16 naturlige måder at få dine bryster til at se større ud
Ofte som kvinder får vi størstedelen af vores tillid til at vide, at vi ser ud og føler os godt. Brystene symboliserer vores kvindelighed og vi kigger hele tiden på nye måder at forbedre vores naturlige buste på. Ofte leder vi et kaninhul med information, når det kommer til brystforstørrelse med DIY-formler, der højst sandsynligt ikke kommer til at fungere.
Hvis du ikke er velsignet med et sæt perfekte gener eller hvis ideen om at gå under knivblænden, så frygter du ikke, vi har masser af alternativer, og det vil heller ikke koste dig tusinder. Kvinder i alle aldre rundt omkring i verden har prøvet og testet disse følgende naturlige lægemidler til mere omfattende bryster. Nogle af disse er hemmeligheder holdt stille i århundreder, og andre er tilgængelige for dig lokalt.
Her er 16 måder, du kan naturligvis øge dine aktiver uden at skulle ty til at skubbe meget væv ned i din bh.
16 Drikk masser af mælk
Du kan ikke argumentere med bevist forskning, så hvis videnskaben anbefaler, at hvis vi drikker mere mælk, vil det få vores bryster til at vokse naturligt - så vil vi gøre det. Der er masser af kalium og vitamin B i mælk, som er de nødvendige næringsstoffer, der er nødvendige for at opbygge væv og producere røde blodlegemer.
En blanding af papayajuice og mælk er den vindende formel, især hvis den laves i en smoothie, fordi den er lækker.
15 Påfør Fenugeek
Fenugeek bruges i mange opskrifter som et kulinarisk krydderi, men her er tricket - du skal gnide det på dine bryster, så det kan fungere. Mest anvendt til bodybuilding indeholder frøene protein, C-vitamin, niacin, kalium og diosgenin (som ligner østrogen).
Home Remedies Web foreslår at du spiser op til 3g fuglefrøfrø per dag for synlige resultater.
14 Prøv Greenbush Urter
Herbal hjemmeside GreenBush.net specialiserer sig i brystforstørrende urter. Deres "New Enhancement Kit" har en "mastogen" effekt, som er en velprøvet formel, der har været brugt i århundreder. De hævder med stolthed, at deres produkter kan få dine bryster til at føle sig fyldigere og fastere på bare ti dage.
Disse urter anbefales som et sikkert alternativ til dyre og komplicerede procedurer. Ikke alene vil de hjælpe med at øge dine bryster, men også de fyto-næringsstoffer, der findes i urterne, har været præget af forskning, som hjælper med at forhindre årsagen til brystkræft. De hævder med stolthed, at deres produkter kan få dine bryster til at føle sig fyldigere og fastere på bare ti dage.
13 Gør flere push-ups
Push-ups hjælper med at styrke dine pectoral muskler og vil ikke kun gøre dine bryster se større, men også perkier. Bare 20 push-ups om dagen hjælper med at tykke brystmusklene og i løbet af få uger vil du se ud som om du er gået op i en kopstørrelse.
Brug af håndvægte har også samme effekt. Så invester i et anstændigt par vægte til hjemmebrug og få disse våbenpumper.
12 Contouring Your Cleavage
Det er rigtige damer, konturering er ikke kun for ansigtet. Den gode nyhed er, at du kan forme dine bryster ved blot at bruge det, du allerede har i dit eget makeup kit. Det handler om at narre folk til at se, hvad de vil se.
Brug en mørk bronzer til at skabe en skygge omkring spaltningen ved at tegne en 'Y' form på brystet. Anvend derefter højlys (to nuancer lysere end din naturlige hudtone) over resten af huden på brystet. Glem ikke at blande og der har du det - et boostet par!
11 Spis flere radiser
Radiser har vist sig at forbedre blodgennemstrømningen til de lokale væv omkring brystområdet. Halleluja! Takket være de astringerende egenskaber i denne superfood, vil du finde dig selv selv til at transformere til det bedre.
Der er masser af mundvandende, salte radiseopskrifter online. Det kan sammensættes perfekt med pizzaer, salater eller wraps - mulighederne er uendelige.
10 Få masser af protein i din kost
Lyt op, damer - protein er din nye bedste ven. Den hurtigste og nemmeste måde at naturligt øge brystforstørringen på er at pakke din krop fuld af ting. Protein hjælper med at genoprette vævet omkring brystkirtlerne og frigiver naturlige væksthormoner i dit system.
Dine hormoner begynder at bremse gennem hele tyverne og derefter falde i din trediver. Masser af motion, syv timers uafbrudt søvn hver nat og en sund protein-tung kost vil snart se din form snap i god form. High protein fødevarer omfatter tun, laks, svin loin, æg og græskar frø.
9 Bland Marshmallow Root i dine måltider
Overraskende har marshmallow en hel liste over gode fordele for din krop. Det kan forbrænde eller irritere, afhjælpe hudproblemer og endog bekæmpe sygdom. Great Home Remedies anbefaler følgende opskrift til hurtig brystvækst:
"Tag 3 spiseskefulde tørre marshmallowrod, tilsæt 3 kopper (1 cup = 8 oz eller 240 ml) koldt vand, sæt det på varme og kog det i 15 minutter. Filtrer ekstraktet. Drik 1/3 kop 3 gange om dagen 30 minutter før måltider. På samme tid gælder kompresser til dine bryster med samme ekstrakt (bare våd et håndklæde i ekstraktet og påfør det som en kompress i 20-30 minutter om natten) "
8 Tag aminosyretilskud
Husk tidligere, da vi anbefalede at pakke masser af protein i din kost for at hjælpe dine bryster vokse - godt her er en måde at snyde på. Aminosyretilskud er pakket fuld af væksthormoner og er tilgængelige fra mange lokale fødevareforsyningsbutikker.
Disse små underværker er i det væsentlige byggestenene i muskelvæv. Undersøgelser har vist, at kosttilskud regelmæssigt kan øge væksten med op til 300%.
7 Undgå koffeinholdige drikkevarer
I 2008 fik vi nogle meget dårlige nyheder fra den britiske avis The Daily Mail. Efter forskere spurgte over 300 kvinder på deres daglige koffeinindtagelse, rapporterede de, at "tre kopper var nok til at få brysterne til at krympe". De bekræftede også, at der er "en klar forbindelse mellem drikker kaffe og mindre bryster."
Undersøgelsen fandt sted på Lunds Universitet i Sverige. Men kast ikke din Starbucks lige endnu, fordi de også opdagede, at koffein var forbundet med et fradrag i risiko for brystkræft også.
6 Brug brystforstørrende cremer
Bare Google "Breast Enhancement Creams" og mulighederne er uendelige. Der er så mange derude, alle hævder at de kan gøre fantastiske og vidunderlige ting til din krop. Men hvilken er bedst for dig?
Breast Enhancement Resource er en praktisk online guide til top 2015 tre cremer til at investere i. De vurderer hvert produkt baseret på 1) Pris 2) Succesfrekvens 3) Garanti 4) Produktsikkerhed.
5 Vælg en smigrende bh
Et godt kropstrick, der får dig til at føle sig buet på alle de rigtige steder, er at investere i den rigtige bh. Mange kvinder bærer en bh, som ikke passer til deres form, fordi de ikke er blevet korrekt monteret. Mange varehuse tilbyder denne service gratis, og det vil ændre dig til det bedre, når du føler dig mere fuld og mere selvsikker.
Et andet godt trick er at forbedre din kropsholdning. Stå foran et spejl sidelæns, bør du være i stand til at tegne en imaginær lige linje fra din ørepæl gennem din skulder, hofte, knæ, til midten af din ankel. Dette vil få dig til at dukke op øjeblikkeligt perkier, og det koster ingenting.
4 arbejde på din talje
At arbejde dine kerne muskler kan tone op i taljen og få din øverste halvdel til at virke større. Yoga og pilates er de to mest effektive øvelser, da disse træningsprogrammer hjælper dig med at forbrænde kalorier og forbedre din kerne.
Over tid arbejder du op til tyve abdominal crunches om dagen. Dette vil tage dig mindre end et minut om dagen og vil lade dig føle og se godt ud.
3 P-piller
Vi har alle øjeblikke i vores månedlige cyklus, hvor brystene synes fuldere end normalt. Dette skyldes vores evigt svingende hormonniveauer og nogle gange kender vores krop bare ikke, hvilken form eller størrelse vi skal være.
P-piller indeholder en høj dosis østrogen og kan gøre vores bryster mere fyldte hele hele måneden.
2 Få hænder på!
Der er en gammel urban myte, hvor hvis du masserer dine bryster i 30 minutter hver dag, så vil de gå op en kop størrelse - og det virker! Fordelen ved massage er, der hjælper med blodgennemstrømning og cirkulation.
Denne gamle ritual går tilbage i århundreder. Så næste gang du sidder hjemme, ser du en Netflix marathon glem ikke at sætte tomgangshænder til god brug og arbejde.
1 fordobling
Der er mange vinkler til dette tip, fordi kvinder har fundet mange måder at øge deres bryststørrelser ved at købe polstret bras. Du kan enten købe en polstret bh til din bh for at give den helt kiste brystet, eller du kan få pinden på stropløs bras (billede ovenfor). Stick på bh'er kan lukkes forrest, hvilket giver mulighed for spaltning, og stoler på, at dette virkelig virker. Sørg for at holde bh på en måde, der giver dig masser af spaltning.