15 ting, der helt suger om voksenbehandling (og hvordan man løser dem)
Adulting er hård AF, ingen tvivl om det. Vi bruger det som et ord til at beskrive håndtering af alle de typiske ting, som en voksen har at balancere som et 9 til 5 job, der beskæftiger sig med forsikring, betale husleje og alt andet, som er normalt. Vi bruger dette udtryk, når vi ikke er klar eller villige til at opgive vores tidligere, yngre som for denne nye, ældre. Vi kan omfavne vores negative tanker om at vokse op, men der er mange måder at fastsætte, hvordan vi ser verden omkring os og løsninger, som vi kan bruge til at navigere i vores dage. Vi behøver ikke at føle os så ængstelige eller bekymrede over alle disse såkaldte voksne ting! Ja, det suger til voksen, når vi bare ønsker at tilbringe hele dagen hyggeligt i vores seng, omgivet af snacks og tæpper, mens vi ser et Netflix-show. Det kan være svært at overbevise nogen om, at de skal forlade en lykksalig og perfekt situation sådan, men nogle gange må man gøre ting, man ikke nyder. Du skal gøre dem, så du kan komfortabelt råd til at have mere tid i din seng og se Netflix, hvis du er i det! Her er 15 ting, der suger om voksne og nogle nemme måder at reparere dem på.
15 regninger
Regninger suger Okay, de suger meget. At skulle komme hjem fra en lang arbejdsdag og se regninger på tælleren er ikke den bedste til at få dig til at føle sig velkommen hjem eller endda et øjeblik med lettelse eller afslapning! De kan virkelig veje på vores bryst på en måde, der forårsager hyppig angst og stress, selv før vi får dem! De kan ende med at ødelægge vores dage og uger, hvis vi ikke søger en løsning, hvor de bare er hvad de er, papir og ansvar. Det er en normal del af livet for de fleste og på grund af det kan det nogle gange være svært at acceptere. En fantastisk måde at overvinde dette på, hvis du finder dig selv kæmper med regninger, du har ret, begynder at se på visse livsstil, der hjælper dig i det lange løb, begynder at undersøge minimalisme, kapselskabe og mere ubesværet livsændringer, der er sjove og vil hjælpe Du sparer penge, før lejen forfalder igen.
14 Alkohol
Nogle mennesker tror, at alkohol er super brutto, og andre er super i det. Den bittere smag af et glas rødvin efter en lang dag på arbejde kan undertiden gøre det fuldstændige modsatte af hvad du ville have det til at gøre! Du bør aldrig lade nogen presse dig ind i at have et par drikkevarer, selvfølgelig, men hvis du er ude med venner og vil bestille en drink og nyd dig selv, skal du ikke blive flov. Du kan helt sikkert spørge dine BFF'er for at få råd om, hvad du skal bestille. Du kan også spørge bartenderen. Skam ikke - det er okay, hvis du ikke er sikker på, hvilken slags alkohol du nyder endnu. At lære at nyde en voksen drik eller to er bare en del af at adulere. Du kan også slå op nogle opskrifter og lave nogle cocktails hjemme. Det er en super sjov weekend aktivitet og vil være fantastisk til dine veninder eller din BF, hvis du har en.
13 A rutinemæssig
At have en rutine kan være stor og virker for de fleste mennesker, når det kommer til at balancere arbejde og hvad de elsker, og hvad gør dem komfortable og motiverede til fremtiden. Men for andre kan en rutine være en fælde med et nådeløst greb! Hvis du hader at have en rutine, så føler du dig fanget, værdiløs og / eller tom indeni. Det kan lyde super dramatisk, men det er ærligt, hvordan nogle mennesker føler om denne slags regelmæssig tidsplan. Men hvis du seriøst vil beskæftige sig med det aspekt af voksenuddannelse, kaldes en rutine, så start med at skrive ned skemaer. Dette vil hjælpe dig med at se visuelt, når du begynder at falde i en lignende rutine dag efter dag, og du kan tilføje ting for at holde din rutine frisk, som en weekend tur eller en shopping spree. Selv små ting kan få dig til at føle, at du stadig er produktiv og bliver motiveret, men ikke gør det samme gamle, samme gamle dag efter dag.
12 Arbejde hele tiden
At arbejde meget har tendens til at være normen for dem, der er begyndt at omfavne voksenverdenen! Hvis du finder dig selv med en så travl timeplan, at det bare tilføjer mere og mere stress til dit liv, fordi du ikke har tid til noget andet, kan det være på tide at tage noget ud af din tidsplan. Du behøver ikke at løbe som en skør travl person, fordi det er dit første job eller en anden grund. Der kan være et andet job, der passer bedre til dig, men sørg for, at du bevarer din nuværende position og begynder at ansøge om andre, inden du afslutter. Hold altid dit håb, fordi du finder noget, du elsker, og snart vil det ikke engang føles som om du arbejder hele tiden. Bare bedre dig selv og dem omkring dig ved at følge de positive valg i dit liv. Det kan være svært først eller endda skuffende at forsøge at finde et nyt job, der virkelig vil gøre dig glad, men tro mig det kan ske, hvis du fortsætter med at prøve, uanset hvad.
11 penge
Det er vanvittigt, hvor meget ting virkelig ender med at koste om i livet. Det kan også være meget deprimerende, når du regner ud, hvordan noget så enkelt og nødvendigt som mad kan bryde banken! En god måde at håndtere dette problem, hvis du finder dig selv kæmper med omkostningerne ved ting og spare penge generelt. Begynd at spare ved at planlægge dine udgifter. Mange mennesker, der har problemer med deres pengeudgifter, har normalt ikke rigtig sat sig og lavet en liste over udgifter. Hvis du rent faktisk gør det korrekt, har du en let oversigt over, hvor du skal bruge din hårdt tjente dej og hvor du ikke skal. På denne måde er alt lige der foran dig, og du kan justere i overensstemmelse hermed. At spare penge er svært, men det gør det lidt lettere, hvis man ser hvordan tingene går. Så i stedet for at være bange for at kontrollere din bankbalance, kan du fra nu af allerede vide, så du ikke har nogen undskyldninger, hvis du overskrider!
10 har ingen tid
Det er meget normalt, at du ikke har meget tid til dig selv, når du begynder at vokse op og omfavne voksenlivsstilen. At finde tid kan være svært, efterhånden som vi bliver ældre, fordi vores ansvar tilføjer, og det ser ud til, at vi ikke engang har tid til at bruge på os selv. Følelsen af vores liv vil spilde eller endda bare ikke være i stand til at gøre så meget af de ting, vi ønsker, kan være en hård virkelighed, at ikke mange mennesker er klar til. En god måde at finde en løsning på er at virkelig vurdere, hvad du bruger din tid på. Se på hvad du gør under en typisk dag og juster derefter. Hvis du finder dig selv sovende i for meget, så start vågnet tidligt. Brug den tid til dig selv og gør dig klar til dagen. Hvis du finder dig selv opholder dig og altid klager over at være træt, skal du tage et bad og forsøge at sove før midnat! Du får mere energi med disse ændringer, og du kan få en frisk start om morgenen, som virkelig kan øge opfyldelsen.
9 stress
Stress påvirker os alle, men det ser ud til at komme i større og skræmmende former, når vi bliver ældre og bliver smidt i voksenalderen. Stress kan ikke kun forårsage medicinske problemer, men det kan også virkelig forstyrre strømmen af hverdagen, ikke kun for dig, men for de mennesker omkring dig. Hvordan kan du fjerne det meste af din stress? Tænk på, hvor meget mere produktiv du kan være i dit daglige liv. Venter i sidste øjeblik for at afslutte et projekt ser aldrig godt ud, og det føles heller ikke godt. Når du har arbejde at gøre, skal du bare gøre det, så du kan nyde din tid efter, stressfri! Start med at hente en hobby, der slapper af dig, som yoga eller madlavning, begge gode måder at få dit sind på arbejde og bare afkøle for at slappe af for aftenen fremad. Selv noget så simpelt som at gøre dit miljø hyggeligt med et stearinlys og en varm kop te kan gøre en hel verden af forskel!
8 Din cirkel af venner
At lave nye venner er meget vanskeligere i den virkelige verden end det var tilbage på college! Det er ikke som tilbage på gymnasiet, da du altid var i samme bygning med mange mennesker, din alder, og du fik alle til sidst kendskab til hinanden. Selvom du arbejder på et kontor eller en form for regelmæssigt miljø, kan det være meget svært at få nye venner, og det er endnu sværere, når du arbejder for dig selv eller ikke arbejder med nogen din egen alder. Mange mennesker går videre fra deres venner i gymnasiet og endda nogle gange på grund af afstand, mål og fremtidsplaner. Mange mennesker går igennem dette ved ikke engang, hvordan man skal have nok tid til at hellige sig til sociale arrangementer. En god måde at bekæmpe dette problem med voksenuddannelse er bare at kigge rundt i dit område for ting, du vil nyde, om det er en gratis musikbegivenhed i centrum eller tilmelding til en kreativ skriveklasse. Mulighederne er uendelige!
7 junk mad
Det er så meget nemmere at få fat i McDonald's end at lave et komplet måltid. Men det har tendens til at begynde at indhente dig temmelig hurtigt, især da du bliver ældre! Som voksne flytter vi generelt ikke så meget som vores yngre selv, og det kan forårsage dårlige vaner, der er dårlige for vores helbred også. Sid dig ned i weekenden med en journal og en pen, så du kan starte brainstorming af forskellige opskrifter, du gerne vil prøve i de kommende uger, og kigge op enkle opskrifter, der er sunde, var lige så nemt. Et andet trick du kunne bruge til virkelig at sørge for at du er opmærksom på dit helbred er at måltid forberedelse. Start små og kog kun to gange om ugen. Snart nok vil du kunne få fat i hvad du vil, varme det op og spis i løbet af få minutter! Dette sparer tid, penge og energi. Det lyder måske ikke sjovt, men du kan bare finde en kærlighed til madlavning!
6 telefonopkald
At foretage telefonopkald til aftaler, til vores chefer eller kolleger eller for noget overhovedet kan begynde at veje på os og fremkalde en smule stress og bekymring. Etablering af aftaler for noget er stressende og kan i det væsentlige ødelægge din dag, hvis du udsætter og frygter det. Start med at arbejde på din tale, måske endda tage en tale klasse eller bare arbejde på det hjemme ved hjælp af bøger og sætte dig derude mere. Der er ingen skam at prøve noget nyt og tilmelde sig en klasse for at blive bedre i et område, som du måske har svært ved. Hvis du praktiserer dette, vil du opbygge den tillid, du behøver for ikke at blive så rystet ved bare tanken om at kalde lægerne. For ikke at nævne det, vil det også få stor indvirkning på dit liv, på alle områder, hvis du begynder at vokse din tale og overordnede selvtillid
5 arbejdstøj
Det ser alvorligt ikke ens ud, hvad du har på dig. Efter en lang arbejdsdag kan du bare ikke lade være med at føle, at du vil rive alt lige fra det øjeblik du går gennem din dør! Normalt har folk tendens til at have et problem med arbejdstøj, fordi de ikke altid ser bedst ud på din krop. De er bare for stive eller formelle. Begynd at kigge efter mere skræddersyede stykker, fordi selv en kjole, der er perfekt skræddersyet, ville være pengene værd på grund af, hvor fin og klassisk den vil se ud. Start med at kigge efter etiske og skræddersyede tøj, der passer til din krop og udtrykker din personlige stil. At finde klassiske, elegante og smarte stykker af tøj kan virke skræmmende, men efter tid med omhyggeligt at vælge ting, du elsker, har du et klædeskab, der afspejler selvtillid og vil altid få dig til at se fantastisk ud! Lad ikke din forretningsklær bære dig. Du skal eje det og være stolt af din stil og selvtillid!
4 rod
Det kan være svært, når du ikke har tid nok til at designe dit opholdsrum. Men sandheden er, at din lejligheds indretning virkelig kan ændre dit humør på en god eller dårlig måde! Rengøring af dit sted, mens du arbejder 9 til 5, betaler regninger, løber ærinder, finder tid til et bad og forsøger at spise sundt er næsten umuligt! Det er super svært at finde tid til at rengøre hverdagen eller endda bare hver anden dag. Men selv om kampen er alvorligt reel, så prøv dit bedste at rense lidt hver dag. Disse opgaver vil alle tilføje op. Hvis du begynder med at lave bare opvasken og støvsuger lidt her og der, godt, før du ved det hver dag, bliver det renere og renere. Denne proces er meget nemmere og meget mindre stressende end hvis du lige har renset hele huset øverst til bund på en dag, plus at gøre det lidt ad gangen gør det meget lettere at klare sig regelmæssigt!
3 ansvar
Hvorfor skal de være så hårde !? Vi kan stå over for ansvarsområder hver eneste dag, men de synes altid at slå os i ansigtet. Adulting kan være super svært at vænne sig til og forhåbentlig med disse tips, kan du finde en slags balance i dit liv. Bare sørg for at styre dine pligter, mad, ansvar over hele dagen, og vælg en ting ad gangen for at arbejde på. Gør det en efter en og tager din tid, vil sikre dig, at du ikke er stresset AF (fordi ingen ønsker det!). Du får mere fokus, hvis du tager et skridt ad gangen, og du vil kunne omhyggeligt evaluere dine fremskridt med de specifikke ting, du skal gøre på din liste. Før du ved det, vil dine ansvarsområder ikke engang virke som en opgave, de vil være noget du nyder og glæder dig til hver dag! Ja, det er virkelig muligt, selvom du ikke tror det lige nu!
2 arbejde
Arbejde er formentlig den største voksende ting på denne liste. Selv om vi alle ved, at det skal gøres, kan det være svært at finde viljen til at starte eller endda prøve. Nogle gange finder vi os selv i situationer, hvor vi føler, at vi ikke kan mønstre styrken for at komme ud der og begynde at arbejde. Men at starte din karriere er virkelig et stort skridt i retning af din fremtid. Sikker på, nogle gange har du ikke lyst til at komme ned til forretningen og ønsker at det var weekenden 24/7. Hvis du lærer at skabe en balance mellem arbejde og liv, vil du nyde begge disse dele af dit liv. Du kan også være produktiv i din nedetid, og det vil opmuntre dig til at vokse. Planlæg dine weekender (og lad ikke bare ligge i seng hele dagen på søndag og se Netflix - det skal du ikke gøre hver weekend, uanset hvor fristende det kan være!). Men hvis du ønsker at komme et sted i livet, kan du ikke bare være doven og se tv hele tiden. Du skal trænge i stedet for at bosætte sig.
1 Dine forældre
Vores forældre fungerer som vores anker i dette liv og sørger for, at vi har plads til at vokse og udforske verden ... men de er altid der stadig, hvis vi bliver lidt for tabte i verden! Men nogle gange er dine lejemål lidt svære at håndtere, som når det er din fødselsdag eller du er hjemme til ferien. At komme hjem og besøge er alt godt og godt, men nogle gange kan det være svært. Måske vil din mor at du skal rejse hjem hele tiden, og det er meget pres, især fordi du vil vokse ind i din egen person og sørge for at du lever dit eget voksne liv. En god måde at håndtere dette problem er at tænke på dine prioriteter. Du kan også få dine forældre til at besøge dig, hvor du bor nu, så de kan se dit nye hjem og få en smag af din daglige rutine. De vil elske at være involveret, og det vil helt binde jer på en ny måde. Problem løst!