15 måder at elske dit liv igen
Hårde tider sutter, men de er bare en kendsgerning i livet. For nogle af os er disse perioder temmelig lange, men for de fleste af os er hårde tider ret korte ... selvom deres indflydelse kan være meget længerevarende. Selv om du kun behøver at beskæftige sig med en hård situation i et stykke tid, har du bestemt stadig disse følelser med dig, selv efter at du er på en god vej og har rettet alt. Sandsynligvis er din frygt og angst ikke bare ude af det hele taget - du føler dig nede, fordi du var super skræmt af den hårde tid, du gik igennem. At føle på denne måde kan virkelig gøre det svært at nyde dit liv. Sjovet er stort set blevet helt suget ud af din verden, og du ved ikke, hvad du skal gøre. Vi føler alle sammen sommetider - nogle af os oftere end andre, desværre. Heldigvis er der en måde at elske dit liv på igen. Uanset hvad der er sket med dig eller hvad du går igennem, fortjener du at elske dit liv. Hvis du har fået livet til at slå dig i ansigtet med et ton mursten (figurativt selvfølgelig), så er det alle 15 måder, du kan lære at elske dit liv igen.
15 Find et udtag
Hvor meget tid bruger du virkelig til at slappe af? De fleste mennesker gør faktisk ikke bevidst en beslutning om at finde noget afslappende at gøre hver eneste dag. Mens du måske tror at du kun skal slappe af efter en travl dag, skal du faktisk gøre noget afslappende hver eneste nat før sengetid. Uanset om det er læsning, et varmt bad, træning eller bare at se dit yndlingsprogram på Netflix, har du brug for noget i dit liv for at tage kanten af - på en sund måde, selvfølgelig. Hvis du stadig lever dag efter dag med den stress og angst, der opbygges uden en ordentlig måde at frigøre det på, vil dit liv ikke blive meget sjovt, og du vil ikke lide det meget. For at begynde at elske dit liv igen, skal du finde en måde at slappe af, du nyder, og det virker rigtig godt. Når du begynder at gøre det hver eneste dag, vil du bemærke fordelene inden for en uge, og dit liv vil vende sig om.
14 Gå til en tur udenfor
Nogle mennesker tror ikke på naturens helbredende kræfter, men disse mennesker har bare ikke brugt tid nok til at gå gennem skoven. Hvis de gjorde det, ville de høste fordelene og være total troende. Hvis du begynder at føle at du ikke elsker dit liv, skal du prøve at gå en tur gennem naturen mindst en gang om ugen - men absolut mere, hvis du kan. Når du indånder den friske luft og ser hvor smuk omverdenen er, vil du indse, at dine problemer ikke er så store, som du tror, de er. At tage en tur gennem naturen kan hjælpe dig med at elske dit liv igen, fordi det forbinder dig med dine rødder - ordspillet helt bestemt. Denne gang vil du lade dig tænke og slappe af, da tingene bliver så fredelige. Nogle mener også, at der er en forbindelse, vores sjæle har til jorden, der skal opdrages for virkelig at være lykkelig. Når du begynder at bruge tid i naturen, kan du se, hvor afslappende det kan være, og hvor meget dit liv virkelig er noget af et mirakel.
13 Sæt mål, du kan nå
Mange gange lever vi livet på autopilot og har ikke rigtig en klar retning. Vi spiser morgenmad, går på arbejde, kommer hjem, går i seng og gentager det samme næste dag. Dette er en surefire måde at helt hader dit liv. Du bliver så fanget i din daglige rutine, at du glemmer, at du rent faktisk skal gøre mere end bare leve dit liv - du skal være helt forelsket i det. Så for at elske dit liv, sæt nogle mål - men sørg for, at de er super opnåelige. Så mange af os har mål, men de er så langt derude, at vi ikke kan nå dem, vi bliver modløse og giver op, og så har vi mange biter følelser. Ved at sætte små mål, som du nemt kan opnå, har du noget at se frem til hver dag, men du vil også elske dit liv, når du når dine mål. Disse små mål kan også tilføje og til sidst hjælpe dig med at nå dit største mål nogensinde.
12 Hjælp en ven
Du er selvfølgelig ikke den eneste person, der har hårde tider i dit liv. Alle føler sig sommetider nogle gange, og dine venner har måske brug for hjælp til at komme over de forhindringer, de står overfor. Hvis du vil elske dit liv igen, ville et rigtig godt sted at starte hjælpe dine venner ud. Dette vil få dig til at føle dig super værdig og gennemført, og du vil se, at du ikke er den eneste med problemer. Plus er der altid den bonus, at dine problemer kan virke temmelig små og trivielle sammenlignet med andres. Hvis du hjælper en ven, finder du endda løsninger på dine egne ting. At hjælpe andre er en god måde at komme over dine egne kampe og begynde at elske din verden igen. Men ødelæg ikke dette ved at føle alt for meget pres på at løse deres situation. Du kan kun gøre så meget. At sidde og lytte til din ven er helt sikkert nok og vil hjælpe dem så meget.
11 Spis sundere
Det kan virke som om det ikke har noget at gøre med at elske dit liv, men det er meget mere relevant og afgørende end du måske tror. Hvad spiser du dagligt? Sikker på at du sandsynligvis forsøger at forblive temmelig sund, men så går alt ned i drænet efter en hård dag, og du ender med at fylde dit ansigt med uønsket ... ligesom vi alle gør. Sandheden er, at den mad, vi spiser, ærligt kan få os til at føle sig rigtig gal. Men hvis du brænder din krop med sunde fødevarer, der har alle de næringsstoffer, du har brug for, vil din stemning skyrocket. Dette vil ikke kun få dig til at føle dig bedre, men du vil også begynde at se bedre ud, og du vil helt sikkert føle dig mere sikker. Disse ting alene har magt til at få dig til at elske dit liv igen. Ikke sikker på hvor du skal starte? Tag nogle frugter, når du vil have en snack i stedet for chips eller pretzels, og fordoble de grøntsager, du spiser i øjeblikket.
10 Øv regelmæssigt
Ligesom at spise sundt kan du ændre din tankegang, så du kan udøve og være aktiv med jævne mellemrum. Den menneskelige krop var beregnet til at svede og være aktiv hver gang i et stykke tid. Hvis du sidder på et kontor hele dagen og derefter går hjem til din comfy sofa og ikke bevæger dig (indtil du går i seng, selvfølgelig), gør du ikke selv nogen favoriserer. Det er ærligt, hvorfor du ikke kan lide dit liv. Kom ind i gymnastiksalen og få din fitness på. Dette vil øge dit humør, øge dit selvværd og give dig mere energi. Alle tre af disse ting har magt til at få dig til at elske dit liv igen, og du vil se, hvor meget forskellen det gør, når du begynder at gå regelmæssigt i en uge eller mere. At få noget blodgennemstrømning er også en naturlig stressreduktion, og det kan også hjælpe dig med at begynde at elske dit liv igen. Hvem ved? Måske vil du elske det, og det vil gøre dig begejstret for livet igen.
9 Lav spændende planer
Når du føler at du er i en konstant og uendelig cyklus med at vågne op, arbejder, sover, uden håb om at komme ud, føler du sikkert også, at dit liv suger. Dette er en hård følelse, fordi du aldrig har noget at se frem til, og det får hver dag til at virke længere og længere. For at slippe af med denne følelse og begynde at elske dit liv igen, lav spændende planer mindst en gang om måneden. Disse behøver ikke at være noget vanvittigt som en fancy ferie. De kan være så lidt som manicure eller massage eller gå camping med et par venner. Små ting, som du skal se frem til, vil gøre dig begejstret for hver dag, og det hjælper med at drive dig ud af det funk, du ser ud til at sidde fast i. Når du begynder at lave planer for ting, du elsker, vil du begynde at elske dit liv igen. Bare prøv det en gang og se, hvordan du føler dig anderledes.
8 Bag noget
Der er en grund til, at mange mennesker elsker at bage. Det er en beroligende oplevelse, der er fantastisk til at tvinge dig til at slappe af. Selvfølgelig behandler du selv en endnu bedre belønning. Ja, du bør altid stræbe efter at være sund og undgå at spise for mange slik. Men nogle gange behøver du bare at lave en chokoladekage, tilsæt noget frost og spis halvdelen af det. Indulging i noget sødt, vil få dig til at elske dit liv igen, fordi du tillader dig selv en smule tilnærmelse. At være så streng på dig selv er, hvad der forårsager en masse stress og spændinger. At komme ind i fristelsen kan få dig til at føle sig meget bedre om retningen i dit liv er på vej ind. Så kig op en lækker opskrift og få bagning. Du vil føle dig afslappet og begynde at have mere sjov på ingen tid. Selvom du ikke tror du er den bedste bager, er du sikkert meget bedre end du tror, så fortsæt og giv det et skud.
7 Få Crafty
Har du nogen smarte hobbyer? Selvom du ikke er god til at være kreativ, kan du altid kigge op på et nyt projekt på Pinterest eller på nettet og prøve. Folk undervurderer kraften til at lave noget med egne hænder. Når du bruger tid til faktisk at gøre noget med dine egne hænder i stedet for bare at købe det, får du et niveau af tilfredshed, der ikke findes på andre steder. Mange af os føler sig ufuldstændige og ude af stand til at gøre mange ting, og det kan få os til at være meget utilfredse med vores liv. Hvis du bare henter en hobby som strikning, hækling, scrapbooking eller endda maleri, begynder du at se, hvor meget strøm du har, og hvad du selv kan gøre, og det vil give dig en tilfredsstillende følelse, der kan hjælpe dig med at elske dit liv igen. Dette er også en fantastisk stress reliever, og du kan blive temmelig afhængig af at være kunstnerisk.
6 Opret forbindelse til en gammel ven
Nogle gange føler vi, at der mangler noget i vores liv, og det kan få os til at føle sig super tomme, og når vi føler den måde, er det ret svært at elske vores liv. Hvad hvis du genforbinder dig med en gammel ven? Der skal være mindst én person, som du desværre har mistet kontakten med, selvom du ikke mente det, og selvom der ikke var en rigtig grund til at gøre det. Der er så mange mennesker, der er kommet og gået fra vores liv, og nogle af dem er tilbage, men de burde ikke have det. Hvis du tænker på en bestemt person efter at have læst det, så skal du nå ud til dem. Forbinder sig til en person, som du engang har plejet meget for, men blev afbrudt af en hvilken som helst grund, er en god måde at bringe nogle kærlighed tilbage i dit liv. Uanset hvad din årsag til afskedelse var, er det bare at nå ud til dem godt i deres liv, for at du kan elske dit liv igen ved at give dig en følelse af lukning og fylde det hulrum.
5 frivillige
Alle bør frivilligt et eller andet sted. Vi bruger alt for meget tid til at bekymre os om vores egne problemer, og vi glemmer, hvor meget værre det kan være, og hvor meget positivitet vi kan bringe ind i andres liv. Hvis du føler, at dit liv ikke er færdigt, og derfor elsker du ikke det, så gå frivilligt til et hjemløst hus eller endda et dyreskal. Tilbringe tid med mennesker (eller dyr), der er langt mindre heldige end du kan hjælpe med at sætte dine problemer i perspektiv. Du vil indse, at selvom du går igennem en hård tid, er der værre ting, der kunne ske. Frivilligt arbejde kan også medvirke til at give dig en følelse af præstation og som om du tilføjer værdi til verden - noget, som vi alle har brug for at føle for virkelig at elske vores liv. Så ring op til et seniorcenter, et humant samfund eller et hjemløst husly og spørg, om de har brug for hjælp. Du vil være glad for at du gjorde det.
4 Har en "mig" dag
Hvornår var sidste gang du tilbragte en hel dag kun noget for dig selv? Sikker på, at det kan lyde egoistisk i teorien, men det handler virkelig ikke om at være egoistisk. Vi er nødt til at fokusere på os nogle gange og være lidt egoistisk for at elske vores liv. Hvis du bruger størstedelen af din tid på at arbejde, rengøre eller lave mad til en anden, skal du give dig selv tid til at gøre, hvad du vil. Hvis du bruger al din tid til at hjælpe andre ellers behov, kan du få det til at føle, at dit liv sutter - vi har alle været der. Men hvis du tager en hel dag - bare en gang om måneden - og kun gør ting for dig selv, vil du begynde at elske dit liv igen og endda sætte pris på at gøre alle disse ting til andre. Så book en spa dag, gå vandreture, ligge i en hængekøje og læse en god bog, gør bare hvad der kun er det, du vil gøre.
3 Udforsk nye fødevarer
Den gennemsnitlige person spiser stort set den samme maddag i og dag ud. Morgenmad er normalt nøjagtig samme ting ... og det går også til frokost og aftensmad. Nu kan det være en god ting, hvis du elsker hvad du spiser, men det bringer ikke noget spændende eller nyt i dit liv. Du går i købmanden med samme liste og køber de samme ting og laver de samme måltider. Det bliver lidt kedeligt fra tid til anden. Gå ind i butikken uden en liste og læg ingredienser, som du aldrig har prøvet i vognen. Ikke alene vil du være begejstret for at prøve noget nyt, men at oprette nye opskrifter vil holde dig underholdt. Ikke kun det, men du kan bare finde en ny mad, der vil være din favorit. Alle disse kan hjælpe dig med at elske dit liv igen ved at gøre det spændende og ikke forældet og kedeligt.
2 Læs en god bog
Nogle gange er det, hvad vi alle virkelig har brug for for at elske vores liv, at undslippe fra vores virkelighed. Vi er nødt til at komme væk fra verden, der har os keder os med vores samme gamle daglige liv og flugter til et sted, der får vores hjerter til at pumpe. Desværre kan vi ikke bogstaveligt talt gøre dette, men at læse en god bog er den bedste måde at bringe denne drøm til liv. Hvis du bare vil slappe af og glemme, hvad der generer dig i dit liv, vil du læse en god bog, så du får noget imod noget mere spændende. Dette er en fantastisk måde at slappe af, slippe afsted, og bare være et andet sted i et stykke tid. Når du vender tilbage, er du i en meget bedre tankegang for at håndtere dine problemer og dit liv. At læse en god bog kan hjælpe dig med at lære at elske dit liv igen ved at give dig en anden virkelighed at flygte til nogle gange.
1 Spring Clean
Hej, bare fordi det hedder "foråret rengøring" betyder ikke, at det skal ske i foråret. Slip af alt uønsket og rod i dit liv - og det gælder også for folk. Gå gennem dit skab og skranke og bare smide noget, der ikke gør dig glad. At gøre dette kan hjælpe dig med at rydde dit sind om billedlig junk ved rent faktisk at slippe af med ægte junk i dit liv. Dette hjælper dig med at føle dig ny og opdateret, og det vil medbringe en ekstra lynlås til dit skridt plus du har så meget mere plads i dit skab til det nye par sko eller den nye kjole du har set i måneder i. Ved at slippe af med så meget bagage, der kan holde dig tilbage, ll begynde at elske dit liv igen for alle de nye ting der kan komme ind i det. nogle gange for at kunne elske dit liv igen skal du skabe plads til et nyt liv.