15 ting, du skal tilgive dig selv for
Alle gør det. Vi holder vred mod os selv. Vi bruger så meget tid på at slå os op til fortiden, for fejl, vi har lavet, for folk, vi har ramt, eller for muligheder, vi har savnet. Det virker dumt, fordi vi ikke kan gøre meget for at løse den fejl, vi har lavet på det tidspunkt, de mennesker, vi har gjort ondt, har allerede tilgivet os, fortiden er i fortiden, og de muligheder, vi savnede, ja, de helt sikkert savner os ikke tilbage. Hvad er sølier er, at vi bruger så meget tid til at tilgive andre mennesker eller komme over ting, der sker for os, men når det kommer til at tilgive os selv, kan vi ikke synes at finde nogen sympati. Det er næsten et selvdestruktivt mønster, der ender med at holde os tilbage og forhindre os i at nyde vores liv. Nå, damer, det er på tide at stoppe mønsteret og gå videre. Læs nedenfor for at finde ud af femten ting, det er på tide, du gav dig selv.
15 Stå op for dig selv
Din chef har givet dig en meget hård tid på arbejde. Det ser ud som om hver gang der er ekstra arbejde, der skal gøres, sender hun det på din måde og forventer at du fuldender det på din fritid. Selvfølgelig betaler hun dig ikke og har ikke engang anerkendt dit hårde arbejde. I flere måneder har det været den samme måde, og endelig slog du. Da hun kom ind på kontoret for at bedrive dig om det forretningsforslag, du var ved at fuldføre, stod du op til hende. Du lader hende vide, at du ikke fortjener at gå hele vejen igennem, og hun skal behandle dig som et aktiv, ikke et slår dårligt. Du har mistet dit temperament lidt, og for det giver du dig en hård tid. Nå er det tid til at tilgive dig selv. Sikker på, du kunne have håndteret situationen anderledes, men det er vigtigt, at du stod op for dig selv. Efter alt, fortjener du at blive behandlet med respekt.
14 Dating den "forkerte" fyr
Du var i et vanvittigt forhold. Du vidste, at fyren ikke var din tid værd, men af en eller anden grund tilbragte du stadig utallige timer med ham. Selvfølgelig brød han dit hjerte, og du har fortrydet dating ham siden da. Du fortsætter med at gentage i dit hoved, "hvorfor gjorde jeg det?" eller "det var så dumt" og blive vred på dig selv for at spilde år i dit liv sammen med ham. Nå har vi nogle nyheder for dig: Du får aldrig de år tilbage, så du kan lige så godt sætte pris på dem for alt de var (eller ikke var). Indse, at for at finde ud af, hvad vi ønsker eller har brug for i relationer, skal vi finde ud af, hvad vi ikke ønsker. I stedet for at spilde mere tid på at slå dig selv op for at være sammen med ham, accepter din tid med ham som en læringserfaring og gå videre. Chancerne er, du bliver bedre for det i fremtiden.
13 undlader at nå dine mål
Du har altid ønsket at køre et maraton. Så da du så, var der et lokalt maraton i dit område, du tilmeldte dig. Du har brugt måneders træning og haft et sæt mål i tankerne. Du ønskede at afslutte maraton i løbet af tre timer. Du var sikker på at du kunne nå målet, da du havde arbejdet hårdere træning end du nogensinde havde arbejdet i hele dit liv. Når dagen eller maratonet endelig rullede rundt, startede du på en stor note. Men af en eller anden grund kunne du ikke fuldføre marathonet i den tidsramme, du selv indstillede. I sidste ende, i stedet for at være glad, var du færdig med maratonet, var du skuffet over, at du ikke udførte som du ville og ikke engang nydt din succes. Det er på tide at tilgive dig selv og fokusere på det positive: Du er færdig, og det er mere end nogen de fleste kan sige.
12 er alene
Du føler trykket af andre par omkring dig. Det ser ud som om alle du kender har fundet deres perfekte match, og du er stadig alene. Du har overbevist dig selv, at der skal være noget galt med dig, det er måske din skyld, at du ikke har mødt din perfekte partner. Du føler dig sur, usikker og tror virkelig, at det ikke er helt rigtigt at være alene. Nå, det er og det er på tide at acceptere det. Bare fordi du ikke har en partner, betyder det ikke, at der er noget galt med dig. Du er ikke defineret af din forholdsstatus, du er din egen person, så det er ligegyldigt, om du er singel eller ej. Det betyder simpelthen, at du ikke har fundet den person, du er ment at være med. Stop med at sammenligne dig med andre mennesker omkring dig og begynde at fokusere på de positive ting, der kommer sammen med at være alene. For eksempel kan du gøre hvad du vil gøre, du har mindre ansvar, og du vokser som en selvstændig kvinde.
11 gør ikke noget "rigtigt"
Vi er alle skyldige i dette. Vi prøver så svært at gøre tingene "den rigtige vej". Vi bliver fanget i at være perfekte og tillader os aldrig at lave fejl. Nyheds Flash: Ingen er perfekt. Det er på tide at tilgive dig selv for alle de gange, du har gjort ting, den "forkerte vej". Faktisk, stop med at tro at du har gjort ting på den "forkerte måde". I stedet skal du se det som du laver alt, hvad du vil have din vej. Lige som det lyder, er livet en rejse, og vi gør alt for at finde ud af den bedste måde at navigere på. Bare fordi du gjorde en ting, som "forkert vej" betyder ikke, at du ikke er en god person, eller at du ikke er i stand til at lykkes i fremtiden. Det betyder kun, at du er i færd med at finde hvad der virker for dig, og hvad der ikke virker for dig. Vær tålmodig og med tiden vil du indse, at din måde er den bedste måde.
10 være sent
Du kan ikke styre alt omkring dig. Måske gik dit vækkeur ikke ud, da det skulle være til formiddag. Måske blev du fast i trafikken, fordi der var en ulykke foran dig. Eller måske har du ikke haft det godt og var lidt langsom at komme ud af huset i morges. Af en eller anden grund var du for sent til at arbejde. Hvorfor slår du dig selv op? Det er ikke din skyld, du vågnet ikke gik væk. Det er ikke din skyld, der var en ulykke, og det er ikke din skyld, du føler dig ikke god. Sikker på, du kunne have planlagt fremad eller skubbet dig selv for at forlade tidligere, men du gjorde ikke og gæt hvad? Det er fint. Der er ikke noget du kan gøre ved det nu. Du kan ikke ændre fortiden, derfor er det tid til at lade det gå og fortsætte. At blive sindssyg og slå dig selv ikke kommer til at gøre dig ankomme til tiden, det kommer kun til at gøre dig mere stresset, end du allerede er. Tag en dyb indånding og fortæl dig selv - "Det er okay, disse ting sker."
9 fortiden
Vi har alle den, der beklager, der spiser væk hos os og gør vores hjerter synke, når vi tænker på det. Når alt kommer til alt, hvordan skal du lære af dine fejl? Den der beklager, der kører os så vanvittigt, at vi prøver det bedste, ikke at tænke over det. Måske snydte du på din kæreste og ødelagde forholdet. Måske savnede du et rigtig vigtigt møde, der ville have ændret dit liv. Eller måske sagde du noget til din mor, at du ikke mente. Uanset hvad du beklager det. Men gæt hvad? Du er menneskelig. Nogle gange laver du fejl, der er ude af karakter, og du gør ting du lovede dig selv, du ville aldrig gøre. Men de ting, du har gjort, definerer ikke, hvem du er som person. En del af voksen op er ved at indse, at du kun er menneskelig og lærer af hvad du har gjort for at kunne handle anderledes i fremtiden.
8 Få "kærlighed" vægt
Det sker. Du bliver forelsket i nogen, og du vågner op tre måneder senere og indser du er ti pund tungere end du var før du mødte dem. Hvorfor? Fordi du har nydt dig selv. Du har gået ud at spise, have et par ekstra glas vin og fejre, hvor glad du er i den anden person. Dine prioriteringer ændres, og at gå i gymnastiksalen bliver langt mindre vigtigt for dig end at overnatte med en nat med den person, du er forelsket i. I starten lægger du vægt på vægten, men det er på tide at tilgive dig selv. Lad det ikke ødelægge denne lykkelige tid i dit liv eller få dig til at føle sig uinteressant. Du kan altid tabe dig, du kan ikke altid finde nogen, der sætter din verden i brand. Værdsætter det, du har. Chancerne er, den person, du er med, er ligeglad og elsker dig lige det samme.
7 tager en personlig dag
Alvorligt er det helt okay at tage en personlig dag. Hvorfor? Fordi din lykke er vigtig. Nogle gange, når vi bliver fuldstændig overvældet, er alt, hvad vi skal gøre, slukket fra verden for en dag - og det er fint! Det er faktisk sundt at slappe af. Af en eller anden grund har vi tendens til at overbevise os om, at vi skal arbejde hele tiden, og hvis vi ikke kan klare det, så tænker vi på os selv som "svage". Nå, gæt hvad? Du er ikke. Hvis du har brug for en personlig dag, tag det uden fortrydelse og nyd dig selv. Din chef vil forstå i sidste ende, dit arbejde vil stadig være der, når du kommer tilbage, og du kommer til at komme igennem alt. Verden drejer sig ikke om dig, der opfylder deadlines, og hvis du savner en, overlever du. Faktisk kan du endda være bedre for det. At tage en personlig dag gør dig ikke svag eller doven, det gør dig i kontakt med dine behov.
6 Forglemme en vigtig begivenhed
Det skete. Du har glemt morsdag eller din bedsteforældres jubilæum eller en anden vigtig lejlighed. Og nej, du gjorde det ikke med vilje (det er meget svært at glemme ting med det formål), det glødede bare dig. Hvorfor? Ikke fordi begivenheden ikke var vigtig for dig, men fordi du har meget foregået. Selvfølgelig, da du endelig indså, at du savnede begivenheden, slog du ud og tilbragte timer at slå dig selv op for at finde dig selv mere elendig i sidste ende. Du kan stadig være vred på dig selv, og det er på tide at gå videre. Chancerne er, at den person, du har skuffet for en dag, allerede har tilgivet dig. De ved, at bare fordi du har glemt din nevøs fødselsdag, betyder det ikke, at du er ligeglad med din nevø. Tænk på det på denne måde: Hvis nogen glemte din indkvartering, ville du tilgive dem om en time. Tillad dig selv den samme slap.
5 At sætte dig selv først
Det er rigtigt: Det er okay (og faktisk anbefaler vi, at du gør) for at sætte dig selv først. I starten er det svært. Du vil gerne gøre andre mennesker lykkelige, du har ansvar osv., Men i slutningen af dagen bør den vigtigste person i din verden være dig. Samfundet har en tendens til at overbevise os om, at hvis vi sætter os for andre mennesker, er vi egoistiske mennesker, men det er ikke altid tilfældet. Faktisk skal du være i kontakt med dine ønsker og behov for at være et fungerende, bidragende medlem af samfundet. Hvis "egoistiske" beslutninger du har gjort ondt til andre mennesker, undskylder for at såre dem, men hold ikke vred mod dig selv for at handle, hvordan du gjorde det. Hvis de mennesker, du har ondt, ikke forstår, hvor du kommer fra, føler du dig ikke skyldig. Det eneste vi kan kontrollere er vores handlinger.
4 Tiderne du ikke "hoppede"
Lad være med de beklagelser, du har om alle de ting, du ikke gjorde. Hvis du aldrig rejste til Europa som du planlagde at holde dig i mod, vil du ikke komme tættere på din destination. Hvis du ikke tog den forfremmelse, du blev tilbudt på arbejde, forbandede du dig selv til din beslutning, er ikke til at hjælpe dig med at lykkes. Chancerne er, du gjorde ikke disse ting, fordi de ikke gav mening til dig på det tidspunkt eller ikke havde ret. Stien du vælger, lavede dig, hvem du er. For det burde du være taknemmelig over for dig selv, ikke forgæves. Husk, ligesom ting sker af en årsag, sker nogle ting ikke af en grund. Hvis du ønsker at du havde gjort noget for længe siden, fokuser på hvordan du kan gøre det i fremtiden i stedet for at agonisere over fortiden. En positiv tankeproces er mere gavnlig end en negativ.
3 Forladelse af en rod
Folk laver messer. Og vi taler ikke om et rod på køkkenbordet, vi taler om rodrige situationer. For eksempel var du i et meget tumult forhold og en dag besluttede du, at det var bedst, hvis du tog dig ud af situationen. Din partner var dog dybt afhængig af dig, og du forlod ham på en meget ubelejlig tid. Du vidste, det ville være svært for ham, men du gjorde alligevel fordi du var utilfreds. Siden da har du følt dig skyldig i at forlade ham og har ikke tilgivet dig selv for at "opgive ham". Nå er det tid til at gå videre. Forstå det på det tidspunkt var det vigtigt for dig at gøre hvad du skulle gøre. Selvfølgelig vil dine behov og ønsker ændres, og du kan ikke blive i forholdet til andres gavn. Vi garanterer at din ex-kæreste har tilgivet dig, og hvis han ikke har det, er det ikke din skyld. Som vi sagde tidligere, er det okay at sætte dig selv først.
2 Måden du behandlede dine forældre som en teenager
Hvis du er i tyverne, trediverne eller endda fyrre og stadig beklager, hvordan du behandlede dine forældre som teenager, er det på tide at tilgive dig selv. Hvorfor? Fordi du var teenager. Lad os se det i øjnene: Teenagere er irriterende og at være teenager er svært. Du forsøgte at finde ud af verdenens vej, og det var helt naturligt og normalt at være oprørsk eller fejlagtigt. Faktisk forventes det næsten for teenagere at være helt forfærdeligt at være omkring. Husk også på, at dine forældre forstår, hvordan det er at være teenager. De var trods alt også unge engang også. Fokuser på, hvad der betyder noget nu. Du behøver ikke at gøre op for hvordan du behandlede dine forældre, da du var yngre, da du har lært, hvordan du vil behandle dem som voksen. Glem det også, fordi du og dine forældre overlevede dine teenageår sammen, er dit forhold stærkere.
1 Alle måder du ikke er god nok til
Folk elsker at få dig til at føle, at du ikke er god nok. Måske er din chef den første person til at fortælle dig, at dit arbejde ikke er op til hinanden. Eller din ven kalder dig konstant og klager over, at du ikke giver hende tilstrækkelig opmærksomhed, eller din kæreste snyder dig altid for ikke at være "sjov" nok. Måske har du at gøre med en blanding af alle tre og føler dig helt forfærdelig over dig selv. Nå, gæt hvad? Det er tid til at lade det gå. Se: Du gør det bedste du kan, og hvis det ikke er godt nok for andre mennesker, er det ikke dit problem. Tilgiv dig selv for alle de måder, du føler utilstrækkelige og omfavner dine fejl. Du kan ikke ændre dine striber, så du har det bedre at acceptere dem. Verden er et hårdt sted, du behøver ikke gøre det sværere på dig selv, fordi nogen fortæller dig, at du skal.