15 tegn på, at du har en kvartals-livskrise

I teorien skal dine tyverne være en af ​​de bedste tider i dit liv. Du har frihed til at gøre alt, hvad du vil uden begrænsningerne ved at betale et pant eller opdrage børn. Ja, i teorien skal dine tyverne være en ubekymret tid til udforskning og selvopdagelse. Desværre er sandheden i sagen, at dine tyverne også kan være det absolutte værste. Efterhånden som universitetsstuderende falder højt, rammes du med den erkendelse, at uden at vide, er det værste sket; du er blevet voksen. Ikke længere kan du stole på mor og far at frivilligt betale dine regninger, fordi du er "for travlt at studere" for at få et job. Jiggen er op, du er færdiguddannet og nu skal du voksen.

At blive voksen og "chef" i vores eget liv er noget vi ikke kan vente på som teenagere, men den egentlige voksenproces er langt mindre empowerment end man ville tro. Overgang til voksenalderen er en af ​​de mest smertefulde overgange i livet, men ingen taler virkelig om det. Vi vokser op og tænker på, at det er nemt: Du tager eksamen fra college, får et job, samler en lønseddel og gør, hvad du vil med pengene. I virkeligheden vil omkring 90% af din lønseddel gå i retning af at betale regninger, og din nyfundne frihed fra dine forældre vil føle sig mere som opgivelse.

Den årtusindskvartalske livskrise forekommer mellem 21 og 21 år. Det er en tid, hvor intet giver mening, og alt hvad du vil gøre er at kravle ind i dine forældres seng og græde. Læs videre for at afdække tegnene på en kvartskrigskrise og muligvis åbenbaringen om at du er midt i dig selv.

15 Du er mellem 21 og 29

Dine tyverne er en herlig, forvirrende og overgangsperiode. Det er et årti fuld af potentiale, som også kan gøre det fuld af angst. Det betyder, at hvis du i øjeblikket er i dine tyverne, er det ret sikkert at sige, at du måske oplever en kvartskrise. De endeløse beslutninger og ansvar kan overvældes selv den mest stabile tjue-noget.

For nogle begynder det, når skolen slutter, og det er ikke længere muligt at klamre sig om elevlivets sikkerhed. For andre rammer det senere i livet, når hver eneste person, der er kendt for menneskeheden, er forlovet, mens du uundgåeligt sidder fast ved ens bord. Uanset hvornår det opstår, forbliver virkeligheden; at være i tyverne er hårdt! Mens kvartalslivskriser generelt tager plads til de mere almindelige middellivskriser, er de ikke mindre betydningsfulde. Kampen er ægte, men det er vigtigt at erkende, at livet ikke altid vil være sådan. Til sidst vil du blive 30, finde ud af alt og leve lykkeligt nogensinde efter, i det mindste håber vi.

14 Frequenting Self Help Section

Se ikke mere end selvhjælpsafsnittet på Barnes & Noble for at finde en fyr en halvtreds midt i en kvartskrigskrise. Starbucks i hånden, leder kvinder ofte til selvhjælpsafdelingen, fast besluttet på at løse deres livsproblemer på en enkelt dag. Hvis du har fundet dig selv ved at læse hylderne i dette afsnit, håber du, at en "How-To Adult" -bog kommer til at hoppe i dine arme, kan en kvartskrise være skylden.

Ganske vist har jeg fundet mig selv i dette afsnit flere gange og brugt flere penge, end jeg gerne vil indrømme på bøger med det formål at "få mit liv på rette spor". De fleste bøger ender med at samle støv på en hylde, men '20 Noget 20 Alt: En Kvartals-Livets Kvinneguide til Balance og Retning' af Christine Hassler var anderledes. I bogen fortæller Christine om sine personlige kampe som en tyve ting, der søger efter formål og retning. Det er forfriskende at læse en bog, der er skrevet af en person i din egen alder og oplever de samme trængsler som dig. Heldigvis sælges denne relatable bog hos Barnes & Noble, så hvis du bare tilfældigvis finder dig selv i den gang, ved du hvor du skal se.

13 hader dit job

Hvis du hellere vil få en rodkanal end at gå på arbejde i dag, er chancerne ret gode, at du har en kvartskrigskrise. At hatte dit job er naturligvis ikke synonymt med en kvartskrigskrise, men det kan være en faktor. Komplet utilfredshed med dit job kan medføre alvorlig tvivl i andre aspekter af dit liv. Hvis du vælger den forkerte karrierevej, hvad skal du sige, du valgte ikke den forkerte lejlighed eller den forkerte fyr?

Vågner op hver dag og går på et job, som du hader, opdrætter vrede i andre områder af dit liv, som hurtigt kan opbygge en fuldblod kvartskrigskrise. Så hvis du tæller dagene til din næste tandlægeaftale med forventning i stedet for frygt, kan det være tid til en karriereændring. Sølvforingen er, at du har hele dit liv for at finde ud af, hvad du vil gøre. Der er mange 50-årige, der stadig ikke ved, hvad de vil gøre, når de "vokser op".

12 Binge-Watching Netflix

At holde sig i sengen hele weekenden og se Netflix er ikke ligefrem normal adfærd. Sikker på, det er en fantastisk måde at slappe af efter en hård og irriterende uge på arbejdspladsen, men det er også et middel til distraktion. Det er ret oplagt antisocial adfærd at bo i din lejlighed hele weekenden, og kun taler til levering fyren, når han bringer dig pizza til den anden nat i træk. Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor du har lyst til at være antisocial? Binge-watching Netflix, eller hvad det måtte være, er et middel til at distrahere dig selv fra det virkelige livs ansvar.

Når du er fem episoder dybt ind i Orange, er den nye sort det sidste i dit hovede, hvor meget du hader dit job eller din studielejlighed. Mens du ubevidst ser fiktive figurer beskæftiger sig med deres egne problemer, er du fri fra at beskæftige sig med dine egne, i hvert fald for øjeblikket.

11 For meget græd

I modsætning til hvad virkelighed fjernsyn vil gerne have os til at tro, græder hver dag ikke normalt. Hvis du har kollapset ind i en tøndepulver flere gange, end du gerne vil indrømme, er det et ganske sikkert tegn på, at du kæmper. Feeling overemotional er et tegn på at være overvældet og ude af stand til at behandle de ting, der foregår i dit liv.

Din tyverne er en tid for forandring. At leve alene, betale dine egne regninger og være ansvarlige for dit eget liv, er alle ting, der er relativt nye koncepter for en tyve ting. Det er ikke underligt, at din pude absorberer flere tårer end normalt, da du forsøger at navigere dig gennem voksenalderen uden sikkerhed og vejledning fra dine forældre. Det er vigtigt at huske på, at der er forskel på at føle sig overvældet og klinisk depression. Hvis du har lyst til at græde mere end din smil på det seneste, er det bedst at tale med en psykolog for at sikre, at du ikke lider af et mere alvorligt problem.

10 inkonsekvente intentioner

Hvad vil du være, når du vokser op? Det er et spørgsmål, vi er blevet spurgt alle vores liv. Nogle mennesker har det samme svar fra det tidspunkt de er ti, indtil de er halvtreds, mens andre ændrer deres svar hver uge. Hvis dine karrieremuligheder har flip-floppet fra læge til advokat, til landmand i de sidste par måneder, er det en ret tydelig indikation på, at du føler dig forvirret. Det kan være helt overvældende at afgøre en karrierevej, når der er tilsyneladende endeløse muligheder derude.

Hvordan skal du vide, hvad du vil gøre fem, ti, femten år fra nu? Trykket for at vælge den rigtige vej kan være overvældende, hvorfor nogle studerende ændrer deres hoved så ofte. Det er nemmere at fejre ændringer af interesse end at indrømme, at du ikke har nogen idé om, hvad du vil gøre.

9 Facebook gør dig til at ringe

Hvis du ruller gennem Facebook på det seneste, får du dig til at ringe, velkommen til klubben! Mens den første af dine venner for at blive forlovet, vil ikke få dig til at batke et øje, vil den tiende utvivlsomt få dem til at rulle tilbage i dit hoved. Panik kan begynde at sætte ind, da vi bliver ældre og se, at andre lever, mens vores bliver det samme. Roten til næsten alle kvartalslivskriser er følelsen af ​​at du bliver efterladt, eller at dit liv ikke skrider frem som det skal være.

Selvom dit instinkt kan være at Facebook stjæler alle fra college for at finde ud af om du faktisk er den sidste single dame, der er tilbage i din sororitet, skal du afstå. Det er usundt at konstant sammenligne os med andre, og sociale medier er, hvor misundelse blomstrer. Så hvad hvis du troede du ville have en bedre lejlighed, bedre job eller en mand nu? Livet har en måde at træne ud, så log fra Facebook og gå live!

8 Ophold på din "midlertidige" job

Hvis du vender 25 og stadig på dit sommer-efter-kollegium job hos Applebees, er chancerne for, at du går gennem en kvartskrigskrise. Det er helt normalt at få et midlertidigt job efter college, der ikke nødvendigvis udnytter din bachelorgrad, eller har noget at gøre med det overhovedet. Ophold på jobbet i over et år er derimod ikke normalt.

Selv om det er nemt at blive fortrolig med det job, du er i, kan der være en skade for både din skønhed og karriere. Siddende i en kabine hele dagen, twiddling dine tommelfinger i stedet for at udfordre dig selv til at være din bedste er en opskrift på katastrofe. Selvom det går udenom din komfortzone, kan det være skræmmende at finde et job, der opfylder eller udfordrer, at du kan øge din selvtillid og overordnede tilfredshed i livet. Så tag en risiko og ansøge om det job, der skræmmer dig, det kunne bare være det, du har brug for for at overvinde denne krise.

7 leder efter vejledning

Husk da du var teenager, og du ønskede ikke mere end for dine forældre at stoppe med at fortælle dig, hvad de skal gøre? Husker du også, at du ringede til din mor i går for at spørge hende, hvordan man skal vaske din uldtrøje? Det er ret ironisk, at en af ​​de værste ting om at være teenager bliver en af ​​de ting, vi ønsker som voksne, vejledning.

Da vi flailer gennem vores første år som voksne, er alt, hvad vi virkelig vil have i livet, til vores forældre at give os svarene. Hvilken lejlighed skal vi leje? Hvilket job skal vi tage? Er det okay at spise uge gammel kylling? Alle disse spørgsmål har brug for svar, og når du er teenager, skriger du bare for din mor. Selvom det bliver voksen, forbyder os ikke at ringe til vores forældre, er de generelt mindre villige til at give os svarene. Når vi vokser op og forlader reden, vedtager vores forældre "du er en voksen, regner det ud" mentalitet. Mens de tænker, hjælper de os med at blive selvforsynende, uden at vi vælger næsten altid den forkerte valg først. Du bor og du lærer, rigtigt?

6 Drikker for meget

Bare fordi vi har eksamen fra college, betyder det ikke, at vi har stoppet binge drikkeri. Vi har snarere netop givet op til klubber og valgt at drikke 5 flasker vin på sofaen af ​​os selv. Den lejlighedsvise aften hvor du "ved et uheld" drikker en hel flaske vin er intet at bekymre sig om. Men hvis du længes efter et glas eller tre i slutningen af ​​hver dag, kan du dække en kvartskrise.

Det er menneskets natur, som vi drikker for at glemme. På universitetet drikker vi for at glemme, at vi har mistet vores midtvejsperiode, eller at vi har tre papirer på plads i næste uge. Post-college vi drikker for at glemme, at vi stadig er single, ikke går på arbejde og næppe gør nok penge til at komme forbi. Adulting er en hård tilpasning, men at nå til den flaske vin skal ikke løse dine problemer. Vågne op med en vin tømmermænd vil gøre i morgen endnu værre. Prøv at undgå at drikke alene og spar vinen til damer nat og weekender. Og før du spørger om at drikke med din kat, betyder det ikke, at du ikke drikker alene.

5 Følelse umotiveret

Sidder du nogensinde lige og stirrer i rummet? Eller ligge på sofaen ved at vide at du skal komme til gymnastiksalen eller opdatere dit CV, men i stedet rammer du 'næste episode'? Følelse af umotiveret er et andet tegn på at opleve en kvartskrigskrise. Mens vores forældre måske kan tilkendegive vores mangel på motivation til ren dovenskab, er det ofte ikke tilfældet.

Følelse umotiveret er en bivirkning ved at føle sig overvældet. Vi føler ofte, at vi har så meget at gøre og opnå, at vi vælger at ikke gøre noget i stedet. Dette virker modproduktivt og selvfølgelig er det, men sandheden er, at vi ofte nægter at handle af frygt for fiasko eller afvisning. Hvad hvis du opdaterer dit CV, send det til det forlag, du har drømt om at arbejde på, og de ringer dig aldrig tilbage? Frygt kan være lammende, men det er også mangel på handling. Livet er fyldt med fejl og succeser; Desværre kan du ikke lykkes uden at risikere at mislykkes først.

4 Søger efter mening

Har du nogensinde siddet på toget og kigget på alle de kedelige pendlere og tænkte på dig selv "der må være mere til livet"? De midt i en kvartilskrise søger konstant efter mening. Som tusinder af år kan vi ikke bare acceptere, at den måde, livet leves på, er den måde, livet skal bo på. Vil vi alle virkelig gerne tilbringe størstedelen af ​​vores liv bag skrivebord? Sikkert må der være en bedre måde at leve på, mens de stadig lever.

Vores forældre voksede op som en generation af arbejdsbier, går på arbejde hver dag og sørger for deres familier. Vores generation er anderledes. Vi kan ikke blindt acceptere ting uden grund. Vi kan ikke acceptere at gå på arbejde hver dag på et job, der ikke opfylder os på en eller anden måde. I stedet for at bosætte sig på de job, vores forældre var glade for at udfylde, søger vi uendeligt efter mening og en ny måde at leve på. Dette er ikke nødvendigvis en dårlig ting, men det giver udfordringer, når man vælger en karrierevej, som også kan føre til andre kampe i vores liv.

3 Ønsker du havde dit kæledyrs liv

Du lyver, hvis du aldrig har kigget på din hund lykkeligt slapper på gulvet og tænkte "Jeg ville ønske jeg havde sit liv". Et kæledyrs liv er indbegrebet af det sorgløse liv, og derfor nyder vi vores simple eksistens i den tid, hvor vores er så kompliceret som nogensinde. Mens vi er midt i at sætte grunden for resten af ​​vores liv (intet pres), er vores hunde kun bekymret, om han kommer til at gå til parken i dag eller ej.

Selvfølgelig ønsker vi faktisk ikke et liv så simpelt som vores hunde, ja de fleste af os alligevel. Men vi kræver simpelthen, da vores liv spiral er ude af kontrol. Der er utallige spørgsmål at besvare og beslutninger, der skal træffes i vores tyverne, der får os til at revoltere og slutte sig til vores furrige venner på gulvet for dagen. Den eneste måde at helbrede denne misundelse på er at leve en dag i deres liv. Forhåbentlig vil du ved slutningen af ​​dagen føle dig kedelig ud af dit sind, snarere end afslappet og ubekymret.

2 bliver usocial

Kan du huske sidste gang du gik ud og gjorde noget socialt? Hvis det ikke har været i de sidste par uger, har du muligvis et problem. At blive en eremit og undgå social interaktion er et tegn på en kvartskrigskrise. Det er ikke, at du har stoppet med at nyde dine venners firma, men i stedet har du holdt op med at nyde virksomheden af ​​dig selv. Da du ikke er, hvor du vil være i livet, uanset om du er i dit faglige eller personlige liv, kan socialisering være en smerte.

Når du møder nye mennesker, bliver du uundgåeligt spurgt, hvad du gør for at leve, hvilket kan føre til forlegenhed, hvis du ikke er, hvor du vil være. Da du ved, vil disse spørgsmål blive spurgt, og du vil ikke håndtere de svar, du beslutter dig for at blive hjemme. Hurtigt bliver du mere komfortabel alene i din lejlighed, så udfører du med andre mennesker, hvor den antisociale adfærd begynder. Det er vigtigt at huske, at de fleste tyve ting ikke er, hvor de troede, de ville være nu. Gå ud og del i din frustration snarere end at stikke i det alene.

1 Du kan bogstaveligt talt "ikke engang" lige nu

Gå til dit job, betale dine regninger, lave tøjvask, rengøre huset - ansvaret for en voksen er uendelig. Hvis du bogstaveligt talt ikke engang lige nu, går du sandsynligvis igennem en kvartskrigskrise. Aktivt modstand mod voksenaldernes ansvar eller i det mindste modvirker deres eksistens er måske det mest almindelige tegn på en krise. Mens samfundet og vores forældre opfordrer os til at vokse op og håndtere det, nogle gange kan vi bare ikke engang.

Adulting er en enorm tilpasning og en, som mange af os er uenige til at håndtere. Jeg går så langt som at sige, at det ikke er vores skyld. Lad os bebrejde vores forældre, generationen af ​​udbydere. Selvom det var hensigtsmæssigt, skabte deres ønske om at give os en ubekymret barndom utilsigtet en generation af afhængige børn. Da vi er vant til at blive taget vare på i enhver forstand af ordet, er ansvaret for os selv udfordrende, om ikke umuligt. Uanset om det er vores forældres skyld eller vores egen, befandt vi os i en krise, og det eneste, der vil redde os, er selvrefleksion, beslutsomhed og desværre tid.