massive dårlige dage.
16 Du skal ikke bekymre dig om, hvad andre tror
Alvorligt, gør det ikke. Det er sikkert uundgåeligt for os at undre sig nogle gange, hvad andre tænker på vores tøj eller vores hår eller vores livsstil. Men jo mere vi tænker på det, er chancerne, vi bliver besat. Og når vi ikke deltog straks, vil vi ende med at fokusere på, hvad andre synes, end hvad vi føler. Du ønsker ikke at træffe en beslutning baseret på andres potentielle tanker, ville du? Så her er et tip, i stedet for at tænke på, hvad andre mennesker vil tænke på dig, erkende, at de har ret til at tænke. De har ret til at sige, hvad de vil sige og føle, men de vil føle sig. Men ved, at dit liv ikke handler om disse mennesker. Dit liv handler om dig. Og uanset hvad du gør, vil der være mennesker, der vil sige ting, du ikke vil lide. Så ikke blive fanget med dette og bare fokusere på hvad du synes og hvordan du føler.
15 Invester i dig selv
Ja. Ved investering mener jeg at bruge penge på dig selv. Men også kærlighed og omsorg og tid. Husk på, at du ikke kan forvente, at folk bekymrer sig om dig, hvis du ikke engang bryr dig om dig selv. Forvent ikke, at andre finder tid til at hænge ud med dig, når du ikke engang kan finde tid til at lære dig at kende dig bedre. Der er så meget i denne verden, der kan få fat i vores opmærksomhed, og der er ikke noget galt med at være opmærksom. Men på dage, hvor du føler dig forfærdeligt følelsesløs (eller hvis du føler for meget), er det klogt at blive mindet om, at det måske er tid at investere i dig selv. Forkæl dig selv lidt og køb de ting, du har lyst til at købe i måneder nu. Spis i en fancy restaurant og i stedet for at skynde dig, fordi du stadig skal komme tilbage til arbejde, nyde dit måltid. Lad mere tid i hver dag for at du skal bruge lidt tid alene. Bare fordi livet ikke er godt i øjeblikket betyder det ikke, at du skal behandle dig selv dårligt også.
14 Du fortjener kærlighed
I en travl verden, hvor folk klatrer mange stiger hver dag - karrierestiger, sociale stiger - at glemme selvkærlighed er så let. At glemme de ting, vi fortjener og blive fanget op med de ting, vi skal gøre, er en langsigtet tendens. Så måske sker de dårlige dage, fordi universet ønsker at minde dig om noget. Måske har du glemt at elske dig selv, og at du fortjener kærlighed fra andre mennesker. Du fortjener så meget, og bare fordi du ikke modtager, betyder ikke, at det ikke er for dig. Alle fortjener kærlighed og omsorg, herunder dig og de mange andre mennesker, der kæmper med et groft liv. Uanset hvad du har gjort eller hvad du ikke har gjort, skal du altid være opmærksom på, at præstationer i livet aldrig er det eneste grundlag for, hvem fortjener kærlighed. Så når tingene bliver så dystre, husk at dit hjerte slår af en grund. Ikke kun for at pumpe blod, men også for at få dig til at føle.
13 Selv de rige og genier har problemer
Hvis du tror at du er den eneste person, der har hårde tider, og du slog ud af det og indså, at det er en meget dum ide at tænke, spar ikke dig selv. Lad være med selvløg, fordi tro det eller ej, vi får alle disse tanker hele året rundt. Der vil være øjeblikke, når du har så meget på din tallerken, og du kan ikke håndtere det længere. Dage når du bruger timer ranting og whining om hvor meget denne verden hader dig. Det gør det ikke. Det suger, livet suger, men verden hader ikke dig. Og helt sikkert, du er ikke den eneste person, der har problemer. Fordi uanset hvor rig eller fattig du er, uanset hvor smart eller dum du tror du er, er der altid problemer. Det vælger ikke nogen fra mængden. Det regner over den menneskemængde og ser på, hvordan folk håndterer det. Så nej, det er ikke bare dig, der har rigtig dårlige dage.
12 Det er okay at bede om hjælp
Vi tror ofte, at når vi rammer voksenalderen, når vi når frem til det punkt, hvor vi er sikre på, at vi kan gøre det gennem denne verden, kan vi gøre det alene. Undskyld at briste din boble kære ven, men det er bare ikke en del af virkeligheden. Rige mennesker bliver ikke rige alene. De har venner og familie og endda fremmede omkring dem, der hjalp. Og der var øjeblikke i deres liv, hvor de havde brug for at bede om hjælp. Læger, når de er forvirrede, søger hjælp og råd fra andre læger. Sådan fungerer verden. Hvis du er clueless om noget, hvis du ikke tror du kan gøre det til i morgen, bede om hjælp. Spørg om råd. Dette univers vil ikke være i stand til at vide, at du har problemer, hvis du ikke søger hjælp. Og derudover er der ikke helt noget galt med at stille hjælp. Det betyder bare, at du er modig nok til at indrømme, at der er ting, du ikke kan gøre alene.
11 Denne verden er et skræmmende sted, alle er bange
Når livet kaster problemer med dig, er det ikke umuligt for dig at være bange. Enhver, der bliver sat i en situation, hvor problemer og forhindringer ikke synes at ende, vil nok føle sig bange. Men så igen er denne verden et skræmmende sted. Hver eneste dag ville vi nå et korsvej, hvor vi skal træffe en beslutning og beslutte er en skræmmende ting at gøre. Så føl dig ikke dårligt, når du indser du er bange. Må ikke føle, at du er umoden. Alle i dette store sted har frygt, der lever indenfor dem. Og frygt er ikke så ille som det, de fleste mennesker tror. Frygt giver os mulighed for at tænke i flere vinkler end en, se et billede i mere end et objektiv. I stedet for at have en skamfest, fordi du tror, at frygt spiser dig i live, skal du huske på, at denne verden er et skræmmende sted, og alle der lever i det, føler sig bange nu og da.
10 Fortsæt med at oprette
Nogle gange, når livet bliver forfærdeligt forvirrende, slutter vi med at sidde på gulvet, græder og undrer os over hvad i helvede foregår, og hvorfor kan vi ikke gøre noget rigtigt. Ja, vi har alle disse øjeblikke, og de er forfærdelige øjeblikke. Næste gang du har de dårlige øjeblikke, skal du ikke vælge at sidde og græde og vente på, at nogen henter dig. Flyt rundt og find noget at skabe. Bogstaveligt noget. Opret selvom du ikke har nogen idé om, hvad du laver. Skrab på et stykke papir eller skriv noget på din computer. Tilbring timer i køkkenet og find ud af, hvordan Oreo gør deres cookies smag så godt. Jeg siger ikke, at du ikke må græde. Du er, og græd er god. Men brug ikke flere måneder i løbet af et dårligt liv, for livet kan kun være dårligt, hvis du lader det være. Husk altid, at du er i kontrol, og du kan vælge. Vælg at oprette.
9 Store ting tager tid
Venter er kedeligt, og nu ved vi det hele sikkert. Så når du har brugt måneder, måske endda år på noget, og intet sker, skal du ikke begrave dig selv på jorden. Husk at store ting tager tid. Måske har du brug for mere tid, og du skal udøve mere indsats. Måske flere dage med at arbejde hårdt på noget betyder at fjerne nogle værdifulde lektioner. Hvem ved? Det er nemt at glemme værdien af tid og hvordan det kan påvirke os. I en digital verden mener vi, at alt kan gøres med et enkelt klik eller et tryk eller et opkald. Men hvis der ikke sker noget, er det måske et tegn på, at du er op for noget større end det du afbilder, og universet vil give dig mere tid til at forberede. Livet er vanskelig, mine venner. I stedet for at bo på ideen om at intet synes at ske, vær mere tålmodig. Du ved aldrig, hvad denne verden er inde til.
8 Der er ikke noget galt ved ikke at vide
Har du nogensinde mødt nogen, der er så god til at foregive, at hun ved alt, hvad du næsten faldt for det? Jeg gætter ja, da denne verden er fuld af de slags mennesker. Der er bare så mange mennesker, der synes at have mestret kunsten at foregive, at de ved alt. Og disse samme folk har en tendens til at elske at forkæle dem, der er modige nok til at indrømme, at de ikke ved alt. Det stinker. Men det er dejligt at blive mindet om, at der faktisk ikke er noget galt ved ikke at vide. Der er ikke noget galt, hvis livet sætter dig i en storm, og du ved ikke hvordan man kommer ud af det ... så du spørger hjælp fra andre. Fordi faktum er, uanset hvor mange år du bor, er der bare ingen måde at vide alt. Lad ikke disse irriterende folk komme ind i dig. Lad dem ikke forvirre dig og helt sikkert ikke forringe dig selv på grund af den bare kendsgerning at ikke vide. Det er okay. Det er fint.
7 Du har det her
Selvfølgelig gør du. Livet kan suge i dag og i morgen og endda til de næste seks måneder, men du har det her. Glem det aldrig. Livet er hårdt på dig af en grund, og det er fordi livet ved, at du er en fin og stærk kvinde, der kan tage på hver storm, der ville komme frem. Du er hvor du er i dag, fordi du allerede har passeret mange storme. Her kan det ikke lyde så langt som du håbede på, men husk på, at du fortjener alt hvad i dag kan tilbyde. I stedet for at føle sig ned, fordi du tror, at intet nogensinde vil gå rigtigt, husk at du kom igennem i går, og du kan helt sikkert komme igennem i morgen, hvis du vil. Godkend alle dine følelser, selvom det betyder at erkende, at du er træt, og du vil græde. Ikke alle kan have træthed i ansigtet. Tillad dig selv at føle og hvile. Du har det her.
6 Det er okay at føle sig træt
Bortset fra at lave fejl, en anden ting folk har tendens til at skamme sig for at indrømme er, at de er trætte. Vi alle whine og klager over med vores venner om hvor udmattet vi er og hvor ulykkelige vi er med livet. Men når vi er alene og vi får virkelig at tænke tingene igennem, er det sjældent for folk at fortælle sig selv Jeg er meget træt, og jeg vil hvile. At klage med venner er meget nemmere end at klage over dig selv, fordi ingen andre ville opmuntre dig. Men måske har du ikke brug for at juble. Sikker på, det er dejligt at få folk rundt at sige, at du kan gøre det. Det er også lige så godt at konfrontere dig selv og være ærlig om, hvordan du føler. Vær ikke bange for at indrømme selv at du er træt. Livet kan være udmattende, og det ved vi alle sammen. Vi kommer alle til det punkt, hvor vi bare ønsker at blive i seng hele dagen. Der er ikke noget galt med at give det til dig selv nogle gange.
5 Livet handler ikke om kontrol, det handler om at gå med strømmen
Mennesker styrer maskiner. Vi elsker alle at styre begivenhederne og endda folkene omkring os. Hvis du ikke er træt nu, så vil du sikkert være træt snart, fordi du forsøger at kontrollere alt, vil du ikke gøre noget godt udover at dræne din energi. Og når tingene går ud af hånden, bliver du skuffet over grænsen, fordi du troede, du har taget fuld kontrol, men det gjorde du ikke. Så prøv i stedet for at fokusere på kontrol, at fokusere på at gå med strømmen. Lad livet tage dig, hvor i helvede det vil tage dig, og i hvert stop vise den verden, du styrer. Vis liv, uanset hvor det tager dig, vil du stadig se glamourøs ud. Fordi du er. Vi har alle brug for at tage kontrol over vores liv, fordi vi er ansvarlige for det, men det er ikke at sige, at vi ikke kan være ubekymrede mennesker. Når alting føles ru, skal du bare gå med strømmen og nyde alt, hvad der følger med denne oplevelse.
4 Du bliver ikke straffet for at have pause
Hvis der er en ting almindelig i de fleste mennesker i disse dage, er det, at de er alle hustling. De fleste af os er så glade for multi-tasking og forsøger at afslutte så mange opgaver, som vi kan om 24 timer. Vi tror, at søvn er nok til at genoplade os til en anden travle dag i morgen. Nå, gæt hvad, det er bare ikke, hvordan det virker. Eller i hvert fald ikke, hvordan det virker på lang sigt. Hustling er fint, men bliver ramt af alle begivenheder i livet, at du ikke har tid til dig selv - det er en helt anden historie. Vent ikke på den dag, du vil snappe og falde ned i angsthullet. Når du vågner op en dag, og du forstod, hvor træt du er krop og sjæl, sig selv, du vil holde pause for dagen. Fortæl dig selv, at du anerkender dagens ansvar og forventninger fra dig, men du skal holde pause og hvile. Du bliver ikke straffet for det.
3 Du er værdig til så mange smukke ting
Ja, du er min ven. Du er værdig til kærlighed og pleje og en kasse med chokolade og en shopping spree og fri yogaklasse. Du er værdig til så mange materielle ting og så meget af de ikke-materielle. Glem det aldrig. Oftere end ikke tror vi, at vi kun er værdige for dette, og at hvis vi har opnået dette og det. Vi synes vi er kun en ferie, hvis vi har arbejdet vores skæg i et helt år. Vi mener, at vi skal give først, før vi bliver værdige til ting. Det er bare ikke, hvordan det er. fordi den eneste kendsgerning, at du kom til i dag, det faktum at du gjorde det forbi i går, det er noget. Og du skal anerkende det. Forlad dig ikke selv, fordi du sugede på arbejde i går, eller du græd i timevis uden grund. Vi har alle disse øjeblikke, men sådanne øjeblikke definerer ikke, hvad vi er værdige til.
2 Du er fantastisk
Der foregår så meget hver dag, at vi har en tendens til at glemme at se os selv i spejlet og erkende, hvor fantastisk vi er. Eksisterende er fantastisk. Du behøver ikke en forfremmelse eller et helt nyt forhold eller noget stort hændelse i dit liv, før du kan sige, at du er fantastisk. Nå, ja, de ting gør dig fantastisk, men selv uden det, er du stadig. Vi er optaget af så mange materielle ting, som denne verden kan give, at vi baserer vores værd på det. De, der driver deres egne virksomheder og startups, er fantastiske mennesker. De, der arbejder som vagtmester, er ikke så fantastiske. Det er helt klart vanvittigt. Din livsstil betyder noget, men ud over det, selv den mest grundlæggende idé, du lever i dag, og du ikke gør ondt til andre mennesker, det gør dig fantastisk. Det gør dig en fin fantastisk kvinde, som denne verden skal se. Husk altid, at du er værdig til et sted her.
1 Du er gyldig
Vi ved alle, hvordan livet kan være en skør rutsjebane. Vi ved også, hvordan samfundets standard på næsten alt er sindssygt højt. Nå, gæt hvad, du behøver ikke altid at opfylde disse standarder. Men du føler og hvad du synes, de er alle gyldige. Du behøver ikke andre mennesker til at foretage validering for dig. Hvis i dag føles uudholdeligt tung og trist, så vær det så. Sådanne følelser er gyldige. Du kan mærke tyngden og tristheden, og du behøver ikke nogen at ringe til dig. Husk på, at livet kan være groft i dag, men det vil bestemt ikke være ujævnt for evigt. Men uanset har du ret til at føle, men du vil føle, og ingen kan tage det med det samme fra dig. Fordi dine tanker og følelser og ideer er lige så gyldige som andre. Fejl ulykkelig eller deprimeret gør dig ikke mindre af en god person.